47 টি জিনিস প্রত্যেকেরই করতে সক্ষম হওয়া উচিত

আমাদের পাঠকরা চুল পুনরুদ্ধারের জন্য সফলভাবে মিনোক্সিডিল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এখানে আরও পড়ুন ...

চুল পড়া সমস্যা একটি বরং অপ্রীতিকর জিনিস। কখনও কখনও এটি পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাব, গুরুতর রোগগুলির কারণে ঘটে happens তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হরমোনের সিস্টেমের ত্রুটিযুক্ত কারণে চুল পড়া শুরু হয়, অর্থাত চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী হরমোনের ত্রুটি। কোন হরমোনগুলি বৃদ্ধির জন্য দায়ী, এবং কোনটি - ক্ষতির জন্য, এই নিবন্ধটি সহায়তা করবে understand

হরমোন চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী

প্রথমত, ধারণাটি নিজেই বুঝতে এটি মূল্যবান। সুতরাং, হরমোনকে বলা হয় সক্রিয় পদার্থ যা এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত হয়, তারা দেহের শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াগুলির জন্য দায়ী responsible তারা জৈব টিস্যুগুলির বৃদ্ধি, প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কার্যকারিতা, বিপাককে প্রভাবিত করে এবং ক্ষুধা বোধ করতে এবং উত্সাহিত করতে সক্ষম হয়।

গুরুত্বপূর্ণ! মানবদেহে চুলের বিকাশের জন্য এস্ট্রোজেন এবং অ্যান্ড্রোজেনের মতো হরমোন রয়েছে।

এস্ট্রোজেন ডিম্বাশয়ের সংযোজন দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং একটি মহিলা হরমোন হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির দ্বারাও উত্পাদিত হতে পারে। তাকে ধন্যবাদ, মহিলা শরীর পুরুষ থেকে পৃথক। এটি চিত্র, মনো-সংবেদনশীল রাষ্ট্রের পাশাপাশি চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের স্থিতিকে প্রভাবিত করে।

মহিলাদের যখন অতিরিক্ত পরিপূর্ণতা হয়, তারা এস্ট্রোজেনের একটি অতিরিক্ত সম্পর্কে কথা বলেন। এর অভাবটি মুখ, বাহু, পায়ে চুলের বৃদ্ধির কারণ হয়ে ওঠে, ত্বকের প্রথম দিকে বার্ধক্যের দিকে ঝুঁকির সৃষ্টি হয়।

অ্যান্ড্রোজেনগুলি কোনও মহিলার দেহে পুরুষ সেক্স হরমোন হিসাবে বিবেচিত হয়। সাধারণ হওয়ার কারণে এগুলি ডিম্বাশয়, পেশী এবং হাড়ের টিস্যুতে ফলিক্লিসের বিকাশে সহায়তা করে। এন্ড্রোজেনগুলি যৌন আকাঙ্ক্ষার ডিগ্রি, শরীরে চুলের বিতরণ এবং চুলের ফলিকালগুলির ক্রিয়াকলাপের জন্যও দায়ী।

অ্যান্ড্রোজেনের অভাবে, তারা স্বভাব, মঙ্গল এবং যৌন আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করতে আরও সক্ষম করে।

পুরুষ হরমোনের অতিরিক্ত পরিমাণে ডিম্বাশয়ের বিকৃতি ঘটায়, ফলস্বরূপ ডিম নিষ্ক্রিয় হয়। এছাড়াও মাথার মহিলাদের এবং শরীরের অন্যান্য অংশে টাক পড়ে বা বিপরীতভাবে চুলকানি বাড়ে। সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও তীব্রভাবে কাজ করে, চর্বি উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, চর্বিযুক্ত ব্রণ এবং ব্রণ দেখা দেয়। কণ্ঠস্বরটির কাঠ বদলে যেতে পারে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির আকার, পোঁদের পরিমাণ কমতে পারে।

টেস্টোস্টেরন মহিলাদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেনের প্রধান প্রতিনিধি। এটি মহিলাদের মধ্যে ডিম্বাশয় এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। এর অভাব যৌন আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করে, স্থূলত্ব, অলসতা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। ওভারসাপ্প্লি, তবে, বিশেষত, শরীরের অযাচিত অংশগুলিতে, ব্রণর উপস্থিতি এবং কণ্ঠস্বর কুঁচকে যাওয়ার জন্য চুলের প্রতিচ্ছবি বৃদ্ধির হুমকি দেয়।

এছাড়াও চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী হরমোন থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা গোপন করা হয়। এটি অক্সিজেন স্যাচুরেশন, প্রোটিন সংশ্লেষণে কাজ করে।

সোম্যাট্রোপিন সামগ্রিকভাবে শরীরের পুনর্জীবন, চুলের ফলিকলের কাঠামো পুনরুদ্ধার, কার্লগুলির রঙকে উত্সাহ দেয়। সোম্যাট্রোপিনকে ধন্যবাদ, স্ট্র্যান্ডগুলির বিকাশ বৃদ্ধি পায়। এর অসুবিধাগুলি টাক পড়ার আকারে বিপরীত প্রভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়।

আমরা পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি: চুলের বৃদ্ধির হারকে কী প্রভাবিত করে।

যা চুল পড়ার জন্য দায়ী

চুল বৃদ্ধির জন্য দায়ী হরমোনের পাশাপাশি এমনও রয়েছে যারা চুল ক্ষতিতে অবদান রাখেন। প্রধানটি হ'ল ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন, পুরুষ টেস্টোস্টেরনের উপজাত। যেহেতু এটি পুরুষদের মধ্যে যথাক্রমে বেশি থাকে, তাই পুরুষ লিঙ্গের চুল পড়া সমস্যা বেশি হয়। নিখুঁত লিঙ্গের ক্ষেত্রে এটির অতিরিক্ত:

• চুল পড়া
• ব্রণ,
• ঘাম বৃদ্ধি
• চুলের মেদ,
• ওজন বৃদ্ধি
• ফোলা,
• মাসিক অনিয়ম,
• অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া রোগ।

পর্যবেক্ষণ করুন, চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী মহিলা বৃদ্ধির হরমোন, যাকে এস্ট্রোজেন বলে, কার্লগুলি, ত্বকের স্বাভাবিক অবস্থা নিশ্চিত করে। পুরুষদের মধ্যে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেন শরীরের চুলের বৃদ্ধিকে হ্রাস করতে অবদান রাখে। পুরুষরা, ঘুরে, স্ট্র্যান্ডগুলির ক্ষতির কারণ।

প্রলে্যাক্টিনও ছড়িয়ে দিন, স্ট্র্যান্ডগুলি হ্রাসে অবদান রাখছেন। এটি পূর্ববর্তী পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। প্রোল্যাক্টিন চুলের ফলিকিতে বিরূপ প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত প্রোল্যাকটিনের ফলে ছড়িয়ে থাকা টেলোজেন টাক পড়ে causes

হরমোন ব্যর্থতা কি

চুলের বৃদ্ধি এবং ক্ষতি হরমোন ব্যবস্থার ত্রুটির কারণে প্রায়শই ঘটে। এ ধরনের একটি ত্রুটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের প্যাথলজি দ্বারা সৃষ্ট হরমোনজনিত কর্মহীনতা বলে।

কারণগুলি দুটি গ্রুপে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. কেন্দ্রীয় নিয়ন্ত্রণের কাজে লঙ্ঘনের কারণে ঘটেছে। কেন্দ্রীয় নিয়ন্ত্রণ সংস্থাগুলির লঙ্ঘনের কারণে সুরেলা ব্যর্থতার কারণটি মস্তিষ্কের আঘাত, টিউমার, এনসেফালাইটিস হতে পারে।
2. এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলি সাধারণ পটভূমিকে প্রভাবিত করে। যেহেতু বেশিরভাগ স্রাব লিভার এবং কিডনিতে উত্পাদিত হয়, তাই এই অঙ্গগুলির গুরুতর ক্ষতি ভারসাম্যহীন হতে পারে।

ব্যর্থতা একজন ব্যক্তির লিঙ্গ, বয়স এবং সুস্থতার অবস্থার উপর নির্ভর করে নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে। হরমোনজনিত ব্যাধি হওয়ার লক্ষণগুলিকে স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি বলা হয়, যৌনাঙ্গে সিস্টেমের অঙ্গগুলির প্রতিবন্ধকতা কাজ করে। এছাড়াও, পুরুষদের মধ্যে উত্সাহ লঙ্ঘন, বংশবৃদ্ধি ঘটতে পারে।

হরমোনের ব্যর্থতার কারণে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়:

• বিরক্ত,
• ক্লান্তি,
• চটকা,
• ডবডব,
• হতাশাজনক অবস্থা।

দ্রষ্টব্য, হরমোনাল সিস্টেমের ব্যর্থতা, দেহের ওজন বৃদ্ধিও নির্দেশ করে।

হরমোনীয় ওষুধ

হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সিন্থেটিক ড্রাগ গ্রহণের সর্বাধিক প্রভাব রয়েছে। সেগুলি কেবলমাত্র বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ-এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট, রোগীর পরীক্ষার পরে ট্রাইকোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারণ করা উচিত। অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া দেখা দিলে ড্রাগগুলি নেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞ মাথার ত্বকে হরমোনীয় বড়ি বা বিশেষ ওষুধগুলি ঘষে দেওয়ার পরামর্শ দেন। লেজার থেরাপি, অক্সিজেন চিকিত্সাও সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, এই জাতীয় ওষুধগুলির মধ্যে অনেকগুলি contraindication রয়েছে, যার মধ্যে:

• কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ
• রক্তক্ষরণ ব্যাধি
• ভেরোকোজ শিরা
• কিডনি রোগ
• স্থূলত্ব ডায়াবেটিস
• গর্ভাবস্থা, বুকের দুধ খাওয়ানো,
• যৌনাঙ্গে, স্তন ফোলা।

এটি লক্ষণীয় যে হরমোনযুক্ত ওষুধগুলি ধূমপানের মেয়েদের মধ্যে থ্রোম্বোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

কি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে

যদি হরমোনযুক্ত এজেন্টগুলির ব্যবহারের ক্ষেত্রে contraindication থাকে তবে তাদের অন্যান্য বিকল্প পদ্ধতি দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে:

1. উদাহরণস্বরূপ, কিছু ভেষজ প্রতিকার যৌন গোপনীয়তার কাজের মতোই একটি প্রভাব ফেলে।
2. প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য, উদ্ভিজ্জ পণ্যগুলি ব্যবহার করা হয় যা সয়া পণ্য, শিং, বাদাম, হপস, আল্ফাল্ফা, ক্লোভারে পাওয়া যায়।
3. থাইরয়েড গ্রন্থি পুনরুদ্ধার করার জন্য, সামুদ্রিক খাবার, ছাঁটাই, খেজুর, কারেন্টস, পালং শাক, পার্সিমোন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. ইস্ট্রাদিয়লের উত্পাদন স্বাভাবিক করার জন্য, মেয়েদের প্রোটিন খাবারের পরিমাণ বাড়িয়ে ফাইবার, পেস্ট্রিযুক্ত খাবারগুলি আউট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. প্রোজেস্টেরনের অভাব দূর করতে, প্রায়শই সিট্রাস ফল, ব্ল্যাকক্র্যান্ট ফল, গোলাপ পোঁদ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. সাধারণভাবে, হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে, কফি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
7. চুল বৃদ্ধির জন্য লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে, মাথা ম্যাসেজ এবং মেসোথেরাপির কার্যকর ফলাফলগুলি লক্ষ করা যায়।
8. Restoreতিহ্যবাহী medicineষধ চুল পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। পাইন অরণ্য, চুনের পুষ্প, হপ ফুল, পাশাপাশি নেটলেট একটি ডিকোশন সঙ্গে ধুয়ে একটি কার্যকর প্রভাব আছে।

উপসংহারে, আমরা বলতে পারি যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সঠিক যত্ন, সঠিক পুষ্টি স্বাস্থ্যকর চুলের চাবিকাঠি।

দরকারী ভিডিও

মহিলারা কেন চুল হারাবেন।

হরমোন পরীক্ষা কখন করা দরকার?

• সোজা
• তরঙ্গ
• বৃদ্ধি
• রঙকরণ
• শোধন

• চুল বৃদ্ধির জন্য সমস্ত কিছু
• তুলনা করুন যা ভাল

• চুলের জন্য বোটক্স
• প্রদর্শণের
• স্তরায়ণ

আমরা Yandex.Zen হাজির, সাবস্ক্রাইব!

নবি দাড়ি করা পুরুষদের জন্য আপনার 6 টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানা উচিত

একটি মতামত আছে যে সুসজ্জিত পুরুষের একটি লক্ষণ একটি মসৃণ-চাঁচা মুখ। তবে কেউ এই বিবৃতি দিয়ে নিরাপদে তর্ক করতে পারেন, কারণ একটি সুন্দর দাড়ি opালুতা দেয় না, তবে একেবারে বিপরীত - এটি তার মালিকের প্রকৃত সজ্জা হয়ে ওঠে, যা তার পুরুষালি স্বভাবকে ব্যক্ত করে।

একটি সুন্দর দাড়ি opালুতা দেয় না, তবে একেবারে বিপরীত - এটি তার মালিকের একটি সত্য সজ্জা হয়ে যায়

• বাড়ীতে কীভাবে দ্রুত একটি সুন্দর দাড়ি বাড়ানো যায়, তা না বাড়লেও
• মুখের ধরণ অনুসারে কোনও পুরুষের জন্য কীভাবে সঠিক দাড়ি শেপ চয়ন করবেন
• সীমানা নির্ধারণ করুন
• সম্ভাব্য অসুবিধা এবং তাদের সমাধান
• ম্যাসেজ
• দাড়ি এবং গোঁফ যত্ন পণ্য: সেট, তেল, ম্যাসেজ এবং আরও অনেক কিছু

বাড়ীতে কীভাবে দ্রুত একটি সুন্দর দাড়ি বাড়ানো যায়, তা না বাড়লেও

দাড়ি চাষের জন্য শেভিং পদ্ধতিটি একটি বিপজ্জনক ক্ষুরের সাথে শুরু করা উচিত, যা চুলের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে তৈরি হয় এবং ব্রিজলগুলির সবচেয়ে গভীর এবং এমনকি কাটা সরবরাহ করে। এটি প্রয়োজনীয় যাতে আরও চুলের বৃদ্ধি সমানভাবে ঘটে।

মূল জিনিসটি দাড়ি বাড়ানো

মুখের ত্বকের যত্নকেও অবহেলা করবেন না: ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর, এক্সফোলিয়েটিং। এই সমস্ত পদক্ষেপ follicles এর কাজ সক্রিয় করতে, চুলকানি হ্রাস এবং চুলের বৃদ্ধি রোধে সহায়তা করবে।

দাড়ির জন্য অবিরাম যত্ন নেওয়া দরকার

যাইহোক, দাড়ি বাড়ার প্রথম সপ্তাহের চুলকানি মোটামুটি সাধারণ উপদ্রব। এটি ব্রিজলগুলির তীক্ষ্ণ প্রান্তের বিরক্তিকর প্রভাবের কারণে ঘটে। কেউ কেউ গরম প্রক্রিয়াতে এই প্রক্রিয়াটি শুরু করার পরামর্শও দেয় না, যেহেতু বর্ধিত ঘাম পরিস্থিতি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যে সময়ের জন্য মুখের চুল কাটা এবং শেভ দিয়ে সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি ভুলে যাওয়া উচিত ব্রিশলগুলির উপস্থিতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

কারও জন্য এটি 2 সপ্তাহ হবে এবং অন্যদের জন্য - 1-1.5 মাস।

প্রয়োজনীয় সময় অতিক্রান্ত হওয়ার পরে, কেউ ইতিমধ্যে ভবিষ্যতের দাড়িটির একটি সূচক চিত্রটি কল্পনা করতে পারে: চুলের গঠন এবং বাল্বগুলি সমানভাবে কীভাবে সাজানো হয় তা স্পষ্ট হয়ে যায়। প্রয়োজনীয় সময় অতিক্রান্ত হওয়ার পরে, কেউ ইতিমধ্যে ভবিষ্যতের দাড়িটির একটি সূচক চিত্রটি কল্পনা করতে পারে: চুলের গঠন এবং বাল্বগুলি সমানভাবে কীভাবে সাজানো হয় তা স্পষ্ট হয়ে যায়।

একটি দাড়ি সমানভাবে বৃদ্ধি পেলে সুন্দর দেখায়

মুখের ধরণ অনুসারে কোনও পুরুষের জন্য কীভাবে সঠিক দাড়ি শেপ চয়ন করবেন

উপযুক্তভাবে নির্বাচিত দাড়ি আকারটি কোনও ব্যক্তিকে দৃity়তা, বর্বরতা দেয় বা ভিড় থেকে সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারে। তবে আরেকটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হ'ল কিছু অসম্পূর্ণতা লুকিয়ে রাখা বা সংশোধন করার ক্ষমতা এবং চেহারার মর্যাদাকে জোর দেওয়া।

একটি দাড়ি কিছু অসম্পূর্ণতাগুলি লুকিয়ে রাখতে বা সংশোধন করতে এবং উপস্থিতির যোগ্যতার উপর জোর দেয়

দাড়িওয়ালা সুদর্শন ছেলেরা মুখের বৈশিষ্ট্য, বৃদ্ধি এবং দেহের সাথে মিল রেখে এর আকারটি বেছে নেয়।

দাড়িটি মুখের বৈশিষ্ট্য, উচ্চতা এবং দেহ অনুযায়ী চয়ন করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, লম্বা এবং প্রশস্ত মুখের চুলযুক্ত লম্বা, প্রশস্ত কাঁধযুক্ত পুরুষগুলি উজ্জ্বল এবং প্রাকৃতিক দেখবে।

একই সময়ে, পাতলা ছোট ছেলেরা তাদের মাথাটি তুলনামূলকভাবে বড় করে তোলার ঝুঁকিতে থাকে, তাই তাদের আরও সঠিক বিকল্পগুলির দিকে ফোকাস করা উচিত। দাড়ির আকৃতি বেছে নেওয়ার সময় আপনার প্রধান বিষয়টির দিকে নজর দেওয়া দরকার হ'ল মুখের ডিম্বাকৃতি।

দাড়ির আকৃতি মুখের ডিম্বাকৃতি নির্ধারণ করে

1. একটি গোলাকার মুখটি ট্র্যাপিজয়েডাল বা স্কোয়ার দাড়ি দিয়ে চাক্ষুষভাবে প্রসারিত হয়,
2. একটি দীর্ঘায়িত ডিম্বাকৃতির উপর, দাড়িটির নীচের সীমানা সহ একটি দুর্দান্ত গোঁফ এবং অন্যান্য অনুভূমিক উচ্চারণগুলি সুবিধাজনক দেখায়
3. একটি বর্গক্ষেত্র মুখ পুরোপুরি ত্রিভুজাকার বা "ছাগল" দাড়ি দ্বারা পরিপূরক,
4. ত্রিভুজাকার মুখ সাইডবার্নের সাথে একত্রে একটি বৃত্তাকার বা বর্গাকার দাড়ি ভারসাম্যপূর্ণ করে।

সীমানা নির্ধারণ করুন

একটি সুন্দর দাড়ি তৈরি করতে, এটির উপরের এবং নীচের অংশগুলি সঠিকভাবে নির্দিষ্ট করা প্রয়োজন। নীচের লাইনটি ঘাড় এবং মাথার মধ্যে গঠিত কোণের অঞ্চলে শুরু হওয়া উচিত, এবং মেঝেটির সমান্তরাল হওয়া উচিত।

আমাদের পাঠকরা চুল পুনরুদ্ধারের জন্য সফলভাবে মিনোক্সিডিল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এখানে আরও পড়ুন ...

নীচের লাইনটি কোণে শুরু হওয়া উচিত

উপরের সীমানাটি অচ্ছুত থাকতে পারে, একটি প্রাকৃতিক উচ্চতা থাকতে পারে। তবে ক্ষেত্রে যখন ব্রিজলগুলি গাল হাড়গুলি coverেকে রাখে, এটি অবশ্যই 2-3 সেমি নীচে শেভ করতে হবে।

সম্ভাব্য অসুবিধা এবং তাদের সমাধান

কখনও কখনও কেবল একটি বিলাসবহুল দাড়ি বাড়ানোর ইচ্ছা যথেষ্ট নয়। এই ক্ষেত্রে পুরুষরা উল্লেখযোগ্য সমস্যার মুখোমুখি হয় যার মধ্যে একটি মুখের চুলের খুব ধীরে ধীরে উপস্থিতি। এটি ভিতর থেকে মোকাবেলা করা যেতে পারে।

টেস্টোস্টেরন হরমোন মুখের চুলের জন্য দায়ী

নিম্নলিখিত স্তরের সুপারিশগুলির আলোকে এর স্তরটি স্বাভাবিক করা যেতে পারে:

• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• ভিটামিন ডি গ্রহণ
• চাপ হ্রাস
• তাদের উপর ভিত্তি করে ভেষজ প্রস্তুতি এবং পরিপূরক, পুরুষদের জন্য লক্ষ্যযুক্ত (বিশেষত, অশ্বগন্ধা উদ্ভিদ)।

টিপ! দাড়ি বৃদ্ধির উন্নতি করতে সরিষার মুখোশ ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বাল্বগুলিতে রক্তের ভিড়ে অবদান রাখে, যাতে তাদের বৃদ্ধি সক্রিয় হয়। সরিষার প্রভাব তেল সংযোজনকে নরম করে তোলে - ত্বক যত সংবেদনশীল তত বেশি তার অনুপাত।

ভিটামিন বি, বায়োটিন, এ, ই, সি এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণও তীব্র মুখের চুল বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

ভিটামিন বি, বায়োটিন, এ, ই, সি এবং পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণও তীব্র মুখের চুল বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

যদি দাড়ি অসমানভাবে বেড়ে যায় বা এর ঘনত্ব অপর্যাপ্ত হয়, তবে উপযুক্ত আকার এবং দীর্ঘ দৈর্ঘ্য বেছে নিয়ে সমস্যাটি সমাধান করা হবে।

মুখের ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং এর মাধ্যমে চুলের ফলিকের কাজকে উদ্দীপিত করতে বিশেষজ্ঞরা গাল এবং চিবুকের মালিশ করার পরামর্শ দেন। আপনি এটি ম্যাসাজ ব্রাশ দিয়ে বা বার্ডক তেল ব্যবহার করে নিজের আঙ্গুল দিয়ে করতে পারেন।

দাড়ি এবং গোঁফ যত্ন পণ্য: সেট, তেল, ম্যাসেজ এবং আরও অনেক কিছু

একটি সুসজ্জিত দাড়ি সর্বদা সুন্দর, তবে সময় এবং কিছু প্রচেষ্টা লাগে

দাড়ির একটি শালীন চেহারা বজায় রাখতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অনুসরণ করা উচিত:

1. পর্যায়ক্রমে একটি ট্রিমার দিয়ে আকারটি সারিবদ্ধ করুন।
2. সপ্তাহে বেশ কয়েকবার শ্যাম্পু বা বিশেষ সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
3. নিয়মিত আপনার দাড়ি ব্রাশ করুন।
4. মুখোশ, কন্ডিশনার এবং তেল ব্যবহার করুন।
5. প্রয়োজনে স্টাইলিং

গন্ধ থেকে রক্ষা এবং একটি ঝরঝরে আকার বজায় রাখতে বিশেষ মোমের সাথে চিকিত্সা করা

জীবন দক্ষতা

আগুন হ'ল তাপ এবং হালকা, জীবনের অন্যতম প্রাথমিক প্রয়োজনীয় চাহিদা। এক পর্যায়ে, এই জ্ঞান আপনাকে বাঁচাতে পারে।

2. একটি কম্পিউটার দিয়ে কাজ।

মৌলিক কম্পিউটার জ্ঞান আজকাল সহজভাবে প্রয়োজন। প্রয়োজনে আপনার প্রতিবেশীকে সাহায্য করুন।

৩. গুগল ব্যবহার করতে সক্ষম হোন।

এই সার্চ ইঞ্জিনটি সব জানে। গুগল ব্যবহার করে যদি আপনার কিছু খুঁজে পেতে সমস্যা হয় তবে সমস্যাটি এতে নয়, আপনার মধ্যে।

৪. কৃত্রিম শ্বসন এবং হিমলিচের চালাকি করতে সক্ষম হতে।

সম্ভবত কোনও দিন আপনার শিশু, স্ত্রী, স্বামী বা বন্ধুর জন্য জরুরি সহায়তা প্রয়োজন হবে এবং আপনি মূল্যবান সেকেন্ড হারাবেন।

হিমলিচ চালচলন হ'ল উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট থেকে বিদেশী দেহগুলি সরিয়ে ফেলার একটি উপায় এবং এটি সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ হলে বিশেষভাবে কার্যকর।

৫. ম্যানুয়াল গিয়ারবক্স সহ গাড়ি চালাতে সক্ষম হোন।

সময় আসবে যখন এই দক্ষতার অনুপস্থিতি আপনার উপর একটি কৌশল চালাবে।

6।রান্নার বুনিয়াদি জানুন।

আপনি যদি নিজের হাতে স্টেক বা স্ক্যাম্বলড ডিম রান্না করতে না পারেন, তবে তা শিখুন, তাড়াতাড়ি বা পরে, এই দক্ষতার অনুপস্থিতি নিজেকে অনুভব করবে।

People's. মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য এমনভাবে কথা বলতে সক্ষম করুন।

৮. আপনি যদি শারীরিক নয়, আপনার জয়ের বিষয়ে নিশ্চিত না হন তবে প্রথম লড়াইয়ে নামবেন না।

9. কীভাবে খারাপ সংবাদ আনতে হবে তা শিখুন।

কেউ এটা করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, একদিন, এমনকি একবারে আজীবন একবার হলেও আপনি এই ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।

১০. গাড়িতে টায়ার কীভাবে পরিবর্তন করবেন তা জানুন।

১১. কোনও সাক্ষাত্কারে কীভাবে মর্যাদার সাথে থাকতে হবে তা জানুন।

নার্ভাসনেস এবং তিনটি স্ট্রিমের ঘাম অবশ্যই আপনার পক্ষে ভাল কাজ আনবে না।

গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা

১২. আপনার সময় পরিচালনা করার পদ্ধতিটি জানুন।

অন্যথায়, আপনি এটি নষ্ট। কখনও কখনও এটি ভাল হয়, কিন্তু চলমান ভিত্তিতে না।

13. দ্রুত পড়া শিখুন।

কখনও কখনও আপনাকে জরুরীভাবে উপাদানটির মূল মর্ম বুঝতে হবে এবং পাঁচ মিনিট আগে আপনার এটির প্রয়োজন হয়েছিল।

14. মানুষের নাম মনে রাখবেন।

আপনার নিজের পছন্দ হওয়ার সম্ভাবনা কম, যদি আপনি নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পরে, কিছু সময়ের পরে তারা আপনার দিকে ফিরে আসে: "আরে আপনি!"

15. থাকার স্থান পরিবর্তন করুন।

যদিও এটি আপনার কল্পনা থেকে কিছুটা জটিল, এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

16. ভ্রমণ আলো।

আপনার যা যা প্রয়োজন তা সব সঙ্গে রাখুন। এটি উভয় সস্তা এবং সহজ।

17. ফৌজদারী কোডের কাঠামোর সাথে আচরণ করুন, কারণ কারাগারে মোটেও মজাদার নয়।

18. সঠিক দিকনির্দেশগুলি দিতে শিখুন।

কেউ চেনাশোনা তৈরি করতে পছন্দ করে না।

19. প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ করতে সক্ষম হন।

ক্ষত নিরাময়ের জন্য আপনাকে চিকিত্সক বা প্রতিভাবান হতে হবে না।

পৃথিবীর পৃষ্ঠের percent১ শতাংশ পৃষ্ঠ জলে আচ্ছাদিত, তাই সাঁতার কাটাতে সক্ষম হওয়া কোনও খারাপ ধারণা নয়।

21. সমান্তরালে পার্কিং শিখুন।

সমান্তরাল পার্কিং কোনও ড্রাইভারের লাইসেন্স পাওয়ার জন্য বাধ্যতামূলক দক্ষতা থাকা সত্ত্বেও, অনেক চালক এটি কীভাবে করবেন তা সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই।

22. আপনার অ্যালকোহলের সীমাটি জানুন।

অন্যথায়, আপনার জীবন এই ব্যক্তির মতো শেষ হবে।

গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা

23. মানের খাবার চয়ন করুন।

ছড়িয়ে পড়া ফল এবং শাকসব্জি আপনাকে কম দামে প্রলুব্ধ করতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার স্বাস্থ্যের উপর একটি নিষ্ঠুর রসিকতা খেলতে পারে।

24. কীভাবে হাতুড়ি, একটি কুড়াল এবং একটি হ্যাকস পরিচালনা করবেন তা জানুন।

কারিগররা কেবলমাত্র এই সরঞ্জামগুলির প্রয়োজন হয় না। প্রত্যেকের হাতে হাত সরঞ্জামের প্রাথমিক জ্ঞান থাকা উচিত।

25. আপনার বাজেট রাখুন।

Debtণে থাকা কোনও মজাদার জিনিস নয়। আপনার ব্যয় নিয়ন্ত্রণ করা মুখ্য।

26. কমপক্ষে দুটি সাধারণ ভাষায় কথা বলুন।

বিশ্বে প্রায় 300 মিলিয়ন মানুষ রাশিয়ান (5 শতাংশেরও কম), এবং 25 শতাংশ লোক ইংরেজী ভাষায় কথা বলতে পারে। ইংরাজী স্পিকার এবং বাকী percent০ শতাংশের সাথে একটি সাধারণ ভাষার সন্ধান করতে পেরে ভাল লাগবে।

27. সঠিকভাবে চাপুন এবং স্কোয়াট করুন।

এই বেসিক ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করার জন্য ভুল কৌশলটি কেবল আপনাকে দরকারী কিছু এনে দেবে না, তবে এটি আপনার শরীরকেও ক্ষতিগ্রস্ত করবে এবং আপনি সময় নষ্ট করবেন।

28. কীভাবে প্রশংসা করতে হয় তা জানুন।

এটি কোনও ব্যক্তিকে উপহার দিতে পারে এমন একটি দুর্দান্ত উপহার। এবং এটি বিনামূল্যে।

29. কীভাবে আলোচনা করবেন তা জানুন।

30. অন্যদের মনোযোগ দিয়ে শুনুন।

আপনি যত বেশি শুনবেন এবং আপনি যত কম কথা বলবেন ততই আপনি শিখবেন এবং কম মিস করবেন।

দাড়ি নির্বাচন সিলেক্ট করুন

সুতরাং, আপনি আপনার চিবুকগুলি স্নেহজাতীয় উদ্ভিদের সাথে সাজানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। প্রথমে আপনাকে মুখের আকৃতি নির্ধারণ করতে হবে। এটি গোল, বর্গক্ষেত্র, ডিম্বাকৃতি বা আয়তক্ষেত্রাকার মনে করুন। আমাদের ওয়েবসাইটে আপনি প্রতিটি ধরণের ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত দাড়ি এবং গোঁফ আকার পাবেন। সঠিক ফর্মটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু প্রায় সকল ব্যক্তিরই কিছুটা সংশোধন প্রয়োজন। এবং চুলের সাহায্যে, আপনি সমস্যার ক্ষেত্রগুলি লুকিয়ে রাখতে পারেন, এবং উপস্থিতিগুলির সুবিধার উপর জোর দিতে পারেন। আপনি কীভাবে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে খড় বাড়তে পারবেন তাও শিখবেন। এছাড়াও, আপনি তার যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি শিখবেন যাতে সে সবসময় আকর্ষণীয় এবং ঝরঝরে দেখায়।

দাড়ি এবং গোঁফ চুল কাটা

দাড়ি স্টাইল নির্বাচন করা কেবল প্রথম পদক্ষেপ। এখন আপনার এটি নিয়মিত আপডেট করা উচিত যাতে এটি ঝরঝরে এবং সুসজ্জিত লাগে। পোর্টালটি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের চুল কাটার সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে। আমাদের সুপারিশগুলি সম্পূর্ণরূপে সজ্জিত barbershop এ যাওয়ার অনুমতি দেবে না, তবে চুল কাটা নিজেই করবে। আপনি মুখের চুলের যত্নের সেরা পণ্যগুলি জানতে পারবেন। সাইটের একটি বিভাগ বাড়িতে একটি চিত্র তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সম্পর্কে কথা বলবে। আপনি কোন রেজার, ট্রিমার এবং কাঁচি ব্যবহার করা ভাল find

দাড়ি এবং গোঁফ যত্ন

কিছু পুরুষ সহজেই দাড়ি বাড়ায় এবং কয়েক মাস ধরে কেউ এমনকি অভিন্ন ঝাঁকুনি অর্জন করতে সক্ষম হয় না। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল যথাযথ যত্ন। ওভারগ্রাউনড চিবুকের জন্য কেবল নিয়মিত চুল কাটার প্রয়োজন হয় না, তবে ধোয়া এবং ঝুঁটিও প্রয়োজন। আমরা আপনাকে জানিয়ে দেব যে কোন স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি ব্যবহার করা আরও ভাল যাতে আপনার ত্বক সুগঠিত হয় এবং আপনার খড় দ্রুত বৃদ্ধি পায়। দাড়ি বৃদ্ধির সমস্যাটির সাথে যারা মুখোমুখি হয়েছেন তাদের জন্য সাইটটি কার্যকর হবে - আপনি সঠিক পুষ্টির গোপনীয় বিষয়গুলি, পাশাপাশি বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার পক্ষে ও কৌশলগুলি শিখবেন।

এখন দাড়িওয়ালা পুরুষরা কোনও ফ্যাশনেবল ইমেজ তৈরি করতে Barbershopers এবং stylists ছাড়াই করতে পারেন। আমাদের ওয়েবসাইটে জ্ঞান নিয়ে সজ্জিত, আপনি স্বতন্ত্রভাবে প্রত্যেকের .র্ষার কাছে একটি চমত্কার দুর্দান্ত দাড়ি বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হবেন। এবং বর্তমান চুল কাটা এবং তাদের বাস্তবায়নের গোপনীয়তা সর্বদা প্রবণতায় থাকবে।

1. বাজার গবেষণা

আপনি কেনার আগে এবং আরও অনেক কিছু গাড়ি সরবরাহ করার আগে, এটি বাজার গবেষক হওয়ার জন্য কিছুটা মূল্যবান। আপনি যে কোনও সংস্থার পরিষেবাগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করা উচিত এবং সংশ্লিষ্ট ধরণের ক্রিয়াকলাপের জন্য লাইসেন্সের উপলভ্যতাও পরীক্ষা করা উচিত। অবশেষে, আপনাকে বীমা সহ সমস্ত বিবরণ পরীক্ষা করতে হবে।

৩. সময় নির্ধারণ করুন

একটি গাড়ী একটি চিঠি বা এমনকি পার্সেল সহ একটি ধারক নয়; এই জিনিসটি পরিবহন করা বেশ বড় এবং কঠিন। এই কারণেই এটি প্রথম থেকেই সমস্ত প্রসবের সময়কালের সন্ধান এবং গণনা করা প্রয়োজন, অহেতুক সমস্যা এবং মাথা ব্যথার হাত থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য এটি মূলত প্রয়োজনীয়।

৪. পার্কিং স্পট

গাড়িটি পৌঁছে দেওয়ার আগে নতুন গাড়িটি কোথায় পার্ক করতে হবে সে সম্পর্কে আগে থেকেই যত্ন নেওয়া উচিত। বিষয়টি স্পষ্টতই, তবে এটি স্পষ্টতই এই ট্রাইফেলটি সম্পর্কে যা অনেক গাড়ি ক্রেতা ভুলে যায়, ফলস্বরূপ তারা প্রচুর অপরিকল্পিত সমস্যা এবং মাথা ব্যথার সৃষ্টি করে। আপনি ক্রয়ের চালানের সঠিক তারিখটিও ভুলে যাবেন না।

5. অর্থনীতি বা ব্যবসা

অনেক সংস্থা গ্রাহকদের কীভাবে মেশিন সরবরাহ করা হবে তার একটি পছন্দ সরবরাহ করে। পরিবহন বন্ধ এবং খোলা উভয়ই বাহিত হতে পারে। মান ওয়ালেটের বেধ এবং গ্রাহকের স্নায়ুতন্ত্রের উপর নির্ভর করে। আপনি সুরক্ষা ছাড়াই গাড়িটি পরিবহন করতে পারেন তবে তারপরে আপনাকে সমস্ত ধরণের ঝামেলার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।

মেশিনটি কেনার পরে, এটি কোনও সম্ভাব্য ত্রুটির জন্য এটি পরীক্ষা করা জরুরী। ক্রয় দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, একটি নতুন গাড়ির ভাগ্যবান মালিকদের প্রথমে প্রযুক্তিগত স্টেশনে যেতে হবে এবং তারপরেই একটি নতুন লোহার ঘোড়া ট্র্যাকটিতে যেতে হবে।

আপনি নিবন্ধটি পছন্দ করেন? তাহলে আমাদের সমর্থন করুন পুশ:

দাড়ি দাড়ি করা পুরুষদের জন্য 5 টিপস tips

অনেক পুরুষ তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার নিজের মতো করে দাড়ি বাড়াতে চেয়েছিলেন। কেউ দাড়িবিহীন প্রতিমাগুলির এই ক্রিয়ায় অনুপ্রাণিত হয়েছেন, কেউ বিশ্বব্যাপী “শেভ নভেম্বর নয়” প্রচারণায় অংশ নিয়েছেন এবং কেউ কেউ গাছটিকে এমন এক ক্যারিশমা বলে মনে করেন যা সুন্দর মহিলারা উপভোগ করবেন। এটি সমস্ত তুচ্ছভাবে শুরু হয়: একজন নভিশ দাড়িওয়ালা লোক কেবল শেভ করা বন্ধ করে, যার ফলে তার চেহারাটি "চালু" করে। তবে সকলেই বুঝতে পারে না যে দাড়িটির যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া দরকার। কখনও কখনও, ঘন গাছপালার পরিবর্তে, কোনও ব্যক্তি ত্বকের খোসা ছাড়েন, চুলগুলি বিভিন্ন দিকে বাইরে আটকে থাকে এবং এর রূপরেখা পরিষ্কারভাবে দেখা যায় না।

এই জাতীয় ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে আপনার অবশ্যই নিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করতে হবে।

বিশেষ দাড়ি পণ্য ব্যবহার

সকলেই জানেন না যে মুখের চুলের যত্নের জন্য বিশেষ বালম এবং তেল রয়েছে। এই জাতীয় সরঞ্জামের প্রথম প্রয়োগে যে কোনও মানুষ বাস্তব দাড়িওয়ালা মানুষের মতো অনুভব করতে পারে। তেলের পুরুষ সুগন্ধ আত্মবিশ্বাস দেবে এবং যে কেউ বাস্তব পুরুষের মতো অনুভব করবে! এছাড়াও, এই জাতীয় পণ্য চুলকে ভঙ্গুরতা থেকে রক্ষা করে, ত্বককে পরিপূর্ণ করে এবং দাড়ির ঘনত্ব বাড়ায়।

মুখের চুলের মতো মুখের চুলগুলিও চিরুনি দেওয়া উচিত। আজ, বিভিন্ন উপকরণ (হাড়, ধাতু) দিয়ে তৈরি এবং নির্দিষ্ট বিভিন্নতা রয়েছে (দাড়ি ব্রাশ, কাঠের চিরুনি, স্টাইলিং আঁচড়) দিয়ে তৈরি বিশেষ চিরুনি রয়েছে। এই পণ্যগুলি কেবল আপনার চুলকে সজ্জিত করতে পারে না, তবে এটি একটি ব্যক্তিগত পুরুষ প্রসাধনী বৈশিষ্ট্যও হয়ে উঠতে পারে।

পরিচ্ছন্নতা স্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি! আপনি যদি আপনার দাড়ি সপ্তাহে ২-৩ বার না ধুয়ে ফেলেন তবে এটি কেবল খুব অপ্রীতিকর গন্ধকেই ছাড়িয়ে দেবে না, তবে মুখের ত্বকেও প্রচুর সমস্যা সৃষ্টি করবে। দাড়ির জন্য আলাদা প্রসাধনী রয়েছে: শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, সাবান।

Barbershops (পুরুষদের জন্য হেয়ারড্রেসিং সেলুন), মাস্টাররা একটি দাড়ি একটি আকার দেয়, এমনকি একটি গোঁফ এবং শৈলী hairstyles বাইরে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই জাতীয় হেয়ারড্রেসিং সেলুনগুলির ক্লায়েন্টরা একটি ঝরঝরে দাড়ি গ্যারান্টি গ্রহণ করে। একটি ট্রিমার ব্যবহার অনুকূলভাবে মুখের চুলের আকারকে প্রভাবিত করে।

দাড়ির মনোভাব

সৌন্দর্যের জন্য ত্যাগ এবং প্রচুর সময় প্রয়োজন। আপনার বিভিন্ন টিপস ব্যবহার করা দরকার যা দাড়ি দাড়ি বাড়ানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে তেল এবং বালাম ছাড়াও, কিছু স্টোরগুলি দাড়ি বাড়ানোর জন্য পণ্য বিক্রি করে। আপনার পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম সম্পর্কে মনে রাখা উচিত, টেস্টোস্টেরনের পরিমাণকে প্রভাবিত করে এবং এই হরমোনটি আপনাকে কেবল সত্যিকারের দাড়িওয়ালা মানুষ হওয়ার স্বপ্নের কাছাকাছি নিয়ে আসবে!

সক্স নেটওয়ার্কগুলিতে আমাদের অফিসিয়াল গোষ্ঠীগুলিতে আরও দেখুন - ভি কে এবং এফবি।

1. যৌন জীবন পরিবর্তন হবে

সম্ভবত তিনি কয়েক বছর অনুপস্থিত থাকবেন। সম্ভবত, লিঙ্গ হবে তবে আপনি যতটা ইচ্ছা ততবার এবং আবেগের সাথে নয়।

কিন্ত! একটি সন্তানের জন্মের পরে, যৌনতার গুণাগুণ আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়া এবং আপনার স্ত্রীকে গৃহকর্মে সহায়তা করার ক্ষেত্রে আপনার জড়িততার উপর সরাসরি নির্ভর করবে - এটি গবেষণার মাধ্যমে প্রমাণিত হয়েছে। মনে রাখবেন, যত্নশীল বাবা এবং স্বামীদের আরও ভাল এবং আরও প্রায়ই যৌনতা থাকে।

৩. কম টাকা থাকবে

প্রথম দুই বছরে, জ্যোতির্বিদ্যার পরিমাণগুলি ক্র্যাডলস-স্ট্রোলার-ডায়াপার-ওষুধে চলে যায়। শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে ব্যয় আরও বাড়বে - কাঁটাচামচ, মগস, একটি কিন্ডারগার্টেন শুরু হবে। চেকআউট অঞ্চলে খেলনা এবং বাজে কথা বাজেটের অংশ খেয়ে ফেলবে।

বাচ্চাদের পোশাক প্রায়শই একজন প্রাপ্তবয়স্কের তুলনায় বেশি ব্যয়বহুল হয় এবং বাচ্চারা প্রায় তত্ক্ষণাত্ এ থেকে বেরিয়ে যায়। বাচ্চারা বড়দের চেয়ে খুব কম খায় না। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে, শিশু তার সহপাঠীদের সামনে নিজেকে অসম্মান না করার জন্য একটি শালীন ফোন কিনতে বলবে - এবং সে এটি হারাবে। তিনিও নিয়মিত হেরে যাবেন। এবং হ্যাঁ, বাচ্চাদের ভিটামিনের প্রয়োজন, পছন্দগুলি ভাল।

আপনি ভাগ্যবান যদি স্ত্রী স্তন্যপান করান (লাইফ হ্যাক: স্বামী যদি সন্তানের যত্নের সাথে অন্তর্ভুক্ত হন তবে এটি সম্ভবত স্তন্যপান করা অবিরত থাকবে) - শিশুর সূত্রে সংরক্ষণ করুন।

কাউন্সিল: শিশুর খাবারের সাথে তাকটি যান এবং দামগুলি দেখুন। মিশ্রণের এক ক্যান প্রায় 4-5 দিনের জন্য যথেষ্ট।

যদি কোনও শিশুর মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে বেশিরভাগ পরিবার মধ্যবিত্ত থেকে দারিদ্র্যে ব্যর্থ হয়।

৫. প্রায়শই কিছুই পরিকল্পনা অনুসারে চলবে না: জীবন দৃ force় শক্তিতে পরিণত হবে

একটি শিশু যে কোনও সময় অসুস্থ হতে পারে। তিনি শীতকালীন সামগ্রীতে পরিহিত, লিফটে, আপনি যখন দেরী করবেন তখন বলতে পারেন "আমি পুপ করতে চাই" " সে রাতে ঘুমোতে পারে না বা সপ্তাহান্তে সকালে 6 টায় ঘুম থেকে উঠে আপনার উপর ঝাঁপিয়ে পড়তে আসে। তিনি নীল রঙের বাইরে একটি ভয়ানক তন্ত্র ছুঁড়ে ফেলতে পারেন এবং আপনাকে কেবল এটির জন্য অপেক্ষা করতে হবে। দুই ঘন্টা। বা রাত ১১ টা নাগাদ বলার জন্য আগামীকাল আপনাকে কারুশিল্প, এবং স্কুলে আনতে হবে - উপস্থাপনা এবং একটি প্রকল্প।

You. আপনি কখন এবং কখনই চাইবেন না।

স্বামী যদি আগের মতো নিখুঁতভাবে বিশ্রাম নেন, এবং তিনি একই সাথে ধনী না হন - সম্ভবত, স্ত্রী চব্বিশ ঘন্টা সন্তানের যত্ন নেন এবং দ্রুত একটি জম্বি হয়ে যান। তবে এটা কি তোমার কথা নয়?

উপরন্তু, বাচ্চারা, যখন তারা বড় হচ্ছে, ঘরে প্রায় ধ্রুবক শব্দ হয়। আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলার মেজাজে রয়েছেন তখন তারা কথা বলেন না (তারা আপনার মেজাজের উপরে মোটেও আসে না), তবে যখন তাদের নিজের প্রয়োজন হয়।

9. প্রস্তুত হন যে আপনি নিয়মিত শিশুর জন্য ভয় পাবেন

স্ত্রীর মতো সুস্পষ্ট নাও হতে পারে তবে তবুও আপনি করবেন। আপনি দুর্বল হয়ে পড়বেন। ভয় আপনার জীবনের পটভূমিতে পরিণত হবে - এটি কতটা শক্তিশালী লাগে তা আপনি খেয়াল করে থামবেন। আপনি এমন ঝুঁকিগুলির একটি দল লক্ষ্য করতে শুরু করবেন যা আপনি আগে মনোযোগ দেন নি।

১২. জেনে রাখুন যে শিশুটি আপনার প্রত্যাশা অনুসারে বাঁচবে না।

প্রথমদিকে, তিনি আপনার পরিবারের কারও মতো হয়ে উঠতে পারেন যা আপনি পছন্দ করেন না, খুব কথাবার্তা হতে পারেন, আপনি যখন তাঁর স্বপ্ন দেখেছিলেন তখন তাঁর কাছে যা প্রকাশ করতে চেয়েছিলেন তাতে আগ্রহী হবেন না। এবং তারপর।

আপনি তাঁর মধ্যে প্রচুর সংস্থান বিনিয়োগ করবেন এবং তিনি বড় হবেন, আপনার কথা শোনা ছেড়ে দিন এবং নিজের পথে চলে যাবেন।

***
আপনি কুকুর পাওয়ার আগে বা গাড়ি কেনার আগে একজন যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি বিশেষায়িত সাহিত্য পড়ে বা বিষয়টিতে ভিডিও দেখে। বাচ্চাদের পাশাপাশি। শিশুরা কেন এইরকম আচরণ করে তা বোঝার জন্য আপনাকে শিশু মনোবিজ্ঞানের বই বা ওয়েবসাইট পড়তে হবে, ওয়েবিনার বা বক্তৃতাগুলি দেখতে হবে।

আপনি যদি এই জায়গা পর্যন্ত পড়ে থাকেন এবং আপনি বাবা হওয়ার জন্য সত্যই প্রস্তুত কিনা তা নিয়ে যদি খুব চিন্তা করেন তবে তা দুর্দান্ত। সাবধানে আবার ওজন করুন।

এবং জেনে রাখুন - পিতৃতান্ত্রিক ভূমিকা যদি সহজেই দেওয়া হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে লোকটি একজন ভাল পিতা। এর অর্থ হ'ল তার স্ত্রী একা ডাবল বোঝা টানছেন এবং কোনও দিন ছেঁড়াবেন।

দাড়ি আকার সম্পর্কে

সাধারণত, দাড়ি নির্বাচন করার সময়, এটি মুখের আকৃতি থেকে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে মুখের চুলের পরিমাণ এবং গুণমান অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অবশ্যই, আপনার ব্যক্তিত্বও। সর্বোপরি, একটি দাড়ি এটি জোর দেওয়া উচিত এবং আপনার ইমেজ একটি অতিরিক্ত স্পর্শ যুক্ত করা উচিত।

এমনকি যদি আপনাকে বলা হয় যে এখানে অসম্ভব কিছু নেই, তবুও আপনার যা আছে তা নিয়ে আপনাকে কাজ করতে হবে এবং চুল কীভাবে বাড়ে তার উপর নির্ভর করে আপনার দাড়ির আকৃতি নির্বাচন করতে হবে।

চুল কাটা সম্পর্কে ভুলবেন না, যা দাড়ি সঙ্গে বিপরীতে হওয়া উচিত। আপনি যদি একটি ক্লাসিক চুল কাটা পরেন, আপনি দর্শনীয় দাড়ি বহন করতে পারেন। ফ্যাশনেবল হেয়ারস্টাইলগুলির মালিকদের জন্য আরও পরিমিত দাড়ি চয়ন করা ভাল, অন্যথায় এটি খুব বেশি হবে।

দাড়ি চুল কাটা সম্পর্কে

এটি সম্ভবত অসম্ভব যে কেউ এই তর্ক করবে যে দাড়ি কাটা কোনও ভাস্কর কাজের অনুরূপ। শক্ত উদ্ভিদের মোটামুটি ব্লক থেকে, ধাপে ধাপে শিল্পের একটি কাজ ভাস্কর্য্য। এটি সূক্ষ্ম, সূক্ষ্ম বা স্মৃতিস্তম্ভ হতে পারে।

নতুনদের জন্য, আমি একটি নিয়মিত অগ্রভাগ সহ একটি বেতার ট্রিমার কেনার পরামর্শ দিই। এটি আপনাকে উপযুক্ত একটি স্টাইল খুঁজে বের করার আগে আপনাকে বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের দাড়ি পরতে দেয়।

আপনি যে স্টাইলটি চয়ন করুন না কেন আপনি এমন সরঞ্জাম ছাড়াই করতে পারবেন না যা আপনাকে আপনার দাড়ি ছাঁটাতে এবং একটি অভিব্যক্তিপূর্ণ প্রান্ত তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনার একটি ক্লিপার বা দৈর্ঘ্য-সামঞ্জস্যযোগ্য ট্রিমার, ছোট কাঁচি, একটি সুরক্ষা রেজার এবং একটি কাঠের বা শিংয়ের ঝুঁটি প্রয়োজন।

এমনকি একটি ছাঁটা দাড়ি যত্ন প্রয়োজন, জটিলতা সরাসরি দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে। দাড়ি খুব মেজাজী। এটি ভাল অবস্থায় বজায় রাখার জন্য, একটি বিশেষ শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে, পুঙ্খানুপুঙ্খ আঁচড়ান এবং ময়েশ্চারাইজিং তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন।

সিন্থেটিক উপকরণ দিয়ে তৈরি জিনিসপত্রগুলি ভুলে যান এবং একটি শিং থেকে একটি চিরুনি নিন। দাড়ির জন্য বিশেষভাবে নকশা করা একটি প্রাকৃতিক ব্রাশল ব্রাশ বেছে নেওয়া ভাল।

ভবিষ্যতের দাড়িওয়ালা পুরুষদের প্রসাধনী এবং পদ্ধতিগুলির প্রাচুর্য সম্পর্কে ভয় পাওয়া উচিত নয়। চিরুনি, তেল, মোমের জন্য একটি ভাল ঝুঁটি that's এটাই আপনার প্রয়োজন।

অনেকে গোঁফকে গুরুত্ব সহকারে নেন না, তবে বৃথা। একটি বিলাসবহুল, ছাঁটা গোঁফ একজন ব্যক্তিকে ঝরঝরে চেহারা দেয় এবং অন্যের মতামত আকর্ষণ করে।

এমনকি একটি তুর্কি প্রবাদ আছে: "গোঁফ ছাড়া এমন একটি লোক, যে বাড়িটি বারান্দা ছাড়াই।"

অনেক ধরণের গোঁফ রয়েছে। ডানটি চয়ন করার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল প্রথমে দাড়ি বাড়ানো এবং সাবধানে চুলের বৃদ্ধির দিকনির্দেশ অধ্যয়ন করা। গোঁফের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার বিশেষ কাঁচি এবং একটি ঝুঁটি, পাশাপাশি একটি ট্রিমার, রেজার এবং মোম প্রয়োজন।

এগুলি দাড়ি সম্পর্কে কেবল মূল পয়েন্টগুলি, তবে অবশ্যই আরও অনেকগুলি রয়েছে। জিন আর্টিগান বইটিতে “দাড়ি এবং গোঁফ।ব্যবহারের নির্দেশাবলী "এমন সমস্ত প্রশ্নের উত্তর রয়েছে যা দাড়িওয়ালা মানুষ হওয়ার প্রক্রিয়ায় অনিবার্যভাবে উত্থিত হবে।