এই 13 টি পণ্যগুলি আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করবে।

কীভাবে চুলের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া যায় সে সম্পর্কে এখন তারা অনেক কিছু লিখেছেন। এই বিষয় সম্পর্কে অনেক টিপস আছে। এর মধ্যে কিছু কার্যকর, অন্যরা প্রায়শই ফলাফলকে প্রভাবিত করে না এবং অন্যরা খালি ক্ষতিকারক। আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য এখানে 10 টি সাধারণ নির্দেশিকা।

৪. জলপাই তেল চুলকে শক্তিশালী করে।

কিছু মহিলা, এই জাতীয় প্রতিকার ব্যবহার করার পরে, একটি বিশেষ ইতিবাচক প্রভাব পালন করে না। তবে, কোনও অবস্থাতেই ক্ষতির কোনও প্রমাণ পাওয়া যায়নি। সমস্যা কেবল তখনই প্রদর্শিত হয় যেখানে আপনার চুল থেকে জলপাইয়ের তেল ধোয়া দরকার। এই মুহুর্তে, আপনাকে এগুলিকে বেশ ভালভাবে ঘষতে হবে, যার ফলে চুলগুলি যান্ত্রিক ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।

The. হেয়ার ড্রায়ার কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

অবশ্যই, এখন এই ডিভাইসটি সর্বত্র মহিলারা ব্যবহার করেন। তবে, একই সময়ে, যতটা সম্ভব গরম বায়ু ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। উত্তাপ অত্যধিক চুল শুকিয়ে তোলে, এটি হালকা, ভঙ্গুর এবং নিস্তেজ করে তোলে। একটি হেয়ার ড্রায়ার নেওয়ার চেষ্টা করুন, এটি ব্যবহার করে আপনি তাপমাত্রাকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

8. চুল পড়ার বিরুদ্ধে শ্যাম্পু পর্যায়ক্রমে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়।

শ্যাম্পু এবং সাধারণভাবে চুল পড়া ক্ষতিবিরোধী প্রতিকারগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করা যায় না। মরে যাওয়া চুল থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। উপরন্তু, বসন্ত এবং শরত্কালে চুল আরও নিবিড়ভাবে পড়ে যায় তা ভুলে যাবেন না। প্রতিরোধমূলক অর্থ চুল পড়া রোধ করার লক্ষ্যে, এটি 3 মাসের ব্যবধানে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

10. যদি মাথার ত্বকে চুলকায়, এটি খুশকির লক্ষণ।

এটা সম্ভব যদি আপনার মাথা চুলকানো শুরু করে তবে এর অর্থ আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গেছে এবং ছিটিয়ে যেতে শুরু করে। এই ঘটনার ফলস্বরূপ, খুশকির উপস্থিতি দেখা দিতে পারে। তবে, আপনি এর বিপরীতে প্রসাধনী ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনি বর্তমানে যে প্রসাধনী ব্যবহার করছেন তাতে সমস্যা না হওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। অনেক ক্ষেত্রেই জানা গেছে যে শ্যাম্পুগুলির উপাদানগুলি মাথার ত্বকে জ্বালা করে। এবং সেগুলি ব্যবহার বন্ধ করার পরে, সমস্যাটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে গেল।

২. বাঁধাকপি, পালং শাক এবং ব্রকলি সহ গা leaf় পাতলা সবুজ শাক

গা green় সবুজ শাকসবজি শরীরকে প্রচুর প্রয়োজনীয় পুষ্টি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, পালং শাকগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে, পাশাপাশি আয়রন, বিটা ক্যারোটিন, ফোলেট এবং ভিটামিন সি রয়েছে যা ময়েশ্চারাইজড এবং শক্তিশালী রেখে স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি ওমেগা -3 অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। আপনার বাবা-মা আপনাকে ছোটবেলায় শাকসব্জী খেতে বাধ্য করার কারণগুলি সম্ভবত রয়েছে।

৩. বেল মরিচ, টমেটো, মিষ্টি আলু এবং গাজর সহ অন্যান্য শাকসবজি

আপনার প্লেটে উজ্জ্বল রঙ যুক্ত করুন - এবং আপনার চুল আপনার প্রতি কৃতজ্ঞ হবে। মিষ্টি মরিচ ভিটামিন সি এর একটি দুর্দান্ত উত্স, যা শরীরকে এত প্রোটিন তৈরি করতে সহায়তা করে। মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকে যা আমাদের দেহে প্রবেশ করে ভিটামিন এ তে পরিণত হয়। তিনি পালাক্রমে চুল এবং ত্বককে পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করেন, তাদের ময়েশ্চারাইজ রাখেন এবং শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করে।

৪. মটরশুটি এবং সয়াবিন, ডাল এবং সয়াবিন সহ including

শক্তির অবিরাম চার্জ ছাড়াও, ফাইবার এবং প্রোটিনের উচ্চ সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, আমাদের প্রিয় লেবু স্যুপগুলি পুরোপুরি চুলকে প্রভাবিত করে। এই খাবারগুলি প্রোটিনের দুর্দান্ত উত্স এবং আয়রনের একটি ভাল ডোজও সরবরাহ করে। আয়রনের ঘাটতি প্রায়শই চুল পড়ার দিকে পরিচালিত করে, তাই এটির জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

৫. মাংস ও হাঁস-মুরগি

মুরগির মাংস এবং মুরগি, মুরগী ​​এবং টার্কি সহ প্রোটিনের উত্সও উত্স। মানবদেহে এই উপাদানটির পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকলে সাধারণত প্রতিদিন চুল পড়ে যায় এই সত্যের পরিবর্তে নতুন চুল গঠন করতে সক্ষম হবে না। অতএব, আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার চুলগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি পাতলা হয়ে থাকে, তবে আপনার ডায়েটে আরও প্রোটিনযুক্ত খাবার যুক্ত করুন।

দারুচিনি চুলের জন্য খুব দরকারী। এটি রক্তের সংবহনকে উত্তেজিত করে, চুলের গ্রন্থিতে অক্সিজেন এবং পুষ্টি আনতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়। যখনই সম্ভব এবং উপযুক্ত ডিশে দারুচিনি যুক্ত করুন এবং আপনার কার্লগুলি খুব দৃষ্টিনন্দন হবে।

Sal. সামান, ম্যাকরেল, ঝিনুক এবং সার্ডাইন সহ সামুদ্রিক খাবার

অনেক মাছের থালাও চুলের দুর্দান্ত অবস্থা অর্জনে সহায়তা করে। সালমন বায়োটিন এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা চুল চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর হতে প্রয়োজনীয়। ওমেগা -3 ছাড়া মাথার ত্বক শুকিয়ে যায়। এছাড়াও, এই উপাদানগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

8. গ্রিক দই

এটির উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী থাকার কারণে এটি দরকারী। নতুন চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে প্রোটিনগুলি অত্যাবশ্যক। এই পণ্যটি অতিরিক্ত চকমক দেওয়ার জন্য চুলের মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনি পর্যাপ্ত প্রোটিন গ্রহণ না করেন, দেহ স্বয়ংক্রিয়ভাবে অঙ্গগুলি বজায় রাখার জন্য সমস্ত প্রোটিন সংরক্ষণাগারকে নির্দেশ দেয় এবং চুল ছাড়াই রেখে দেয়, যার কারণে তারা বৃদ্ধি করতে পারে না।

9. কুমড়ো, বাদাম, আখরোট এবং flaxseed সহ বাদাম এবং বীজ

বাদাম এবং চিনাবাদামে আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন বায়োটিনে পূর্ণ। আখরোট এবং ফ্ল্যাকসিড হ'ল ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স যা চুলকে আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং তাদের নরম ও মসৃণ রাখতে সহায়তা করে। এছাড়াও, আখরোটে তামা থাকে, যা ধূসর চুলের অকাল উপস্থিতিকে বাধা দেয়। বাদামে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, এটি একটি স্ট্রেস এন্টি প্রাকৃতিক উপাদান।

10. অ্যাভোকাডো

ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি এবং ই থাকে যা চুল রক্ষা এবং মজবুত করতে সেলুলার স্তরে কাজ করে। বায়োটিন তাদের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন ই ক্ষতিগ্রস্থ মাথার ত্বকে মেরামত করতে সহায়তা করে। অ্যাভোকাডো পুরি ঘরোয়া চুলের মুখোশের একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা আপনি কেবল সালাদ বা টোস্টগুলিতে ফল উপভোগ করতে পারেন।

১১. স্ট্রবেরি, আম, কলা এবং কিউই সহ ফলমূল

সাইট্রাস ফলগুলি ভিটামিন সি সহ প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির সুস্বাদু সুস্বাদু উত্স যা শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন শোষণে সহায়তা করে। ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদানযুক্ত ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে সমস্ত সাইট্রাস ফল অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে বিশেষত স্ট্রবেরিতে এটির প্রচুর পরিমাণ রয়েছে। কিউই এবং আমও দুর্দান্ত উত্স।

12. কুইনা, ওটমিল এবং বাদামি চাল সহ পুরো শস্য

জটিল কার্বোহাইড্রেট আমাদের এনার্জি দেয় যা যতক্ষণ সম্ভব স্থায়ী হয়। তবে পুরো দানাও মাথার ত্বকের জন্য খুব উপকারী। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি রয়েছে₆ এবং খ₁₂, পেন্টোথেনিক এবং ফলিক অ্যাসিডগুলির পাশাপাশি নিয়াসিন যা চুলের ফলিকিকে উদ্দীপিত করে, যাতে চুল সুস্থ, চকচকে এবং শক্তিশালী হয়।

ভারী ডায়েট অবলম্বন করবেন না

অনেকগুলি ডায়েট রয়েছে যা নাটকীয় ওজন হ্রাসকে লক্ষ্য করে, তবে এগুলি ভাল কিছু দেয় না, তারা কেবল শরীরকে ক্লান্ত করে তোলে। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে সবকিছু ভিতরে থেকে যায় এবং স্বাস্থ্য ডায়েটের উপর নির্ভর করে, এটি কী ধরণের খাবার এবং এতে কতগুলি ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। ভিটামিনগুলির কঠোর ডায়েট সহ, খুব কম শরীরে প্রবেশ করে, যা চুল, নখ এবং পুরো জীবের অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

নাস্তা বাদাম

চুল বজায় রাখার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল পুষ্টিকর খাবার। আপনি যদি এটি করেন তবে আপনার চুল ঘন হবে, তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হবে, তারা চকচকে হয়ে উঠবে এবং ধূসর চুল পরে প্রদর্শিত হবে। বাদাম জাতীয় ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। তদাতিরিক্ত, এই বাদামগুলি ওজন হ্রাস করতেও সহায়তা করে - এগুলি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

আপনার কোনও আয়রনের ঘাটতি নেই তা নিশ্চিত করুন

আয়রনের ঘাটতি, বা রক্তাল্পতা আপনাকে অবিরাম ক্লান্ত এবং শীত বোধ করতে পারে। এটি আপনার চুলের চেহারা প্রভাবিত করবে। লোকসান প্রায়শই আয়রনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত, তাই বেশি পালং শাক খাওয়া eat এই পণ্যটি তাজা এবং রান্না করা উভয়ের জন্যই অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর।

আদা খাওয়া

আদা প্রতিরোধ ক্ষমতা সবচেয়ে ভাল প্রাকৃতিক প্রতিকার। আদা মূলটি ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন এবং পটাসিয়ামে পূর্ণ। এই উপাদানগুলি চুল এবং শক্তি দিয়ে থাকে। আদাটি মাস্কগুলিতেও যুক্ত করা যায় - এটি অভ্যন্তরীণ এবং বাইরে উভয় দিক থেকে চুলকে প্রভাবিত করতে সহায়তা করবে।

সালমন খাও

ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রদাহের তীব্রতা হ্রাস করে, যা প্রায়শই চুল পড়ার কারণ হয়। শরীরে এই অ্যাসিডগুলির মাত্রা বাড়াতে বেশি সালমন খান। বিশেষজ্ঞরা সপ্তাহে দু'বার এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

চুলের মুখোশ চেষ্টা করুন

চুলের মুখোশ ব্যবহার করা সঠিক সমাধান। এমনকি আপনি ঘরে তৈরি রেসিপিগুলিও অবলম্বন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মধু এবং নারকেল তেলের মিশ্রণটি এই উপাদানগুলির ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আপনার চুলকে আরও আলোকিত করে তুলবে।

কঠোর ডায়েটগুলি এড়িয়ে চলুন

একটি কঠোর ডায়েট কেবল আপনার বিপাকের ক্ষতি করবে না এবং ওজন বাড়িয়ে তুলবে, তবে চুলের অবস্থা আরও খারাপ করবে। এই জাতীয় খাবার ভিটামিন এবং প্রোটিনযুক্ত খাবারগুলি শরীরকে বঞ্চিত করে, যা কার্লগুলির স্বাস্থ্যকর অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয়। এই জাতীয় ডায়েটে আটকাবেন না।

মাথার ত্বকের রোগ নিরাময়ে

খুশকি কেবল একটি ঘৃণ্য দৃষ্টিশক্তি নয়, এটি চুল পড়ার দিকেও নিয়ে যায়। মাথার ত্বক স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত যাতে রক্ত ​​সঞ্চালন স্বাভাবিক হয় এবং চুলের বৃদ্ধিতে কোনও কিছুই হস্তক্ষেপ না করে, তাই খোসা ছাড়ানো উচিত।

বেশি বি ভিটামিন গ্রহণ করুন

আপনার কার্লগুলি শক্ত এবং সুন্দর রাখতে, বায়োটিন সহ একটি জটিল করার চেষ্টা করুন। তিনি আপনার জন্য কোন ভিটামিনের পরামর্শ দেবেন তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও, বি ভিটামিনগুলির উত্স হ'ল পাতলা মাংস, পাতাযুক্ত শাক এবং দুগ্ধজাত পণ্য। আপনি যদি নিজের চেহারা উন্নত করতে চান তবে সেগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।

ভারসাম্যহীন খাও

পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত সুষম খাদ্য কেরাটিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, এমন একটি প্রোটিন যা চুল তৈরি করে। আপনার চুলের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি হ'ল পুষ্টিকর খাবার। এই ক্ষেত্রে, চুল ঘন এবং চকচকে থাকবে এবং তাদের বৃদ্ধি দ্রুত হবে।

ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার খান

আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে ভিটামিন ডি ব্যবহার করা খুব জরুরি This আপনার ডায়েটে এই পদার্থের স্তরটি পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন।

স্ন্যাক ব্রাজিল বাদাম

ব্রাজিল বাদামে প্রচুর সেলেনিয়াম থাকে যা চুলের সৌন্দর্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। সেলেনিয়ামের অন্যান্য উত্সগুলি হচ্ছে সার্ডাইনস, হালিবুট এবং টার্কি। ডায়েটে এই পণ্যগুলির উপস্থিতি গুরুতরভাবে আপনার কার্লগুলিকে শক্তিশালী করবে।

পুষ্টিকর পরিপূরক চেষ্টা করুন

যদি আপনার চুলের আর্দ্রতা না থাকে তবে স্বাস্থ্যকর চুল, ত্বক এবং নখের জন্য পুষ্টিকর পরিপূরক চেষ্টা করুন। ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করার জন্য প্রতিদিন কয়েকটি ক্যাপসুল পান করা যথেষ্ট। আপনাকে কেবল একটি মানের জটিল চয়ন করতে হবে (আপনি এই বিষয়ে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন)।

তেল বা নিবিড় কন্ডিশনার প্রয়োগ করুন

চুলের স্থায়ী হাইড্রেশন তাদের সৌন্দর্যের মূল চাবিকাঠি। চর্ম বিশেষজ্ঞরা জলপাই বা আরগান তেল ব্যবহারের পাশাপাশি কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যা ধুয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হয় না। এই ধরনের যত্ন আপনাকে ভঙ্গুর চুল কমাতে এবং এর চকচকে বাড়াতে সহায়তা করবে।

গরম স্টাইলিং পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন

যদি আপনি ক্রমাগত আপনার চুলকে কার্লিং লোহা দিয়ে স্টাইল করেন তবে সম্ভবত সে কারণেই তারা আর বাড়তে পারে না। গরম স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন, এগুলি মাথার ত্বকের খুব কাছাকাছি ব্যবহার করবেন না এবং চুল খুব বেশি টানবেন না। চুল পড়া এবং শুষ্কতা প্রতিরোধের জন্য আপনার চুলকে সময়ে সময়ে প্রাকৃতিক অবস্থায় রেখে যাওয়ার চেষ্টা করুন।

প্রাকৃতিক যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন

আপনি যদি সঠিকভাবে খাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে চুলের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার সময় একই পদ্ধতির চেষ্টা করুন। রাসায়নিকগুলি পূর্ণ রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন; আপনার চুলের সাথে মেলে এমন প্রাকৃতিক, জৈব উপাদানগুলির সাথে পণ্যগুলি চয়ন করুন। কার্যকর উপাদানগুলি হল নারকেল, গাজরের বীজ, শেয়া, কোকো, কমলা, লেবু, ল্যাভেন্ডারের প্রয়োজনীয় তেল। ভুলে যাবেন না যে প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে সাধারণত একটি ছোট খাট জীবন থাকে life

ভিটামিন এ নিন

অনুকূল চুলের বৃদ্ধির জন্য, ভিটামিন এ ব্যবহার করুন এই পদার্থটি চর্বিতে দ্রবণীয় এবং পানিতে নয়, তাই এটি শরীরে জমা হতে পারে - নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে প্রতিদিনের হারকে অতিক্রম করবেন না।

বেশি ভিটামিন সি খান

ভিটামিন সি শরীরকে লোহা হিসাবে অন্যান্য পদার্থ শোষণ করতে সহায়তা করে। চুলের উন্নতি করতে নিয়মিত সিট্রুস খান। যেমন ফল পছন্দ না? এই ভিটামিনের আরও ভাল উত্স রয়েছে, এছাড়াও, একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলি চয়ন করুন

এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে দুগ্ধজাত পণ্যগুলিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম-জোরদার হাড় থাকে, এমন একটি পুষ্টি যা আপনার চুলের অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ডায়েট থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজগুলি পাওয়ার চেষ্টা করুন, সঠিক পরিকল্পনা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।

খুশকি থেকে মুক্তি পেতে তেল ব্যবহার করবেন না

এটি বিশ্বাস করা হয় যে খুশকির কারণটি ওভারড্রিড স্ক্যাল্প হয় যা একটি মিথ। খুশকি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া যা medicationষধ বা খুশকির জন্য বিশেষ চিকিত্সা শ্যাম্পু দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। প্রথমত, আপনার এটির জন্য খুশকির কারণ খুঁজে পাওয়া উচিত।

চুলের ধরণ অনুসারে একটি শ্যাম্পু চয়ন করুন

চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত এমন একটি শ্যাম্পু চয়ন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত চুলের শ্যাম্পুগুলি যথেষ্ট শুকিয়ে যাচ্ছে যাতে কোনও চিটচিটে উজ্জ্বলতা না থাকে, অতএব, এটি শুষ্ক চুলের মালিকদের পক্ষে উপযুক্ত নয়, বিপরীতে এটি তাদের আরও শুকিয়ে যেতে পারে এবং তারা আরও ভঙ্গুর হয়ে উঠবে। এছাড়াও, দামের দিকে ফোকাস করবেন না। যদি শ্যাম্পুটি ব্যয়বহুল হয় তবে এর অর্থ এটি সর্বোত্তম নয় is সস্তা সরঞ্জামগুলি ঠিক পাশাপাশি তাদের কাজও করতে পারে।

চুলকে বিশ্রাম দিন

পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদে, চুল রঞ্জন করা থেকে বিশ্রাম প্রভাবিত হয়, তবে তারা কেবল এগুলি থেকে ভোগেন না। হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং ইস্ত্রি, শুকানো, আয়রণ চুলের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনি যদি প্রতিদিন প্রতিদিন বা এমনকি কয়েকবার শুকিয়ে থাকেন তবে কোনও তাপীয় সুরক্ষা আপনার চুল পুরোপুরি রক্ষা করতে পারে না। আপনার কিছুক্ষণের জন্য তাদের একা রাখা দরকার। এটি স্মরণে রাখার মতো যে ব্রেডিং পিগটেল এবং লেজগুলি প্রায়শই এটির পক্ষেও মূল্য নয়। এটি চুলকে মারাত্মকভাবে আহত করে, বিশেষত যদি এটি ভিজা থাকে।

আপনার চুল দৃ strong় এবং স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করার জন্য 4 টি প্রতিকার এবং 9 টি প্রাথমিক টিপস

প্রতিটি মহিলা ঘন, দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর চুলের স্বপ্ন দেখে। যাতে তারা বাধ্য হয়ে এবং প্রাকৃতিক চকচকে পূর্ণ হয়, তাদের তদারক করা উচিত, তাপমাত্রার চরম থেকে রক্ষা করা উচিত, কম রাসায়নিক, পেইন্ট এবং আরও বেশি প্রাকৃতিক শ্যাম্পু, মুখোশ এবং বালাম ব্যবহার করা উচিত।

চুলের সঠিক যত্ন তার সৌন্দর্য নিশ্চিত করবে ensure

এই নিবন্ধটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুলের গোপনীয়তা কী তা বুঝতে সাহায্য করবে এবং কীভাবে চটকদার চুলের লড়াইয়ে আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারে। শেষ পর্যন্ত পড়ুন, এবং আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি আপনার ক্ষমতাতে রয়েছে!

যে কোনও ধরণের চুলের জন্য কন্ডিশনার

স্বাস্থ্যকর চুল একটি দীর্ঘ এবং শ্রমসাধ্য কাজ। স্বাস্থ্যকর চকচকে, তেজস্ক্রিয়তা এবং প্রাণশক্তি জন্য এক ধোয়া যথেষ্ট নয়। প্রতিটি স্ট্র্যান্ডের ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে অতিরিক্ত পুষ্টি প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনি কোনও ধরণের চুলের জন্য উপযুক্ত এমন রেসিপিগুলি নিতে পারেন:

• রোজমেরি, ক্যালেন্ডুলা এবং নস্টুরটিয়াম দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। গুল্মগুলি সমান অনুপাতে মিশ্রিত করা উচিত, এবং 2 কাপ সিদ্ধ পানি pourালা উচিত, আধ ঘন্টা জন্য রান্না করুন। ব্রোথটি ফিল্টার করা উচিত, শীতল হতে দেওয়া উচিত এবং চুল ধোয়ার পরে ব্যবহার করা উচিত।

• গুল্মের সাথে সাদা ওয়াইন। রান্না করার জন্য, আপনার সাদা ওয়াইন, চূর্ণ ক্যামোমাইল ফুল, রোজমেরি পাতা এবং মারজোরাম প্রয়োজন হবে। Bsষধিগুলি পিষে এবং ওয়াইনে যুক্ত করুন, বোতলটি বন্ধ করুন এবং একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন যাতে সবকিছু আক্রান্ত হয়। এক সপ্তাহ পরে, আধান ছাঁটাই, এবং প্রতিটি শ্যাম্পু পরে 300 মিলিলিটার জল প্রতি 3 টেবিল চামচ ধুয়ে ফেলতে ব্যবহার করুন।

ফলস্বরূপ, চুল আজ্ঞাবহ হয়ে ওঠে, এটি ঝুঁটি দেওয়া খুব সহজ, তারা মেশে না।

পরামর্শ: আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট উপাদানের অ্যালার্জি না থাকে তবে ধুয়ে ফেলা ব্যবহার করুন, অন্যথায় প্রদাহ, চুলকানি বা ফুসকুড়ি শুরু হবে।

চুল জোরদার এবং স্বাস্থ্যকর জন্য ভেষজ

আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে আপনার ভেষজ ইনফিউশন, ডিকোশন বা rinses ব্যবহার করা উচিত।

বহু শতাব্দী ধরে, ভেষজগুলি মানব স্বাস্থ্যের সাথে সমস্যাগুলি সমাধান করেছে, কিছু কিছু অসুস্থতার সাহায্যে, অন্যরা অন্যকে সহায়তা করে। ভঙ্গুর এবং অস্বাস্থ্যকর চুলের সমস্যাও ভেষজগুলির ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে, তাদের মধ্যে এমন অনেকগুলি রয়েছে যা ক্ষতি, চর্বি, বিভক্ত হওয়া এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিস্থিতির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

• অবিরামের ভঙ্গুরতা এবং বিভাজন শেষ থেকে সেরে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে,
• ডাতুরা শিকড়কে শক্তিশালী করতে পারে
• ক্যালেন্ডুলা মাথার ত্বকে যে কোনও প্রদাহজনক প্রক্রিয়া চলাকালীন সংরক্ষণ করবে, জ্বালা প্রশমিত করবে, খুশকি দূর করবে এবং ভঙ্গুর স্ট্র্যান্ড পুনরুদ্ধার করবে,
• রোজমেরি সহ উপসাগর চুল চুলকে শক্তিশালী করে তুলবে, কয়েক দিনের মধ্যে এটি পুরো দৈর্ঘ্যের উপরে ফিরে আসবে এবং বাধ্য হয়ে উঠবে,
• ক্লান্তফুট ঘাস দ্বারা ক্লান্ত এবং দুর্বল চুল পুনরুদ্ধার করা হবে, যা চুল পড়া বন্ধ করবে এবং একটি প্রাকৃতিক চকচকে এবং সৌন্দর্য দেবে।

টিপ: চুল জোরদার এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য ভেষজগুলির তালিকা বেশ বড়, তাই আপনার সমস্যার সাথে আপনার ট্রাইকোলজিস্ট বা চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। চিকিত্সকরা আপনাকে বলবেন যে কোন ব্রোথটি ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল যাতে এটি আপনার সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান করে।

দরকারী বৈশিষ্ট্য: গ্লস, ঘনত্ব এবং অন্যান্য প্লাস

সক্রিয় উপাদান এবং তাদের জটিল কাজের জন্য ধন্যবাদ, চুলের অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। তারাও:

1. মূল থেকে ডগায় ভেজানো,
2. একটি গ্লস আছে,
3. দ্রুত বৃদ্ধি
4. মাথার ত্বকে পাতলা রক্তনালীগুলির সিস্টেমের পুনরুদ্ধার শুরু হয়
   চুলের ঘাঁটি
5. সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ শুরু করে,
6. সুস্বাদুতা হ্রাস পায়, চুল আরও শক্তিশালী হয়,
7. ক্ষতিগ্রস্থ স্ট্র্যান্ড একটি স্বাস্থ্যকর কাঠামো অর্জন করে।

প্রয়োজনীয় তেলগুলি কার্যপ্রবাহে উত্পাদনশীল চুলের ফলিকগুলি আনতে শুরু করে, যা এক জায়গায় শান্তভাবে বসে থাকত এবং বাড়ত না। ফলস্বরূপ, ঘনত্ব, শক্তিশালী কাঠামো এবং দীপ্তি আপনার জন্য গ্যারান্টিযুক্ত।

চুলের যত্নের জন্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির তালিকা

টিপ: কার্যকর ফলাফল অর্জন করতে উপরের তালিকাভুক্ত দুটি প্রয়োজনীয় তেলের একটি মিশ্রণ সহায়তা করবে।

• গ্রন্থিগুলিতে ফ্যাট উত্পাদন কমাতে এবং এন্টিসেপটিক পদক্ষেপের জন্য স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য বার্গামোট প্রয়োজনীয়।
• ক্লোভ অয়েল একটি দুর্দান্ত অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এজেন্ট এবং খুশকি মোকাবেলায় কার্যকর।
• চা গাছ এবং ল্যাভেন্ডার তেল চুলকানি কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধির প্রচার করতে পারে।

এই সরঞ্জামগুলির তালিকা বড়, তবে সঠিক তেল প্রয়োগ করার জন্য, আমরা টেবিলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার পদ্ধতি

প্রয়োজনীয় তেলগুলি তৈরি তৈরি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মাস্ক বা বালামগুলিতে যুক্ত হয়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে আপনি কয়েক সপ্তাহ পরে একটি ভাল ফলাফল দেখতে পাবেন। চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে তেল দিয়ে পণ্যটি প্রয়োগ করুন এবং কিছুক্ষণ রেখে ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

টিপ: তেলগুলির থেরাপিউটিক এফেক্টটি বৈচিত্রপূর্ণ, তাই আপনি প্রতিবার শ্যাম্পুতে নতুন কিছু যুক্ত করতে পারেন বা বিভিন্ন নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য সহ বেশ কয়েকটি পণ্য একত্রিত করতে পারেন।

অত্যাবশ্যকীয় তেল খুব ঘনীভূত, তাই এটি তার খাঁটি আকারে ব্যবহার করা উচিত নয়। মাস্ক লাগানোর সময় আপনি উদ্ভিজ্জ, জলপাই, বাদাম বা বারডকে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করতে পারেন।

চুলের অবস্থার উন্নতি কীভাবে?

চুলকে স্বাস্থ্যকর করে তোলা মোটেও কঠিন নয়, আপনার প্রতিদিন এটির জন্য কয়েক মিনিট সময় দেওয়া উচিত, এবং তারপরে তারা আপনাকে জাঁকজমক, ঘনত্ব এবং স্বাস্থ্যকর চকমক দিয়ে ধন্যবাদ জানাবে।

মাথার ত্বকে কার্যকরভাবে ম্যাসেজ করার রহস্য

ম্যাসেজের সাহায্যে রক্ত ​​সঞ্চালনের উদ্দীপনা এবং চুলের ফলিকের বৃদ্ধি শুরু হয়। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সেলুন, হেয়ারড্রেসারগুলিতে পাওয়া যায় বা আপনি করতে পারেন
বাড়িতে স্বাস্থ্যকর চুল।

মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা আন্দোলনকে ধাক্কা দেওয়া এবং স্থানান্তরিত করা উচিত।

চুলের সৌন্দর্যের জন্য সার

প্রতিটি কার্লের ভিটামিন এবং জীবাণুগুলির সাথে যথাযথ পুষ্টি প্রয়োজন, যা ছাড়া বৃদ্ধি, পুনরুদ্ধার এবং পুরো কাঠামো অসম্ভব। সার মুখোশ দিয়ে করা হয়, যা প্রসাধনী স্টোরের তাকগুলিতে বিক্রি হয়। এছাড়াও, রসায়ন নয়, স্ব-তৈরি মুখোশগুলি ব্যবহার করা আরও নির্ভরযোগ্য - একটি আশ্চর্যজনক চেহারা এবং ফাংশনের জন্য মধু, কেফির, পেঁয়াজ, ডিম এবং অন্যান্য পণ্য সহ।

টিপ: শিকড়কে উদ্দীপিত করার সময়, আপনার ম্যাসাজের চলাচলে আপনার মাথা ম্যাসাজ করুন এবং অবিলম্বে মাস্কটি প্রয়োগ করুন।

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর রেশমী চুল রাখতে চান তবে আপনার ডান খাওয়া এবং ভিটামিন সি কমপ্লেক্স ব্যবহার করা দরকার:

• লোহা,
• দস্তা,
• তামা,
• সেলিনা, এবং অন্যান্য।

টিপ: সামুদ্রিক খাবার, দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং সিরিয়াল খান।

কার্যকর মুখোশ: বাড়িতে ব্যবহারের জন্য রেসিপি

চুলকে শক্তিশালী করতে এবং এটিকে দৃ strong় এবং চকচকে করতে আমরা আপনাকে মাস্কগুলির জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প সরবরাহ করি:

• কেফির, ফেরেন্টেড বেকড মিল্ক বা দইয়ের সাথে। দুগ্ধজাত পণ্যগুলি স্ট্র্যান্ডের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে প্রয়োগ করা হয় এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয় এবং একটি ফিল্ম দিয়ে আবৃত করা হয়, যার পরে তারা ধুয়ে এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
• কনগ্যাক, ভদকা বা ইথাইল অ্যালকোহল এবং কাঁচা কুসুম। যদি আপনি কনগ্যাক বা ভোডকা নেন, তবে তাদের পাতলা করার দরকার নেই, তবে অ্যালকোহল অবশ্যই 1: 2 এর গণনায় জলে মিশ্রিত করতে হবে। তারপর কুসুমের সাথে মিশ্রিত করুন এবং মূল থেকে ডগা পর্যন্ত ঘষুন, এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য রেখে ধুয়ে ফেলুন।

স্বাস্থ্যকর চুল বাড়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ টিপস

1. চুল ধুয়ে দেওয়ার আগে ভালো করে চিরুনি করুন।
2. ভেজা চুল আঁচড়ান না।
3. শুকনো প্রবাহিত করবেন না, বা এটি খুব কমই করুন, যাতে চুলকে অত্যধিক শক্তি না দেওয়া এবং উচ্চ তাপমাত্রার ড্রপ না দেওয়া।
4. একটি উপযুক্ত ঝুঁটি চয়ন করুন, এটি কাঠের এবং নরম bristles দিয়ে তৈরি করা উচিত।
5. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
6. আপনার চুলের ধরণের সাথে শ্যাম্পুটি মেলে।
7. বায়ো-পদার্থের সাহায্যে খুশকি থেকে মুক্তি পান।
8. বিভক্ত সমাপ্তির মাসিক অপসারণের সাথে আপনার কার্লগুলি আপডেট করুন।
9. সহজ ঝুঁটি জন্য বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।

আপনার চুলের যত্ন নিন এবং এটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর হবে

আমরা আশা করি টিপসের তালিকা আপনাকে চুলের গঠন, ক্ষতি এবং ভঙ্গুরতার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করেছে। এর মধ্যে কয়েকটি পয়েন্ট পূরণ করার পরে, আপনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারবেন এবং চারপাশের প্রত্যেকে আপনার চুল এবং এর সৌন্দর্যকে প্রশংসা করবে।

ঘরে কীভাবে চুল ঘন এবং শক্তিশালী করবেন?

মাথার চুল হালকা চুল যে কোনও মহিলার স্বপ্ন। অবচেতন স্তরে পুরুষরা চুলের স্তূপের মালিককে স্বাস্থ্যকর জিনের বাহক হিসাবে উপলব্ধি করে এবং তাই পুরুষদের মনোযোগ অবিচ্ছিন্নভাবে এই জাতীয় মহিলাদের সাথে থাকে ies যে কারণে বাড়িতে কীভাবে চুল ঘন করা যায় এই প্রশ্নটি মহিলাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

বাড়িতে ঘন চুল - সুপারিশ এবং রেসিপি

অযৌক্তিক জীবনযাত্রা, ভারসাম্যহীন পুষ্টি এবং নিরক্ষর গ্রুমিংয়ের সাথে কার্লগুলি পাতলা এবং অবাস্তব লাগে। বাড়িতে ঘন এবং শক্তিশালী চুল নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসরণ করে প্রাপ্ত করা যেতে পারে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য দ্রষ্টব্য:

1. একটি সম্পূর্ণ ডায়েট সঙ্গে সম্মতি। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিনগুলি প্রয়োজনীয়, এজন্য ট্রাইকোলজিস্টরা ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের পরামর্শ দেন।
2. আপনার চুল ধোয়া কেবলমাত্র যখন উচ্চমানের পণ্য ব্যবহার করে চুল নরম পানিতে দূষিত হয়, তোয়ালে থেকে পাগড়ির নিচে আপনার চুল শুকানো, নিরাপদ উপকরণ (কাঠ, সিরামিক) দিয়ে আপনার চুলের ব্রাশকে আটকানো সহ উপযুক্ত যত্ন নিশ্চিত করা En
3. প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য আবহাওয়ার অবস্থার উপযুক্ত টুপি পরানো এবং আপনার মাথা withেকে থাকা ঘরে rooms
4. নিয়মিত চুল কাটা চুলের কাটা
5. মৃদু যত্ন পণ্য ব্যবহার (চুলের ছোপ, শ্যাম্পু, বালাম ইত্যাদি)।
6. হেয়ার স্টাইলিং ডিভাইসগুলির সীমিত ব্যবহার (আইরন, হেয়ার ড্রায়ার, হেয়ার কার্লার ইত্যাদি)।

আপনি বাড়িতে বিশেষ পদ্ধতিগুলি গুছিয়ে নিজের চুলকে ঘন এবং সুন্দর করতে পারেন। সহ:

1. ভেষজ ইনফিউশন এবং ডিকোশনস দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলা। কাঠামোর উন্নতি চেমোমিল, নেটলেট, sষি, বারডক শিকড়, ওক বাকল (গা dark় চুলের সাথে), হপ শঙ্কু ভিত্তিতে ভেষজ প্রতিকার দ্বারা সহজতর হয়।
2. সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। উদ্ভিজ্জ তেল, যেখানে কয়েক ফোঁটা ইথার যুক্ত করা হয়, চুলগুলি আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। বারডক, তিসি, জলপাই, ক্যাস্টর, বাদাম, পীচ তেলগুলি স্ট্র্যান্ডের পক্ষে অনুকূল।
3. পুনরুদ্ধারযোগ্য, ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর মুখোশগুলি।

সর্বাধিক কার্যকর মাস্ক সূত্রের রেসিপিগুলি এখানে।

বাড়িতে ঘন চুলের জন্য মুখোশ

যদি আপনার চুল একটি উপস্থাপনীয় উপস্থিতি হারিয়ে ফেলেছে এবং ঘরে ঘন চুল কীভাবে অর্জন করতে হবে সেই সমস্যাটি বিশেষ প্রাসঙ্গিকতা অর্জন করেছে, তবে আমরা মুখোশ ব্যবহার করার পরামর্শ দিই যা প্রাকৃতিক পদার্থগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে যা কার্লগুলির জন্য দরকারী।

• কুসুম - 1 পিসি।,
• বারডক (বা র্যাপসিড) তেল - 1 চামচ। ঠ।,
• শুকনো সরিষা - 2 চামচ। ঠ।

কুসুম, বারডক তেল, শুকনো সরিষা মিশিয়ে ঠাণ্ডা সেদ্ধ জলে মিশ্রিত করা হয়।

মিশ্রণটি 40 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, একটি তোয়ালে একটি মাথা মোড়ানো হয়। চিকিত্সার জন্য, 1.5 মাসের জন্য সপ্তাহে দু'বার পদ্ধতিটি পরিচালনা করা প্রয়োজন।

• ইওলকস - 3 পিসি।,
• মেয়নেজ - 1 চামচ। ঠ।,
• ক্যাস্টর অয়েল - 3 ফোঁটা,
• গোলমরিচ আধান - 1 ড্রপ।

মেয়োনেজ দিয়ে কুসুম ভালভাবে মিশ্রিত করুন, রচনাতে ক্যাস্টর অয়েল এবং মরিচ আধান .ালুন।

রচনাটি ত্বকে ঘষে এবং 1 ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়, হালকা গরম জল এবং একটি হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এক মাসের জন্য পদ্ধতিগুলির ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 2 বার হয়।

• ইওলকস - 4 পিসি।,
• মধু - 2 চামচ। ঠ।,
• তিসি তেল - 1 চামচ। ঠ।

তেলটি কুসুমের সাথে মিশ্রিত করা হয়, এর পরে গলে যাওয়া মধু যোগ করা হয়।

মিশ্রণটি চুলে প্রয়োগ করা হয়, মাথাটি একটি ফিল্ম দিয়ে coveredাকা থাকে এবং উপরে তোয়ালে দিয়ে থাকে। প্রায় 40 মিনিটের পরে, চুল শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল সম্পর্কে সব! ঘরে স্বাস্থ্যকর চুল! একটি কার্যকর মুখোশের রেসিপি! সুন্দর, স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল চুলের যত্ন এবং বৃদ্ধির জন্য অনেক রহস্য এবং টিপস! পর্যালোচনা পরিবর্তন!

ভিডিওতে আমার নতুন প্রস্থান দেখুন

চুল শীর্ষ এবং সাম্প্রতিক স্ব-যত্নের বিষয়গুলির মধ্যে একটি। চুল তাদের উপপত্নীর গর্ব এবং সৌন্দর্য, তাই অবশ্যই আমি ঘন, এমনকি চুলও পেতে চাই! বেশ কয়েক বছর ধরে নিখুঁত যত্নটি বেছে নেওয়ার জন্য আমি অনেক কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছি, অধ্যয়ন করেছি, পরীক্ষা করেছি এবং করেছি। একজন দায়িত্বশীল ব্যক্তি হিসাবে, আমি প্রচুর পরিমাণে তথ্য আবারও পড়ি, সমস্ত ট্রাইকোলজিস্ট, হেয়ারড্রেসার এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছি! ফলস্বরূপ, আমি জ্ঞানের স্টোরহাউস পেয়েছি এবং এটি সবার সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য প্রস্তুত! তাই পড়তে ভুলবেন না!

আমার চুলের একটি সংক্ষিপ্ত ইতিহাস আমার চুল এখন

সারা জীবন আমার সুন্দর, ঘন, লম্বা (কাঁধের ব্লেডের নীচে) এবং আনপেন্টেড চুল ছিল। আমি আঁকার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এমন মুহুর্ত পর্যন্ত, এটি বেশ কয়েকটি টোন (5 থেকে 9 পর্যন্ত) আমার চেয়ে উজ্জ্বল। এটি চুলের প্রথম আঘাত ছিল, প্রান্তগুলি দুর্বল হতে শুরু করে, চুল বিবর্ণ হতে শুরু করে এবং এর স্বাস্থ্যকর চেহারা হারাতে শুরু করে। পরবর্তী ধাক্কাটি ইনস্টিটিউটের চাপ, অপুষ্টি এবং জীবনের অন্যান্য আনন্দ is এখানে একেবারে মন খারাপ হয়ে গেল। চুল সবে বন্ধ হয়ে গেল। দৃশ্যটি ভয়ানক ছিল, তাই তিনি অস্বাস্থ্যকর সব কিছু কেটে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, চুল কেটে ফেলতে হয়েছিল যাতে তার চুলগুলি কেবল তার কাঁধে coveredাকা ছিল। তাদের পূর্ব ঘনত্ব গেছে, তারা পাতলা হয়ে গেছে! এক বছর ধরে চলে গেল, চুল আর বাড়েনি আর তখনই আমি সেগুলি নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিই !! এখন আমি আগের ঘনত্ব ফিরে পেয়েছি, সেগুলি আঁকা বন্ধ করেছি, আমার যত্নের উন্নতি করেছি, আমার চুলগুলি আরও সুস্থ হয়ে উঠছে!

প্রাথমিক যত্নের জন্য, আমার কাছে প্রাথমিক নিয়ম রয়েছে:

১. প্রধান শ্যাম্পুটি জৈব, কেবল মাঝে মাঝে সিলিকনগুলি ধুয়ে ফেলতে আমি এসএলএস সহ শ্যাম্পু ব্যবহার করি।

২. আমি সবসময় এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করি! তাই চুল আরও কম্বড হয় কম জটলা।

৩. আমি চুল ধুয়ে সপ্তাহে 2 বার রেডিমেড মাস্ক তৈরি করি।

৪. আমি ঘরে 2 বার তেল মাস্ক তৈরি করি।

৫. শুধুমাত্র প্রাকৃতিক bristles এবং একটি জট টিজারের সাথে চিরুনি দেওয়া হয়।

Every. প্রতি তিন মাসে একবার আমি চুলের জন্য ভিটামিন পান করি।

Home. বাড়িতে আমি একটি পিগটাইল, বা অন্য চুল কাটা মুছে ফেলার সাথে চলার চেষ্টা করি।

8. একটি হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং লোহা এবং অন্যান্য থার্মো সরঞ্জামের সাথে ন্যূনতম যোগাযোগ।

9. 2.5 মাসের মধ্যে 1 বার চুল কাটা (এটি আনুমানিক সময়, আরও স্পষ্টভাবে আমি চুলের অবস্থার দিকে লক্ষ্য করি)

এটি একটি সংক্ষিপ্ত স্কিচ, তবে নীচে সমস্ত প্রক্রিয়াটির বিশদ বিবরণ দেওয়া হল!

চুল ধোয়া! শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং মুখোশগুলি

এই প্রক্রিয়া সবার জন্য অপরিহার্য! এটি স্টোরের তাকগুলিতে সমস্ত শ্যাম্পুগুলির সংকলন অধ্যয়ন করে এই বিষয়টি শুরু করে আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমাদের কেবল প্রাকৃতিক শ্যাম্পু নেই। এবং আমার জন্য এটি বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি সূচক। অতএব, পর্যালোচনাগুলি পড়ার পরে, আমি সর্বাধিক মৃদু শ্যাম্পুগুলি কেনার চেষ্টা করতে শুরু করেছিলাম এবং এখন আমি সম্পূর্ণভাবে ইহেরব ওয়েবসাইট থেকে পণ্যগুলিতে স্যুইচ করেছি They আমাদের স্টোরগুলিতে থাকা শ্যাম্পুগুলির তুলনায় এগুলিতে কোনও দরকারী রাসায়নিক রয়েছে। যদিও আমি কোথাও পড়েছি যে আপনি যদি সিলিকন দিয়ে চুলের পণ্য ব্যবহার করেন তবে সেগুলি কেবলমাত্র "রাসায়নিক" শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নেওয়া হয়, তাই আমি এই শ্যাম্পুটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করি (আমি জানি না এটি কতটা সত্য, যদি আপনার অভিজ্ঞতা থাকে তবে মন্তব্যে লিখুন) । আমি প্রতি 2-3 দিনে একবার চুল ধুয়ে ফেলি। আমি এখন ব্যবহার করি প্রস্তুত তৈরি মুখোশ

শ্যাম্পু লাগানোর আগে আমি আমার চুল খুব সাবধানে ভিজিয়ে রাখি। আমি কেবল শ্যাম্পুটি শিকড় এবং চুলের মাঝখানে (বা সম্ভবত কম) প্রয়োগ করি। এমনকি যদি আমি একটি তেলের মুখোশ তৈরি করি তবে শ্যাম্পুটি ধুয়ে দেওয়ার ঠিক আগে, আমি ফেনাটি প্রান্তে ছড়িয়ে দিয়েছি। শ্যাম্পুর পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা শ্যাম্পু সহ একই সিরিজ থেকে এসেছে, তাই তারা আরও কার্যকরভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করবে। তারপরে আমি একটি প্রস্তুত মুখোশ ব্যবহার করি (সপ্তাহে 2-3 বার)। মাস্কগুলি পর্যায়ক্রমে পরিবর্তিত হয় যাতে চুল এটির অভ্যস্ত না হয়। তবে সম্প্রতি আমি একটি মুখোশ পেয়েছি যা আমাকে মুগ্ধ করেছে। আমার চুল সত্যিই বাড়তে শুরু করেছে, এবং মানের দিক থেকে এটি আরও ভাল হয়ে উঠেছে, সম্ভবত অনেকেই ইতিমধ্যে এটি সম্পর্কে শুনেছেন, নিবিয়ান মুখোশ। (বিস্তারিত পর্যালোচনা এটি সম্পর্কে এখানে রয়েছে) প্রাকৃতিক শ্যাম্পু এসএলএস সহ শ্যাম্পুগুলি

আমি এখন যে শ্যাম্পুগুলি ব্যবহার করি:

মরুভূমির সার নারকেল ময়েশ্চারাইজিং

ভলিউমের জন্য জোভানি

তাজা লাইন থেকে সলিড শ্যাম্পু

তাদের কাছে আমি সংশ্লিষ্ট লাইনগুলি থেকে এয়ার কন্ডিশনার ব্যবহার করি।

ঘরে তৈরি তেলের মুখোশ! তেল মাস্ক

আমি যেকোন উপায়ে নিজেই এই মুখোশটি তৈরি করি - এখন আমি অনুকূল রচনাটি নির্বাচন করেছি এবং পর্যায়ক্রমে 1-2 টি তেল পরিবর্তন করেছি। প্রধান উপাদান হ'ল নারকেল তেল, শেয়া মাখন, আরগান তেল, জোজোবা তেল। পূর্বে (এবং কখনও কখনও এখন) এপ্রিকট, বারডক, ক্যাস্টর, পীচ তেল যুক্ত হয়েছে। এই সমস্ত (প্রায় 1 চা চামচ) মিশ্রিত করা হয় এবং মাইক্রোওয়েভ বা একটি জল স্নানে সমস্ত উপাদান তরল হওয়া পর্যন্ত উত্তপ্ত করা হয়! আমি এই সমস্ত শিকড় এবং প্রান্তে রেখেছিলাম, একটি ঝরনা ক্যাপ লাগিয়েছি (আপনি এখনও এটির উপর একটি গরম তোয়ালে দিয়ে একটি গামছা মুড়ে রাখতে পারেন) এবং কমপক্ষে এক ঘন্টা হাঁটা! তারপরে আমি শ্যাম্পু দিয়ে 2 বার ধুয়েছি এবং এটিই! আমার জন্য প্রভাবটি কেবল আশ্চর্যজনক, যদিও দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য আপনাকে কমপক্ষে এক মাসের জন্য এ জাতীয় মুখোশ তৈরি করতে হবে!

আমি প্রাকৃতিক উপায়ে আমার চুল শুকানোর চেষ্টা করি, যদিও এটি খুব কমই বেরিয়ে আসে, তাই আমি তাপ সুরক্ষা ব্যবহার করার চেষ্টা করি। যেহেতু ধোয়ার পরে আমার চুলগুলি সাধারণত বিভ্রান্ত হয় (যখন আমি ধোয়ার সময় এটি ঝুঁটি না করি, যখন আমি একটি মুখোশ তৈরি করি) আমি তো তাড়াতাড়ি এটি ঝুঁটি করি, আমি তোয়ালেটি নামানোর সাথে সাথে আমি যতটা সম্ভব যত্ন সহকারে এটি করার চেষ্টা করি, ধীরে ধীরে এটি শেষ এবং উপরের দিকে ঝুঁটি করে। এবং তাদের এই ফর্মটি শুকিয়ে যেতে দিন, বা স্টাইলিং করুন। এই মুহুর্তে আমি সহজেই চিরুনি এবং চুলের চিকিত্সার জন্য বিভক্ত প্রান্ত থেকে বিভিন্ন তহবিল প্রয়োগ করি (উদাহরণস্বরূপ, মৌস আকারে এই জাতীয় জলবিদ্যুৎ তেল)।

চুলের স্টাইল এবং চুলের স্টাইল!

আমি সত্যিই স্টাইল এবং চুলের স্টাইল সব ধরণের করতে চাই! তবে এটি চুলকে যেভাবেই প্রভাবিত করে না কেন আপনাকে নির্দোষহীন বিকল্প এবং কৌশলগুলি সন্ধান করতে হবে! উদাহরণস্বরূপ, আমি সবসময় কার্লিং লোহার সাহায্যে কার্লগুলি তৈরি করতাম তবে এখন আমি ম্যাজিক ল্যাভেরেজ কার্লারে স্যুইচ করেছি, অবশ্যই এটি আরও একটু বেশি সময় নেয়, তবে উপায় দ্বারা আমি ফলাফলটি আরও অনেক পছন্দ করি! কার্লগুলি খুব মসৃণ হয়, কার্লিং লোহা দিয়ে তৈরি কার্লগুলির থেকে ভিন্ন, এবং কোনও তাপ চিকিত্সা নেই, যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর চুল বজায় রাখতে দেয়!

যদি আমাকে এখনও কার্লিং লোহা বা ইস্ত্রি ব্যবহার করতে হয় তবে আমি সঠিক তাপমাত্রা বেছে নিই। আমার চুল সোজা করার জন্য, আমি সর্বনিম্ন তাপমাত্রা নির্ধারণ করি, যেহেতু আমার চুলগুলি নিজেকে সোজা করার জন্য ভাল ধার দেয় (আমার স্ট্রেইনট্রারে এটি 180 ডিগ্রি হয়)। কার্লস এবং আরও জটিল চুলের স্টাইলগুলির জন্য, যেখানে দীর্ঘস্থায়ী প্রতিরোধের প্রয়োজন হয় - আমি উচ্চতর তাপমাত্রা ব্যবহার করি তবে চুলের সংস্পর্শের সময় আমি হ্রাস করি।

আমি যদি ব্রাশ করার জন্য স্টাইলিং করছি, তবে আমি হেয়ার ড্রায়ারের গড় তাপমাত্রা সেট করলাম এবং শেষ পর্যন্ত এটি সম্পূর্ণ শীতল ’s

চিরুনি এবং আঠা!

আমি দীর্ঘকাল এই বিষয়ে প্রাকৃতিক ব্রষ্টল কম্বসকে আমার অগ্রাধিকার দিয়েছি! আমি সাধারণত একটি বৃহত বৃত্তাকার ঝুঁটি ব্যবহার করি, যেখানে প্রাকৃতিক ব্রিসল ছাড়াও কখনও কখনও লবঙ্গ থাকে (সাধারণ ব্রিজলগুলি চুল সঠিকভাবে চিরুনি দেয় না)। আমার জন্য, এই ঝুঁটিটি এটি ভাল যে এটি চুলকে একটি স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা দেয় এবং এটি ছিঁড়ে ও না ভেঙে চুল আস্তে আস্তে আঁচড়ায়!

আর এক ধরণের চিরুনি হচ্ছে টাঙ্গেল টিজার, যা আমি সাধারণত আমার চুলের সাহায্যে মুখোশগুলি ফুঁকতে ব্যবহার করি। তিনি ঠিক এটি করেন, একই সাথে তাদের আউট আউট! কখনও কখনও আমি তার শুকনো চুলগুলি চিরুনি করি তবে কেবল এটি কারণ হিসাবে এটি একটি ব্যাগের মধ্যে বহন করা আরও সুবিধাজনক!

আমি প্রায়শই আঠা ব্যবহার করি না তবে আমি যদি এটি ব্যবহার করি তবে মূলত ইনভিসিবোবুল le আমি এগুলি খুব পছন্দ করেছি, আমি স্বচ্ছ রঙের 3 টুকরোগুলির একটি সেট কিনেছি এবং যখন প্রয়োজন হবে তখন খুব সুবিধাজনক! এছাড়াও, তাদের উপাদানগুলির কারণে, তারা চুলের ক্ষতি কম করে (কোনও ধাতব সংক্রমণ নেই)। তবে যখন আপনি এগুলি বন্ধ করবেন তখন আপনার যত্নবান হওয়া দরকার, তারা চুলের মাধ্যমে এত ভালভাবে স্লাইড হয় না, তাই চুলগুলি অবশ্যই আটকে রাখতে হবে যাতে ক্ষতি না হয়! আমি ইতিমধ্যে তাদের সম্পর্কে আরও বিস্তারিত পর্যালোচনা লিখেছি, তাই এখানে পড়ুন!

ভিতর থেকে সৌন্দর্য সমর্থন!

নিঃসন্দেহে, চুলের স্বাস্থ্য (এবং ত্বক) অবশ্যই ভিতর থেকে নিশ্চিত করতে হবে। এটি পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ খাওয়া প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে, আমি প্রতি সকালে তিসি তেল পান করি (এখানে আরও বিস্তারিতভাবে) এবং 3 মাসের মধ্যে 1 বারের সাথে আমি ভিটামিন পান করি vitamins একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি হ'ল বিশেষায়িত চুলের ভিটামিন। আমার কোনও নির্দিষ্ট প্রিয় নেই, তবে আমি এখানে চেষ্টা করেছি - আলেরানা, ভিটাশর্ম, দীপ্তি, হিমকে প্রশংসা করি (আমি তাদের কাছ থেকে কোনও প্রভাব লক্ষ্য করিনি)। ভিটামিন অবশ্যই দুর্দান্ত, তবে আমি এখনও আমার ডায়েটের মাধ্যমে আরও চিন্তা করার চেষ্টা করি এবং সেখান থেকে প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন পাই!

চুল কাটা!

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য, এটি কেবল একটি আবশ্যক! যেহেতু সবার চুল ভাগ হয়ে গেছে! এবং যখন আপনি এগুলি কাটাবেন না, তারা কেবল পড়ে যায়! অতএব, আমি প্রতি 2 মাসে একবার তাদের কাটতে চেষ্টা করি। প্রতিবার কেবল প্রান্তগুলি আপডেট করা, এটি চুলের বৃদ্ধিকে তত বেশি উত্সাহ দেয়।

আমি আমার চুলগুলি খুব কমই রং করি (3 মাসের মধ্যে 1 বার)। তবে আমি সত্যিই পেইন্টিং পরে প্রভাব পছন্দ! চুল স্বয়ংক্রিয়ভাবে খুব স্বাস্থ্যকর চেহারা নেয় takes এটি আমার চুলের গুণমানকে খুব ভালভাবে প্রভাবিত করে, পেইন্টটি সমস্ত চুলের স্কেলগুলিকে "বন্ধ করে" দেয়, যা তাদের মসৃণ এবং বাধ্য করে তোলে, তবে চুল পাতলা হয় না, পড়ে না। আমি সাধারণত বাড়িতে রঙ করি, তবে পেশাদার রঙের সাথে (পার্সেস), যেহেতু আমি প্রায় নিজের রঙটি রঙ করি (আমি কেবল একটি সোনালি টোন বেছে নিই, এবং আমার স্বাভাবিকটি হালকা বাদামী), আমি একটি শক্তিশালী অক্সিডাইজিং এজেন্ট ব্যবহার করি না। সম্ভবত এই কারণেই চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয় না।

এটি সম্ভবত পুরো ভিত্তি যা আমি স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করি। হয়তো আমি কিছু মিস করেছি, তবে আপনাকে অবশ্যই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে হবে!

আমার দেহের যত্ন সম্পর্কেও পড়ুন!

ঘরে চকচকে চুল

টিপ নম্বর 1। আমরা সবাই চুলের যত্নের জন্য বিশেষ চুলের প্রসাধনী ব্যবহার করি। এগুলি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মুখোশগুলি। সুতরাং, অনেক চুলের যত্ন বিশেষজ্ঞ একই প্রসাধনী সিরিজ থেকে এই সমস্ত পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। যেহেতু তারা পুরোপুরি একসাথে মিশ্রিত হয় এবং একসাথে ফিট হয়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা চুল পুনরুদ্ধার এবং মিরর চকচকে জন্য ভেলা সিরিজ থেকে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং মাস্ক বেছে নিই।

টিপ নম্বর 2। চুলের জন্য যে কোনও একটি কসমেটিক লাইন বেছে নেওয়া আপনার পছন্দটি খুব বেশি দিন বন্ধ করবেন না। যেহেতু চুলগুলি খুব দ্রুত এবং খুব বেশি ব্যবহার করা যায় তাই আপনি আর শ্যাম্পু এবং মুখোশ প্রস্তুতকারকের দ্বারা গ্যারান্টিযুক্ত পছন্দসই প্রভাব অনুভব করতে পারবেন না।

টিপ নম্বর 3। এটি যতটা কর্ণীয় মনে হচ্ছে তা বিবেচনা না করেই, তবে হেয়ারড্রায়ার এবং যতটা সম্ভব লোহা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক bristles সঙ্গে চুলের ব্রাশ কিনতে অর্থ ব্যয় করুন, বিশ্বাস করুন এটি মূল্যবান।

টিপ নম্বর 4। চুলের যত্নে প্রাকৃতিক এবং প্রসাধনী তেল ব্যবহার করুন। বিউটি ব্লগারদের মতে, এর মধ্যে সেরা: নারকেল তেল, বাদাম, পাম, জলপাই, পীচ, জোজোবা তেল, ক্যাস্টর এবং বারডক। তেলটি প্রধানত চুলের প্রান্তে প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন, তবে কখনও কখনও আপনি পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে তেল ছড়িয়ে চুলের শিকড়গুলিকে পম্পার করতে পারেন।

কীভাবে চুল চকচকে করবেন: চুলের মুখোশ

চুলের চকচকে এবং মসৃণ করার জন্য আজ আমরা ডিমের কুসুম এবং তেলের উপর ভিত্তি করে চুলের মুখোশের জন্য বেশ কয়েকটি রেসিপি প্রস্তুত করেছি।

রেসিপি ঘ।

- ক্যামোমাইল ফুল (একটি ফার্মাসিটি করবে),
- ক্যাস্টর অয়েল এবং / অথবা বারডক,
- 2 টি কুসুম

কেমোমাইল (3-4 চামচ চামচ) ফুটন্ত জলের সাথে ourালা এবং প্রায় এক ঘন্টার জন্য জিদ করুন, তারপরে ভাল ফিল্টার করুন। দুটি কুসুম আলাদা করুন এবং 1 চামচ যোগ করুন। এক চামচ ক্যাস্টর এবং / বা বারডক তেল। কুসুম এবং তেল ভালভাবে মিশ্রিত করুন, এবং তারপরে কেমোমিলের ফলিত স্ট্রেন ব্রোথ যুক্ত করুন (আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে আরও 2-2 চামচ চামচ, আরও হতে পারে)। চুলের ধুয়ে হিসাবে আমরা বাকি ঝোলটি ব্যবহার করি। আমরা শিকড়গুলিতে ফলস্বরূপ মুখোশটি প্রয়োগ করি এবং তারপরে এটি চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর বিতরণ করি। আপনি চুলের ছোপানো ব্রাশ দিয়ে এটি করতে পারেন। আমরা একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ দিয়ে আমাদের চুলকে নিরোধক করার পরে এবং উপরে একটি তোয়ালে দিয়ে এবং প্রায় 1 ঘন্টা অপেক্ষা করি। এই ঘন্টা পরে, শ্যাম্পু ব্যবহার করে গরম জল দিয়ে মুখোশ ধোয়া। ক্যামোমিল দ্রবণ দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

রেসিপি 2।

- 3 চামচ। জলপাই তেল টেবিল চামচ,
- 10 ফোঁটা ইলেং-ইলেং প্রয়োজনীয় তেল (বা অন্য কোনও),
- 1 কুসুম,

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। আপনি 1 চামচ কনগ্যাক যুক্ত করতে পারেন। পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল আঁচড়ান এবং মাস্কটি শিকড় থেকে শেষ পর্যন্ত প্রয়োগ করুন। চুলের গোড়া ম্যাসাজ করতে, ঝরনার মুখোশ এবং একটি তোয়ালে রাখার জন্য আপনার নখদর্পণীর ব্যবহার করুন। প্রায় 1 ঘন্টা ধরে রাখুন।

রেসিপি 3।

- 2 চামচ। টক ক্রিম চামচ
- 1 ডিমের কুসুম,
- 2 চামচ। মধু টেবিল চামচ
- জলপাই তেল,
- প্রয়োজনীয় তেল (আপনার প্রিয়)

2 চামচ মিশ্রণ। অলিভ অয়েল, টক ক্রিম, কুসুম এবং মধু টেবিল চামচ। তারপরে, প্রয়োজনীয় তেল 5-6 ফোঁটা যুক্ত করুন। একটি জল স্নান মিশ্রিত এবং উত্তাপ। চুলে প্রয়োগ করুন, 1 ঘন্টা ধরে ধরে ধুয়ে ফেলুন - সবকিছু যথারীতি।

রেসিপি 4।

- বারডক অয়েল,
- ম্যান্ডারিন প্রয়োজনীয় তেল,
- অর্ধেক লেবুর রস।

সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান: 3-4 চামচ। বারডক অয়েল টেবিল চামচ, অর্ধেক লেবুর রস এবং প্রয়োজনীয় তেল 5-6 ফোঁটা। মিশ্রণটি চুলে লাগান এবং কমপক্ষে 30 মিনিট ধরে রাখুন। তারপরে ধুয়ে ফেলুন।