কেন এবং কীভাবে চুলের জন্য ভিটামিন এ প্রয়োগ করবেন

শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলের চিকিত্সার জন্য একটি বৃহত আর্থিক বিনিয়োগের প্রয়োজন হতে পারে। অতএব, বাজেটের তহবিল দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা ভাল। চুলের জন্য ভিটামিন এ এর ​​ব্যবহার যৌবনের একটি "পয়সা" অমৃত হিসাবে খ্যাতি অর্জন করেছে। কি যোগ্যতা?

চুলের ক্রমাগত ভিটামিন পুষ্টি প্রয়োজন, যা ছাড়াই চুলের স্বাস্থ্য প্রশ্ন থেকে যায়। এবং এই কমপ্লেক্সে ভিটামিন এ (রেটিনল) গুরুত্বপূর্ণ স্থানগুলির একটি দখল করে, যেহেতু:

• চুলকে স্থিতিস্থাপক, স্থিতিস্থাপক এবং শক্তিশালী করে তোলে,
• সূর্যের আলো থেকে রক্ষা করে
• বাল্বগুলি শক্তিশালী করে এবং চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে,
• সবেসাস গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণ করে,
• প্রান্তে হস্তক্ষেপ
• চুল ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি দেয়।

এটি কেরাটিন (সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং প্রোটিন) উত্পাদন উত্সাহ দেয়, প্রদাহের বিকাশকে বাধা দেয়, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের অঞ্চলগুলির পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে এবং এপিডার্মিসে ফ্যাট বিপাকের জন্য দায়ী।

ভিটামিন এ এর ​​ঘাটতি চুল পড়া, চকচকে ক্ষতি, টিপসের ক্রস-বিভাগ, অতিরিক্ত শুষ্কতা এবং খুশকি গঠনের জন্য উত্সাহ দেয়। নিয়মিত মৌখিক এবং বাহ্যিক ব্যবহারের সাথে মাথার ত্বকে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কারণে চুলের গুণমান উন্নত হয়: বাল্বের উপর ভিটামিন কাজ করে যা ত্বক থেকে খাওয়ানো হয়।

অতিরিক্ত উদ্যোগ এর ব্যবহারের ফলে বিপরীত প্রভাব বাড়ে - ক্ষতি, শুষ্কতা, পাশাপাশি মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, অ্যালার্জির উপস্থিতি। চিকিত্সার কোর্সে (প্রতিরোধকের চেয়ে বেশি ডোজ) এর contraindication রয়েছে: গর্ভাবস্থা, দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়, পিত্তথলির রোগ, স্থূলত্ব, হাইপারথাইরয়েডিজম।

চুলের জন্য অ্যাপ্লিকেশন: বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করতে হবে

রেটিনল গ্লসটির ভিজ্যুয়াল এফেক্ট তৈরি করে না, তবে গঠনটি পুনরুদ্ধার করে - এটি সমস্যার কারণকে প্রভাবিত করে এবং রোগগত লক্ষণগুলি মসৃণ করে না।

চুল নিয়ে সমস্যার তালিকা:

• শুকনো, তৈলাক্ত চুল
• ভঙ্গুরতা, ক্রস বিভাগ, দুর্বল বাল্ব
• ধীর বৃদ্ধি
• নিস্তেজ রঙ

রিলিজ ফর্ম

ভিটামিন এ বিভিন্ন ওষুধ ফর্ম দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়:

• ড্রেজেস, ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেটগুলি ("রেটিনল অ্যাসিটেট", "রেটিনল প্যালমিট") অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য সুবিধাজনক, ডোজড (প্রতিটি 3300, 5000, 33000 আইইউ)।

• 10 মিলি বোতলগুলিতে তরল ভিটামিন (তেল দ্রবণ "রেটিনল অ্যাসিটেট", "রেটিনল প্যালমিট") অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য উদ্দিষ্ট, তবে প্রায়শই মুখোশ এবং অ্যাপ্লিকেশন তৈরিতে ব্যবহৃত হয়, খাওয়ার সময় ডোজ নেওয়া কঠিন।
• এমপুলস (1 মিলি) দ্রবণে প্রায়শই কোলাজেন, কেরাটিন, প্রোটিন থাকে, মুক্তির ফর্মটি মাস্ক প্রস্তুতের জন্য সুবিধাজনক।

পণ্য থেকে সমস্ত সুবিধা আহরণ করতে এবং এর ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনাকে অবশ্যই নির্দেশিকাগুলি মেনে চলতে হবে। নরম, ইলাস্টিক এবং শক্তিশালী চুলের প্রভাব কীভাবে অর্জন করবেন?

কীভাবে ভিটামিন এ প্রয়োগ করবেন

মৌখিকভাবে গ্রহণের সময় প্রোফিল্যাকটিক ডোজটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রায় 3300 আইইউ (বা 1 মিলিগ্রাম) হয়। ডোজ প্রয়োজন ছাড়া ব্যবহারের পরিমাণ ক্রমজাতীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে একটি বিষাক্ত প্রভাবের সাথে আরও পরিপূর্ণ। গর্ভাবস্থায়, 2500 আইইউয়ের প্রান্তিকের বেশি হওয়া উচিত নয়।

কি কি পণ্য থাকে:

রেটিনল উদ্ভিদ এবং প্রাণী উভয় উত্সের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। উদ্ভিদ উত্স - হলুদ, কমলা এবং সবুজ শাকসব্জী এবং ফল: গাজর (12 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম), মিষ্টি মরিচ (10 মিলিগ্রাম), শাক (8 মিলিগ্রাম), টমেটো (2 মিলিগ্রাম)। এগুলিতে প্রোভিটামিন এ - ক্যারোটিনয়েড রয়েছে, যা ঘাটতিটি 6 বার পূরণ করতে হবে।

তাপ চিকিত্সা, দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ 35% পর্যন্ত ক্যারোটিনয়েড নষ্ট করে দেয়। ভিটামিন এ ফ্যাট-দ্রবণীয় যেহেতু, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে এটি সিজন না করলে বেসিনগুলিতে গাজরের সালাদ খাওয়ার কোনও ধারণা নেই।

রেটিনলের নেতারা হলেন প্রাণী পণ্য: ফিশ অয়েল (19 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম) এবং গরুর মাংসের লিভার (8 মিলিগ্রাম)। একটি অল্প পরিমাণে মাখন (০.০ মিলিগ্রাম), পনির (0.3 মিলিগ্রাম) এবং ডিমের কুসুম (0.3 মিলিগ্রাম) পাওয়া যায়।

ঘাটতি পূরণ করুন যদি আপনার মেনুতে নিয়মিত ফিশ অয়েল, লিভার এবং উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে তাজা গাজরের সালাদ না থাকে তবে "প্রাকৃতিক" উপায়টি বেশ কঠিন। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, প্রায় সবাইকে ভিটামিন এ - ফার্মাসিউটিক্যালসের অতিরিক্ত উত্সের প্রস্তাব দেওয়া হয়।

পরিষ্কারভাবে গণনা করা ডোজ সহ জেলটিন ক্যাপসুল বা ড্রেজেস ব্যবহার করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। মনে রাখবেন যে ভিটামিন ই, জিঙ্ক রেটিনলের হজমতা বাড়ায়। জাগরণ এবং "ফ্যাট-জ্বলন্ত" ড্রাগগুলি এর শোষণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

যখন বাল্ব এবং ত্বকের সাথে রেটিনল "যোগাযোগ করে" তখন বাহ্যিক ব্যবহার কার্যকর হয়। চুল বা দৈর্ঘ্যের শেষ প্রান্তে ভিটামিন এ দিয়ে কাজ করলে ফলাফল হবে না: কোনও রক্তনালী নেই এবং কোষ বিভাজন প্রক্রিয়া নেই।

বহিরঙ্গন ব্যবহার

• অ্যাম্পুলস বা একটি বোতল থেকে একটি তেল দ্রবণ সাধারণত একটি বেসের সাথে মিশ্রিত করা হয় (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে), মাথার ত্বকে ঘষে। চুলের মাধ্যমে মুখোশ বিতরণ, আমরা তাদের উপর রেটিনল দিয়ে নয়, সহায়িক উপাদানগুলির সাথে কাজ করি।
• পণ্যটি তার খাঁটি আকারে চুলে প্রয়োগ করা যেতে পারে, আবার এটি শিকড়গুলিতে ঘষে তবে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• শ্যাম্পু যুক্ত করুন, মুখোশগুলি তাদের মান উন্নত করবে। মিশ্রণটি মাথায় প্রয়োগের আগেই: 1 টেবিল চামচ হারে বাহিত হয়। ঠ। পণ্য - 0.5-1 এমপুলস (0.5-1 মিলি)। প্রয়োগের পরে, শ্যাম্পু কমপক্ষে 5 মিনিট, একটি বালাম বা মুখোশ সহ্য করতে পারে - কমপক্ষে 25 মিনিট।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী:

• কি চুল প্রয়োগ করবেন: শুকনো, ধুয়ে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে।
• কীভাবে মাস্কটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করবেন: শিকড়গুলিতে ঘষুন, প্রয়োগের সময় একটি ম্যাসেজ ফলাফলকে বাড়িয়ে তুলবে। দৈর্ঘ্য বন্টন পরামর্শ দেওয়া হয় যদি মিশ্রণটির রচনাতে অন্যান্য যত্নশীল উপাদান থাকে।
• কত রাখবেন: 30-60 মিনিট। প্রতি 1-2 সপ্তাহে একবার, আপনি রাতে নিবিড় তেল মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন (বেস অয়েল + ভিটামিন এ)।
• এটি ধুয়ে ফেলা কি প্রয়োজনীয়: রেটিনল একটি তেল দ্রবণে পাওয়া যায় (ampoules, শিশি)। এটি কোনও রূপে (মাস্ক, খাঁটি ভিটামিন) প্রয়োগ করতে ধুয়ে ফেলা দরকার।
• কতবার ব্যবহার করবেন: সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার, কোর্সের সময়কাল 2-3 মাস 2-3 প্রথম পদ্ধতির পরে, আপনি কেবল ভিজ্যুয়াল এফেক্টের উপর নির্ভর করতে পারেন। বাল্বগুলি পুনরুদ্ধার করতে একটি দীর্ঘ কোর্স প্রয়োজন।

চুল এবং মাথার ত্বকের জন্য রেটিনলের সুবিধা

রেটিনল (ভিটামিন এ) চুলের চিকিত্সা, এটি শক্তিশালীকরণ এবং চকচকে পুনঃস্থাপনের জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং সস্তা সরঞ্জাম। রেটিনলের সুবিধা হ'ল এটি:

• অকাল চুল পড়া রোধ করে বাল্বকে শক্তিশালী করে,
• চুলের ক্ষেত্রে স্থিতিস্থাপকতা এবং কোমলতা ফেরায়,
• ক্ষতিকারক অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করে (উদাহরণস্বরূপ, উজ্জ্বল রোদে),
• মাথার ত্বকের সেবেসিয়াস গ্রন্থির অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে (অতিরিক্ত তেলানিভাব বা মাথার শুষ্কতা প্রতিরোধ করে),
• টিপস ক্রস বিভাগ প্রতিরোধ করে
• সামগ্রিকভাবে শিকড়ের অবস্থার উন্নতি করে।

এছাড়াও, ভিটামিন এ ত্বকে আরও কেরাতিন উত্পাদন করতে সহায়তা করে এবং ফলস্বরূপ, কাঠামোটি মসৃণ করে, ক্রস-সেকশন হ্রাস করে এবং চুলকে একটি প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা দেয়। রেটিনল প্রাকৃতিক তেলগুলির আরও ভাল শোষণের অনুমতি দেয় যা বিভিন্ন বালাম, কন্ডিশনার এবং মুখোশগুলিতে ব্যবহৃত হয় - এটি কোষের জারণ রোধ করে। ভিটামিন এ, চুলের তেলগুলির সাথে মিলিত এমনকি খুব ক্ষতিগ্রস্ত এবং শুকনো চুলগুলিও নিরাময় করতে পারে - কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিনের ঘাটতি কীভাবে প্রভাবিত করে

মানুষের চুল একটি বরং দুর্বল উপাদান যা অবিচ্ছিন্নভাবে বাহ্যিক পোশাক এবং পুষ্টি প্রয়োজন। যদি মাথার ত্বকে প্রয়োজনীয় পদার্থের অভাব হয়, তবে চুলগুলি ভঙ্গুর, শুকনো, দৃ dis়ভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, রঙ এবং প্রাকৃতিক দীপ্তি হ্রাস পায়, খুশকি দেখা দেয়। ভিটামিনের ঘাটতিতে চুল পড়ার তীব্র ক্ষতি হতে পারে এবং বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে টাক পড়তে পারে। রেটিনল বাহ্যিক প্রভাব প্রয়োগ করে না - এটি কেবল বাইরে থেকে চুল পুনরুদ্ধার করে না, এটি জ্বলজ্বল করে না, তবে ভিতর থেকে কাজ করে, কাঠামোটিকে পুনরায় জন্মানো করে এবং চুলের সমস্ত কোষকে পুষ্ট করে।

উত্স পণ্য

অবশ্যই, ভিটামিন এ চুল কেবল শক্তিশালীকরণ এবং পুনরুদ্ধারের জন্যই কার্যকর নয় - এটি মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থা পুনরুদ্ধার করে, পুনরুত্পাদনশীল এবং জারণ প্রক্রিয়া উত্পাদন করে, হাড় এবং দাঁত গঠনে অংশ নেয় এবং বিভিন্ন সংক্রামক এবং ভাইরাল রোগ থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। সর্বাধিক ভিটামিন এ সামগ্রীযুক্ত খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. উদ্ভিজ্জ উত্স - গাজর, বেল মরিচ, কুমড়ো, পার্সলে, পোঁদ, ageষি, আপেল, আঙ্গুর, পীচ, তরমুজ এবং সমুদ্রের বকথর্ন।
2. প্রাণীর উত্স - ফিশ অয়েল, গরুর মাংসের লিভার, দুধ, কুটির পনির, টক ক্রিম, পনির, ক্যাভিয়ার, ডিমের কুসুম।

রেটিনলের অভাব বা অতিরিক্ত অভাব শরীরকে সমানভাবে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে: প্রথম ক্ষেত্রে, অনাক্রম্যতা হ্রাস পেয়েছে, ত্বকের অবস্থা (মাথার ত্বক সহ) আরও খারাপ হয়, অনিদ্রা এবং ভাইরাল রোগের আরও বেশি সংবেদনশীলতা দেখা দেয়। একটি অতিরিক্ত রক্তাক্ত মাড়ি, মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব, ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

ভিটামিন এ এর ​​দৈনিক গ্রহণ একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য 900-1000 এমসিজি, গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সংখ্যাটি বেড়ে যায় 1200 এমসিজি. দুর্ভাগ্যক্রমে, এই উপাদানটির পর্যাপ্ত পরিমাণ পাওয়ার জন্য আপনার প্রতিদিন কতগুলি এবং কোন খাবারগুলি খাওয়া প্রয়োজন তা গণনা করা বেশ কঠিন, তাই আপনাকে কেন্দ্রীভূত আকারে রেটিনলযুক্ত বিশেষ প্রস্তুতি গ্রহণ করতে হবে। কখনও কখনও পুষ্টির সংশোধন কোনও ফল দেয় না।

এই ধরনের ক্ষেত্রে এটি ঘটে:

• অ্যালোপেসিয়া রোগ (পুরুষ চুল পড়া) এ জাতীয় বংশগত রোগের জন্য চিকিত্সা পরীক্ষার পাশাপাশি উন্নত চিকিত্সা প্রয়োজন,
• বয়সের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা - এক্ষেত্রে শুধুমাত্র বিশেষ চিকিত্সার পুষ্টি এবং নির্দিষ্ট ওষুধ সেবনের সাহায্যে চুল পুনরুদ্ধার করা যায়,
• হরমোনীয় ওঠানামা গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য কেবল ঘন রেটিনলের বাহ্যিক ব্যবহারের দ্বারা তাদের চুলগুলি সাজানোর জন্য ফ্যাশনেবল,
• মানসিক চাপ বা ফেরমের মারাত্মক ঘাটতি,
• থাইরয়েড গ্রন্থির জন্মগত অসুস্থতা - ঘন ঘন ক্ষতি এবং চুল শুকানো দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়।

ফার্মাসির প্রস্তুতি

ভিটামিন এ কোথায় পাবেন তাতে কোনও সমস্যা নেই - ফার্মাসিউটিক্যাল মার্কেট খাঁটি এলিক্সার থেকে শুরু করে মাস্ক পর্যন্ত চুলের শ্যাম্পুতে রেটিনলযুক্ত বিভিন্ন পণ্য সরবরাহ করে provides এই পদার্থ উত্পাদিত হয় যেমন ফর্ম:

• ড্রেজেস, ক্যাপসুলস - রেটিনল উত্পাদনের অন্যান্য সমস্ত ধরণের পদার্থের মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে থাকে। ডোজ 3300, 5000, 33000 আইইউতে বাহিত হয়। অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য,
• কাচের পাত্রে তরল পদার্থ (বোতল) - 10 মিলি উত্পাদিত। এটি একটি তেল সমাধান যা বহিরাগত এবং অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহৃত হয়। থেরাপিউটিক মাস্ক এবং বালস প্রস্তুতের জন্য এই ফর্মটি ব্যবহার করা ভাল, যেহেতু ওরাল ডোজ গণনা করা শক্ত,
• রেটিনল এমপুলস (প্রতিটি 1 মিলি) - বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য মুক্তির সর্বাধিক সুবিধাজনক ফর্ম। প্রায়শই, কের্যাটিন, কোলাজেন এক্সট্রাক্ট যেমন এম্পুলগুলিতে যুক্ত হয় - এই পদার্থগুলি চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণের জন্য অপরিহার্য।

চুলের জন্য ভিটামিন এ

সুতরাং, আমরা জানতে পেরেছিলাম যে চুলের স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখতে ভিটামিন এবং প্রাকৃতিক তেলগুলির পাশাপাশি নিয়মিত পরিপূরক, পাশাপাশি সঠিক ডায়েট করাও প্রয়োজনীয়। যাইহোক, আজ রেটিনল বহিরাগত ব্যবহারের উপায় হিসাবে অবিকলভাবে বৃহত্তর ব্যবহৃত হয়। আসুন আমরা কীভাবে ভিটামিন এ রয়েছে তার মানে আরও বিশদে বিবেচনা করা যাক vitamin

কসমেটিকস কিনেছি

ফার্মাসিউটিক্যালস এবং কসমেটোলজি আজ একটি বিশাল পরিমাণ মুক্তি দেয় চুল এবং মাথার ত্বকের যত্ন পণ্য.

1. রেটিনল শ্যাম্পু। এর সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি অনেকগুলি শ্যাম্পুর লেবেলগুলিতে নির্দেশিত হয় - কেবল রেটিনল নয়, ক্যারোটিন, কোলাজেন, কেরাটিন, বায়োটিন, ভিটামিন সি যাইহোক, যদি কেবল শ্যাম্পু চুলের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তবে প্রভাবটি অবর্ণনীয়: প্রথমত, ঘনত্ব শ্যাম্পুতে থাকা retinol খুব ছোট, যা একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সার জন্য পর্যাপ্ত নয়। দ্বিতীয়ত, নিজের হাতে শ্যাম্পুগুলি নীতিগতভাবে চুলের গঠন নিরাময় করতে পারে না - তারা চুলে খুব অল্প সময় ব্যয় করে এবং দ্রুত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
2. ভিটামিন এ এমপুলস। মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং সুবিধাজনক উপায়। অনেক পর্যালোচনা অনুসারে, রেটিনলের এই ব্যবহারের পরে চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করা হয়েছিল - ভিটামিন এ-এর মুক্তির এই ফর্ম চুল ক্ষতি জন্য সবচেয়ে কার্যকর। যাইহোক, এই জাতীয় প্রতিকার ব্যবহার করার সময় আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত: এমপুলের ভিটামিন এ এর ​​একটি দৃ concent় ঘনত্ব যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি মাথার ত্বকে একটি শক্ত জ্বালাময় প্রভাব ফেলে, এমনকি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং বিপরীত প্রভাবও ঘটতে পারে - চুল পড়া। রেটিনলের সাথে অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে আপনি এইভাবে করতে পারেন: কব্জিতে পদার্থের একটি ফোঁটা প্রয়োগ করুন। দিনের বেলা যদি ত্বকের কোনও লালচেভাব দেখা দেয় না বা চুলকানির উপস্থিতি দেখা যায় তবে আপনি এই উপাদানটির অ্যালার্জির সংবেদনশীল নন।
3. ভিটামিন এ দিয়ে চুলের মুখোশ। এগুলি মৃদু, যা মাথার ত্বকে হালকা প্রভাব ফেলে। এগুলিতে হয় রেটিনলের অত্যধিক ঘনত্ব (ক্যাপসুল বা অ্যাম্পুলের বিপরীতে) থাকে না এবং শ্যাম্পুগুলির মতো খুব কম নয়। বেশিরভাগ মুখোশগুলি অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না, ব্যবহারে সুবিধাজনক, তবে প্রথম ইতিবাচক ফলাফলগুলি প্রদর্শিত হতে বেশ দীর্ঘ সময় নিতে পারে। সাধারণত মাস্কগুলি সপ্তাহে 2 বারের বেশি প্রয়োগ করা হয় না, তাই আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে চুলগুলি কীভাবে নরম এবং চকচকে হয়ে যায়, এক মাসের চেয়ে আগে নয়।

ফোক মাস্ক রেসিপি

Traditionalতিহ্যবাহী cosmetষধ চিরাচরিত প্রসাধনী তুলনায় অনেক বেশি জনপ্রিয় - একটি মতামত রয়েছে যে লোকজ মুখোশ এবং উদ্ভিজ্জ তেলগুলি শরীর দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয়। চুল বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণের জন্য ভিটামিন এ এর ​​সাথে এমন রেসিপি রয়েছে:

1. জলপাই বা নারকেল তেল দিয়ে মাস্ক করুন। 2-3 চামচ মধ্যে। তেল টেবিল চামচ ঘন রেটিনল এবং ভিটামিন ই 10 ফোঁটা যোগ করুন। এই মিশ্রণটি অবশ্যই একটি জল স্নানে উত্তপ্ত করা উচিত - 60 ° সে এর চেয়ে বেশি নয় no গরম মুখোশটি পুরো দৈর্ঘ্যের উপরে প্রয়োগ করা হয় এবং 40-60 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়, আপনার মাথাটি একটি উষ্ণ তোয়ালে জড়িয়ে। তারপরে শ্যাম্পু ব্যবহার না করে পরিষ্কার হালকা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই জাতীয় মুখোশের পরে চুলগুলি রেশমি হয়ে যাবে এবং মাথার ত্বক নরম হয়ে যাবে এবং অতিরিক্ত তেলভাব হারাবে।
2. ডিমের কুসুম দিয়ে মাস্ক করুন। 2 চামচ মধ্যে। অলিভ অয়েলের টেবিল চামচ 10 টি ড্রপ রেটিনল যুক্ত করে 1 টি ডিমের কুসুম মিশ্রিত করুন। শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন, 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, গরম (গরম নয়) দিয়ে ধুয়ে নিন। দৃশ্যমান প্রভাবের জন্য, মাস্কটি 25 দিনের জন্য সপ্তাহে দু'বার প্রয়োগ করুন।
3. টাক পড়ার বিরুদ্ধে পেঁয়াজের মুখোশ। কাটা বা গ্রেটেড পেঁয়াজ 3 টেবিল চামচ অলিভ বা ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রিত করুন, 10 ফোঁটা রেটিনল এক্সট্রাক্ট যোগ করুন। আপনার যেমন মুখোশ গরম করার প্রয়োজন নেই need এই মিশ্রণটি শিকড়গুলিতে ঘষুন, 10-15 মিনিটের জন্য আপনার মাথাটি ম্যাসাজ করুন - এটি রক্ত ​​সঞ্চালন এবং মাস্কের শোষণকে গতিযুক্ত করবে। হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সতর্কতা অবলম্বন করুন: পেঁয়াজ চুলগুলিকে একটি হলুদ-সবুজ বর্ণ দিতে পারে, তাই blondes যেমন একটি মুখোশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
4. বিভক্ত থেকে মাস্ক অ্যাভোকাডো দিয়ে শেষ হয়। তেল (রস) অ্যাভোকাডো - 1 চামচ। চামচ - 2 টেবিল চামচ ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রিত করুন, রেটিনলের 10-15 ফোঁটা যুক্ত করুন। পূর্ণ দৈর্ঘ্যে প্রয়োগ করুন, প্রায় 40 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ম্যাসেজের চলাফেরা করে।

ভবিষ্যতের জন্য এ জাতীয় মুখোশ কাটা বাঞ্ছনীয় নয় - তারা দ্রুত তাদের দরকারী সম্পত্তি হারাতে (এমনকি তারা রেফ্রিজারেটরে সঞ্চিত থাকলেও)। প্রতিবার আপনাকে একটি তাজা মুখোশ রান্না করা প্রয়োজন।

সতর্কতা এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক

রেটিনলের ঘনত্ব একটি প্রতিকার যা খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত। যদি আপনি ডোজ অতিক্রম করে থাকেন, তবে স্বল্পতম সময়ে চুলের অবস্থার উন্নতি সাধনের চেষ্টা করছেন, তবে ত্বকে জ্বালা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, পাশাপাশি ক্ষতি বৃদ্ধি পাবে। গর্ভবতী মহিলাদের মৌখিকভাবে রেটিনল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - এই উপাদানটির হাইপারভাইটামিনোসিস ভ্রূণের ক্ষতি করে, যার ফলে বিভিন্ন প্যাথলজ হয়। যদি গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদানের সময়কালে চুলের অবস্থান ব্যাপকভাবে খারাপ হয়ে যায় তবে রেটিনলের সাহায্যে চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার কেবল বিশেষজ্ঞের দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

এটির বিশুদ্ধ আকারে রেটিনল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না - আপনি যদি ঘন ঘন পদার্থকে শিকড়গুলিতে ঘষে থাকেন তবে এটি তাদের ক্ষতি বাড়িয়ে তুলবে। ভিটামিন এ কেবল মুখোশ এবং বিভিন্ন বালম, চুলের কন্ডিশনারগুলির অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চিকিত্সা গবেষণায় দেখা গেছে যে রেটিনলের অত্যধিক এক্সপোজারের ফলে কিছু নেশা হয়, তাই কসমেটিক মাস্কগুলি দিয়ে চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের সর্বাধিক কোর্স 3 মাস হওয়া উচিত। তারপরে 8-10 মাসের বিরতি নেওয়া হয়।

সঠিকভাবে চুলের যত্ন এবং রেটিনলযুক্ত মুখোশ ব্যবহারের জন্য নিয়মাবলী এবং নিয়ম মেনে চলা আপনার চুল চকচকে, সু-সুশীল এবং স্বাস্থ্যকর হতে দেবে।

ভিটামিন এ কি

এটি রেটিনয়েড গ্রুপের অন্তর্গত তিনটি জৈব জৈব যৌগের সাধারণ নাম। সুতরাং, ভিটামিন এ চারটি রাসায়নিকের একটি গ্রুপ:

• রেটিনল অ্যাসিটেট (এ 1),
• ডিহাইড্রোরেটিনল (এ 2),
• রেটিনো অ্যাসিড
• রেটিনাল (সক্রিয় ফর্ম এ 1)।

তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি ভিটামিন এ এর ​​বিভিন্ন রূপ হিসাবে পরিবেশন করে, পরেরটি একটি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় পদার্থ, তাই এটি সহজেই মানবদেহে জমা হয়, যাতে দীর্ঘ পরিমাণে দীর্ঘ পরিমাণে ব্যবহারের সাথে (প্রতিদিন 180-3030 thang বেশি) ওষুধের ওষুধের কারণ হতে পারে। পাশাপাশি ঘাটতি হিসাবে, একটি অত্যধিক পরিমাণে বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজকর্মের ক্ষেত্রে গুরুতর বাধা সৃষ্টি করে, বিশেষত প্রজনন পথের চোখ এবং অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। রেটিনল দুটি প্রধান ফর্মে বিদ্যমান:

• ভিটামিন এ নিজেই, যা প্রাণী পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়,
• প্রোভিটামিন ক্যারোটিন গাছের খাবারে পাওয়া যায়।

রিলিজ ফর্ম

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে রেটিনল মানব স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদরা ডায়েটে এই পদার্থ (গরুর মাংস লিভার, গাজর, ডিম, দুধ, কমলা এবং হলুদ ফল) যুক্ত আরও বেশি খাবার যুক্ত করার দৃ strongly় পরামর্শ দেন। তবুও, মেনুটিকে ভারসাম্যপূর্ণ করা কঠিন যাতে এটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাই সময় সময় সাথে ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করাও মূল্যবান। ওষুধ যেমন ফর্ম পাওয়া যায়:

• 33,000 আইইউ এর ট্যাবলেট,
• 3300, 5000, 33000 আইইউ এর ডোজ সহ ক্যাপসুল,
• 3300 আইইউ (অ্যাভিট) এর জন্য ড্রেজেস,
• ইনজেকশন সমাধান (100,000, 50,000, 25,000 আইইউয়ের প্রশস্ত),
• 10 মিলি শিশিগুলিতে মৌখিক প্রশাসনের জন্য তৈলাক্ত দ্রবণ,
• 100 এবং 50 মিলি (ফিশ অয়েল) এর পাত্রে কড ফিশের লিভার থেকে তেল উত্তোলন,
• 2.5, 5, 10, 20 মিলিগ্রাম (আইসোট্রেটিনইন) এর ক্যাপসুল,
• 17,000, 100,000 আইইউতে ঘন ভিটামিন এ,
• 0.01 এবং 0.025 গ্রাম এর ক্যাপসুল (Etretinate),
• 0.05% এবং 0.1% এর 20 গ্রাম টিউবগুলিতে ক্রিম Ret

শরীরের জন্য কী প্রয়োজন?

পৃথক সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য রেটিনল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পদার্থটি অনেক রোগের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, রেটিনিক অ্যাসিড নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

1. চোখের স্বাস্থ্য সরবরাহ করে। পদার্থটি রডোপসিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, আলো যখন রেটিনাতে প্রবেশ করে তখন সক্রিয়করণ ঘটে। রেটিনিক অ্যাসিড মস্তিষ্কে একটি সংকেত প্রেরণ করে, তাই আমরা দেখি। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে 25% দ্বারা রেটিনলের সাথে একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করলে ম্যাকুলার অবক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
2. প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে। শরীরের কিছু প্রতিরক্ষামূলক কার্যগুলি রেটিনিক অ্যাসিডের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, এর একটি ঘাটতি ক্যান্সার, ফ্লু, সর্দি এবং অটোইমিউন রোগ সহ বিভিন্ন প্যাথলজিতে একজন ব্যক্তির দুর্বলতা বাড়ে।
3. স্বাস্থ্যকর ত্বককে সমর্থন করে। গ্লাইকোপ্রোটিন গঠনের জন্য উপাদানটি প্রয়োজনীয়। এছাড়াও, এটি চিনির সাথে প্রোটিনের সংমিশ্রণ সরবরাহ করে যা কোষগুলি এপিডার্মিস এবং ডার্মিসের নরম টিস্যু গঠনে বাঁধতে সহায়তা করে। পদার্থটি কোলাজেনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, বার্ধক্য হ্রাস করে।
4. একটি অনকোলজি প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে। রেটিনো অ্যাসিড কোষগুলির যথাযথ বিকাশের জন্য, তাদের পার্থক্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
5. চুল, চোখের দোররা খাওয়ায়। তরল প্রস্তুতির অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক ব্যবহারের সাথে, আরও শক্তিশালী করা, আরও স্থিতিস্থাপক, চকচকে আইল্যাশগুলি, চুল তৈরি করা সম্ভব।

রেটিনল এসিটেট কেন চুলের জন্য কার্যকর

কার্লসের স্বাস্থ্য তাদের কাঠামোর মধ্যে সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির উপস্থিতির সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। ভিটামিন এ সক্রিয়ভাবে কেরাটিনাইজেশনে জড়িত - চুলের তৈরি। রেটিনলের ঘাটতি বিরূপতা, প্রলাপস, টিপস বিশোধন ইত্যাদিসহ নেতিবাচক পরিণতি জোর দেয় the পদার্থের সুবিধাগুলি হ'ল:

• চুল বৃদ্ধি উদ্দীপনা,
• স্থিতিস্থাপকতা, সিল্কিমনেস এর তালা ফিরে
• UV সুরক্ষা
• সেবোরিয়া, অ্যালোপেসিয়া,
• চুলের আয়তন বৃদ্ধি,
• স্বেচ্ছাসেবী গ্রন্থিগুলির নিয়ন্ত্রণ, মাথার ত্বকে শুকিয়ে যাওয়া রোধ করা, এর হাইড্রেশন

ওরাল ক্যাপসুল

ভিটামিন এ প্রস্তুতি মুখে মুখে ট্যাবলেট, সমাধান, গুঁড়ো, ইনজেকশন, ড্রেসিং, লোশন, অ্যাপ্লিকেশন আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে। ইনজেকশনগুলি মারাত্মক ভিটামিনের ঘাটতি, রাতের অন্ধত্ব এবং হজম, শ্বাসকষ্ট এবং জেনিটোরিয়ানারি অঙ্গগুলির গুরুতর প্রদাহজনক প্যাথলজিসহ ইনপ্যাশেন্ট চিকিত্সার জন্য একচেটিয়াভাবে ব্যবহৃত হয়। টপিকভাবে প্রয়োগ করা রেটিনল অয়েল দ্রবণ, অ্যাপয়েন্টমেন্টটি হ'ল আলসার, ক্ষত, জ্বলন, একজিমা, পোড়া এবং ডার্মিসের অন্যান্য ক্ষতগুলির চিকিত্সা হবে।

ভিতরে, ড্রাগ হাইপোভিটামিনোসিস প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য নেওয়া হয়। প্রস্তাবিত ডোজটি প্রতিদিন 3-5 টি ট্যাবলেট বা ট্যাবলেট হয় (খাওয়ার পরে খাওয়ানো ভাল)। একটি তেলের দ্রবণটি দিনে তিনবার 10-20 ড্রপ পান করা হয়। চিকিত্সার কোর্সটি ভর্তির উদ্দেশ্য অনুসারে 2-16 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। রাতের অন্ধত্ব, হাইপোভিটামিনোসিস, ত্বকের রোগ প্রতিরোধ এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্যাথলজগুলি প্রতিরোধের জন্য, অনাক্রম্যতা সাধারণ শক্তিশালীকরণ করার জন্য, ডাক্তাররা রেটিনো অ্যাসিড (কমপক্ষে একমাস) গ্রহণের দীর্ঘ কোর্সের পরামর্শ দেন। মৌখিক প্রশাসনের বিপরীত বিষয়গুলি হ'ল:

• স্তন্যপান,
• 1 ত্রৈমাসিকের গর্ভাবস্থা,
• hyperthyroidism,
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গুরুতর প্যাথলজগুলি।

চুলের মুখোশ

যে মহিলারা অন্তত একবার রেটিনলের সংযোজন সহ মুখোশ ব্যবহার করেছিলেন, চুলে তার ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ করেছেন। এই ধরনের প্রসাধনীগুলিতে একটি চাঙ্গা প্রভাব রয়েছে, যেহেতু রেটিনো অ্যাসিড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা আপনাকে কোষ পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করতে, বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করতে দেয়। ভিটামিন সহ ঘরে তৈরি চুলের মুখোশগুলি খুব কার্যকর, যখন প্রস্তুতির জন্য খুব বেশি সময় প্রয়োজন হয় না। এগুলি উপলভ্য উপাদানগুলির সংযোজন সহ প্রস্তুত করা হয়েছে:

• সরিষার গুঁড়া
• লেবুর রস, পেঁয়াজ, আলু,
• গোলমরিচ রঙ
• মাড়,
• অন্যান্য ভিটামিন (বি 12, ই, ইত্যাদি),
• প্রাকৃতিক bsষধিগুলির ডিকোকশন (নেটলেট, ক্যামোমাইল, স্ট্রিং)।

শ্যাম্পুতে যুক্ত করা হচ্ছে

শক্তিশালী করতে, পুষ্টি জোগাতে, বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে চুলের তেলে ভিটামিন এ সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, শিকড়গুলিতে ঘষে। চিকিত্সা প্রভাব কার্যকর পদার্থ দিয়ে চুলের follicles সমৃদ্ধ দ্বারা অর্জন করা হয়। কিছু লোক বিভাজন, শুকনো টিপস চিকিত্সার জন্য চুলের ক্যাপসুলগুলিতে ভিটামিন এ ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। এই ক্ষেত্রে, সমাধানটি চুলের সমস্যার ক্ষেত্রগুলিতে সরাসরি শোষিত হয়, তাদের কাঠামোর ফাঁকগুলি পূরণ করে।

চুলের জন্য রেটিনল ব্যবহারের অন্যতম সুবিধাজনক উপায় হ'ল শ্যাম্পুতে ড্রাগ যুক্ত করা। এই উদ্দেশ্যে, পদার্থটি পুরো বোতলটিতে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হয় না, তবে প্রতিবার এটি শ্যাম্পুর একক পরিবেশন যুক্ত করা হয় (অনুকূল অনুপাত 1 টেবিল চামচ প্রতি 1 রেটিনল অ্যাম্পুল। শ্যাম্পু)। মাথায় আবেদন করার আগে, ফেনা পর্যন্ত পণ্যটি ভালভাবে বেট করুন, তারপরে কার্লগুলির পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর বিতরণ করুন এবং 5 মিনিটের পরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 1-2 বার নিয়মিত ভিটামিন-সুরক্ষিত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। ভেষজ decoctions সঙ্গে ধোয়া চালানো যেতে পারে।

চুলের জন্য রেটিনল - বাড়ির মুখোশগুলির জন্য রেসিপি

রেটিনিক অ্যাসিড একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্যাটগুলিতে দ্রবণীয় এবং কেরাটিন সংশ্লেষণে জড়িত। চুলের জন্য রেটিনল প্যালমেট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি ক্যারেটিন সংশ্লেষণ প্রদান করে, সেলুলার স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত করে, ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির প্রভাবের অধীনে জারণ থেকে রোধ করে। তদ্ব্যতীত, রেটিনল ডার্মিসের কোষগুলিতে গভীরভাবে প্রবেশ করার ক্ষমতা রাখে, ঘন করে ফলিক্লাসকে পুষ্ট করে তোলে, যা চুলের গঠন এবং এর বৃদ্ধির জন্য উপকারী। ভিটামিন এ বিশেষত অতিবাহিত, পাতলা, দুর্বল কার্লগুলির জন্য প্রয়োজন।

চুল পড়ার বিরুদ্ধে ভিটামিন এ সহ বারডক অয়েল

অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সংমিশ্রণে, পৃথকভাবে ব্যবহৃত হওয়ার চেয়ে ভিটামিন এ এর ​​স্ট্র্যান্ডগুলিতে আরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। দুর্বল চুল পুনরুদ্ধার করতে, ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার জন্য, বার্ডক অয়েল দিয়ে সপ্তাহে 1-2 বার মুখোশ তৈরি করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য:

• একটি জল স্নান গরম বার্ডক তেল,
• 2 চামচ মিশ্রণ। ঠ। বার্ডক অয়েল 1 এমপুল রেটিনল এবং 1 এমপুল ভিটামিন বি 6 এর সাথে,
• মিশ্রণটি মাথার তালুতে ঘষুন, তারপরে চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বন্টন করুন,
• একটি ঝরনা ক্যাপ বা ব্যাগ রাখুন, বাষ্পের প্রভাব সরবরাহ করে,
• কমপক্ষে এক ঘন্টা আপনার মাথায় মিশ্রণটি রাখুন, তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন,
• ওয়াশিংয়ের পরে, ক্যামোমিলের একটি কাটা দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে নিন (ফুটন্ত পানির 1 লিটার 5 চামচ l। গুল্ম),
• যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি কয়েক টেবিল চামচ মধু এবং লেবুর গ্রুয়েল যোগ করতে পারেন - এটি কার্লগুলিকে অতিরিক্ত চকমক দেবে এবং তেলের অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করবে।

চামড়ার জন্য ভিটামিন ই এবং একটি তেল দিয়ে মুখোশ

যাতে উপাদানগুলি একে অপরের সাথে ভালভাবে মিশ্রিত হয়, তেলগুলি জল স্নানে সামান্য উষ্ণ হওয়া দরকার। এই সমন্বয় পুরোপুরি follicles প্রভাবিত করে। কীভাবে রান্না করবেন:

• মিশ্রণ ½ চামচ। ভিটামিন ই, এ, বি 12,
• হর্সটেইল, নেটলেট, ক্যামোমিলের প্রতি ভেষজ সংগ্রহ (0.2 টি প্রতি 1 টি চামচ।),
• একটি প্রস্তুত ঝোল সঙ্গে 150 গ্রাম রাই রুটি pourালা,
• ফলস্বরূপ স্লারিতে ভিটামিন মিশ্রণ যুক্ত করুন,
• চুলে প্রয়োগ করুন, একটি গরম ক্যাপের নীচে এক ঘন্টা রেখে দিন (তাপ উপাদানগুলির ক্রিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে),
• আপনার চুলটি স্বাভাবিক উপায়ে ধুয়ে নিন, কমপক্ষে ৩-৪ মাসের জন্য সপ্তাহে দু'বার চুল পুনরায় শক্তিশালীকরণের পুনরাবৃত্তি করুন।

ত্বকযুক্ত চুলের বৃদ্ধির জন্য ডাইমেক্সাইড সহ

রেটিনলের সাথে একটি দ্রুত মুখোশ চুলের বৃদ্ধি সক্রিয় করতে সহায়তা করে। পণ্যটির ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে এটি মাথার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, তাই সপ্তাহে একবারের চেয়ে বেশি মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। কীভাবে পণ্য প্রস্তুত করবেন:

• একই পরিমাণে ডাইমেক্সিডাম, ভিটামিন এ এবং ই, জলপাই তেল মিশ্রিত করুন,
• মাথার ত্বকে এবং শিকড়গুলিতে মিশ্রণটি ঘষুন, ম্যাসেজ করুন
• তেল রচনাটি সর্বদা উষ্ণ রাখুন, এই উদ্দেশ্যে তারা মাথায় একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ এবং একটি উষ্ণ তোয়ালে রাখে,
• 40-60 মিনিটের পরে, মুখোশটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

ক্যাস্টর অয়েল, গরম গোল মরিচ এবং রেটিনল দিয়ে ফার্মিং মাস্ক

পণ্যটি প্রস্তুত করতে আপনাকে চুলের জন্য অ্যাম্পুলসে ভিটামিন এ বা ফার্মাসিতে একটি রেটিনল অয়েল সলিউশন কিনতে হবে। এক মাসের জন্য প্রতি 3 দিনে একবার চুল পড়া থেকে মাস্ক করুন, তারপরে আবার কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতিটি কীভাবে সম্পাদন করবেন:

• প্রথমে আপনাকে পেঁয়াজের খোসা ছাড়ানো দরকার, ফলটি একটি ব্লেন্ডার দিয়ে গুঁড়ানোর পরে, রসটি ছড়িয়ে দিন, কেবল সজ্জা রেখে,
• এটি মরিচ টিঙ্কচার (10 মিলি), ক্যাস্টর অয়েল (25 মিলি) এবং রেটিনো অ্যাসিড (1 চামচ) মিশ্রিত করা হয়,
• তরল সামঞ্জস্যের মিশ্রণটি মাথার ত্বকে লাগানো হয়, মাস্কের উপরে ক্লিং ফিল্ম এবং একটি গামছা দিয়ে আচ্ছাদিত হয় যাতে তাপীয় প্রভাব সরবরাহ করা হয়,
• 45 মিনিটের পরে, পণ্যটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে, দীর্ঘায়িত ক্রিয়া সহ, মুখোশটি মাথার ত্বকে জ্বালা হতে পারে,
• পদ্ধতির পরে, ময়শ্চারাইজিং এফেক্ট সহ একটি কন্ডিশনার অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত।

অ্যাভোকাডো এবং ইল্যাং ইল্যাংয়ের সাথে বিভক্ত প্রান্তগুলি থেকে প্রয়োজনীয় তেল

সংমিশ্রণে বিটা ক্যারোটিনযুক্ত প্রস্তাবিত সরঞ্জামটি টিপসকে শুষ্কতা, ক্রস-সেকশন থেকে রক্ষা করবে, চুলগুলি কম ভঙ্গুর, স্থিতিস্থাপক, চকচকে করবে। এর মতো মুখোশ প্রস্তুত করুন:

• একটি জল স্নান এভোকাডো তেল (2 চামচ।) সামান্য উষ্ণতর রেটিনো অ্যাসিড (1 চামচ।) এবং 5-10 ফোঁটা ইলং-ম্ল্যাং প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রিত করা হয়,
• মিশ্রণটি শিকড়গুলিতে ঘষে এবং স্ট্র্যান্ডের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে বিতরণ করা হয়,
• মাথাটি কোনও ফিল্ম, একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে দেওয়ার পরে, 45-60 মিনিটের জন্য ছেড়ে যায়,
• মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে তেল মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন, একমাস বা তার বেশি সময় ধরে সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন।

এলিথেরোকোকাস এবং তিসির তেল দিয়ে ভিটামিন মাস্ক

বাড়ির তৈরি এই পণ্যটি পুষ্টির অভাবে সেবোরিয়া (শুকনো এবং ভেজা) সমস্যা, চকচকে ক্ষতি, হালকা চুল পড়া, অ্যালোপেসিয়া সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে। নিম্নলিখিত হিসাবে মুখোশ প্রস্তুত:

• 25 মিলি তিসি তেল রেটিনলের 1 টি ক্যাপসুলের সামগ্রীগুলির সাথে মিশ্রিত হয়, মিশ্রণটি একটি জল স্নানে সামান্য উত্তপ্ত করা হয়,
• তারপরে এলিথেরোকক্কাসের 1 টি কুসুম এবং 10 মিলি মেশিনে এখানে প্রেরণ করা হয়,
• মিশ্রণটি কার্লগুলিতে প্রয়োগ করা হয়, মাথার ত্বকের সাথে যোগাযোগ এড়ানো,
• কমপক্ষে 45 মিনিটের জন্য মাস্ক রাখুন, তারপরে একটি নিরপেক্ষ শ্যাম্পু দিয়ে অতিরিক্ত ফ্যাট ধুয়ে ফেলুন।

রেটিনল সহ যে কোনও ভিটামিন বিক্রয়ের জন্য উপলব্ধ, তাই আপনি এগুলি অনলাইনে ফার্মাসিতেও সাশ্রয়ী মূল্যে কিনতে পারেন। ভার্চুয়াল ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য স্টোরগুলি প্রায়শই আরও বেশি অনুকূল রেটিনো অ্যাসিড ব্যয় সরবরাহ করে এবং গ্রাহকের অনুরোধে লক্ষ্যবস্তু সরবরাহের আদেশ দেওয়া যেতে পারে। মস্কোর গড় ভিটামিন এ দামের উদাহরণ:

চুলে ভিটামিন এ অ্যাকশন

ভিটামিন এ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র‌্যাডিকাল এবং কোষের গঠন নষ্ট করে এমন অন্যান্য পদার্থের অক্সিডেটিভ প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করে। এটি কেরাটিন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে (একটি জটিল প্রোটিন যা ত্বক, নখ এবং চুলের "বিল্ডিং উপাদান" হিসাবে কাজ করে) টিস্যু পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করে এবং এপিডার্মাল কোষগুলিতে লিপিড বিপাকের জন্য দায়ী। রেটিনল অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা কার্লগুলির স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত, কারণ এটি নিম্নলিখিত ফাংশনগুলি সম্পাদন করে:

• চুলকে আরও শক্তিশালী, দৃmer় এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে,
• বাহ্যিক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে,
• বাল্বগুলি শক্তিশালী করে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে,
• শেষের অবক্ষয়কে বাধা দেয়,
• চুল পুষ্ট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে
• সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে,
• খুশকি এবং শুকনো সিব্রোরিয়া দূর করে।

রেটিনলের ঘাটতি মাথার শুষ্কতা বৃদ্ধি, চুলের খুশকি এবং দুর্বল হয়ে যায়, যা ধীরে ধীরে পাতলা হয়ে যায়, নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এটি জানা যায় যে চুলগুলি ত্বক থেকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন গ্রহণ করে, তাই তাদের যত্ন নেওয়া উচিত সঠিক পুষ্টি দিয়ে, যা অভ্যন্তর থেকে প্রয়োজনীয় পদার্থের নিয়মিত সরবরাহ নিশ্চিত করবে ensure এবং পরিপূরক হিসাবে, আপনি বাইরে থেকে কার্লগুলি রিচার্জ করতে পারেন ভিটামিন এ - রেটিনল অ্যাসিটেটের একটি ফার্মাসি অ্যানালগ ব্যবহার করে, যা বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়: ক্যাপসুল, ট্যাবলেটগুলি (এ্যাফারভেসেন্ট সহ), ড্রেজেস, ইনট্রামাসকুলার ইনজেকশনের জন্য সমাধান (অ্যাম্পিউলেসে), তেলের সমাধান এবং মৌখিক প্রশাসনের জন্য মনোনিবেশ, ঘনত্ব, মলম এবং কণিকা।

বাড়ির তৈরি মাস্ক, লোশন, শ্যাম্পু এবং অন্যান্য যত্নের পণ্যগুলির প্রস্তুতির জন্য, একটি তেল দ্রবণ (কাচের বোতলগুলিতে) বা কনসেন্ট্রেটের আকারে (অ্যাম্পিউলেস) আকারে ভিটামিন এ ব্যবহার করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। যাদের স্ক্যাল্প খুব সংবেদনশীল, তাদের জন্য ঘন ভিটামিনের পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।

চুলের জন্য ভিটামিন এ ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য

চুলের জন্য ভিটামিন এ শ্যাম্পু এবং অন্যান্য ডিটারজেন্ট যুক্ত করার পাশাপাশি ভিটামিন মাস্কগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। থেরাপিউটিক মিশ্রণগুলি আনকোম্পোনেন্ট হতে পারে (কেবলমাত্র রেটিনলের একটি তেল দ্রবণ নিয়ে গঠিত) বা মাল্টিকম্পোম্পেন্ট সহ অতিরিক্ত পণ্য - ভিটামিন (উদাহরণস্বরূপ, টোকোফেরল), উদ্ভিজ্জ তেল, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, মধু এবং অন্যান্য including ভিটামিন এ এর ​​ব্যবহার কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে নীচের সুপারিশগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে:

• রেটিনল হ'ল চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় যৌগ, সুতরাং বেস তেলগুলির সাথে একটি জলদৃশতা (জলপাই, বাদাম, সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং অন্যান্য) মিশ্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ভিটামিন এ এর ​​শুদ্ধ আকারে চুলে প্রয়োগ করা যেতে পারে, শিকড়গুলিতে ঘষে, তবে এটি অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ায়।
• ভিটামিন এ একটি অস্থির পদার্থ, এটি হালকা এবং তাপের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল, তাই ধারকটি খোলার সাথে সাথে এটি ব্যবহার করা উচিত। শক্তভাবে বন্ধ বোতলটিতে রেটিনল তেল দ্রবণটি অন্ধকারে 10 ডিগ্রির চেয়ে বেশি তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা উচিত।সংমিশ্রণে ভিটামিন এ সহ প্রসাধনী মিশ্রণগুলি স্টোরেজ সাপেক্ষে নয়।
• চুল ধুয়ে যাওয়ার আগে চুল শুকানোর জন্য রেটিনলের সাথে ভিটামিন মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। এই ক্ষেত্রে, প্রভাব বাড়ানোর জন্য মাথাটি ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রেটিনলের সাহায্যে মুখোশগুলি চুলের মূল জোনে ঘষে দেওয়া যায় বা প্রসেসগুলির পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে বিতরণ করা যেতে পারে যদি অন্য উপাদানগুলি প্রসাধনী মিশ্রণে উপস্থিত থাকে।
• মিশ্রণটি প্রয়োগ করার পরে আপনার পলিথিন এবং একটি উষ্ণ স্কার্ফ দিয়ে আপনার মাথাটি coverেকে দেওয়া দরকার। আপনি একটি চুলের চালক দিয়ে (মুখোশ ব্যবহারের আগে) optionচ্ছিকভাবে আপনার চুলগুলি গরম করতে পারেন।
• মুখোশগুলির সময়কাল সাধারণত 30 থেকে 60 মিনিট অবধি থাকে। এক মাসের জন্য কমপক্ষে সপ্তাহে দু'বার পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তীব্র চুল ক্ষতি সহ, 3-4 সপ্তাহের ফ্রিকোয়েন্সি সহ কয়েকটি কোর্সের প্রয়োজন হতে পারে।

বাহ্যিক ব্যবহারের সাথে, রেটিনল সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয় (ড্রাগের সাথে সংবেদনশীলতাগুলি বাদ দিয়ে) তবে মৌখিকভাবে গ্রহণ করা হলে কিছু contraindication হয়। এর মধ্যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গুরুতর রোগ, হাইপারথাইরয়েডিজম, গর্ভাবস্থা (1 ত্রৈমাসিক) এবং স্তন্যদানের অন্তর্ভুক্ত। অতএব, মৌখিকভাবে এই ড্রাগ গ্রহণের আগে, বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ যে ভিটামিনের আধিক্য তার ঘাটতির চেয়ে স্বাস্থ্যের পক্ষে কম ক্ষতিকারক নয়।

ভিটামিন শ্যাম্পু

চুলের জন্য রেটিনল ব্যবহারের অন্যতম সুবিধাজনক উপায় হ'ল শ্যাম্পুতে ড্রাগ যুক্ত করা। একই সময়ে, ভিটামিন পুরো বোতল মধ্যে প্রবর্তন করা উচিত নয়, এটি একটি ছোট বাটি মধ্যে সঠিক পরিমাণে ডিটারজেন্ট pourালা (এক ব্যবহারের জন্য) এবং রেটিনলের 1 এম্পুল যোগ করা যথেষ্ট।

ফেনা পেতে আর্দ্র তালুতে হালকাভাবে শ্যাম্পুটি ঘষুন, এবং এটি ম্যাসেজিং মুভমেন্টের সাথে কার্লগুলিতে লাগান। 5 মিনিটের পরে, জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি দীর্ঘ সময় ধরে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার ভিটামিন সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতির প্রধান অসুবিধা হ'ল এর কার্যকারিতার অভাব, যা চুলের সাথে পণ্যটির একটি সংক্ষিপ্ত এক্সপোজার সময়ের সাথে যুক্ত।

ভিটামিন এ দিয়ে চুলের মুখোশ

রেটিনল অন্তর্ভুক্ত মাস্কগুলি বেশ জনপ্রিয়। বাড়িতে, আপনি বিভিন্ন মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন যা ক্রয়ের পণ্যগুলির কার্যকারিতা নিকৃষ্ট নয়, এছাড়াও, অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত ভিটামিন এ পৃথক প্রয়োগের চেয়ে চুলের উপর আরও দৃ stronger় প্রভাব ফেলে।

শুকনো চুলের জন্য অ্যাভোকাডো তেল সহ ভিটামিন মাস্ক

এই সরঞ্জামটি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং শেষগুলি কাটা থেকে বাধা দেয়।

• 30 মিলি অ্যাভোকাডো তেল,
• রেটিনল এবং টোকোফেরলের একটি এমপুল,
• ইলং-ইয়াং তেলের 10 ফোঁটা।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং ত্বকের মিশ্রণটি মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান।
• তোয়ালে বা স্কার্ফ দিয়ে আপনার মাথাটি গরম করুন এবং আধ ঘন্টা রেখে দিন leave
• শ্যাম্পু দিয়ে ভালভাবে কার্লগুলি ধুয়ে ফেলুন।

চুল পড়ার বিরুদ্ধে ভিটামিন এ পেঁয়াজের মুখোশ

এই রেসিপিটি তাদের চুলের ক্ষতি হতে পারে be সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের এ জাতীয় মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

• 1 পেঁয়াজ,
• 30 মিলি বারডক তেল,
• গোলমরিচ (ফার্মাসি) এর 20 মিলি মেশিন,
• ঘন ভিটামিন এ 10 ফোঁটা

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• খোসা ছাড়ানো পেঁয়াজকে একটি ব্লেন্ডারে পিষুন এবং ফলটি স্লারি থেকে রস বার করুন s
• গোলমরিচ টিনচার, বারডক অয়েল এবং ভিটামিন যোগ করুন, ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং রচনাটি চুলের মূল অঞ্চলে প্রয়োগ করুন।
• 30 মিনিটের বেশি সময় ধরে মুখোশটি রেখে দিন, তারপরে ধুয়ে ফেলুন। অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে, আপনি লেবুর রস বা ভিনেগার (2 লিটার তরলে এক চা চামচ অ্যাসিড) যোগ করে আপনার চুলগুলি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

ভিটামিন এ, বাঁধাকপি এবং স্টার্চ সহ পুষ্টিকর মুখোশ

এই জাতীয় সরঞ্জাম চুলকে পুষ্টি জোগায়, এগুলি নরম এবং সিল্কী করে তোলে।

• 20 গ্রাম আলু স্টার্চ,
• 2 বাঁধাকপি পাতা,
• উদ্ভিজ্জ তেল 30 মিলি,
• রেটিনল 15 মিলি।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• বাঁধাকপি পাতা পানিতে ফোঁড়া করে নরম, ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত এবং মিশ্রণ হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে পিষতে হবে।
• তেল, মাড় এবং ভিটামিন যোগ করুন।
• স্ট্র্যান্ডের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর ফলস্বরূপ স্লারি মিশ্রিত করুন এবং বিতরণ করুন।
• 40 মিনিটের পরে, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

চুল বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ এবং ডাইমেক্সিডাম দিয়ে মাস্ক করুন

ডাইমক্সাইড চুলের ফলিকিতে পুষ্টির গভীর অনুপ্রবেশকে উত্সাহ দেয়, যার কারণে চুলের বৃদ্ধির লক্ষণীয় ত্বরণ রয়েছে।

• ডাইমেক্সাইড 10 মিলি,
• ভিটামিন এ এবং ই এর 1 এমপুল
• বারডক তেল 50 মিলি।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং সামান্য আর্দ্র কার্লগুলিতে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, আপনার মাথা গরম করুন এবং 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• সাধারণ পদ্ধতিতে ভিটামিন মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।

তৈলাক্ত চুলের জন্য ভিটামিন এ দিয়ে ক্র্যানবেরি মাস্ক

এই জাতীয় ঘরোয়া প্রতিকার চকচকে চকচকে দূর করবে এবং খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।

• আধা গ্লাস ক্র্যানবেরি (তাজা বা হিমায়িত),
• জলপাই তেল 50 মিলি,
• ভিটামিন এ এর ​​1 এমপুল

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• একটি চালুনির মাধ্যমে বেরিগুলি ঘষুন এবং ফলাফলের বিশুদ্ধ উপাদানগুলি বাকী উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করুন।
• একটি জল স্নানের মিশ্রণটি হালকাভাবে গরম করুন এবং চুলের পুরো দৈর্ঘ্যে ছড়িয়ে দিন।
• 10 মিনিটের পরে হালকা মাথা ম্যাসাজ করুন এবং চিকিত্সার বাকী অংশটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

ক্ষতিগ্রস্থ চুল পুনরুদ্ধার করতে ভিটামিন এ দিয়ে আলুর মুখোশ

এই রেসিপি অনুযায়ী প্রস্তুত একটি মুখোশ চুল মসৃণ করে, এর গঠন পুনরুদ্ধার করে এবং ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করে।

• 2-3 আলু,
• 50 মিলি ভারী ক্রিম,
• তেলে 20 মিলি রেটিনল।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• আলুগুলিকে "তাদের স্কিনে" সিদ্ধ করুন, ছিটিয়ে আলুতে ম্যাসাজ করুন।
• ক্রিম এবং ভিটামিন যোগ করুন। 40 মিনিটের জন্য স্ট্র্যান্ডের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর মাস্কটি প্রয়োগ করুন, তারপরে স্বাভাবিক উপায়ে ধুয়ে ফেলুন।

ভিটামিন এ, অ্যাভোকাডো এবং শসা দিয়ে ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক

এই ঘরের তৈরি মুখোশটি চুল পুরোপুরি ময়েশ্চারাইজ করে এবং চুলকানো চুলকিকে soothes করে।

• 1 অ্যাভোকাডো ফল
• 1 টাটকা শসা
• আধা গ্লাস টক ক্রিম,
• রেটিনলের 1 এমপুল।

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• অ্যাভোকাডো এবং শসা ছাড়ুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডারে পিষুন।
• টক ক্রিম এবং ভিটামিনের সাথে মিশ্রণটি একত্রিত করুন, ফলস্বরূপ ভরগুলি চুলে মিশ্রিত করুন এবং বিতরণ করুন।
• 40 মিনিটের পরে, মিশ্রণটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং নেটলেট বা ক্যামোমিল ব্রোথ দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

চামড়ার জন্য ভিটামিন এ এবং ফ্ল্যাক্সিড তেল দিয়ে মাস্ক করুন

এই সরঞ্জামটি চুলের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করে, এর স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে এবং শিকড়কে শক্তিশালী করে।

• তিসির তেল 50 মিলি,
• এলিথেরোক্কাসের 10 মিলি টিংচার,
• রেটিনল এবং টোকোফেরলের 1 এমপুল,
• 1 ডিমের কুসুম

প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:

• মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মাখন দিয়ে কুসুম বীট করুন।
• ইলেউথেরোক্কাস এবং ভিটামিনগুলির টিনকচার যুক্ত করুন, ফলাফলের সংমিশ্রণে ভেজা স্ট্র্যান্ডগুলি মিশ্রিত করুন এবং লুব্রিকেট করুন, আপনার রুমাল দিয়ে আপনার মাথাটি উষ্ণ করুন এবং 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
• শ্যাম্পু দিয়ে তেলের মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।

রেটিনলের সাথে ঘরে তৈরি চুলের পণ্য প্রস্তুত করার বিভিন্ন বিকল্প থাকা সত্ত্বেও, এটি মনে রাখা উচিত যে এই ধরনের প্রসাধনী প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে যথেষ্ট কার্যকর হবে, কারণ চুলের গুরুতর সমস্যাগুলি দূর করার জন্য আরও মৌলিক পদ্ধতিগুলি কেবল বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চুলের জন্য আপনার যা দরকার

সঠিক পছন্দ করার জন্য আপনাকে বর্তমান পরিস্থিতিটি বুঝতে হবে। ভাল এবং সঠিক চুল বৃদ্ধির জন্য আপনার দেহে ভিটামিনের প্রয়োজন:

• বি 9 - ফলিক অ্যাসিড,
• চুলের জন্য ভিটামিন এ
• সি, ই, বি 12,
• বি 7 এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড।

এই তালিকাটি ভিটামিন কমপ্লেক্সে উপস্থিত রয়েছে, যা চুলগুলি ভাল অবস্থায় পুনরুদ্ধার এবং রক্ষণাবেক্ষণের উদ্দেশ্যে।

এই সমস্ত উপাদানগুলির মধ্যে, ভিটামিন এ কেবলমাত্র খাওয়ার জন্যই ব্যবহার করা যায়। এটি যখন কোনও মাস্কে প্রয়োগ করা হয় বা তাদের ofষধিগুলির একটি ডিকোশনে যুক্ত করা হয় তখন তা কাজ করবে।

ভিটামিন এ বৈশিষ্ট্য: রেটিনল এসিটেট

বৈশিষ্ট্য অনুসারে, ভিটামিন এ চুলের চেহারা উন্নত করতে এবং চুলের ক্ষতিকে প্রভাবিত করতে সক্ষম। কার্লগুলি সুন্দর, চকচকে, আয়তনের পরিমাণে পরিণত হবে।

এই প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য, ভিটামিন ই মাস্ক বা শ্যাম্পুতে যুক্ত করা হয় these এই দুটি ভিটামিনই তেল দ্রবণ হিসাবে বিক্রি হয়।

আপনার কেনা সমাধানের একটি অল্প পরিমাণে মিশ্রিত করা উচিত এবং সাবধানে এটি মাথার তালুতে ঘষুন। আপনি যদি এগুলিকে একটি শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার যুক্ত করেন তবে এটি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে কার্যকর হয় না। ভিটামিন চুলে প্রবেশ করতে পারে না।

কাটা এবং ভঙ্গুর চুল শেষ হয়ে গেলে, আপনি তাদের ভিটামিন দিয়ে চিকিত্সা করতে পারেন। তেল এক্সপোজারের কারণে এগুলি আরও স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে।

প্রসাধনী ভিটামিন এ

বিভিন্ন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলির রচনা অধ্যয়ন করার সময়, আপনি তাদের ভিটামিন এ রয়েছে এমন তথ্য পড়তে পারেন এটি কতটা সত্য বিবৃতি তা কেবল অধ্যয়নের সময়ই পাওয়া যাবে।

অনেক নির্মাতারা মিথ্যা তথ্য লিখেন। তবে পণ্যটিতে ভিটামিন থাকলেও তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটি থাকতে পারে।

এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করার সময়, একটি বৃহত থেরাপিউটিক বা প্রফিল্যাকটিক প্রভাব অর্জন করা হবে না। মুখোশগুলিতে অনেক বেশি দরকারী পদার্থ রয়েছে। অতএব, কোনও পণ্য নির্বাচন করার সময়, পণ্যটি ব্যবহারের পরে চুলের পর্যালোচনা এবং অবস্থার দিকে মনোযোগ দিন।

চুলের জন্য ভিটামিন এ ব্যবহার করতে এবং চুল চকচকে রাখতে, আপনি এম্পোলেসে এটি কিনতে পারেন। তবে ব্যবহারের আগে অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন। এটি ত্বকে ফেলে দিন এবং প্রতিক্রিয়াটি পর্যবেক্ষণ করুন। যদি কোনও লালভাব বা পোড়া না থাকে তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।

গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় কোনও উপায়ের ব্যবহারের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। এই সময়ের মধ্যে, চুলের চিকিত্সার জন্য ভিটামিন এ ব্যবহার না করা ভাল is

ঘরে ভিটামিন এ

অ্যামপুলগুলিতে চুলের জন্য অর্জিত রেটিনলটি মাস্ক, ভেষজ ডিকোশনস, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারগুলিতে যুক্ত হয়। তবে আপনি অল্প সময়ের মধ্যে শক্তিশালী প্রভাব লক্ষ্য করতে পারেন না। ভিটামিন এ এর ​​এই সংস্করণটি সিন্থেটিক। এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করুন যাতে অ্যালার্জি না ঘটে।

আপনার চুলের বিশেষ যত্ন নিয়ে উদ্বিগ্ন না হওয়ার জন্য, আপনি প্রাকৃতিক ভিটামিন খেতে পারেন। চুলের জন্য খুব দরকারী:

নীচে থেকে রস তৈরি করা যেতে পারে যাতে আরও উপকারী পদার্থগুলি সংরক্ষণ করা যায়। চুলের জন্য রেটিনল অ্যাসিটেট এমন সব গাছের ফলের মধ্যে পাওয়া যায় যা লাল-কমলা রঙের হয় have এই গ্রুপে ডিমের কুসুমও অন্তর্ভুক্ত।

এটি যথেষ্ট নাও হতে পারে। সুষম ডায়েটের জন্য আপনাকে খাদ্যতালিকায় মাছের তেল, যকৃত এবং গাজরের সালাদ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে যা সূর্যমুখী তেল দ্বারা পাকা হয়।

আপনার শরীরে যদি ভিটামিন এ এর ​​বিশাল অভাব থাকে তবে আপনি এটি ক্যাপসুলগুলিতে ব্যবহারের জন্য কিনতে পারেন। এর পরে, আপনি খেয়াল করতে পারেন কীভাবে চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি হয়েছে।

সরাসরি চুলে ভিটামিন এ ব্যবহার করার সময় আপনার প্রয়োজন:

• যাতে সেগুলি শুকনো থাকে তবে ধুয়ে যায় না,
• মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার সময় শিকড়গুলিতে তৈলাক্ত তরলটি ঘষুন। পুরো দৈর্ঘ্যের উপর চিরুনি খাওয়ার দরকার নেই,
• আপনার মাথায় 60 মিনিটের জন্য রেখে দিন, আপনি কিছুটা কম করতে পারেন। প্রভাবটি অর্জন করতে, সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার এটি করুন,
• রাতারাতি ফেলে রাখা যায়
• উষ্ণ জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না,
• চিকিত্সার কোর্স 2 থেকে 3 মাস স্থায়ী হয়। যদি বাল্বগুলি চিকিত্সা করা হয় তবে এটি আরও দীর্ঘ সময় নিতে পারে।

তেল মাস্কের রেসিপি: ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

এমন কিছু রেসিপি রয়েছে যা চুলের নির্দিষ্ট সমস্যার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এরা সবাই বাড়িতে রান্না হয়।

চুলকে ইলাস্টিক এবং চকচকে করতে আপনার প্রয়োজন:

• ভিটামিন এ 1 টেবিল চামচ,
• জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ।

এই দুটি তরল ভালভাবে মিশ্রিত করুন। তারপরে চুলের গোড়ায় ঘষুন এবং গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

শুকনো এবং ভঙ্গুর চুলগুলি এর মাধ্যমে মুছে ফেলা যায়:

• ভিটামিন এ 1 টেবিল চামচ,
• ইল্যাং-ইলেংয়ের 10 টি ফোটা বেশি নয়,
• 2 টেবিল চামচ অ্যাভোকাডো।

তেল গরম করে সব উপকরণ মেশান। আপনার মাথা মুড়িয়ে প্রায় 1 ঘন্টা ধরে রাখুন। ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। চিকিত্সার কোর্সটি একমাস, সপ্তাহে দু'বার হয়।

যদি চুল পড়ে যায়:

• পেঁয়াজের রস এক টেবিল চামচ
• বারডক এবং ক্যাস্টর অয়েল, ভিটামিন এ এবং গোলমরিচ রঙের একই ডোজ।

ফলস্বরূপ দ্রবণটি মাথার ত্বকে ঘষতে হবে, মোড়ানো হবে না, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে লেবুর রস ব্যবহার করুন। কোর্সটি প্রায় 2 মাস চলবে।

ভিটামিন এ এর ​​সাথে লেবুর রস তৈলাক্ত চুল থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে এটি শিকড়ের মধ্যে ঘষুন এবং জলে ধুয়ে ফেলুন।

ভিটামিন এ আপনার চুলকে আবার প্রাণবন্ত করতে সহায়তা করবে।

সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে ভিটামিন এ এর ​​ব্যবহার ফলাফল আনতে পারে। প্রাকৃতিক পদার্থগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল, তবে সেগুলির অভাবের সাথে, মৌখিক ব্যবহারের জন্য ক্যাপসুলগুলি সহায়তা করবে।

তবে তার আগে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং প্রস্তাবিত ডোজগুলি পর্যবেক্ষণ করা ভাল।

চুলের জন্য ভিটামিন এ উপকারী

বিউটিশিয়ানরা দীর্ঘদিন ধরে কেবল পুরো শরীরই নয়, বিশেষত চুলেও ভিটামিন এ এর ​​ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করেছেন। রেটিনলের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ কাজ হ'ল প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার এবং বৃদ্ধি করা।

এর উপকারগুলি দুর্দান্ত, কারণ ভিটামিন এ এর ​​সাহায্যে আপনার স্ট্র্যান্ড:

• দ্রুত বৃদ্ধি
• উজ্জ্বল,
• স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠুন
• বড় হয়ে উঠুন,
• UV সুরক্ষিত
• কখনই শুকনো হবে না

যখন আপনার এটি প্রয়োজন এবং এটি কোথায় পাবেন

দেহে রেটিনলের অভাব স্বাধীনভাবে নির্ধারণ করা যেতে পারে। এটি আপনার চুল বলবে। যদি তারা শুকিয়ে যায়, তবে তারা দৃ strongly়ভাবে পড়তে শুরু করে এবং তাদের দীপ্তি হারাতে শুরু করে, বিভাজন শেষ হয়, খুশকি দেখা দেয় এবং মাথার ত্বকের খোসা বন্ধ হয়ে যায় - তবে সমস্যাটি এখনও রয়েছে। ক্যারেটিন উত্পাদনে আপনার বাধা থাকতে পারে। এটি ভিটামিন এ যা এই প্রোটিনকে সুরক্ষা দেয়, এর ধ্বংস এবং বার্ধক্য রোধ করে।

অ্যাপ্লিকেশন বিকল্প

দু: খিত চুলগুলি অকেজো মনে হচ্ছে। এমনকি সামগ্রিক উপস্থিতি অনর্থক হলেও, এই জাতীয় স্ট্র্যান্ড সমস্ত প্রচেষ্টা বাতিল করে দেবে। এটি চিত্রটি তীব্রভাবে হিট করে। পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য, চুলগুলি রেটিনলের সাথে "পুষ্ট" হয়।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার একটি ভিটামিন পান করা দরকার। পৃথকভাবে বা একটি জটিল অংশ হিসাবে। রেটিনলের সাথে চুলের জন্য এই চিকিত্সা বিকল্পটি সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে এখানে আপনাকে সাবধানতার সাথে কাজ করা প্রয়োজন, কারণ চুলের জন্য ভিটামিন এ ব্যবহার করা সবসময় নিরাপদ নয়। অতিরিক্ত মাত্রার ক্ষেত্রে গুরুতর পরিণতি সম্ভব are

তবে বাহ্যিক ব্যবহার সমন্বয় ছাড়াই অনুশীলন করা যেতে পারে। তদুপরি, মুখোশ ছাড়াও, অন্যান্য উপায় আছে। আপনার জন্য সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য হবে এমন তালিকা থেকে চয়ন করুন:

• নিয়মিত কয়েক মিনিটের জন্য সরাসরি শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হয়,
• চুলের প্রান্তে প্রয়োগ করুন
• মাস্ক রেসিপি ব্যবহার করুন
• শ্যাম্পু যোগ করুন।

শুরু করা: 6 টি রেসিপি

বিউটি পার্লার বা বিউটি সেলুনে রেটিনল চিকিত্সা চালানো যেতে পারে তবে বাড়ির অবস্থাও এটির জন্য বেশ উপযুক্ত। প্রয়োজনীয় তেল বা বিভিন্ন খাবারের সংযোজন সহ মুখোশের আকারে চুলের জন্য ভিটামিন এ সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়। একটি মুখোশ বা অন্যান্য পণ্য প্রয়োগ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে রচনাটি তৈরি করা উপাদানগুলির সাথে আপনার অ্যালার্জি নেই।

এরপরে ভিটামিন এ সহ চুলের মুখোশের ছয়টি জনপ্রিয় রেসিপি রয়েছে

চকচকে জন্য

কে সাহায্য করবে। নিস্তেজ স্ট্র্যান্ড এবং চুল আঁচড়ানো শক্ত? ভেষজ এবং টোকোফেরলের সাথে সংস্থায় থাকা ভিটামিন এ এই সমস্যাগুলি সমাধান করবে।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

1. কেমোমিল, নেটলেট এবং হর্সেটেলের একটি আধান তৈরি করুন - দুটি চামচ ফুটন্ত জল 250 মিলি pourালা এবং 25 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন।
2. তরল ভিটামিন ই, বি 12 এবং রেটিনল - প্রতিটি এক চা চামচ মিশ্রিত করুন।
3. ব্রোথ দিয়ে 150 গ্রাম রুটি ourালা (রাই এই উদ্দেশ্যে সর্বোত্তম)।
4. রুটি থেকে পাল্পে ভিটামিন যোগ করুন, নাড়ুন।
5. চুলের শিকড়গুলিতে ঘষুন এবং 50 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না।
6. Strands ভাল ধুয়ে নিন।

শোষ

কে সাহায্য করবে। এই সরঞ্জামটি বিভক্ত প্রান্তগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে, চুলগুলি শক্ত এবং ভারী হয়ে উঠবে। তিন সপ্তাহের চিকিত্সার পরে আপনি প্রথম ফলাফলটি লক্ষ্য করবেন।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

1. 4: 1: 1: 1 অনুপাতে অ্যাভোকাডো তেল, ইয়াং-ইলেং তেল এবং ভিটামিন এ এবং ই মিশ্রিত করুন।
2. চুলের ফলস্বরূপ ভর আলোড়ন এবং গ্রিজ।
3. এক ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন।

সিল্কনেস জন্য

কে সাহায্য করবে। এই মুখোশটি চুলকে একটি উজ্জ্বল আলোকিত করে - এর ব্যবহার সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি কেবল ইতিবাচক।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

1. 1: 1: 2 অনুপাতের মধ্যে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং জলপাই তেল মিশ্রিত করুন।
2. শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন, ত্বকে ঘষুন এবং তারপরে সমস্ত চুল ম্যাসাজ করুন।
3. এক ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন।

কে সাহায্য করবে।চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ ব্যবহার করতে আপনাকে বারডক তেলের সাথে এটি মিশ্রিত করতে হবে। এই মিশ্রণটির জন্য ধন্যবাদ, চুলগুলি প্রায়শই কম পড়ে এবং ঘন এবং বাধ্য হয়।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

1. 1: 1 অনুপাতের সাথে জল দিয়ে সরিষার গুঁড়ো কেটে নিন।
2. ভিটামিন এ, বারডক অয়েল এবং ভিটামিন ই এর একটি অংশ নিন
3. কুসুমে গাড়ি চালান।
4. শিকড় এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন, রাতারাতি ছেড়ে দিন।

বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করা

কে সাহায্য করবে। যদি চুলগুলি ভেঙে যেতে থাকে, তাদের মধ্যে অনেকগুলি পড়ে যায়, সেগুলি বিরল এবং খারাপভাবে বেড়ে যায়, আপনার এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করা উচিত। ডাইমেক্সিডামের সাথে চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ মাস্ক ভাল কারণ ভিটামিনগুলি সরাসরি ফলিকেলের ভিতরে প্রবেশ করে।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

1. সমান পরিমাণে "ডাইমেক্সিডাম", বারডক অয়েল, ভিটামিন এ এবং ই গ্রহণ করুন
2. ডাইমেক্সিডামের মতো প্রায় অর্ধেক পরিমাণ মতো লেবুর রস দিন।
3. এক ঘন্টা রাখুন, তারপরে জলে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

বাইরে পড়া থেকে

কে সাহায্য করবে। যদি স্ট্র্যান্ডগুলি বিরল হয় এবং মারাত্মকভাবে পড়ে যায় তবে তাদের অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। এবং পেঁয়াজ এবং লাল মরিচযুক্ত সংস্থায় ভিটামিন এ এর ​​ব্যবহার চুল পড়ার বিরুদ্ধে সাহায্য করবে।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

1. একটি বড় বা দুটি ছোট পেঁয়াজের রস বের করে নিন।
2. পেঁয়াজের রস, ক্যাস্টর এবং বারডক অয়েল হিসাবে একই পরিমাণে নিন।
3. লাল মরিচ যতটা টিনকচার যোগ করুন।
4. রেটিনল অর্ধেক নেবে।
5. কুসুমে গাড়ি চালান এবং সমস্ত কিছু মিশ্রিত করুন।
6. ত্বকে ঘষুন, ম্যাসাজ করুন।
7. 35 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলুন।
8. পেঁয়াজের গন্ধ দূর করতে লেবুর রস দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

শ্যাম্পু এবং বালাম: অলস এবং প্রতিরোধের জন্য বিকল্পগুলি

সবচেয়ে অলসতা কেবল শ্যাম্পুতে রেটিনল যুক্ত করতে পারে। এটি করার জন্য, দু'বার চুল ধোওয়ার সময় আপনি যতটা শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা চেপে নিন। একটু ভিটামিন .ালা - অনুপাত খুব স্বেচ্ছাসেবী হয়। প্রথমে আপনাকে কেবল এই ধরণের শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেনাটি ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপরে দ্বিতীয়বার ল্যাথ করুন, পাঁচ মিনিটের জন্য চুলের উপর রেখে তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

যদি চুল নিয়ে কোনও বিশেষ সমস্যা না থাকে, তবে প্রতিরোধের জন্য কীভাবে চুলের জন্য ভিটামিন এ ব্যবহার করবেন তা এখানে। চুলের বালামে রেটিনল ক্যাপসুলের অর্ধেক যোগ করুন। আপনার মাথাটি প্রয়োগ করুন এবং জড়িয়ে দিন। 25 মিনিটের পরে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি প্রতি দশ দিনে একবার চালিত হয়। এই সরঞ্জামটি কার্লগুলিকে শক্তিশালী করবে এবং তাদের রেশম্যতা দেবে।

চুলকে কীভাবে সহায়তা করে

যদি শরীরে পুষ্টির ঘাটতি থাকে তবে তা তাত্ক্ষণিকভাবে শুকনোতা, ভঙ্গুরতা এবং ক্ষতির আকারে কার্লগুলিকে প্রভাবিত করে। চুলের সৌন্দর্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকাটি হ'ল রেটিনল। এর উপকারিতা নিম্নরূপ:

• বৃদ্ধি সক্রিয়
• স্বাস্থ্যকর চক্রে কার্লগুলি পুনরুদ্ধার করে,
• চুলকে আরও ভয়াবহ করে তোলে,
• অতিবেগুনী বিকিরণের বিরুদ্ধে একটি নির্ভরযোগ্য বাধা তৈরি করে,
• শুষ্কতা সঙ্গে সংগ্রাম
• চুল খাদ স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়,
• খুশকি আচরণ করে
• টিপসের ক্রস-বিভাগে হস্তক্ষেপ করে।

স্বাস্থ্যকর শ্যাম্পু

আপনি যদি সময়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকেন এবং মুখোশ প্রস্তুত করার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে জাঁকজমকের সামর্থ্য না রাখেন, তবে আপনি এটিতে ভিটামিন যুক্ত করে কেবল আপনার পছন্দসই শ্যাম্পু সমৃদ্ধ করতে পারেন। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে করা উচিত।

1. আলাদা পাত্রে (উদাহরণস্বরূপ, একটি কাপে), এত বেশি শ্যাম্পু pourালা করুন যে আপনার চুল দুটি সাবান দেওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে রয়েছে।
2. এক বা দুটি ভিটামিন ক্যাপসুলের সামগ্রীগুলি একটি শ্যাম্পুতে আটকানো এবং একটি আঙুল বা কাঠের কাঠি দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত should
3. শ্যাম্পুর একটি অংশ, মাথাটি ছিঁড়ে ফেলুন এবং দূষকদের বাল্কটি সরাতে ধুয়ে ফেলুন।
4. বাকি শ্যাম্পুটি প্রয়োগ করুন এবং তিন মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. কার্লগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং এটিকে প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন।

মুখোশের বিকল্পগুলি: টেবিল

চুলের বৃদ্ধি এবং অন্যান্য সাধারণ সমস্যাগুলি থেকে চুলের বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন এ সহ একটি মুখোশ সক্রিয়ভাবে লোক কসমেটোলজির ভক্তরা ব্যবহার করেন। আপনি রেটিনলের সাহায্যে যে কোনও প্রাকৃতিক মুখোশ সমৃদ্ধ করতে পারেন, বা আপনি প্রমাণিত রেসিপিগুলি ব্যবহার করতে পারেন যেখানে অনুপাত ইতিমধ্যে নির্বাচিত রয়েছে।

টেবিল - ভিটামিন এ চুলের মুখোশের রেসিপিগুলি

বাহ্যিক ব্যবহারের অন্যান্য পদ্ধতি

বাড়িতে, রেটিনল কেবল শ্যাম্পু বা মুখোশগুলিতেই ব্যবহার করা যায় না। আরও কয়েকটি প্রমাণিত উপায় আছে।

• ম্যাসেজ। আপনার আঙ্গুলগুলি ভিটামিন এ এর ​​তৈলাক্ত দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন এবং এক ঘন্টা চতুর্থাংশ ধরে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এর পরে, আপনি অবিলম্বে স্ট্র্যান্ডগুলি ধুয়ে ফেলতে পারেন বা আপনার চুলের উপরে পণ্যটি আরও আধ ঘন্টা রেখে দিতে পারেন, আপনার মাথা উষ্ণ করতে পারেন।
• টিপ প্রক্রিয়াজাতকরণ। Ampoules মধ্যে পণ্য শেষ বিভাগের বিরুদ্ধে কার্যকর। প্রতিবার, চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে, ভেজা কার্লগুলিতে রেটিনল লাগান এবং ধুয়ে ফেলবেন না।
• সেচ। গ্যাস ছাড়াই খনিজ জলের সাথে একটি স্প্রেয়ার সহ একটি ধারক পূরণ করুন এবং একটি ভিটামিন অ্যাম্পুলের সামগ্রী যুক্ত করুন। যদি আপনাকে প্রচুর সময় রোদে বা উত্তপ্ত ঘরে ব্যয় করতে হয়, বেলুনটি কাঁপানোর পরে, দিনের বেলা তিন থেকে চার বার প্রাপ্ত পণ্য দিয়ে চুল সেচ দিন।

একটি প্রসাধনী ব্যাগে রেটিনল: আরও 6 টিপস

ভিটামিন এ এর ​​সমস্ত সুবিধা সত্ত্বেও, যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এটি কার্লগুলির স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য অকেজো। সুন্দরীদের পর্যালোচনাগুলির ভিত্তিতে ছয়টি দরকারী টিপস আলাদা করা যায়।

1. ভিতর থেকে পুষ্টি। চুলে ভিটামিন এ প্রয়োগ করা যথেষ্ট নয়। আপনি অবশ্যই এটি ভিতরে নিতে হবে। অন্তত খাবারের সাথে। তবে, ডাক্তারের সাথে একমত হয়ে, আপনি অতিরিক্তভাবে ভিটামিন পৃথকভাবে পান করতে পারেন বা সংস্থার একটি জটিল পদার্থের অংশ হিসাবে যার সাথে রেটিনল আরও ভাল শোষণ করা যায়।
2. একটি ম্যাসেজ করুন। চুলের শিকড়গুলিতে রেটিনল ভিত্তিক পণ্য প্রয়োগ করার সময় আপনার ত্বকে ম্যাসাজ করতে ভুলবেন না। এতে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়বে।
3. আলাদা করিয়া। যদি আপনি পলিথিন এবং একটি ঘন তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা নিরোধক করেন তবে উপকারী পদার্থগুলি ত্বক এবং চুলের কাঠামোতে আরও ভাল প্রবেশ করে।
4. আপনার সময় নিন। ভিটামিন এ সহ চুলের মুখোশটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, এটি কমপক্ষে আধা ঘন্টা রাখতে হবে। 60 মিনিট সেরা সময়।
5. সঠিকভাবে সঞ্চয় করুন। রেটিনলের সাথে ধারক, ক্যাপসুল বা এমপুলের সাথে প্যাকেজিং একটি সূক্ষ্ম জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত, যা সূর্যের আলো থেকে সুরক্ষিত থাকে। প্রস্তুত তৈরি যৌগগুলি অবশ্যই অবিলম্বে ব্যবহার করা উচিত, সেগুলি স্টোরেজ সাপেক্ষে নয়।
6. সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। শুকানোর আগে চুল শুকানোর জন্য মাস্ক লাগান। প্রথমে শিকড়গুলি চিকিত্সা করা হয় এবং তারপরে পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর কার্লগুলি।

ঘন ঘন রং, ধ্রুবক তাপীয় প্রভাব, বাহ্যিক জলবায়ু প্রভাব এবং অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলির কারণে যদি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং দুর্বল হয়ে যায় তবে ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতি এবং প্রসাধনীগুলিতে অর্থ ব্যয় করতে তাড়াহুড়া করবেন না। চুলের জন্য ভিটামিন এ যদি বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং খাওয়ানো হয় তবে সত্যিকারের মুক্তি হতে পারে।

চুলে ভিটামিন এ এফেক্টস

ভিটামিন এ চুলের ব্যাপক যত্নের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান is এই পদার্থটি পুরোপুরি স্ট্র্যান্ডের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এটি সক্রিয়ভাবে খুব দুর্বল এবং শুষ্ক চুলকেও পুষ্টি দেয়, এটিকে বিশেষ শক্তি এবং আকর্ষণীয় চকচকে দেয়।

তদ্ব্যতীত, এই ভিটামিনটি মাথার ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে - এটি ময়েশ্চারাইজ করে, শুষ্কতা এবং খোসা ছাড়ায় এবং কোষের পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়। আপনি মুখের ত্বকে এই ভিটামিনের প্রভাব সম্পর্কে জানতে পারেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চুলের সাথে সমস্ত ধরণের সমস্যা (পাশাপাশি ত্বক এবং নখের অবস্থা) এই ভিটামিনের অপর্যাপ্ত মাত্রার সাথে যুক্ত। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার চুল শুষ্ক, দুর্বল এবং প্রাণহীন হয়ে গেছে এবং আপনার মাথার ত্বক শুষ্ক এবং জ্বালা প্রবণ হয়ে পড়েছে তবে সম্ভবত এটিই একটি চিহ্ন যা আপনি ঠিক ভিটামিন এ মিস করছেন is

আমরা আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিচ্ছি। এবং, যদি প্রয়োজন হয়, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা পাস। এর পরে, ডাক্তারের পরামর্শে, আপনি এই ভিটামিনের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ উভয় গ্রহণ শুরু করতে পারেন।

এগুলি এড়াতে আপনার অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ নেওয়া উচিত যা গ্রহণ করার আগে আপনাকে প্রয়োজনীয় পদার্থের প্রয়োজনীয় ডোজ লিখে দেবে এবং ঠিক কীভাবে গ্রহণ করা উচিত তা আপনাকে জানিয়ে দেবে।

চুলের জন্য অ্যাম্পুলসে ভিটামিন এ

যেমনটি আমরা উপরে উল্লেখ করেছি যে চুলের যত্নের জন্য অ্যাম্পুল বা ক্যাপসুল আকারে ভিটামিন এ ব্যবহার করা ভাল। এই ধরণের তরল প্রস্তুতি ধৌত করার সময় সমস্ত ধরণের মুখোশ এমনকি সাধারণ শ্যাম্পুতে যুক্ত করা সহজ।

Ampoules কেনার সময় পণ্য রচনা মনোযোগ দিন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই পণ্যগুলির বেশিরভাগটিতে মূল উপাদান ছাড়াও অন্যান্য উপকারী পদার্থও থাকে (উদাহরণস্বরূপ, কোলাজেন, কের্যাটিন এবং প্রোটিন, যা চুলের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ)। এছাড়াও, অনেক খাবারের মধ্যে প্রোপোলিস এক্সট্রাক্টের মতো অতিরিক্ত পুষ্টি থাকে।

সবচেয়ে সমৃদ্ধ রচনা রয়েছে এমন রচনাটিকে অগ্রাধিকার দিন এবং এ জাতীয় মূল্যবান পদার্থের সাথে যতটা সম্ভব স্যাচুরেটেড।

কোথায় কিনবেন?

আপনি বর্ণিত ওষুধটি প্রায় কোনও ফার্মাসিতে কিনতে পারেন। জাল কেনার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য এটি একটি প্রমাণিত এবং নির্ভরযোগ্য স্থানে কেনা ভাল।

ফার্মাসিতে গিয়ে বাইরের যত্নের জন্য অ্যাম্পুলসে ভিটামিন কিনুন এবং আপনি মৌখিক প্রশাসনের জন্য ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেটও কিনতে পারেন। এটি চুল পুনরুদ্ধারে একটি ব্যাপক প্রভাব সরবরাহ করবে এবং আরও কার্যকর এবং দক্ষ ফলাফল দেবে।

চুলের বৃদ্ধির শ্যাম্পুতে ভিটামিন এ যুক্ত করা

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য এটি সম্ভবত ভিটামিন এ ব্যবহারের সবচেয়ে সহজ এবং সাশ্রয়ী উপায়।

এই কৌশলটি অত্যন্ত সহজ, আপনার কোনও মুখোশ প্রস্তুত এবং এক্সপোজারের জন্য রেখে দেওয়ার প্রয়োজন হয় না, ধোওয়ার সময় আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুতে কেবল এক বা দুটি ampoules ভিটামিন যুক্ত করুন।

এই জাতীয় "ভিটামিন" শ্যাম্পুটি সাধারণ শ্যাম্পুর মতোই ব্যবহার করা যেতে পারে।

আমরা আপনাকে চুল ধোয়া সুপারিশ করি কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য আপনার মাথায় পণ্যটি রেখে দিন, এবং কেবল তখনই ধুয়ে ফেলুন। এই ধরণের পদ্ধতির পরে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে খুব সাবধানে যাতে রচনাটির একটি ফোঁটাও মাথায় থাকে না। শ্যাম্পু ছাড়াও আপনি এই তরল রচনাটি কন্ডিশনার বা চুলের বালামে যোগ করতে পারেন যা আপনি সাধারণত ধোওয়ার পরে ব্যবহার করেন।

দরকারী ভিডিও

আপনার চুল জোরদার করতে কীভাবে রেটিনলের সাহায্যে একটি মুখোশ তৈরি করা যায় তার জন্য এই সহায়ক ভিডিওটি দেখুন:

উপসংহারে, আমরা আবারও লক্ষ করি যে ভিটামিন এ চুল এবং পুরো জীব উভয়েরই সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য সত্যই একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। চুলের যত্নের জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় এবং প্রসাধনীগুলির অস্ত্রাগারে এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি যুক্ত করার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং ফলাফলের ফলে আপনি অবশ্যই সন্তুষ্ট হবেন।