দ্রুত বর্ধনের জন্য চুলের ম্যাসাজ করুন

ম্যাসেজ পদ্ধতির চেয়ে সুখকর আর কী হতে পারে? তারা শিথিল হন, প্রশান্ত হন, উত্সাহিত হন, মাথা ব্যথা উপশম করেন। সঠিকভাবে নির্বাচিত কৌশলগুলি এমনকি আপনার চুল লম্বা করতে সহায়তা করবে। ঘরে বসে নিজের হাতে চুলের বিকাশের জন্য আপনি কীভাবে মাথা ম্যাসেজ করতে পারেন তা আমরা আপনাকে জানাব।

ম্যাসেজ হ'ল চুলের ফলিকাল উদ্দীপনা এবং শিকড়গুলিতে রক্তের ভিড়ে অবদান রাখার লক্ষ্যে একটি প্রক্রিয়া। যে কারণে চুল পড়া থেকে মাথা ম্যাসেজ দরকারী তবে এটি তাদের বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে। নিয়মিত ম্যাসাজের ফলে মাথার পেশীগুলিতেও উপকারী প্রভাব পড়ে, যার অর্থ এটি স্বনকে উন্নত করে। এটি মঙ্গল এবং এমনকি মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ট্রাইকোলজিস্টরা চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি মাথা ম্যাসেজের পরামর্শ দেন:

• ত্বকের স্বর উন্নত করুন
• চুলের ফলিকিতে রক্ত ​​সরবরাহের উদ্দীপনা,
• পুষ্টির কার্যকর শোষণ, পাশাপাশি চিকিত্সা এজেন্ট,
• বিভিন্ন ত্বকের রোগ প্রতিরোধ,
• চুলের চকমক অর্জন, এর সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা।

কাউন্সিল। আপনি হেয়ারড্রেসার এ মাথা ম্যাসেজ করতে অবলম্বন করতে পারেন, তবে ঘরে চুল বাড়ার জন্য মাথা ম্যাসেজ করা আরও সুবিধাজনক।

মাথা ম্যাসেজ: ইঙ্গিত, কৌশল এবং 3 অলৌকিক চুল পণ্য

আমাদের পাঠকরা চুল পুনরুদ্ধারের জন্য সফলভাবে মিনোক্সিডিল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এখানে আরও পড়ুন ...

মানবজাতি কয়েক হাজার বছর আগে মাথা ম্যাসাজ করার সুবিধা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে জেনে গেছে learned এটি প্রাচীন ভারতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছিল, যেখানে এটি আয়ুর্বেদিক চিকিত্সায় ব্যবহৃত হত এবং স্ট্রেস এবং ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে।

চুলের ভাল বর্ধনের জন্য মাথার ত্বকের ম্যাসাজ জরুরি

• ম্যাসেজের জন্য কে নির্দেশিত: শিশু এবং বয়স্কদের মাথা, ঘাড়, ঘাড়ের অঞ্চল, দুর্বল সঞ্চালন
• মাথার ত্বকে চিরুনি না দিয়ে ম্যাসেজ করার কৌশলগুলি
  • আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে মাথার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে নির্ভুল আকুপ্রেশার ress
  • মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এমন ম্যাসেজ: একটি ভারতীয় সহজ পদ্ধতি
  • চুলের ক্ষতি থেকে দ্রুত বর্ধনের জন্য চিরাচরিত থেরাপিউটিক স্ক্যাল্প ম্যাসেজ
  • মাথা ধুয়ে সুন্দরী ম্যাসাজ করুন
• সরঞ্জামগুলি যে পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ায়: লবণ এবং অন্যান্য উপাদান

ম্যাসেজের জন্য কে নির্দেশিত: শিশু এবং বয়স্কদের মাথা, ঘাড়, ঘাড়ের অঞ্চল, দুর্বল সঞ্চালন

মাথার ত্বকের ম্যাসাজ কার্যকরভাবে শুধুমাত্র চিকিত্সায় নয়, medicষধি উদ্দেশ্যেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। সুতরাং, থেরাপিউটিক ম্যাসেজ নিম্নলিখিত জন্য নির্ধারিত হয়:

অঙ্গরাগ উদ্দেশ্যে, ম্যাসেজ এর জন্য ব্যবহৃত হয়:

এটি লক্ষণীয় যে পদ্ধতিতে contraindication আছে, যার মধ্যে প্রধান:

মাথা ম্যাসেজ মাথার ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালনে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে, লিম্ফের বহিঃপ্রবাহকে বাড়ায় এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে। নিয়মিত পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, আপনি নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি অর্জন করতে পারেন:

Contraindications

আমরা তালিকা ত্বকের ম্যাসেজ করার জন্য প্রধান contraindication। এর মধ্যে রয়েছে:

• চামড়া জখম
• ছত্রাকজনিত রোগ
• আলসার,
• কাউর,
• অ্যালোপেসিয়া (অতিরিক্ত ক্ষতি),
• উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা
• খুব ক্লান্ত
• লিম্ফ নোডের প্রদাহ,
• উচ্চ রক্তচাপ,
• রক্তের রোগ

মাথা ম্যাসাজ কি?

পেশাদার স্কাল্প ম্যাসেজ এমন একটি প্রক্রিয়া যার সময় কপাল এবং মন্দিরে মাথার ত্বকে, ম্যাসেজ আন্দোলন করা হয়। নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলির অবস্থান সম্পর্কে জানার সাথে সাথে, আপনি কোষগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন, সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন, রক্তের সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালনটি পুনরুদ্ধার করতে পারেন এবং কেরাটিনাইজড স্কেলগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন। আপনার মাথা ম্যাসেজ করার জন্য, আপনাকে পেশাদার মাস্টার হতে হবে না। যা প্রয়োজন তা হ'ল অনুকূল পরিবেশ, এই পদ্ধতির প্রাথমিক জ্ঞান।

ইঙ্গিত এবং contraindication

মাথার জন্য ম্যাসেজ হিসাবে স্বাস্থ্য যেমন উন্নত কৌশল এর নিজস্ব ইঙ্গিত এবং contraindication আছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি দরকারী পদ্ধতি যা দেহ এবং স্বাস্থ্যের ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। তবে কখনও কখনও এটি ত্যাগ করা ভাল, যাতে কিছু রোগকে আরও বাড়ানো না হয়। সুতরাং, মাথা ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিতগুলি:

• মাথাব্যথা,
• অনিদ্রা বা অন্যান্য ঘুমের ব্যাঘাত,
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি
• উদ্বেগের অবস্থা
• অবিরাম চাপ
• মানসিক অস্থিরতা
• পেশী আটকানো
• খিঁচুনি,
• খুশকি,
• চুল পড়া
• শুষ্ক ত্বক, চুল,
• seborrhea,
• ক্ষতিগ্রস্থ চুল শেষ হয়।

রোগী যদি আপনি কৌশলটি সুপারিশ বা ব্যবহার করতে পারেন না:

• কোনও অবস্থাতেই মাথার ক্ষতি,
• কাউর,
• মাথার ত্বকের রোগ (ছত্রাক),
• টাক,
• মুখের উপর রক্তাক্ত রক্তনালীগুলি,
• খুব তৈলাক্ত চুল
• সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার
• জ্বর,
• spondylosis,
• স্পন্ডিলাইটিস,
• রক্তনালীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধা,
• এম্বলিজ্ম,
• যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্র পর্যায়ে,
• ক্যান্সারজনিত রোগ
• হার্টের সমস্যা

মাথা ম্যাসাজের ব্যবহার কী?

প্রাচীন শতাব্দীতে, ম্যাসেজ সৈন্যদের জন্য মেডিকেল কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত ছিল। আজ, এই জাতীয় প্রক্রিয়াগুলি পরিচালনা ব্যথা দূর করার এবং দেহে নেতিবাচক ত্রুটি রোধ করার দুর্দান্ত উপায়। মনোযোগ হ্রাস ঘনত্ব, সক্রিয় মানসিক ক্রিয়ায় জড়িত, ঘুমের সমস্যা, চোখের ক্লান্তি এবং বর্ধিত উদ্বেগ সহ মানুষের জন্য ম্যাসেজ দরকারী useful

ত্বকের ম্যাসেজ চলাচল চুলকে শক্তিশালীকরণ, উত্তেজনা থেকে মুক্তি এবং স্থানীয় রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি, লিম্ফ্যাটিক নিকাশী আকারে ইতিবাচক প্রভাব দেয়। মসৃণ স্ট্রোক উপরে এবং নীচে, সামনের দিকে এবং পিছনে, পাশাপাশি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে আঙুলের সাহায্যে হালকা টিপুন স্ক্যাল্পে অক্সিজেনের প্রয়োজনীয় প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। এই কৌশলটির ফলস্বরূপ, মেজাজ এবং কার্যকারিতা উন্নত হয়।

অ্যালোপেসিয়ার বিরুদ্ধে ম্যাসেজ করুন

ব্যর্থতা ছাড়াই অ্যালোপেসিয়া (চুল পড়া) রোধ ও চিকিত্সার জন্য জটিল জটিল পদার্থগুলির মধ্যে মাথার ত্বকের ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত। ম্যানুয়াল এক্সপোজার মাথাব্যথা এবং টান উপশম করতে, রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করতে, চুলের শিকড়ের পুষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করে। অবশ্যই, বাইরের সমর্থন ব্যতীত কেউ কাজটি করতে পারে না: অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতির সাথে ম্যাসাজ অবশ্যই করা উচিত।

চুল পড়ার বিরুদ্ধে মাথার ত্বকের ম্যাসেজের সাধারণ নিয়ম

1. ম্যাসেজ করার আগে, আপনাকে আপনার হাতগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং নখগুলি পরিষ্কার করতে হবে - সেগুলি দীর্ঘ এবং তীক্ষ্ণ হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনি ত্বকের ক্ষতি করার ঝুঁকিপূর্ণ।
2. চুল পড়ার জন্য ম্যাসেজ একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশে একটি শান্ত বায়ুচলাচলে করা হয়। এটি আপনাকে বহিরাগত চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি এবং শিথিল করতে দেয়।
3. থেরাপি দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে, মাথা ম্যাসেজ করার জন্য সঠিক কৌশলটি শিখতে হবে। চুল পড়া রোধ করার জন্য, আঙ্গুলের বিশৃঙ্খল সিস্টেস্টিক নড়াচড়া যথেষ্ট নয়।
4. চুলের বৃদ্ধির দিকনির্দেশনা অনুসরণ করে অবশ্যই ম্যাসেজ করা উচিত।
5. আপনি বসে থাকতে বা শুয়ে থাকার সময় মাথার ত্বকের ম্যাসেজ করতে পারেন - এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি নির্বাচিত অবস্থানে আরামদায়ক।

মাথার ত্বকে এবং কলার ম্যাসেজ। ধরনের

পদ্ধতিগুলি কেবল মনোজ্ঞ নয়, দরকারী useful মাথা এবং কলার জোনের ম্যাসাজগুলি মাথা ব্যথার চিকিত্সা, চেহারা, চুলের অবস্থা উন্নতি এবং আরও অনেক কিছুতে কার্যকর।

তাদের প্রত্যেকের কয়েক ডজন বিভিন্ন পারফরম্যান্স কৌশল রয়েছে।

প্রশিক্ষণ

নীতিগতভাবে মাথার ত্বকে মাসাজ করার আগে তারা কোনও অতিরিক্ত ক্রিয়া করে না।

এটি মাথা কুঁচকানো বা এটির সময় পর্যন্ত সঞ্চালিত হয়। আপনি যদি উচ্চমানের স্কিনকেয়ার প্রসাধনী ব্যবহার করেন তবে ধোয়া প্রক্রিয়া চলাকালীন মাথার ত্বকের ম্যাসেজ আপনার শ্যাম্পু, মাস্কস, বালামস এবং অন্যান্য জিনিসগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যের সর্বাধিক অনুকূল একীকরণের অবদান রাখে।

পরিষ্কার, টাটকা ধোয়া মাথার ত্বক এবং চুলের উপর ম্যাসেজ নিষিদ্ধ নয়। তবে এটি ব্যবহারিক নয়। সর্বোপরি, ম্যাসেজ সিবামের উত্পাদন এবং নিঃসরণের কারণ ঘটায়, যা স্বাভাবিকভাবেই আপনার বিলাসবহুল ম্যাণের তীব্র দূষণের দিকে পরিচালিত করে।

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সা পদ্ধতির কমপক্ষে পাঁচ ঘন্টা আগে তাদের গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিছু ক্ষেত্রে, বিভিন্ন গুল্ম বা প্রয়োজনীয় তেলগুলির ডিকোশনগুলি আগাম প্রয়োগ করা হয়। তবে আপনার নিজের এটি করা উচিত নয়, আগে থেকেই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

ম্যাসেজের সূক্ষ্মতা

পদ্ধতিটি যতটা সম্ভব কার্যকর এবং উপভোগ্য করার জন্য কয়েকটি সূক্ষ্মতা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

• অপরিহার্য এবং উদ্ভিজ্জ তেল মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে, চুলের ফলিকিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, সেলুলার বিপাককে উদ্দীপিত করে। অ্যারোমাথেরাপি "স্ফীত" স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশ্রয় দেয় এবং চাপের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে the মাথার ম্যাসেজের জন্য, ইলেং-ইলেং, ল্যাভেন্ডার, কমলা, বার্গামোট তেল দুর্দান্ত।
• ম্যাসাজ করার আগে নরম ছুলা এপিডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে পুষ্টির অনুপ্রবেশকে উত্সাহ দেয়, ছিদ্রগুলি খোলে, মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে দেয়। হোম স্ক্রাব হিসাবে, আপনি জলের সাথে মিহি সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করতে পারেন। মিশ্রণটি ধীরে ধীরে 3-5 মিনিটের জন্য শিকড়গুলিতে ঘষুন। চলমান জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• তেল ব্যবহার করে দীর্ঘায়িত মাথা ম্যাসেজ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে বৃদ্ধির জন্য উত্সাহিত করে, তাই রাতে প্রক্রিয়াটি সম্পাদনের পরামর্শ দেওয়া হয়।

হাত ম্যাসাজ

ম্যানুয়াল ম্যাসেজ সম্ভবত সবচেয়ে কার্যকর এবং একই সাথে ক্ষতিগ্রস্ত এবং ক্লান্ত চুলের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয়।

ক্লাসিক কৌশলটি ব্যবহার করে দেখুন:

1. হালকা বৃত্তাকার গতিবিধি দিয়ে কপাল, ভ্রু এবং টেম্পোরাল অঞ্চলটি আঘাত করে ম্যাসাজ শুরু করুন - এটি শিরাজনিত রক্ত ​​প্রবাহকে সক্রিয় করে এবং মাথা ব্যথা এবং টান উপশম করতে সহায়তা করে।
2. এর পরে, চুলের বৃদ্ধির দিকের দিকে মাথার পিছনে যান: প্যারিটাল অঞ্চল সম্পর্কে ভুলবেন না: জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলি অনেকগুলি রয়েছে are
3. মন্দিরগুলি থেকে কানের পিছনের দিকে চুলের প্রান্তের প্রান্তে নাকাল স্প্রিলিং চালিয়ে যান।

আর একটি জনপ্রিয় ও কার্যকর ধরণের ম্যানুয়াল থেরাপি হল পার্টিংয়ের উপর ম্যাসেজ: নরম স্ট্রোকিং এবং বৃত্তাকার গতিবিধির সাথে, সামনে থেকে পিছনে বিচ্ছিন্ন লাইন বরাবর মাথার ত্বকে গাঁটান।

হালকা চুলের টান রক্তের সংবহন এবং চুলের গোড়ায় পুষ্টির প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, চুলগুলি বেশ কয়েকটি স্ট্র্যান্ডে বিভক্ত করুন এবং প্রত্যেককে সামান্য টানুন, ঝাঁকুনির আন্দোলন এড়িয়ে চলুন। তবে, চুল পড়া যদি যথেষ্ট শক্তিশালী হয় তবে ম্যাসেজের এমন কৌশলটি অবলম্বন না করা ভাল।

অ্যারোমা মাথা ম্যাসাজ

সুগন্ধযুক্ত তেলগুলি ত্বক এবং চুলের সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের জন্য দরকারী পদার্থগুলির ভাণ্ডার house আপনি যদি ম্যানুয়াল ম্যাসেজ পছন্দ করেন তবে এটিকে ইয়াং-ইলেং, পাচৌলি, রোসমেরির অনন্য অ্যারোমা দিয়ে বৈচিত্র্য দিন। নোবেল তেলগুলি বিরক্ত ত্বককে পুষ্ট করে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর শিথিল প্রভাব ফেলে।

অপরিহার্য তেলগুলির সাথে মাথার ম্যাসেজটি টেম্পোরাল অঞ্চল থেকে শুরু করে মাথার পিছন দিকে নরম বৃত্তাকার আন্দোলনে সঞ্চালিত হয়।

মাথার ত্বকে ব্রাশ দিয়ে ম্যাসাজ করুন

চুল পড়ার ক্ষেত্রে, আপনি প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি ব্রাশ দিয়ে একটি ম্যাসেজ চেষ্টা করতে পারেন: কাঠ, ব্রিজলস, শক্ত রাবার। চুলগুলি প্রাক চিরুনি করুন, তারপরে নরম মসৃণ চলাচল করে মন্দিরগুলি থেকে মাথার পিছনের দিক থেকে এবং মন্দিরগুলি থেকে কপালের দিকে আলতো করে ত্বককে ম্যাসেজ করুন। জিগজ্যাগ চলাচল করে দেখুন।

গুরুত্বপূর্ণ! খুব শক্তভাবে ব্রাশটি চাপবেন না: আপনি কেবল নাজুক ত্বককেই আঘাত করতে পারবেন না, বরং চুলকে দুর্বল করে দিতেও পারেন।

লেজার চিরুনি ম্যাসেজ

লেজার চিরুনি দিয়ে চুল পড়ার জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এই স্বল্প ব্যয়বহুল, তবে কার্যকর উদ্ভাবনটি বিশ্বব্যাপী চুলের যত্ন বিশেষজ্ঞদের স্বীকৃতি অর্জন করেছে।

অলৌকিক চিরুনিটির গোপনীয়তা লেজার শক্তির ব্যবহারের মধ্যে রয়েছে যা কোষগুলিতে প্রোটিনের সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয় এবং বিপাককে সক্রিয় করে। কুসংস্কারের বিপরীতে, চুলের ঘনত্ব পুনরুদ্ধার করার এই পদ্ধতিটি একেবারেই নিরাপদ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর লেজার শক্তির প্রভাব ভালভাবে বোঝা যায়।

দারসনওয়াল চিরুনি ম্যাসেজ

চুল এবং ত্বকের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে বহু বছর ধরে কসমেটোলজিতে ডারসনভালাইজেশন ব্যবহার করা হয়। উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি পর্যায়ক্রমে বর্তমানের এক্সপোজার চুল পাতলা করার জায়গায় তীব্র রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, চুলের ফলিকের পুষ্টি সক্রিয় করে।

একটি ডারসনভাল চিরুনি একটি ছোট আউটলেট চালিত ডিভাইস যা একটি কাঁচের আকারে কাচের ইলেক্ট্রোডযুক্ত। চিকিত্সা সরঞ্জাম স্টোর আপনি পেশাদার এবং ঘরের ব্যবহারের জন্য একটি মডেল খুঁজে পেতে পারেন।

পদ্ধতিটি নিম্নরূপ: প্রথমবারের জন্য, সর্বনিম্ন শক্তি সেট করুন যাতে ত্বক মানিয়ে নিতে পারে, 10 মিনিটের জন্য কপাল থেকে মাথার পিছনে একটি ইলেক্ট্রোড দিয়ে চুল "আঁচড়ান" করতে পারে। থেরাপির কোর্সটি 10-15 সেশন হয়।

কীভাবে মাথার ম্যাসেজকে আরও কার্যকর করা যায়?

চুল পড়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, সমস্ত প্রতিকারগুলি ভাল, বিশেষত যদি এই প্রতিকারগুলির কার্যকারিতা সম্মানিত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। আলেরানা ® চুলের বৃদ্ধি সিরামের ব্যবহার ম্যাসেজের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে এবং চুল এবং মাথার ত্বকের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করবে।

উদ্ভিদের উত্সের উপাদানগুলির জটিলতা রক্ত ​​সঞ্চালনকে বাড়ায়, চুলের গ্রন্থিকোষের পুষ্টি উন্নত করে এবং সেলুলার বিপাককে সক্রিয় করে। নিয়মিত সিরাম ম্যাসাজের চিকিত্সা চুলের ক্ষয় এবং চুলের গ্রন্থিকালগুলির অকাল বয়সের প্রতিরোধ করে।

মাথার ত্বকে চিরুনি না দিয়ে ম্যাসেজ করার কৌশলগুলি

সঠিকভাবে মাথা ম্যাসেজ করার জন্য, আপনাকে এর বাস্তবায়ন এবং প্রাথমিক কৌশলগুলির জন্য সাধারণ নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, চুল ধোওয়ার আগে বা তার সময় এই প্রক্রিয়াটি করা উচিত। তদতিরিক্ত, এটি ম্যাসেজ করার পরে চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে থাকা পুষ্টিগুলি সবচেয়ে ভালভাবে শোষিত হয়। যদি আপনি আপনার সদ্য ধোয়া চুলের উপর একটি অধিবেশন পরিচালনা করেন, প্রক্রিয়া চলাকালীন পর্যাপ্ত পরিমাণে সিবাম উপস্থিত হবে, যা প্রকাশের ফলে কার্লগুলি দ্রুত দূষণের দিকে পরিচালিত হবে। এই অধিবেশনটি তাদের জন্য উপযুক্ত নয় যারা অধিবেশনটির 5 ঘন্টারও কম সময় আগে অ্যালকোহল গ্রহণের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।

আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে মাথার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে নির্ভুল আকুপ্রেশার ress

এটি সহজ এবং দ্রুত সঞ্চালিত হয়, এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে, মাথাব্যথা দূর করতে সক্ষম। এটি স্বাধীনভাবেও বহন করা যায়। রোগীর বসে থাকা বা শুয়ে থাকা স্বাচ্ছন্দ্যের অবস্থায় থাকতে হবে। উজ্জ্বল আলো এবং উচ্চতর শব্দগুলি সর্বোত্তমভাবে সরানো হয়।

মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এমন ম্যাসেজ: একটি ভারতীয় সহজ পদ্ধতি

এর সময়কাল 5-7 মিনিটের বেশি নয়, আবেদনের প্রধান ক্ষেত্রটি হল ইনসিপিটাল এবং অস্থায়ী অংশ।

সঠিকভাবে একটি মাথা ম্যাসেজ করতে, আপনাকে অবশ্যই এটির প্রয়োগের কৌশলটি অনুসরণ করতে হবে:

মাত্র 5-7 মিনিটের মধ্যে, রোগীর রক্ত ​​অক্সিজেন দ্বারা পরিপূর্ণ হয়, সেরিব্রাল সংবহন উন্নত করে, ফলে ক্লান্তি এবং স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। নিয়মিত সেশনগুলির সাথে দৃষ্টিশক্তির উন্নতিও লক্ষ্য করা যায়।

নিরাময়ের প্রভাব, ইঙ্গিতগুলি এবং contraindication

মাথার ত্বকে অভিনয় করে এবং নরম টিস্যুগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট জটিল শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির একটি সম্পূর্ণ শৃঙ্খলা সৃষ্টি করে। এগুলি ত্বকের উপরিভাগে শুরু হয় এবং তারপরে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কোষগুলিতে পৌঁছায়, যা রোগীর পুরো শরীর জুড়ে প্রতিক্রিয়া প্রেরণগুলি প্রেরণ করে।

1. ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে থাকা মৃত এপিডার্মাল কোষগুলি যান্ত্রিকভাবে অপসারণ করা হয়। অক্সিজেন অ্যাক্সেস ত্বকে সরবরাহ করা হয়, এটি সক্রিয়ভাবে শ্বাস নিতে শুরু করে। সবেসিয়াস এবং ঘাম গ্রন্থি প্রকাশিত হয় - বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়া জন্য অনুকূল অবস্থার তৈরি করা হয়।
2. স্বেচ্ছাসেবী গ্রন্থির স্রাব চুলের শিকড়ের গোড়ায় সমানভাবে বিতরণ করা হয়। ভবিষ্যতে, আঁচড়ানোর সময়, এটি চুলগুলিকে তৈলাক্তকরণ এবং তাদের মধ্যে আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করবে।
3. ত্বকে রক্তের প্রবাহ এবং অন্তর্নিহিত নরম টিস্যুগুলি বৃদ্ধি পায়। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ম্যাসাজ করা জায়গায় প্রবেশ করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে। কোষ থেকে বিষ এবং বিপাকীয় পণ্যগুলি আরও দ্রুত মুছে ফেলা হয়।চুলের ফলিকেলের পুষ্টি উন্নত হয়, যা চুলের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং তাদের অকাল হ্রাস রোধ করে।
4. সংবেদনশীল নার্ভ ফাইবার রিসেপ্টরগুলি যা রোগীর মস্তিষ্কে গতি সঞ্চার করে তা বিরক্ত হয়। এখানে একটি সিরিজ প্রতিক্রিয়া সংঘটিত হয় যা মস্তিষ্কের নিউরনগুলির সক্রিয়করণে অবদান রাখে, মানসিক অক্ষমতা বৃদ্ধি করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, মানসিক চাপ, ক্লান্তি এবং টান থেকে মুক্তি দেয়।

মাথার ত্বক, ঘাড় এবং কলার জোনের ম্যাসেজ নিম্নলিখিত সমস্যার জন্য নির্দেশিত:

• চুল পড়া (অ্যালোপেসিয়া),
• শুকনো, বিভক্ত, ভঙ্গুর চুল,
• তৈলাক্ত বা শুকনো সেবোরিয়া,
• উচ্চ মানসিক চাপ, চাপ,
• অতিরিক্ত কাজ (শারীরিক বা মানসিক),
• কাজের মানসিক ক্ষমতা হ্রাস, মনোযোগ একাগ্রতা, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া,
• উদ্ভিদ ডাইস্টোনিয়া,
• স্নায়ুতন্ত্র, নিউরথেনিয়া,
• অনিদ্রা (ঘুমের ব্যাঘাত),
• মাথাব্যাথা
• ঘন ঘন সর্দি (শ্বাসকষ্ট) রোগ,
• ইএনটি অঙ্গগুলির ক্রনিক প্যাথলজি,
• সেরিব্রোভাসকুলার ডিজিজ,
• উচ্চ রক্তচাপ (ক্ষতিপূরণের পর্যায়ে),
• মায়োপিয়া (মায়োপিয়া), কম্পিউটার ভিজ্যুয়াল সিন্ড্রোম, ড্রাই আই সিনড্রোম,
• দুর্বলতা, উদাসীনতা, উচ্চ ক্লান্তি,
• মানসিক পটভূমি, উদ্বেগ, উদ্বেগ হ্রাস পেয়েছে।

এই পদ্ধতির ব্যবহারের সীমাবদ্ধতা হতে পারে:

• উচ্চতর ডিগ্রি ঝুঁকির সাথে হাইপারটেনশন, উচ্চ রক্তচাপকে ডেকে পেনসেটেড, হাইপারটেনশন
• সেরিব্রাল আর্টেরিওসিসেরোসিস,
• সন্দেহজনক স্ট্রোক এবং স্ট্রোক থেকে প্রাথমিক পুনরুদ্ধার,
• তীব্র সংক্রামক রোগ এবং তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগ,
• সংক্রামক উত্স এর কৃপণতা,
• গর্ভাবস্থা।

ম্যাসেজ সূক্ষ্মতা

একটি নিয়ম হিসাবে, মাথা ম্যাসেজ কলার এবং উপরের পিছনের ম্যাসেজের সাথে মিলিত হয় , যেহেতু এই অঞ্চলগুলিতে অবস্থিত পেশীগুলি, এক প্রান্তটি ক্র্যানিয়ামের বেসের সাথে যুক্ত। যখন এই পেশীগুলি সংকুচিত হয়, তখন মস্তিষ্ক সরবরাহকারী জাহাজগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ ব্যাহত হয়, মাথা ব্যথা হয় এবং মানসিক কার্যকারিতা হ্রাস পায়।

ব্যতিক্রমগুলি একটি সম্পূর্ণরূপে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে পরিচালিত পদ্ধতিগুলি - চুলের বৃদ্ধির জন্য মাথার ম্যাসেজ, পুষ্টি এবং মাথার ত্বকের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে। তারা কেবল মাথার ত্বকে প্রভাবিত করতে পারে। যাইহোক, এমনকি এই পদ্ধতিগুলি কলার অঞ্চল এবং ঘাড়কে ম্যাসেজ করার সময় আরও বেশি কার্যকর প্রভাব দেবে।

সমস্ত ম্যাসেজ নড়াচড়া সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির নালীগুলির এবং চুলের বৃদ্ধির দিকে তৈরি হয়। মাসেরারের আঙ্গুলগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের চুলের একেবারে গোড়াতে অবস্থিত। সুবিধার্থে এবং আরও সুস্পষ্ট প্রভাব অর্জনের জন্য, শিকড়গুলি একটি চিরুনি দিয়ে প্রকাশ করা হয় - বিভাজন করা হয়। ধ্রুপদী কৌশলটি মূল কৌশলগুলির ধারাবাহিক প্রয়োগ জড়িত:

• পৃষ্ঠের এবং গভীর স্ট্রোকিং (শিকড়গুলির এক্সপোজারের বিমানে, অর্থাত্ বিচ্ছেদ সহ),
• অর্ধবৃত্তাকার এবং জিগজ্যাগ গ্রাইন্ডিংস,
• থাম্বগুলির প্যাড দিয়ে ত্বককে স্নান করানো,
• নরম টিস্যুগুলি কাটা এবং প্রসারিত (টানা),
• মাঝে মাঝে কম্পন ("পাঙ্কচারিং" আকারে)।

পূর্ববর্তী থেকে প্রায় দুই সেন্টিমিটার দূরত্বে একটি নতুন বিভাজন করা হয়, এখানে উপরের সমস্ত কৌশলগুলি আবার সম্পাদন করা হয়। পুরো স্ক্যাল্পটি এভাবেই কাজ করা হয়। শেষে চুলটি একটি প্রাকৃতিক ব্রিশল ম্যাসাজ ব্রাশের সাথে সংযুক্ত হয়।

একই কৌশলগুলি কলার জোনের ম্যাসেজ সহ সঞ্চালিত হয়, এটি, ঘাড়, পিছনের উপরের পৃষ্ঠ, কাঁধের জোড়, স্টার্নাম, সুপারক্র্লাফিকুলার এবং আন্তঃকোষীয় অঞ্চলে massage জরায়ু বা বক্ষবৃদ্ধির মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিসের উপস্থিতিতে পাশাপাশি কাঁধে-স্ক্যাপুলার পেরিআর্থ্রাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনার মাথাব্যথার সাথে এই ধরণের ম্যাসেজ যুক্ত করা বিশেষত দরকারী।

থেরাপিউটিক কোর্সের গড় সময়কাল 10-15 পদ্ধতি। দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজিসের উপস্থিতিতে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে প্রতি ছয় মাস অন্তর এমন কোর্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্বতন্ত্র জাত

মাথা ম্যাসাজের অস্তিত্বের দীর্ঘ বছর ধরে, এর বাস্তবায়নের কৌশলটি বিভিন্ন পরিবর্তন করেছে - উন্নত, পরিপূরক, রূপান্তরিত। আজ, এই ধরণের ম্যাসেজের বিভিন্ন পরিবর্তন রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয়:

1. জাপানি (বিন্দু) এটি চুল পড়া, স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজস, মাইগ্রেন, স্বাস্থ্যহীনতার সাধারণ অবনতির জন্য ব্যবহৃত হয়। মাথার শক্তি উদ্দীপনা (জৈবিকভাবে সক্রিয়) পয়েন্টের ভিত্তিতে।
2. ভারতীয় (আয়ুর্বেদিক)। মাথার ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, চুলের ফলিকলের পুষ্টি দেয়, যা শরীরের সামগ্রিক নিরাময়ে অবদান রাখে। এই ধরনের একটি ম্যাসেজ সম্পাদন করে, সংশ্লেষক কেবল রিফ্লেক্স পয়েন্ট এবং ত্বকের রিসেপ্টরগুলিকে উদ্দীপিত করে না - তিনি শক্তি প্রবাহের প্রাকৃতিক প্রবাহকে পুনরুদ্ধার করে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চক্রগুলির কাজকে নিয়ন্ত্রিত করে।
3. বিকল্প। এর বাস্তবায়নের জন্য, বিভিন্ন ডিভাইস ব্যবহার করা হয় - বিশেষত, ডারসনভালের চুলের জন্য একটি ম্যাসেজ ঝুঁটি। এর ভিত্তি হ'ল উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি স্রোতগুলির সাথে স্নায়ু সমাপ্তির উপর প্রভাব, যার ডালগুলি মানব দেহের কোষগুলির প্রাকৃতিক আবেগগুলির সাথে যতটা সম্ভব বন্ধ হয়। বর্তমানে, দারসনভাল ডাল চিরুনি এবং এর বিভিন্ন প্রকারের ব্যবহার বাড়ির ব্যবহারের জন্য।

অ্যারোমাথেরাপি, ম্যাসাজ তেলের মধ্যে প্রয়োজনীয় তেলের অন্তর্ভুক্তি এবং বাদ্যযন্ত্রের শিথিলকরণের প্রভাব (সংগীত থেরাপি) দ্বারা বিভিন্ন কৌশল পরিপূরক হতে পারে। মাথা ম্যাসেজ, যা কোনও মাসেরিয়ারের হালকা ছোঁয়ায় এবং এমন একটি পরিবেশে পরিপূর্ণ শিথিলকরণকে উত্সাহিত করে এমন পরিবেশে সঞ্চালিত, যা শিথিল বলা হয় based প্রায়শই এটি ক্লান্তি এবং টেনশন উপশম করতে, চাপ এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

হোম সেশনস

প্রত্যেকে ঘরে বসে তার মাথার একটি সাধারণ স্ব-ম্যাসেজ করতে পারে, বিশেষত আজ থেকে যেহেতু আজ বিভিন্ন ম্যাসেজ বিক্রয় রয়েছে যা এই কাজটিকে সহজতর করে:

বাড়ির ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন ডিভাইস রয়েছে। বাড়িতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত এবং যেমন কৌশলগুলি:

1. একটি চিরুনি দিয়ে ম্যাসেজ করুন। আসলে, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী, পুরাতন, একটি ম্যাসেজ ব্রাশ দিয়ে চুলের আঁচড়ানো ছাড়া আর কিছুই নয়। চিরুনি দেওয়ার আগে, আপনি চুলের শিকড়গুলিতে একটি পুষ্টি প্রয়োগ করতে পারেন - এটি পুরো চুল জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা হবে।
2. মাথার নুনের ম্যাসাজ (চুলের জন্য)। এটি হেয়ারলাইনে সমুদ্র বা সাধারণ মোটা লবণের ঘষা দেওয়ার নাম। এটি ত্বকের রিসেপ্টরগুলিতে বিরক্তিকর প্রভাব ফেলে, রক্ত ​​প্রবাহের কারণ ঘটায়, এপিডার্মিসকে এক্সফোলিট করে এবং এর ফলে চুলের অবস্থার উন্নতি হয়। সংবেদনশীল এবং শুষ্ক মাথার ত্বকের জন্য, এই পদ্ধতিটি খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত যাতে প্রদাহ এবং ডার্মাটাইটিসের বিকাশ না ঘটে।
3. স্নানের তোয়ালে দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি শুকনো এবং ভেজা চুলের উপর সঞ্চালিত হয়। তোয়ালে একটু প্রিহিট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাসেজের চলাচলগুলি নড়াচড়ার মতো একইভাবে তৈরি করা হয় যা ধোয়ার পরে তারা মাথা মুছে দেয়। তোয়ালে দিয়ে আঙুলের সাহায্যে আপনার মাথার পুরো পৃষ্ঠটি প্রসারিত করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি একই সময়ে চুলের শিকড় এবং মাথার ত্বকে বারডক বা জলপাইয়ের তেলটি ঘষতে পারেন এবং তারপরে আপনার মাথাটি তোয়ালে মুড়ে রাখুন যা ম্যাসেজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল এবং কয়েক মিনিট কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন।

যদি এই ধরনের পদ্ধতির মূল লক্ষ্যটি অবস্থার উন্নতি এবং চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করা হয় তবে আপনি চিকিত্সার তেল, মিশ্রণগুলি, পাশাপাশি এ জাতীয় জনপ্রিয় "লোক" প্রতিকারগুলি মাথার ত্বকে ঘষে তাদের পরিপূরক করতে পারেন:

• তাজা পেঁচানো পেঁয়াজের রস,
• লাল গোলমরিচ টিংচার (দোকানে বিক্রি),
• সরিষা এবং জলপাই তেলের মিশ্রণ।

এই জাতীয় তহবিলের ব্যবহারের সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না খাওয়ানো গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তারা ত্বকে দৃ strongly়ভাবে জ্বালা করে এবং জ্বলন সৃষ্টি করতে পারে। একটি শক্ত জ্বলন্ত সংবেদন একটি সংকেত যে এটি মাথা থেকে নিরাময়ের ঘাটি বন্ধ করার সময়।

অ্যালোপেসিয়ার সরকারী প্রতিকার হ'ল ব্রিউয়ারের খামিরযুক্ত মুখোশ। ব্রুয়ারের খামির পানিতে গ্রুয়েল অবস্থায় দ্রবীভূত করা যথেষ্ট, মাথার ত্বকে এই ভরটি প্রয়োগ করুন, এটি ত্বকে সামান্য ঘষুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি 15েকে রেখে 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই ধরনের মুখোশগুলি ম্যাসেজের প্রভাবের কার্যকর পরিপূরক হিসাবে বিবেচিত হয়।

হেয়ারলাইনের অবস্থার উপর স্বতন্ত্র এবং পেশাদার উভয় মাথা ম্যাসাজের উপকারী প্রভাব রয়েছে, উত্সাহিত করুন, বিভিন্ন স্নায়বিক অসুস্থতা মোকাবেলায় সহায়তা করুন। তবে বিশেষজ্ঞের হাতে এই পদ্ধতিটি বিশেষ শক্তি অর্জন করে, এটি আপনাকে এমনকি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সমাধান করার অনুমতি দেয়, তাই এটি প্রায়শই জটিল চিকিত্সায়, ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি এবং ব্যায়াম থেরাপির পাশাপাশি ব্যবহৃত হয়।

সরঞ্জামগুলি যে পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ায়: লবণ এবং অন্যান্য উপাদান

ত্বকের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বাড়ানোর জন্য, আপনি আগে অ্যালকোহল রঙিন বা herষধিগুলি, বিশেষ তেলগুলির একটি কাঁচের প্রয়োগ করতে পারেন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে এগুলি ত্বকে ঘষতে হবে।

সুতরাং, দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য, যা এক মাসের চেয়ে বেশি আগে প্রত্যাশা করা উচিত, আপনার পরপর 7 দিন প্রয়োজন, তারপরে 3 দিনের বিরতি এবং পুরো কোর্সের একটি পুনরাবৃত্তি, ম্যাসাজের সময় মাথায় পণ্যটি প্রয়োগ করুন।

আপনার মাথার ত্বকের ম্যাসেজটি খুব গুরুত্ব সহকারে নিন

সহজ ইনফিউশন:

সহজ রান্না এবং উপভোগ্য চিকিত্সা। সুস্থ থাকুন!

ডিমেক্সিডাম সহ মুখোশগুলি: সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে আশ্চর্যজনক প্রভাব

ডাইমেক্সাইড এমন একটি ওষুধ যা দ্রুত ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময় করতে এবং জয়েন্টের ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি নির্দিষ্ট গন্ধযুক্ত একটি পরিষ্কার বা হলুদ তরল। সক্রিয় পদার্থের চিকিত্সার নাম ডাইমেথাইল সালফেট অক্সাইড। এর রচনায় কোনও কার্যকর উপাদান নেই। ওষুধগুলি টিস্যুগুলির গভীরতর medicষধি এবং পুষ্টির উপাদানগুলির এক ধরণের "কন্ডাক্টর"। এই বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, ডাইমেক্সাইড সহ একটি মুখোশ চুল এবং ত্বক পুনরুদ্ধার করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

ডাইমেক্সাইড কীভাবে কাজ করে?

কোষের ঝিল্লি প্রবেশের ওষুধের দক্ষতার কারণে, প্রসাধনী মুখোশের সংমিশ্রণে ডাইমেথাইল সালফেট অক্সাইড ত্বকের কোষ এবং চুলের ফলিকগুলিতে পুষ্টির আরও ভাল শোষণকে উত্সাহ দেয়। ডাইমক্সাইড মুখোশগুলি তৈরি করে এমন উপাদানগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে ত্বক এবং চুলকে পরিপূর্ণ করে এবং টিস্যুগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে। অতএব, এই জাতীয় পদ্ধতির নিরাময়ের প্রভাবটি আরও দ্রুত অর্জন করা হয়।

চুল এবং ত্বকের জন্য উপকারী প্রভাব

কসমেটোলজিতে ডাইমক্সাইডের ব্যবহার পদ্ধতিগুলির প্রভাবগুলি মাঝে মাঝে বাড়িয়ে তোলে। সর্বনিম্ন ব্যয়ে ক্ষতিগ্রস্থ চুলগুলি মেরামত করা যায় এবং চুল পড়া এবং ক্রস বিভাগ প্রতিরোধ করা যায়। এই মুখোশগুলি ব্যবহার করার পরে, চুলগুলি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, মসৃণ, চকচকে এবং "জীবিত" হয়ে ওঠে।

ডাইমেক্সাইড সহ একটি মুখোশ সাহায্য করে:

• স্থানীয় বিরক্তিকর প্রভাবের কারণে মাথার ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করা। টিস্যু এবং কোষগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করে এবং চুলের শিকড় শক্তিশালী হয়, ক্ষতি হ্রাস পায়।
• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণ, যার কারণে বর্ধিত চুলের বৃদ্ধি সাধিত হয়।
• পুষ্টি, ভিটামিন, খনিজ - টিস্যু এবং কোষগুলি পূরণ করে চুল ভাল হয়, এর বিভাগটি প্রতিরোধ করা হয়।

প্রথম প্রয়োগের পরে প্রভাবটি লক্ষণীয় - চুল চকচকে হয়ে ওঠে, তারা পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর ময়শ্চারাইজ হয় এবং বিভক্ত প্রান্তগুলি কম লক্ষণীয়। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে অনুকূল প্রভাব অর্জন করা হয়।

প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, প্রতি সপ্তাহে একটি মাস্ক যথেষ্ট। যদি কার্লগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে সেগুলি প্রতি অন্যান্য দিন পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এক মাস নিয়মিত ব্যবহারের পরে আপনার 2 সপ্তাহের বিরতি নেওয়া উচিত।

ডাইমেক্সাইডের সাহায্যে, আপনি কেবল চুলকেই শক্তিশালী করতে পারবেন না, ত্বককেও চাঙ্গা করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, একটি মুখোশ ব্যবহার করা হয় যাতে আরও একটি inalষধি উপাদান রয়েছে - সলকোসারিল l সলকোসরিল একটি ওষুধ যা পোড়া, তুষারপাত এবং ক্ষত নিরাময়ে কঠিন নিরাময়ের পরে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। এটি জেল বা ক্রিম আকারে উপলব্ধ।

ডাইমেক্সাইডের সাথে সংমিশ্রণে সলোকোসরিল ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, ব্রণ থেকে মুক্তি দেয়, পাশাপাশি সূক্ষ্ম কুঁচকিতে সক্ষম হয়। এই ধরনের মাস্কের প্রভাবকে "বিউটি ইনজেকশন" পদ্ধতির প্রভাবের সাথে তুলনা করা হয়, যখন ত্বক মসৃণ হয়, টোনড হয় এবং আর্দ্রতা দ্বারা পুষ্ট হয়।

ড্রাগ ব্যবহারের নিয়ম

বিভিন্ন প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ডাইমেক্সাইড ব্যবহার করে, এটি মনে রাখা উচিত যে এটি মূলত একটি ড্রাগ, এবং এটি অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। এই উপাদানটির সাথে মুখোশটি থেকে সত্যিকারের নিরাময়ের প্রভাব পেতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত বিধিগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে:

• ফার্মাসিতে বিক্রি ডাইমেক্সাইড একটি ঘন তরল এবং অনুলিপি ব্যবহার করা যায় না! প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, এই ড্রাগের শুধুমাত্র 10% বা 30% জলীয় দ্রবণ ব্যবহার করা হয়।
• রচনাটি কেবলমাত্র তাপ আকারে প্রয়োগ করা উচিত - সমস্ত মিশ্র উপাদানগুলি জল স্নানে উত্তপ্ত করতে হবে।
• ডাইমেথাইল সালফেট অক্সাইড (এর জলীয় দ্রবণ) ইতিমধ্যে উত্তপ্ত রচনাতে যুক্ত করা হয় - ড্রাগ নিজেই তাপের সংস্পর্শে আসে না।
• প্রয়োগের আগে, আপনার চুল ধুয়ে নেওয়া উচিত - ডাইমেক্সাইড কেবল দরকারী নয়, ক্ষতিকারক পদার্থের কোষগুলিতে অনুপ্রবেশকে ত্বরান্বিত করে।
• প্রয়োগের সময় রচনাটি পর্যায়ক্রমে মিশ্রণ করা উচিত - জলীয় দ্রবণ তৈলাক্ত উপাদানগুলি থেকে exfoliates oli
• রচনা প্রয়োগের পরে, চুলগুলি অবশ্যই ক্লিঙ ফিল্মের সাথে আবৃত করা উচিত এবং একটি উষ্ণায়ন ক্যাপ লাগানো উচিত।
• 60 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে মুখোশটি ধরে রাখবেন না।
• প্রক্রিয়া শেষে শ্যাম্পু ব্যবহার করে প্রচুর পরিমাণে পানি দিয়ে আপনার চুলগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• রচনা প্রয়োগ করার সময় সম্ভবত কিছুটা জ্বলন্ত সংবেদন। যদি এটি তীব্র হয় বা কোনও ধরণের অস্বস্তি অনুভূত হয় তবে অবশ্যই মুখোশটি ধুয়ে ফেলতে হবে।

মুখোশ লাগানোর আগে সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন: সামনের অংশের অভ্যন্তরে ড্রাগের জলীয় দ্রবণের একটি সামান্য পরিমাণ প্রয়োগ করা প্রয়োজন। যদি 20 মিনিটের পরে কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে সমাধানটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

সমাধান প্রস্তুতি

ডাইমক্সাইডের ঘনত্ব বেছে নেওয়ার সময়, দেহের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন। ন্যূনতম ঘনত্ব ব্যবহার করা নিরাপদ, অর্থাত্‍ ডাইমেথাইল সালফেট অক্সাইডের 10% জলীয় দ্রবণ।

প্রয়োজনীয় ঘনত্বের সমাধান পেতে, নিম্নলিখিত অনুপাতগুলি ব্যবহৃত হয়:

• একটি 10% সমাধান প্রস্তুত করতে, ডাইমেক্সাইডের 1 অংশ পানির 9 অংশের সাথে মিশ্রিত করা প্রয়োজন,
• 20% সমাধান প্রস্তুতির জন্য, অনুপাত 2: 8,
• 30% সমাধান প্রস্তুতির জন্য - 3: 7।

ভিটামিন এ এবং ই ডাইমেক্সাইড মাস্ক

• ডাইমেক্সাইড 20% সমাধান,
• বারডক তেল
• ভিটামিন এ (তেলে)
• ভিটামিন ই (তেলে)।

উপাদানগুলি একই অনুপাতে নেওয়া হয়। ভিটামিন এবং তেলের মিশ্রণটি একটি জল স্নানে উত্তপ্ত হয়, ডাইমক্সাইডের একটি দ্রবণ এতে যুক্ত হয়। রচনাটি শুকনো এবং পরিষ্কার চুলের জন্য প্রয়োগ করা হয়। মাথায় একটি ওয়ার্মিং ক্যাপ লাগানো হয়। 40 মিনিটের পরে, শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার চালিত হয়। চিকিত্সার কোর্স 1-1.5 মাস হয়। এই পদ্ধতিটি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করবে এবং তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে।

শুকনো চুলের জন্য

• ডাইমেক্সাইড 20% সমাধান,
• ডিমের কুসুম
• ক্যাস্টর অয়েল

উত্তপ্ত ক্যাস্টর অয়েল এবং ড্রাগের দ্রবণ সমান অনুপাতে মিশ্রিত হয়। ডিমের কুসুম যোগ করুন। মাস্কটি 30 মিনিটের স্থায়ী হয়, তারপরে গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। এটি 10 ​​দিনের মধ্যে 1 বার প্রয়োগ করা হয়। চিকিত্সার কোর্স 1.5 মাস হয়।

তৈলাক্ত চুলের জন্য

আমাদের পাঠকরা চুল পুনরুদ্ধারের জন্য সফলভাবে মিনোক্সিডিল ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
এখানে আরও পড়ুন ...

• ডাইমেক্সাইডের 20% দ্রবণ (1 চামচ এল।),
• ভিটামিন এ (তেলে) (2 চামচ l।),
• ভিটামিন ই (তেলে) (2 চামচ l।),
• সদ্য কাটা লেবুর রস (3 চামচ। এল।))

ভিটামিন এবং লেবুর রস মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি উত্তপ্ত করুন এবং ডাইমেক্সাইডের দ্রবণ যুক্ত করুন। শুকনো এবং সর্বদা চুল পরিষ্কার করার জন্য একটি উষ্ণ রচনা প্রয়োগ করুন এবং 40 মিনিটের জন্য রেখে দিন। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, শ্যাম্পু ব্যবহার করে জল দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি 10 ​​দিনের মধ্যে 1 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

ভিটামিন বি 12 এবং বি 6 দিয়ে সমৃদ্ধ মুখোশ

• ডাইমেক্সাইড 10% সমাধান,
• ভিটামিন বি 6 (1 অ্যাম্পুল),
• ভিটামিন বি 12 (1 অ্যাম্পুল),
• সিদ্ধ জল (3 টেবিল চামচ)

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত এবং স্যাঁতসেঁতে, পরিষ্কার চুল প্রয়োগ করা হয়। 5-10 মিনিটের পরে, শ্যাম্পু ব্যবহার না করে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলতে হবে। মাস্কটি সপ্তাহে একবার প্রয়োগ করা হয়। চিকিত্সার কোর্স 3 সপ্তাহ হয়। এই জাতীয় মুখোশ চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করবে এবং তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে।

যৌবনের ত্বকের জন্য রেসিপি

• ডাইমেক্সাইড 10% সমাধান,
• মলম বা জেল আকারে solcoseryl।

প্রাক-ক্লিনড ত্বক ডাইমেক্সিডামের দ্রবণ দিয়ে মুছে ফেলা হয়। নীচে সলোকোসরিলের একটি স্তর রয়েছে। মুখোশটি কমপক্ষে এক ঘন্টা মুখে রেখে দেওয়া হয়। তারপরে এটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং ত্বকের ধরণের সাথে সম্পর্কিত একটি ক্রিম ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। সলোকোসারিল ভিত্তিক একটি মাস্ক প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি প্রয়োগ করা হয় না। চামড়ার অবস্থার উপর নির্ভর করে চিকিত্সার কোর্সটি 3 সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত হয়।

ডাইমেথাইল সালফেট অক্সাইডের উচ্চতর অনুপ্রবেশকারী গুণাবলী দ্বারা বর্ধিত সলোকোসারিল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে, এটি তরুণ এবং কোমল করে তুলবে।

ডাইমেক্সাইড সহ একটি মুখোশ চুলের বৃদ্ধি, তাদের পুনরুদ্ধারের পাশাপাশি ত্বককে চাঙ্গা ও ময়শ্চারাইজ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম। প্রধান জিনিসটি ড্রাগটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা - কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে এটির সাথে চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি আশ্চর্যজনক ফলাফল দেয়।

মুখোশ প্রস্তুত করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী ভিডিওতে উপস্থাপন করা হয়েছে:

যখন মাথা ম্যাসেজ অবলম্বন করতে হবে

অনেক লোক এমন পরিস্থিতির সাথে পরিচিত যেখানে কার্লগুলি তাদের চকচকে ক্ষতি হারিয়ে ফেলে, আগের চেয়ে আরও মোটা হয়ে যায়, বা, বিপরীতভাবে, শুকনো এবং ভঙ্গুর হয়। প্রায়শই, এ জাতীয় প্রকাশগুলি খুশকির সাথেও থাকে, যা পরিত্রাণ পাওয়া অত্যন্ত কঠিন।

স্বাভাবিকভাবেই, আপনার প্রথমে যা ঘটছে তার কারণটি খুঁজে বের করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, চুলের ফলিকের অনুন্নত বা তাদের জীবনচক্রের অকালপূর্ব সমাপ্তির কারণে টাক পড়ার ক্ষেত্রে, সমস্ত নতুন ধরণের মুখোশ, স্প্রে, হোম প্রতিকার অকার্যকর হবে। একমাত্র জিনিস যা অর্জন করা যায় তা হ'ল অস্থায়ী উন্নতি।

ভিটামিনের ঘাটতির সাথে প্রায়শই একই প্রভাব দেখা যায়। ভিতরে থেকে শরীরকে স্যাচুরেট না করে বাহ্যিক এক্সপোজারটিও অল্প সময়ের জন্য সমস্যার সমাধান করে।
বর্ধমান মানসিক চাপ সহ পরিস্থিতিতে কাজ করা লোকগুলি এর সাথে পরিচিত: ঘন ঘন মাথাব্যথা, ক্লান্তি, ক্লান্তি, তন্দ্রাভাব, যা শ্রমের উত্পাদনশীলতায় প্রভাব ফেলে।

এই সমস্ত সমস্যাগুলি মাথার ত্বকে জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলির উদ্দীপনা দ্বারা দ্রুত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্মূল করা হয়। মূল বিষয়টি নিয়মিততা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া নয়। এইভাবে চুলের উন্নতি করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করা, একটি বিশদ পরীক্ষা নেওয়া এবং কৌশলটি প্রয়োগের যথাযথতার উপর উপসংহার পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

ম্যাসেজ যখন contraindication হয়

যাইহোক, এমনকি সর্বাধিক দরকারী এবং নিরীহ, পদ্ধতিগুলিও সবার কাছে অনুমোদিত নয় এবং সর্বদা নয়।

মাথা ম্যাসেজ ক্ষেত্রে এড়ানো উচিত:

• হাইপারটেনসিভ সিনড্রোম
• একটি ভাইরাল বা সংক্রামক রোগ ক্রমশ বেড়ে ওঠা অবস্থায় এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে,
• মাথার ত্বকের ছত্রাকের সংক্রমণের উপস্থিতি,
• তাজা দাগগুলির সাথে সাম্প্রতিক শল্য চিকিত্সা বা ইমপ্লান্ট স্থাপনের পরিণতি,
• ত্বকের যান্ত্রিক ক্ষতি: স্ক্র্যাচ, ঘর্ষণ, খোলা ক্ষত এবং অন্যান্য জিনিস।

পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পদ্ধতিগুলি

অবশ্যই, বিশেষজ্ঞের চেয়ে ভাল, একজন মহিলা নিজেও একই স্তরে ম্যাসেজ করতে পারবেন না। তবে নতুন কিছু শিখতে এবং আবিষ্কার করতে কখনই দেরি হয় না। বিশেষত যদি কার্লসের সৌন্দর্য আপনার নিজের প্রচেষ্টার উপর নির্ভর করে।

ম্যানুয়াল হেড ম্যাসেজের কৌশলটি আয়ত্ত করা সবচেয়ে কঠিন বিষয়, যেহেতু এটির জন্য মৌলিক শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরবৃত্তীয় জ্ঞান প্রয়োজন, সক্রিয় পয়েন্টগুলির অবস্থান নেভিগেট করার ক্ষমতা, উদ্দীপনা যা অনেক অঙ্গ এবং তাদের সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়ায় অবদান রাখে। চামড়া - এছাড়াও এখানে প্রযোজ্য।

সবচেয়ে সহজ ম্যানিপুলেশনটি ধোওয়ার সময় মাথাটি ম্যাসাজ করা হয়। প্রক্রিয়াটি মসৃণভাবে, মাথার শীর্ষ দিকে করা প্রয়োজন। সঠিক চিরুনি আপনার চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করতে এবং শিথিল করতে সহায়তা করবে। এই আন্দোলনের জন্য, একটি চিরুনি বা ব্রাশটি বিভিন্ন দিকে চালিত করা উচিত, তবে সবসময় শিকড় থেকে শুরু করা উচিত।

মহিলারা প্রায়শই প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে এ জাতীয় প্রক্রিয়াটি একত্রে মিশ্রিত করে, একটি ঝুঁটিতে রাখেন। তার পরের চুল আজ্ঞাবহ এবং রেশমী।

প্রায়শই টেলিভিশনে প্রচারিত হয় মাথা ম্যাসেজের জন্য বিশেষ যান্ত্রিক ডিভাইসের বিজ্ঞাপন। এগুলি কার্যকরও, তবে এগুলি পরিচালনা করার জন্য যথেষ্ট আর্থিক ব্যয় এবং দক্ষতা প্রয়োজন। প্রতিটি পদ্ধতির নিজস্ব স্বক্ষমতা রয়েছে। এগুলি জেনে আপনি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে পারেন এমনকি টাকও দূর করতে পারেন।

কিভাবে ম্যাসেজ বৈচিত্র্যময়

পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, অনেক বিশেষজ্ঞ চুলের শিকড়গুলিতে বিভিন্ন প্রাকৃতিক বা শিল্পজাত উত্পাদিত সংযোজনগুলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন: প্রসাধনী, প্রয়োজনীয় তেল, সমুদ্রের লবণ ইত্যাদি recommend

তাদের ক্রিয়া হ'ল মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন আরও ত্বরান্বিত করা, কেরাটিনাইজড কোষগুলি নির্মূল করা এবং চুলের শিকড়গুলিতে উপকারী পদার্থের আরও সক্রিয় অনুপ্রবেশকে উত্সাহিত করা। এটি অবশ্যই তাদের মজবুত করবে এবং বৃদ্ধি করবে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য কীভাবে মাথা ম্যাসাজ করবেন

প্রায়শই বিশেষজ্ঞরা ম্যানুয়াল হেড ম্যাসাজ করে। যদিও এটি গভীর জ্ঞান প্রয়োজন, এটির পরে ফলাফলটি আশ্চর্যজনক। চিকিত্সা কোর্সের সাফল্যের মূল বিষয় হ'ল মৌলিক প্রযুক্তিগত কৌশলগুলির ব্যবহার, তাদের ক্রম এবং পরবর্তী কৌশলগুলি পর্যবেক্ষণ করা।

বিভিন্ন ধরণের চলাচল রয়েছে, যার ফলশ্রুতিতে ক্রমে ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধির সাথে মাথার ত্বকে এর প্রভাব দেখা দেয়:

• এটিকে আঘাত করে তারা আরও তীব্র প্রভাবের জন্য প্রস্তুত করে,
• বিজ্ঞপ্তি - জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলিকে উত্তেজিত করে, রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায়,
• শিকড়ের কাছাকাছি চুল পাকিয়ে, পূর্ববর্তী পর্যায়ে স্থির করা হয়। নিজের ক্ষতি না করে এবং স্ট্রেড ছিঁড়ে না দিয়ে সাবধানতার সাথে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ,
• কপাল, মাথার পিছনে টিপুন এবং ঘুরে, মাথা প্রতিরোধের সাথে হুইস্কি, তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে এবং অক্সিজেনের সাথে ত্বকের কোষের স্যাচুরেশনে অবদান রাখে।

চুল ধোয়ার প্রাক্কালে এই কৌশলগুলি সঞ্চালিত হয়, কারণ ম্যাসেজের সময় সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি কেবল তীব্র হবে। পূর্বে, আপনি আপনার পছন্দসই তেল বা অন্যান্য সরঞ্জাম প্রয়োগ করতে পারেন।

• কপাল, মন্দির এবং মাথার পিছন থেকে - মাথার শীর্ষ পর্যন্ত নড়াচড়া করা উচিত
• আপনার কাঁধ থেকে বাহুতে টান দেওয়ার দরকার নেই। শুধুমাত্র ব্রাশ কাজ করা উচিত। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রাপ্ত হয় না, তবে নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে এটি বিকশিত হয়,
• ম্যাসেজটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, আপনি বিশেষ মুখোশ প্রয়োগ করতে পারেন যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং তারপরে আপনার মাথাটি যথারীতি এক ঘন্টার বা আরও কম সময়ের জন্য, পণ্যের উপকরণ এবং পছন্দসই ফলাফলের উপর নির্ভর করে আবদ্ধ করতে পারেন,
• নির্ধারিত সময়ের পরে, স্বাভাবিক স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি সম্পাদন করা হয়।

একটি লক্ষণীয় ফলাফল পেতে, আপনার 10-15 দৈনিক পদ্ধতিগুলির একটি কোর্স নেওয়া দরকার। প্রভাবটি সুসংহত করতে আপনি সপ্তাহে কয়েকবার ম্যাসাজ করতে পারেন। একটি পূর্ণ সেশনে প্রায় পনের মিনিট সময় লাগে।

নুন দিয়ে ম্যাসাজ করুন

স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার লবণ যুক্ত করে বৈচিত্র্যময় হতে পারে। আদর্শ যদি এটি সামুদ্রিক হয় এবং রঙিন, স্বাদ ছাড়াই।

লবণ ত্বকের মৃত কোষগুলি দূর করতে, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং চুলের ফলিকের পুষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করবে।

এছাড়াও, খুশকিতে ভুগছেন, এটি কেবল প্রয়োজনীয়।

• এটি সামান্য আর্দ্রতাবিহীন চুলগুলিতে প্রয়োগ করা উচিত, জলের সাথে সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন। এটি হিংস্র হওয়া উচিত,
• পদ্ধতির সময়কাল দশ মিনিটের বেশি নয়। আপনি যদি জ্বলন্ত সংবেদন বা ত্বকের ক্ষতি অনুভব করেন - লবণকে অস্বীকার করা ভাল,
• যদি সবকিছু ঠিকঠাক হয়, তবে স্ট্যান্ডার্ড ম্যাসেজের কৌশলগুলির পরে আপনার চুলগুলিকে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এবং যদি ইচ্ছা হয়, একটি ট্রিটমেন্ট মাস্ক লাগান apply

চুলের বৃদ্ধিকে বাড়ানোর জন্য কীভাবে মাথাকে সঠিকভাবে ম্যাসেজ করবেন তা দীর্ঘ সময় ধরে আলোচনা করা যেতে পারে। পদ্ধতির মান উচ্চতর হওয়ার জন্য অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ। মহিলাদের নিজের চুল চিকিত্সা শুরু করতে ভয় পাওয়া উচিত নয়। আপনার নিজের হাত যখন শিথিল করতে বা চাপ বাড়ানোর দরকার হয় তখন তাদের নিজের অনুভূতি সর্বদা আপনাকে জানায়।

তবে বেশ কয়েকটি কোর্সের পরে, তারা নিরাপদে চটকদার কার্লগুলি দিয়ে প্রদর্শন করতে এবং প্রচুর প্রশংসা উপভোগ করতে পারে।

সামাজিক আপনার এই নিবন্ধ সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের বলুন। নেটওয়ার্ক!

মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করার কৌশল

এই পদ্ধতিটি চালানোর জন্য বেশ কয়েকটি ডজন উপায় রয়েছে। একটি দুর্দান্ত আকাঙ্ক্ষায়, প্রত্যেকে ঘরে বসে এটি স্বাধীনভাবে পূরণ করতে সক্ষম।

প্রথমে আপনার আরাম দরকার। হুইস্কিতে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন (আপনার নখ দিয়ে ত্বক স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন)। হালকা বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন, ধীরে ধীরে মাথা বরাবর চলমান, মুখের অঞ্চলটি স্পর্শ না করে। কোনও ক্ষেত্রে কঠোর চাপ দিবেন না, কারণ এটি আঘাতের কারণ হতে পারে। ব্যক্তি হালকা না হওয়া অবধি এই হালকা চলাচল চালিয়ে যান।

আপনি প্রাথমিক অংশটি শেষ করার পরে, আপনাকে নিজেই প্রক্রিয়াটি শুরু করতে হবে। ম্যাসেজের প্রকার - একটি বিশাল পরিমাণ। প্রযুক্তিবিদও যথাক্রমে।

সর্বাধিক জনপ্রিয় বিবেচনা করুন:

• ক্লাসিক। কার্যকর করার কৌশলটি সবচেয়ে সহজ। প্রিপারেটরি স্টেজের পরে, মৃদু স্ট্রোকিং মুভমেন্টের সাথে, সামনের দিক থেকে অবসিপিটাল এবং প্যারিটাল থেকে অ্যারিক্স পর্যন্ত চুলের নীচে ত্বকের উপরে উঠুন। ম্যাসেজ চুলের বৃদ্ধিতে কঠোরভাবে বাহিত হয়। আন্দোলনগুলি সীমাবদ্ধ নয় এবং ভিন্ন হতে পারে। প্রধান লক্ষ্য হ'ল মাথার এই অংশে রক্ত ​​প্রবাহ করা। একটি চেনাশোনাতে ঘষুন, ট্যাপ করুন, চিমটি দিন - যে কোনও আন্দোলন করবে। যাইহোক, স্ট্রোক সঙ্গে বিকল্প করতে ভুলবেন না। বিকল্পভাবে, পার্টিং ম্যাসেজ। চুলগুলিকে স্ট্র্যান্ডে বিভক্ত করুন, যার মধ্যে প্রায় দুই সেন্টিমিটার থাকবে এবং নীচে এপিডার্মিসটি ম্যাসেজ করুন। পদ্ধতির সময়কাল প্রায় দশ মিনিট।
• ব্রাশ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। কৌশলটি অস্বাভাবিকভাবে সহজ, তবে কম আঘাতজনিত নয়। একটি ম্যাসেজের জন্য আপনার বিশেষ চুলের ব্রাশ লাগবে। এই বিপদ মিথ্যা। আজ অবধি, স্টোরগুলি আমাদের আরও বিস্তৃত নির্বাচন প্রস্তাব করে। তবে এই পণ্যগুলির প্রত্যেকেরই ম্যাসেজের জন্য ব্যবহারযোগ্য নয়। ব্রাশ অবশ্যই ভাল মানের হতে হবে: কাঠ, শক্ত রাবার বা শিংয়ের হাড় দিয়ে তৈরি। প্রক্রিয়াটির জন্য বাকি বিকল্পগুলি কোনও ক্ষেত্রেই প্রস্তাবিত নয়। প্রায় সমস্ত বিশেষায়িত ম্যাসেজ ব্রাশগুলি এর ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী নিয়ে আসে। তবে যদি তা না হয় তবে আপনি সর্বজনীন আন্দোলনগুলি ব্যবহার করতে পারেন। অস্থায়ী অঞ্চল থেকে মুকুটটি সাবধানতার সাথে গাইড করুন। গতিবিধিগুলি বিজ্ঞপ্তিযুক্ত হওয়া উচিত। তারপরে একইভাবে অস্থায়ী অঞ্চল থেকে ipসিপিটাল এবং সামনের দিকে ম্যাসেজ করুন। গতি পরিবর্তন করে কয়েক মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন। প্রক্রিয়া শেষে, শিকড় থেকে শুরু করে পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল আঁচড়ান।

• কলার ম্যাসাজ। একটি বরং জটিল কৌশল, সুতরাং এই ক্ষেত্রে অপেশাদার অভিনয়গুলিতে নিযুক্ত না করাই ভাল। একটি চেয়ার একটি টেবিলে সামনে দাঁড়িয়ে যে বসে। বিশেষজ্ঞ প্রথমে প্রিপারেটরি পর্বটি করেন, তারপরে ক্লাসিক ম্যাসেজ করে। ধীরে ধীরে কলার জোনের দিকে অগ্রসর হওয়ার পরে। রোগী তার সামনে টেবিলের সামনে অবস্থিত বালিশের উপরে মাথা রাখেন। মেরুদণ্ডের দুপাশে হালকা স্ট্রোক দিয়ে ম্যাসেজ শুরু হয়। চলাচল তাঁর কাছ থেকে কাঁধের ট্র্যাপিজিয়াস পেশীগুলিতে হওয়া উচিত। স্ট্রোকিং শক্তি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, চাপে পরিণত হয়। এটি হ'ল, আপনি আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে ম্যাসেজ করা শুরু করুন এবং হাতের মুঠিতে মিশ্রিত হয়ে ফ্যালঞ্জেজ দিয়ে শেষ করুন। পরবর্তী পর্যায়ে কাঁধের পেশীগুলির একটি উষ্ণতা রয়েছে। এটি রোগীর পক্ষে খুব মনোরম মুহূর্ত নয়, তাই তার প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। মূল লক্ষ্যটি হ'ল ট্র্যাপিজিয়াস পেশী শিথিল করা, যা প্রায় সর্বদা উত্তেজনাপূর্ণ। এর পরে, বিশেষজ্ঞ কাঁধের জোড় এবং ল্যাটিসিমাস ডরসিতে অগ্রসর হন। প্রায় পাঁচ মিনিট তাদের উত্তাপের জন্য বরাদ্দ করা হয়। এটি লক্ষণীয় যে কোনও ক্ষেত্রেই মেরুদণ্ড প্রসারিত করার চেষ্টা করবেন না। বিশেষ দক্ষতা ছাড়াই আপনি কেবল রোগীর ক্ষতি করবেন harm সাধারণভাবে, পদ্ধতিটি প্রায় পঁচিশ মিনিট স্থায়ী হয়। কলার জোনের ম্যাসেজ শেষে রোগীর কিছুক্ষণ বালিশে শুয়ে থাকা উচিত।

মাথার ত্বকের ম্যাসেজের সমস্ত ইতিবাচক প্রভাব হ'ল রক্ত ​​সঞ্চালন, লসিকা প্রবাহ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কারণে।

• চেহারা পরিবর্তন হচ্ছে। চুলের শিকড়ের পুষ্টি উন্নতি করে।
• মাথা ব্যথা দূর হয়।
• চোখ ও মুখ থেকে ফোলা দূর হয়।
• প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে।
• ক্র্যাম্পিং এর নির্মূল।
• অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই।
• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নতি করে।
• মনোযোগের ঘনত্ব
• স্মৃতিশক্তি উন্নতি করে।

মাথা ম্যাসেজ প্রসাধনী এবং medicষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। কৌশলটি চিহ্নিত অগ্রাধিকারগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। তবে মাথার ত্বকের ম্যাসাজের উভয় ক্ষেত্রেই ইঙ্গিত এবং contraindication রয়েছে ications প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই তাদের অধ্যয়ন করতে হবে যাতে অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে পারে।

মাথার ত্বকের ইঙ্গিতগুলি ম্যাসেজের নিম্নলিখিত রয়েছে:

• ঘন ঘন মাথা ব্যথা।
• অনিদ্রা।
• দীর্ঘস্থিরতা।
• ক্লান্তি।
• আতঙ্ক, উদ্বেগের অবস্থা।
• স্ট্রেস।
• অস্থির সংবেদনশীল অবস্থা।
• পেশী, জয়েন্টগুলিতে ব্যথা।
• খিঁচুনি।
• চুল পড়া।
• খুশকি।
• শুকনো মাথার ত্বক।
• দরিদ্র চুলের অবস্থা - নিস্তেজতা, ভঙ্গুরতা, বিভাজন শেষ।
• Seborrhea।

ফলাফল এবং সম্ভাব্য জটিলতা

সন্দেহ ছাড়াই, প্রক্রিয়াটির পরে সকলেই শীঘ্র ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখতে চায়। আপনি যদি প্রসাধনী ম্যাসেজ চালিয়ে যান, তবে এই সমস্ত ঘটবে। প্রথম সেশনের পরে, আপনি ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখতে পাবেন। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, ত্বকে সমুদ্রের নুন মাখলে তাত্ক্ষণিকভাবে চুল পড়ার পরিমাণ হ্রাস পাবে। ম্যাসেজ যদি থেরাপিউটিক হয়, তবে এই জাতীয় দ্রুত প্রভাব কার্যকর হবে না। কমপক্ষে তিনটি চিকিত্সার পরে, আপনি ফলাফলটি অনুভব করবেন।

এটি লক্ষণীয় যে প্রভাবগুলি কেবল মাথার ত্বকের সঠিক ম্যাসেজের সাথে লক্ষণীয়।

অপর্যাপ্ত বিশেষজ্ঞের যোগ্যতার ক্ষেত্রে বা এর সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতে প্রক্রিয়াটি পরে জটিলতাগুলি সম্ভব। সুতরাং, অ-পেশাদাররা কখনও কখনও ম্যাসেজের contraindication উপেক্ষা করে। একই সময়ে, বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ করার ক্ষেত্রে ত্রুটিগুলি সাধারণ মাথা ব্যথা থেকে প্রস্রাব বৃদ্ধি, ঘাড়ে বা কাঁধের গুরুতর আঘাত পর্যন্ত হতে পারে।

সাধারণভাবে, অবশ্যই নিজেকে একজন পেশাদারের হাতে নিজের স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য দেওয়া এবং মাথার ত্বকের ম্যাসেজের কার্যকারিতা সম্পর্কে একশ শতাংশ নিশ্চিত হওয়া আরও ভাল।

চুলের ক্ষতি থেকে দ্রুত বর্ধনের জন্য চিরাচরিত থেরাপিউটিক স্ক্যাল্প ম্যাসেজ

মাথার ত্বকের ছত্রাক এবং প্রদাহজনিত রোগের রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয় পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন।

যথাযথ প্রয়োগের জন্য, আপনাকে কৌশলটি অনুসরণ করতে হবে এবং প্রতিটি পদক্ষেপটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে:

ফলাফল

ম্যাসেজ চিকিত্সা একটি ভাল পদ্ধতি যা চুলের ফলিক্সের সঞ্চালন বাড়ায় যা স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর স্ট্র্যান্ডগুলির বিকাশের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। দূষিত বায়ু, দুর্বল বাস্তুশাস্ত্র, হতাশা, কাজের ধ্রুবক চাপ ত্বককে প্রয়োজনীয় পরিমাণে অক্সিজেন এবং রক্ত ​​পেতে বাধা দেয়। ফলস্বরূপ, কার্লগুলি ঝরে পড়তে শুরু করে, অবিচ্ছিন্ন রোগের বিকাশ ঘটে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। নিজের মধ্যে কোনও রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, ক্রমাগত ম্যাসেজ করা প্রয়োজন।

চুলের বৃদ্ধির জন্য মাথার ত্বকের ম্যাসেজ সাহায্য করে কিনা তা নিয়ে আপনি যদি সন্দেহ জর্জরিত থাকেন তবে নিয়মিত এই পদ্ধতিটি করা শুরু করুন। কয়েক মাসের মধ্যে আপনি ইতিমধ্যে প্রথম ফলাফল লক্ষ্য করবেন। অবশ্যই, এখনই চুলের দীর্ঘ মাথা বাড়ানো খুব কমই সম্ভব, তবে এটি কার্লগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, তাদের চকচকে, সৌন্দর্য এবং তেজ দেবে।

প্রধান বিষয় হ'ল ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলির উপযুক্ত পদ্ধতি নির্বাচন করা, উপরের প্রস্তাবনাগুলি অনুসরণ করুন এবং কোন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না যা আপনার জন্য মাথা ম্যাসেজ প্রযুক্তি সবচেয়ে ভাল এবং চুল বৃদ্ধিতে অবদান রাখবে।

দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর কার্ল স্বপ্ন? চুল বৃদ্ধির জন্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করুন:

দরকারী ভিডিও

চুল বৃদ্ধির জন্য মাথা ম্যাসাজ করুন।

কীভাবে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবেন? টিপস ম্যাসেজ থেরাপিস্ট।

মাথা ম্যাসেজের প্রকারগুলি

মাথা ঘষা দুই ধরণের হয় - চিকিত্সা এবং প্রসাধনী:

• মেডিকেল স্ট্রেস, টেনশন, উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করে।
• কসমেটিক চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে আরও জড়িত। এটির সাহায্যে আপনি খুশকি দূর করতে পারেন, শুকনো চুল থেকে মুক্তি পেতে পারেন, তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে পারেন, চুল ক্ষতি হ্রাস করতে পারেন।

প্রস্তুতিমূলক ক্রিয়াকলাপ

ত্বকের ম্যাসাজের জন্য বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। যাইহোক, এটি বিবেচনা করা উচিত যে ম্যাসেজটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সক্রিয় কাজের দিকে পরিচালিত করে, তাই পদ্ধতিটি পরে চুল ধুয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয়। তদুপরি, চিকিত্সার নাকাল হওয়ার সময়, তেলগুলি বা ভেষজগুলির মিশ্রণটি প্রক্রিয়াটি আরও বেশি দরকারী এবং উপভোগ্য করতে প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। যে কোনও ধরণের মাথা ম্যাসাজের পাঁচ ঘন্টা আগে অ্যালকোহল গ্রহণ করা অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত।

কীভাবে ম্যাসাজ করবেন

অস্থায়ী, সম্মুখ এবং উপসাগরীয় অঞ্চলগুলি ধীরে ধীরে ম্যাসেজ করে প্রক্রিয়া শুরু করুন। শিরা শিরাগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহের উন্নতির জন্য এটি করা হয়। আরও, মাথার কিছু অংশ কপাল থেকে মাথার পিছনে, মাথার মুকুট থেকে কানে, মুকুট থেকে নীচে সমস্ত অংশে হালকা নড়াচড়া করে ম্যাসেজ করা হয়। চলাচলের কোনও কঠোর অ্যালগরিদম নেই, এটি কেবল বিকল্প স্ট্রোকিং, ঘষে দেওয়া, হালকা চাপ এবং কম্পনের জন্য উপযুক্ত। প্রতিটি ক্রিয়া স্ট্রোক দিয়ে শুরু হয় এবং এর সাথে শেষ হয়। ম্যাসাজ 3 থেকে 10 মিনিট পর্যন্ত করা উচিত। শেষে, ব্যাক কলার জোনটি ভাল বিকাশিত।

মাথাব্যথা, টান থেকে মুক্তি পেতে মাথার জন্য পয়েন্ট মেডিকেল ঘষা করা হয়। রোগীকে স্বাচ্ছন্দ্যে বসতে দেওয়া এবং উভয় হাতের আঙ্গুল দিয়ে গতিবিধি সঞ্চালন করা প্রয়োজন। চলাচল হালকা হওয়া উচিত, চাপটি শক্তিশালী নয়। আলোকে ম্লান করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে উজ্জ্বলতা মাথা ব্যথার বৃদ্ধি না করে। আকুপ্রেশার ব্যবহার করে ব্যথা দূরীকরণ অর্জন করা হয়। যেসব অঞ্চলে ব্যথা অনুভূত হয়, সেখানে আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে 5-6 সেকেন্ডের জন্য ত্বককে চিমটি দেওয়া এবং ছেড়ে দেওয়া উপযুক্ত। মুক্তি দিচ্ছে, আপনাকে আরও 10 সেকেন্ডের জন্য আঙ্গুলগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে না such এই জাতীয় আন্দোলন থেকে শিথিলতার অনুভূতি রয়েছে।

ম্যাসেজ কানের পিছনে আঙ্গুলের সাহায্যে বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে শুরু হয়। হাত মাথার দু'দিকে অবস্থিত হওয়া উচিত এবং একই সাথে আলতো করে এটি চেপে নিন। ত্বক একপাশ থেকে অন্য দিকে সরে যেতে পারে। তারপরে, খুলির গোড়াটি ট্রান্সভার্সের নড়াচড়া করে ম্যাসেজ করা হয়। কয়েক মিনিটের পরে, আপনি মাথার বাকী অংশে এগিয়ে যেতে পারেন। এই কৌশলটির ব্যবহার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করবে, দ্রুত উত্তেজনা এবং ব্যথা উপশম করবে।

চুল বৃদ্ধির জন্য

চুল ধুয়ে ফেলার এক ঘন্টা আগে ত্বকে ঘষে ফেলা ভাল। মোট, পদ্ধতিটি 10 ​​মিনিট স্থায়ী হয়, তবে সেবুমের স্রাব আরও কিছু সময়ের জন্য ঘটবে। প্রথম পর্যায়ে নরম বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে কপাল এবং মন্দিরগুলি ম্যাসেজ করার সাথে শুরু হয়। তারপরে তারা চুল থেকে সরান, চুলের পুরো দৈর্ঘ্য উপর থেকে নীচে দিকে স্ট্রোক করে। এই ধরনের স্ট্রোকের পরে, সমস্ত আন্দোলন (চাপ, বিজ্ঞপ্তি, টিংলিং, ট্যাপিং) স্পষ্টভাবে ব্যবহার করা উচিত, তবে সহজেই। প্রক্রিয়া শুরুর মতো একই স্ট্রোকিং দিয়ে শেষ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মাশকভ অনুসারে ম্যাসেজ করুন

মাশকভের মতে হেড ম্যাসেজের জন্য সূচকগুলি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত। বিশেষজ্ঞরা লক্ষ করেন যে এই জাতীয় পদ্ধতির পরে অনেক রোগী এই সমস্যায় ইতিবাচক পরিবর্তন শুরু করে। রোগীরা ধীরে ধীরে মাথাব্যথার হ্রাস লক্ষ্য করে, কপাল, ঘাড়ে চাপ, মাথা ঘোরা থেকে মুক্তি পান। মাশকভের মতে ম্যাসেজের কৌশলটি নিস্তেজ আলোতে একটি শান্ত ঘরে করা হয়:

• রোগীর যতটা সম্ভব আরাম করা উচিত।
• মাসেরর রোগীর পেছনে দাঁড়িয়ে আছে, তার খেজুর দিয়ে মাথাের অংশটি হালকা ঘষে ম্যাসাজ শুরু করে, ঘাড়ে নামছে। স্ট্রোকিং এবং ঘষা একযোগে ঘটে।
• একটি মাসির ঘাড় থেকে কাঁধের কব্জিতে সরানো হয় এবং রিজ থেকে কাঁধের ব্লেডে, তারপরে কাঁধের জোড়গুলিতে চলে যায়,
• ওসিপিটাল প্রোট্যুরেন্সের ওয়ার্কআউট।
• ওসিপিটাল টিউবার্কেলের ওয়ার্কআউটটি মাথার মুকুটে যায়।
• রোগী তার মাথা পিছনে কাত করে যাতে এটি একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্টের মধ্যে bোকে, এই অবস্থানে একটি কপাল এবং মন্দিরের ম্যাসেজ করা হয়।
• খেজুর ব্যবহার করে, মাথার পিছন দিকে চোখ থেকে একটি ম্যাসেজ করা হয়, চোখের সকেটগুলি নখদর্পণে গোঁড়া হয় এবং নীচের অংশে খোঁচা দেওয়া হয়।
• মাসেরার কপাল অঞ্চলে চলে যায়, এটি ম্যাসেজ করে, মাথার পিছনে যায়।
• চূড়ান্ত বিন্দু: কাঁধের প্যাঁচ, ঘাড়, কাঁধের ব্লেডের মধ্যবর্তী অঞ্চলটি ঘষে।

শক্তিহানিকর

ম্যাসেজ হার্বাল ইনফিউশন এবং তেল ব্যবহার করে করা যেতে পারে। পরিস্থিতিটি শান্তিপূর্ণ, শান্ত হওয়া উচিত, স্বাচ্ছন্দ্যে স্থিত হওয়ার সুযোগ সরবরাহ করা উচিত। স্ট্রোক দিয়ে শিথিলকরণ প্রক্রিয়াটি শুরু করার মতো, ধীরে ধীরে মাথার বিভিন্ন অঞ্চলে হালকা চাপে চলে যাওয়া। স্বাচ্ছন্দ্য নিরাময় করার মতো, সমস্ত আন্দোলন পুনরাবৃত্তি হয়। এই পদ্ধতির উদ্দেশ্য: কোনও ব্যক্তিকে শিথিলকরণ এবং তার সারা শরীর এবং পেশী জুড়ে ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেওয়া। চুল ধুয়ে দেওয়ার আগে পদ্ধতিটি করা ভাল better

চিরাচরিত জাপানি ম্যাসেজের সাথে রয়েছে মনোরম সংগীত, লাঠি বা তেলের সুগন্ধ। এই পদ্ধতিটি না শুধুমাত্র মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়, শিথিল করে এবং একটি ভাল মেজাজের দিকে পরিচালিত করে, তবে হতাশা থেকে মুক্তিও দিতে পারে। নাকাল নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে চাপের উপর ভিত্তি করে। তারা ঘাড়, মুখ হয়। এই পয়েন্টগুলিতে ক্রিয়া সহ সঠিক আন্দোলনগুলি একটি ভাল ঘুম প্রদান করতে পারে, স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং মাইগ্রেনগুলিকে উপশম করতে পারে।

পয়েন্টগুলি টিপলে আপনি এগুলি থেকে বাধা অপসারণ করতে পারবেন এবং একটি মুক্ত প্রবাহের শক্তি সরবরাহ করতে পারবেন। এই প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, রিফ্লেক্স প্রতিক্রিয়াগুলির একটি শৃঙ্খলা চালু করা হয়, এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি হয়। এই ধরণের প্রায় 30 মিনিট থেকে 1.5 ঘন্টা অবধি চলতে পারে, প্রতি মাসে বেশ কয়েকটি সেশন সম্ভব। কোর্সের সময়কাল স্বতন্ত্রভাবে মাস্টারের সাথে অনুমোদিত হয়।

মাইগ্রেনের আক্রমণ বা হঠাৎ করে অন্য কোনও ধরণের মাথাব্যথার সময় মাথার গুণগত আকুপ্রেশার হ'ল ব্যথার সেরা ওষুধ, যা মানুষকে অবাক করে দেয়। যখন আপনার সাথে কোনও ওষুধ নেই তখন পয়েন্ট প্রেসার একটি দ্রুত বিকল্প হতে পারে যা আপনাকে ব্যথার হাত থেকে বাঁচাতে পারে। ব্যক্তি বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে বা রাস্তায় থাকুক না কেন, এই ধরণের গ্রাইন্ডিং দ্রুত এবং স্বতন্ত্রভাবে করা যায়।

কৌশলটি সঠিকভাবে সম্পাদন করার জন্য এবং একটি ইতিবাচক ফলাফল দেওয়ার জন্য, জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলির সঠিক অবস্থানটি জানা দরকার। এটি করার জন্য, আপনি সাবধানে এই জাতীয় পয়েন্টগুলির মানচিত্রটি অধ্যয়ন করতে পারেন। মূল বিষয়টি কেবলমাত্র পয়েন্টগুলির অবস্থান জানতে নয়, তবে কীভাবে সেগুলিতে টিপতে হয় তাও। বাড়িতে ভাল ম্যাসেজ করার জন্য সুপারিশগুলি:

• টিপানো সহজ হওয়া উচিত, দুটি আঙ্গুলের জন্য একটিকে শক্ত করে একসাথে টিপে ব্যবহার করুন, অন্যটির উপরে একটি অবস্থিত।
• আপনি একটি চিমটিতে তিনটি আঙ্গুল রাখতে পারেন, টিপতে পারেন তবে জোর ব্যবহার করছেন না।
• বিন্দুতে চাপটি 3-4 সেকেন্ডের মধ্যে ঘটে, ধীরে ধীরে প্রকাশিত হয়।
• তীব্র বৈশিষ্ট্যযুক্ত টিপুন 2-3 সেকেন্ড স্থায়ী হয়।

মাথা ম্যাসেজ ঝুঁটি

সবচেয়ে সহজ এবং একই সময়ে একটি প্রচলিত চিরুনি ব্যবহার করে আনন্দদায়ক, শিথিলকরণ এবং সুস্থতা বাহিত হতে পারে। চিরুনি প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত। চলাচলগুলি সবচেয়ে সহজ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ: মাথার পিছন থেকে কপাল এবং পিছনে বা পার্শ্বেডিংয়ের উপর ঝাঁকুনিতে কার্লগুলির পৃষ্ঠের 100 টি ঝরঝরে ঝুঁটি। আপনি চিরুনি এবং আঙ্গুলের সাহায্যে চুলের শিকড়ের বিকল্প ম্যাসেজ করতে পারেন, তারপরে আপনি ঝুঁটিগুলির চাল সংখ্যা কমিয়ে আনতে পারেন।

ম্যাসেজ মূল্য

মস্কোতে এ জাতীয় পরিষেবার মূল্য বিশেষজ্ঞ, তার দক্ষতা এবং বাস্তবায়ন কৌশলের উপর নির্ভর করে। একটি ভাল ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সংবর্ধনায় আপনি পুরোপুরি শিথিলতা এবং পুনরুদ্ধারের অনুভূতি পাবেন: শিথিল সংগীত, তেলের গন্ধ, লবণের জন্য এবং একটি মনোরম আলো এতে অবদান রাখবে। মস্কো পরিষেবা খরচ: