চুল কড়া থেকে ভিটামিন

মেলানিন আমাদের চুলের রঙের জন্য দায়ী। Blondes এ, চুলের follicles মধ্যে এই pigmenting পদার্থের শতাংশ কম, কিন্তু বাদামী কেশিক এবং brunettes চুলের সাদা "স্ট্রিং" এর চেহারা অনেক আগে দেখেছে। মেলানিনের পরিমাণ হ্রাস হওয়ার সাথে সাথে চুল ধূসর হতে শুরু করে।

পূর্বের ওষুধ কখনও কখনও ধূসর চুলের অকাল উপস্থিতির জন্য কিডনির সমস্যাকে দায়ী করে। আর একটি কারণ চুলের গঠনে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মাত্রা বৃদ্ধি। সাধারণত এই পদার্থটি এনজাইম ক্যাটালাস দ্বারা ধ্বংস হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই এনজাইমের উত্পাদন দক্ষতা হ্রাস পায়। ফলস্বরূপ, হাইড্রোজেন পারক্সাইড জমে এবং চুলটি ভিতর থেকে ব্লিচ করা শুরু করে।

চুলের ছোপানো সমস্যার সমাধান নয়, এর সমাধান নয়।

• জেনেটিক প্রবণতা
• বিপাক ব্যাধি
• শরীরে বি ভিটামিনের অপর্যাপ্ত সামগ্রী,
• অনেক প্রোটিনের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান টাইরোসিনের অভাব,
• ভুল ডায়েট, নিরামিষ ডায়েট,
• অ্যালকোহল এবং শক্তিশালী কফি পান প্রায়শই, ধূমপান (ভাসোকনস্ট্রিকশন হয়),
• নোনতা খাবারের জন্য দুর্দান্ত ভালবাসা,
• সূর্যের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার
• চুল ধুতে গরম জল ব্যবহার করে,
• ঘন ঘন চাপ, সংবেদনশীল শক,
• উদাসীন অবস্থা
• কিছু অসুস্থতা (যেমন হাইপারথাইরয়েডিজম, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র রোগ, লিভার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট)

এখন অনেক বিজ্ঞানী এবং কসমেটোলজিস্ট চুলে "রৌপ্য" এর প্রাথমিক উপস্থিতি মোকাবিলার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করছেন, তবে, বার্ধক্যজননের লক্ষণ হিসাবে আঁকুন - প্রক্রিয়াটি বর্তমানে অপরিবর্তনীয়।

কারণগুলি যদি বয়স না হয় তবে কিছু তাদের প্রাকৃতিক রঙ পুনরুদ্ধার করতে পরিচালিত করে। ভিটামিন ব্যবহার সহ।

"রৌপ্য সুতোর" বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভিটামিন

চুলের ভিটামিন কী ভূমিকা পালন করে? খুব গুরুত্বপূর্ণ - শরীর অবিলম্বে প্রয়োজনীয় পদার্থের ঘাটতিতে সাড়া দেয়। সুতরাং, প্রয়োজনীয় ভিটামিনের অভাবযুক্ত চুল অস্বাস্থ্যকর দেখায়, তাড়াতাড়ি ধূসর হয়ে যেতে পারে। এবং যদি পর্যাপ্ত পুষ্টি থাকে তবে চুলের স্টাইলটি কেবল আপনাকেই খুশি করবে।

সুতরাং, চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে বা পুনরুদ্ধার করতে কোন ভিটামিন ব্যবহার করা উচিত, পাশাপাশি তাদের বার্ধক্য রোধ করতে?

ভিটামিন ই (টোকোফেরল অ্যাসিটেট) একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা বার্ধক্য এবং কোষ ধ্বংস প্রতিরোধ করে। তাদের অক্সিজেন পরিপূর্ণতা উন্নত করে।

সাদা চুল টান দৃ .়ভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়। প্রথমত, এটি অকেজো: এটি সমস্যার সমাধান করবে না। দ্বিতীয়ত, বাইরে বের করার সময়, ফলিকগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যার কারণে তাদের থেকে জন্মে নতুন চুলগুলি বিকৃত হয়ে যায়। এছাড়াও, সংক্রমণটি সহজেই চিন্তিত শিকড়গুলিতে প্রবেশ করতে পারে এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণে চুল খুব পাতলা হতে পারে।

ভিটামিন এ (রেটিনল) চুলের ফলিকের স্বাস্থ্য এবং সিবামের সঠিক নিঃসরণ যত্ন করে। রেডক্স প্রসেসগুলিতে অংশ নেয়, এপিডার্মিসের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে। ভিটামিন ই শরীরের অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

অ্যাভিট হ'ল ভিটামিন ই এর সাথে রেটিনলের সংমিশ্রণ they যেহেতু এগুলি চর্বিযুক্ত দ্রবণীয়, তাই প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে একত্রিত হয়ে এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

চুলের বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ বা গতি কমিয়ে দেওয়ার জন্য, গ্রুপ বি এর ভিটামিনগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়:

• বি 1 (থায়ামিন) চুলের সুরের জন্য, চুলের ফলিকের অবস্থার জন্য দায়ী। সিরিয়ালের পুরো শস্যগুলিতে উপস্থিত,
• বি 2 (রাইবোফ্লাভিন) মাথার ত্বকে রক্ত ​​সরবরাহের জন্য দায়ী,
• বি 3 (নিয়াসিন, নিকোটিনিক অ্যাসিড) - এর যোগ্যতা দৃ strong় ফলিক এবং সমৃদ্ধ রঙ হিসাবে বিবেচিত হয়। মাশরুম এবং পনিরের থালাগুলিতে ঝোঁক রেখে আপনি ভিটামিন পেতে পারেন,
• বি 5 (পেন্টোথেনিক অ্যাসিড বা ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট) চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে, ধূসর চুল প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়,
• বি 6 (পাইরিডক্সিন) - খুশকির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, মাথার ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্টি জোগায়,
• বি 7 (বায়োটিন) - আপনি স্ট্রেস, হতাশার পরে ধূসর কেশ লক্ষ্য করলে এই ভিটামিনটি ব্যবহার করা উচিত। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে, আপনার চুলের রঙ এবং স্বাস্থ্যকর ineজ্জ্বল্য রক্ষা করতে এবং মাথার ত্বকের গ্রীসনেসকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এখানে আপেল, পীচ, মাশরুম, সয়া এবং অন্যান্য লেবু, সিরিয়াল, স্ট্রবেরি, গা dark় সবুজ শাকসব্জী, কর্ন, টমেটো,
• বি 8 (ইনোসিটল) চুলের শিকড়কে পুষ্টি জোগায়, চুলে রূপোর উপস্থিতি রোধ করে। ইনোসিটল তরমুজ, প্রুন, কিউই সমৃদ্ধ
• ক্যালসিয়াম পেন্টোথেনেটের সাথে মিশ্রিত B9 (ফলিক অ্যাসিড) চুল বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়,
• বি 10 (প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিড) এই সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আরও একজন সহায়ক। এই ভিটামিন শরীর দ্বারা প্রোটিনের হজমতা উন্নত করে এবং চুলের শিকড়গুলিতে ক্ষতিকারক পদার্থের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে,
• ভিটামিন বি 12 (সায়ানোোকোবালামিন) টিস্যু মেরামতের উন্নতি করে, তাই ক্ষতিকারক পরিবেশগত প্রভাবের ফলে খাঁজ কাটা এবং স্ট্র্যান্ডগুলির নিস্তেজতা জন্য এটি অপরিহার্য।

দুগ্ধজাত খাবারগুলি ডায়েটে প্রবর্তন করা হলে ভিটামিন বি 1, বি 3, বি 7, বি 10 পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়। ডিমের কুসুম, চর্বিযুক্ত মাংস, গো-মাংসের লিভার, মাছ এবং তাজা শাকসব্জিতে প্রায় সমস্ত ভিটামিন পাওয়া যায়। বি 2 চিনাবাদামেও প্রচুর পরিমাণে, তবে বি 10 মাশরুম এবং আলুতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।

আপনার জানা দরকার যে ফার্মাসিতে কেনা বি-ভিটামিনগুলি একই সময়ে নেওয়া হলে একে অপরকে নিরপেক্ষ করতে পারে।

সুতরাং, পাইরিডক্সিন থায়ামিনের শোষণে হস্তক্ষেপ করে এবং ফলস্বরূপ সায়ানোোকোবালামিনের সাথে খারাপভাবে মিলিত হয়। একই দিনে এগুলি ব্যবহার না করাই ভাল।

গ্রুপ বি ভিটামিনগুলি ফার্মাসিতে পাওয়া সহজ। এগুলি ক্যাপসুল বা ampoules (আপনি ইনজেকশনের একটি কোর্স নিতে পারেন), স্বতন্ত্রভাবে বা কোনও কম দরকারী পদার্থের সংমিশ্রণে বিক্রি হয়। আপনি কোনও ওষুধ খাওয়া শুরু করার আগে, আপনাকে দৃ doctor়ভাবে সুপারিশ করা হয় যে আপনি কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি ভিটামিনগুলির একটি তালিকা তৈরি করবেন, যার অভাব আপনার শরীরে পরিলক্ষিত হয়।

ধূসর চুলের পণ্যগুলি কীভাবে চয়ন এবং প্রয়োগ করতে হয়

চুলের অকাল বয়স্কতা রোধ করতে, প্রতি কয়েকমাসে একবারে উপরে তালিকাভুক্ত ভিটামিন গ্রহণের জন্য একটি কোর্স গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি ফার্মাসিতে কেনা ভিটামিনগুলি চিবাযোগ্য ট্যাবলেট হয় তবে আপনার সেগুলি জল দিয়ে পান করার দরকার নেই। তবে অন্য যে কোনও আকারে কেনা - এটি প্রয়োজনীয় এবং প্রচুর। সকালে এগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: খাবারের সাথে বা প্রাতঃরাশের পরপরই।

কোর্সের ডোজ এবং সময়কাল ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

তবে ভিটামিনগুলি সেগুলিতে থাকা পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারলে আরও ভালভাবে শোষিত হয়।

ভিটামিন চুলের মুখোশ

চুলের বার্ধক্য কমে যাওয়ার জন্য, ভিতরে ভিটামিন গ্রহণের পাশাপাশি চুলের প্রসাধনীগুলিতে (শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মুখোশ) যুক্ত করা প্রয়োজন।

সমস্ত মাস্কগুলি শ্যাম্পু ব্যবহারের একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে ধুয়ে ফেলা হয়। পদ্ধতির সময়কালের জন্য মাথাটি একটি ঝরনা ক্যাপ এবং একটি উষ্ণ তোয়ালে দিয়ে উত্তাপিত হয়।

বারডক তেল দিয়ে

• বারডক তেল - তিন টেবিল চামচ,
• রেটিনল এবং টোকোফেরল অ্যাসিটেট (তেল দ্রবণ) - দেড় টেবিল চামচ।

উষ্ণ তেলে ভিটামিন যুক্ত করুন। পার্টিংগুলি তৈরি করুন এবং ফলিত মিশ্রণটি দিয়ে তাদের গ্রিজ করুন। সমস্ত স্ট্র্যান্ডে যা রয়েছে তা বিতরণ করুন। এক ঘন্টা রাখুন।

সমস্যা থেকে মুক্তি না পাওয়া পর্যন্ত সপ্তাহে দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন। মুখোশ মূলত শুষ্ক চুলের জন্য intended

তৈলাক্ত চুলের জন্য মরিচ

• গোলমরিচ - একটি টেবিল চামচ,
• বারডক তেল এবং চুলের বালাম - তিনটি চামচ প্রতিটি
• ভিটামিন বি 1, বি 6 এবং বি 12 - প্রতিটি 0.5 এমপুল।

সমস্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন, তৈরি অংশগুলিতে প্রয়োগ করুন, প্রায় দুই ঘন্টা রাখুন।

সত্য, এটি সংবেদনশীল ত্বক এবং ত্বকের রোগের জন্য উপযুক্ত নয়। রসুনের মুখোশের মতো: এর রেসিপিটি নীচে দেওয়া হয়েছে।

কুসুম, এলিথেরোকোকাস এক্সট্র্যাক্ট এবং শণ তেল দিয়ে

• ভিটামিন এ, ই এবং বি 3 - সকলের 0.5 টি এমপুল,
• এক কুসুম
• তিসির তেল - দুটি টেবিল চামচ,
• এলিথেরোকোকাস এক্সট্রাক্ট - একটি চা চামচ।

সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন, প্রয়োগ করুন এবং এক ঘন্টা রেখে দিন।

বি 2, বি 6, ডিম এবং উদ্ভিজ্জ তেলের উপর ভিত্তি করে

• রাইবোফ্লাভিন এবং পাইরিডক্সিন - এমপুল,
• ডিম এক
• সমুদ্র বাকথর্ন, বাদাম এবং বারডক তেল - একটি চামচ।

ডিমটি বীট করুন, তেলের সাথে একত্রিত করুন, ভিটামিন যুক্ত করুন। আবার নাড়ুন, মিশ্রণটি দিয়ে শিকড়গুলি ব্রাশ করুন এবং তারপরে চুলের প্রান্তে ছড়িয়ে দিন। পদ্ধতির সময় এক ঘন্টা।

Mesotherapy

মেসোথেরাপি এমন একটি পদ্ধতি যা চুলের বৃদ্ধি এবং শিকড়কে শক্তিশালীকরণের জন্য স্ট্র্যান্ডের পিগমেন্টেশন চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। প্রচলনজনিত ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে, যা চুলের পুষ্টিতে সমস্যা সৃষ্টি করে। মেসোথেরাপিতে বি-ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমন্বিত সাবকুটেনাস থেরাপিউটিক ককটেলগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এছাড়াও মেলানিন, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির প্রাকৃতিক অ্যানালগগুলি যুক্ত করা হয়। একটি সিরিঞ্জ দিয়ে ইনজেকশন করা ওষুধগুলি চুলের ফলিক্সের নিকটে রক্ত ​​প্রবেশ করে, ফলস্বরূপ মেলানিন রঞ্জকগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি করে। নিকোটিনিক অ্যাসিড ব্যবহার করে পদ্ধতি দ্বারা একটি উল্লেখযোগ্য ফলাফল দেওয়া হয়।

সম্পন্ন সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলির প্রভাব কেবল ক্রমবর্ধমান চুলের উপরই দৃশ্যমান হবে। ইতিমধ্যে জন্মানো কাটা বা রঙ করতে হবে।

প্রায়শই, দশটি ইঞ্জেকশনের একটি কোর্স যথেষ্ট is এগুলি ঘাড়ের গেটওয়েতেও তৈরি করা যায়। একটি বোনাস হ'ল চুলে জ্বলজ্বল ফিরিয়ে দেওয়া, তাদের হাইড্রেশন, ভঙ্গুরতা এবং খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া।

মেলানিন উত্পাদনের লঙ্ঘন যদি রোগের সাথে যুক্ত হয় তবে শরীরের চিকিত্সা করা উচিত। ধূসর চুলের সংঘটিত হওয়ার বিরুদ্ধে ড্রাগগুলি চালানোর ক্ষেত্রে যথাসম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, একা ভিটামিনই যথেষ্ট নয়।

সমস্ত বিশেষজ্ঞরা এই পদ্ধতির সুবিধার সাথে একমত নন, যেহেতু এটি কেবল ধূসর চুলের প্রথম চিহ্নে একটি প্রাকৃতিক রঙ ফিরে আসতে পারে এবং পরে এই উদ্দেশ্যে অকেজো।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে আপনি এই ধরণের থেরাপিটি অবলম্বন করতে পারেন।

আপনার এই প্রসাধনী পদ্ধতির contraindication সঙ্গে নিজেকে পরিচিত করা উচিত:

• ত্বকের সংক্রমণের উপস্থিতি
• দুর্বল রক্ত ​​জমাট বাঁধা
• কিডনি রোগ
• ক্যান্সার,
• মৃগীরোগ,
• ভিটামিন ককটেল উপাদান এলার্জি,
• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বৃদ্ধি।

আপনি struতুস্রাবের সময় গর্ভাবস্থায়, স্তন্যদানের সময় মেসোথেরাপির অবলম্বন করতে পারবেন না।

ভিডিও: চুলের জন্য মেসোথেরাপি

চুলে সাদা রঙের অকাল উপস্থিতি রোধ করার জন্য, খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, ঘুমের ধরণটি পর্যবেক্ষণ করতে এবং নেতিবাচক মেজাজ এবং হতাশাগ্রস্থ অবস্থার সাথে মোকাবিলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, কঠোর ডায়েটের কারণে ধূসর চুল হতে পারে।

ধূসর চুলের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে। সর্বাধিক প্রচলিত একটি হ'ল বংশগত কারণ। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র চুলের রঙ ধূসর চুল থেকে বাঁচাতে পারে। এবং কোনও ভিটামিন এটি ঠিক করতে সহায়তা করবে না। তবে প্রায়শই ধূসর চুলের কারণ অপুষ্টি হতে পারে। এবং আপনি বিশেষ horষধগুলি বিশেষত হরমোনের ওষুধ সেবন করে মানবদেহে মেলানিন উত্পাদনের প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করতে পারেন। তবে এই সমস্যাটি সরাসরি ডাক্তারের সাথে সম্বোধন করা দরকার। পুষ্টির জন্য, ভিটামিন বি 10 (প্যারামাইনোবেঞ্জাইক এসিড), ভিটামিন এ, ই, সি, ফলিক অ্যাসিড, রাইবোফ্লাভিনযুক্ত ডায়েট পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। মানে দুগ্ধজাত পণ্য, যকৃত, ডিম, আলু, মাছ, বাদাম, মাশরুম ইত্যাদি

তোমার বন্ধু হেলেন

আমি এই সম্পর্কে অনেক তথ্য পড়েছি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে বি গ্রুপের ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি ভালভাবে সহায়তা করে। তবে হায়, আসলে আমি মনে করি ভিটামিনগুলি কেবল ধূসরকে রোধ করতে পারে। এবং যদি আপনার ইতিমধ্যে ধূসর চুল থাকে তবে পেন্টিং ব্যতীত অন্য কিছু পরিস্থিতি পরিবর্তিত হবে এমন সম্ভাবনা কম। আমি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে বি গ্রুপের ভিটামিনগুলির কমপ্লেক্সগুলি পান করেছিলাম এবং বেশ দীর্ঘকাল ধরে। আমি কোনও প্রভাব লক্ষ্য করিনি, চুল অভ্যর্থনার পটভূমির বিরুদ্ধে পুরোপুরি ধূসর হতে শুরু করে।

Alina5577

সাধারণত যুবক-যুবতীদের চুল ধূসর হয়ে যায় তাদের আত্মীয়দের মধ্যে যাদের চুল ধূসর হয়। এটি জিনেটিক্স। আপনি এ থেকে দূরে সরে যাবেন না তবে আপনি কমপক্ষে কোনও তারিখের পরে ধূসর করতে বিলম্ব করতে পারেন। খাবারের জন্য নজর রাখুন। ভিটামিন এ, ডি, ই এবং ট্রেস উপাদানগুলি দস্তা এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ আপনাকে অবশ্যই সর্বদা আপনার ডায়েট খাবারগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। আপনার কুটির পনির বা পনির, দুধ বা কেফির, ডিম, বাদাম, মাশরুম পছন্দ করতে হবে। কাঁচা কুমড়োর বীজে প্রচুর দস্তা। তবে আপনি এগুলি অনেকগুলি এবং অবিরাম খেতে পারবেন না। প্রতিদিন 30 টি বীজের জন্য বছরে দুবার করে মাসিক কোর্স করা যথেষ্ট। যদি চুল ধূসর হয়ে যায়, তবে আপনার চুলটি আরও ছোট করুন, যদি আপনি একজন লোক হন, যাতে কোনও বাবা ইগাকে দেখতে না লাগে। অথবা আপনি যদি কোনও মেয়ে হন তবে আপনার চুল রঞ্জিত করুন।

মিলা জুজু

আমি মাথার ত্বকের মেসোথেরাপি শুরু করার মূল কারণটি হল তাড়াতাড়ি ধূসর চুলের উপস্থিতি। এই ব্যাকগ্রাউন্ডের বিপরীতে, আমার চুলগুলি খুব চিটচিটে। উত্তাপে এবং শীতে যখন আমরা গরম টুপি পরে থাকি তখন প্রায় প্রতিদিনই আমার চুল ধুতে হত। আমি বছরে একবার সংক্ষিপ্ত কোর্স সহ পাঁচ বছর ধরে চুলের মেসোথেরাপি করি। দুটি চিকিত্সার পরে, আমার চুল বিবর্ণ বন্ধ হয়ে যায় এবং একটি চকমক উপস্থিত হয়েছিল। যেমন কসমেটোলজিস্ট ব্যাখ্যা করেছেন, এটি সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির স্বাভাবিককরণ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতির ফলে ঘটে। অবশ্যই, 10 টি পদ্ধতির একটি সম্পূর্ণ কোর্স করা প্রয়োজন, এবং আমার ক্ষেত্রে 4-5 পদ্ধতির ক্ষেত্রে নয়। যাদের চুল ধূসর হয় তাদের জন্য আমি বিশেষত মেসোথেরাপির পরামর্শ দিই।

Anna321

আপনি আপনার চুলের প্রতি কতটা মনোযোগ দিন না কেন, বয়স বাড়ানো চুল এড়ানো যায় না। তবে, যদি আপনি প্রাথমিক ধূসর চুল থেকে কীভাবে মুক্তি পেতে পারেন এবং মেলানিনের ক্ষতি হ্রাস করতে হয় তা সম্পর্কে যদি নিজেকে জ্ঞান দিয়ে সজ্জিত করেন তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনি চুলের সুর, এর চকচকে, রঙ এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। এই বা সেই সরঞ্জামটি ব্যবহার করার আগে কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। আপনার ভিটামিনের সাথে অ্যালার্জি নেই তা নিশ্চিত হয়ে নিন।

ধূসর চুল থেকে ভিটামিন

বি ভিটামিন ধূসর চুলের শুরু থেকে নেওয়া হয়। প্রথমত, এটি বি 10, বি 7, বি 9 এবং বি 3 এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য:

• B10 প্রোটিনের বিকাশ, অক্সিজেনযুক্ত কোষ সরবরাহকারী লাল রক্তকণিকার উত্পাদন, ধূসর চুল থেকে রক্ষা করে।
• বি 7 (বায়োটিন) শরীরকে স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে এবং চুলের রঙ এবং শক্তি রক্ষা করতে সহায়তা করে।
• বি 3 বা পিপি (নিকোটিনিক অ্যাসিড) এটি চুলের রঙের তীব্রতার জন্য দায়ী এবং চুল পড়া রোধ করে।
• বি 9 (ফলিক অ্যাসিড) চুলের বৃদ্ধি উত্সাহ দেয়, ক্ষতি এবং ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করে।

চুলের বৃদ্ধির জন্য নিন:

• বি 2 (রাইবোফ্লাভিন) স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য দায়ী।
• বি 6 (পাইরিডক্সিন) উপাদানগুলির আদান-প্রদান নিয়ন্ত্রণ করে এবং কোষগুলিকে পুষ্টি জোগায়।
• বি 5 (পেন্টোথেনিক অ্যাসিড) বৃদ্ধি উত্সাহ দেয় এবং চুলের ফলিকালগুলির অবস্থানকে ভালভাবে প্রভাবিত করে।
• বি 1 (থায়ামাইন) চুল শক্তি এবং প্রাণশক্তি দেয়।
• বি 12 (সায়ানোকোবালামিন) কোষ মেরামতের জন্য দায়ী।

ভিটামিন এ কোষ পুষ্টির জন্য প্রয়োজন তাকে ধন্যবাদ, চুল আর্দ্রতাযুক্ত, চকচকে এবং মসৃণ হয়।

ভিটামিন ই মাথার ত্বকের কোষগুলির পুষ্টি পুনরুদ্ধার করে।

গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদানগুলি হ'ল ক্যালসিয়াম, দস্তা এবং তামা। তারা চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে এবং তাদের চকচকে দেয়। সেলেনিয়ামের সাথে মিশ্রণে ধূসর চুল থেকে ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়.

ধূসর চুলের বিরুদ্ধে ভিটামিন জটিল

প্রাকৃতিক চকমক এবং চুলের রঙ পুনরুদ্ধার করার জন্য আরও কার্যকর পদ্ধতি হ'ল ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ। গ্রাহক এবং বিশেষজ্ঞের পর্যালোচনাগুলি পরীক্ষা করা, যেমন পদার্থগুলি:

1. সেলিমভিট ইনটেনসিভ - ভিটামিন এবং খনিজ জটিল। পদার্থের প্রতিটি উপাদান ধূসর চুলের বিরুদ্ধে একটি যোদ্ধা। সংমিশ্রণে অ্যাসকরবিক এবং ফলিক অ্যাসিড, রাইবোফ্লাভিন, টোকোফেরল এবং রেটিনল, ভিটামিন বি 12 এবং বি 1, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং বিপুল সংখ্যক অন্যান্য প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে The ফার্মাসিউটিক্যাল এজেন্টের সাথে নিরাময়ের পরে চুলগুলি রেশমি এবং চকচকে হয়ে যায়।
2. Pentovit - বি বিভাগের ভিটামিনগুলির একটি সেট এটি স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলির জটিল চিকিত্সায়, শরীরের সাধারণ অবস্থা বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। পদার্থ গ্রহণের পরে, রোগীদের চুলের দ্রুত বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণ লক্ষ্য করে। মাল্টিভিটামিনগুলি প্রাথমিকভাবে গ্রেটিংয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়, যদি এর ঘটনার কারণটি ভিটামিনের ঘাটতির সাথে যুক্ত থাকে।
3. নাবা খাবার থেকে পবা ভিটামিন। ওষুধে বি 10 বা প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই উপাদানটি অন্ত্রের ট্র্যাক্টের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সংশ্লেষিত হয় এবং শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় ভূমিকা উপস্থাপন করে। প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোজিক অ্যাসিড বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে, এটি ফলিক অ্যাসিড সংশ্লেষণে প্রয়োজন, এটি বি ভিটামিন এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত করে।
4. মেলান প্লাস - আমেরিকান ভিটামিন এবং খনিজ জটিল। এর প্রভাব রক্ত ​​সঞ্চালন, মেলানিন উত্পাদন পুনরায় শুরু করার উন্নতি লক্ষ্য করে। পণ্যের কাঠামোর মধ্যে ভিটামিন, খনিজ, ফার্মাসিউটিক্যাল এক্সট্রাক্ট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা চুলের আগের ছায়া ফিরিয়ে দিতে এবং দেহের বার্ধক্য বন্ধ করতে সক্ষম হয়।

সতর্কতা ধূসর চুল থেকে চুলের জন্য ভিটামিনগুলি একটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই একটি ফার্মাসিতে বিক্রি করা হয়, তবে, এটি বাধ্যতামূলক হওয়ার আগে কোনও পেশাদারের সাথে পরামর্শ করে।

টপ 15 পণ্য ধূসর চুলের বিরুদ্ধে

বিশেষজ্ঞরা পুষ্টি মেনু স্থাপন এবং ধূসর চুলের প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন পণ্যগুলিতে ডায়েটে প্রবর্তনের পরামর্শ দেন। ভিটামিন যেহেতু খাবারের সাথে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে, তাই চুলের সমস্যাযুক্ত প্রত্যেককেই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. শাকের পাতা
2. লেবুস (বিশেষত সাদা এবং লাল মটরশুটি)।
3. তুষ।
4. বাদাম।
5. কলা।
6. কমলালেবু।
7. শস্য শস্য।
8. কুমড়ো।
9. শিকড় ফসল।
10. অল্প বয়স্ক শুয়োরের মাংস, ভেড়া বা ভেল al
11. বাছুর এবং গরুর মাংস যকৃত।
12. সমুদ্রের মাছ।
13. ল্যাকটিক খাদ্য পণ্য।
14. ব্রুয়ারের খামির।
15. মুরগি এবং কোয়েল ডিম।

গুরুত্বপূর্ণ! কফি এবং সিগারেট সম্পর্কে ভুলবেন না!

বাড়িতে ধূসর চুলকে কীভাবে পরাস্ত করবেন?

তাহলে, আপনি কি প্রথম ধূসর স্ট্র্যান্ড পেয়েছেন?

মন খারাপ করবেন না - আমাদের প্রগতিশীল সময়ে, এটি আর কোনও মহিলার খুব বেশি ক্ষতি করতে পারে না।

চুলের থলে যখন মেলানিনের ঘাটতি লক্ষ্য করা যায়, তখন চুল তার প্রাকৃতিক রঙ্গক দিয়ে রঙিন হয়ে যায়। চুল ধূসর করার অনেক কারণ রয়েছে। এবং এর মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ: বংশগত প্রবণতা, ভিটামিনের অভাব, দুর্বল পুষ্টি, হরমোনীয় ওষুধের ব্যবহার, বিশ্রামের অভাব, ঘন ঘন চাপ, ধূমপান।

যদি আপনি আপনার চুলের প্রথম সেন্টিমিটার বা একক রূপার স্ট্রিং লক্ষ্য করেন, তবে কোনও ক্ষেত্রেই কারও কাছে ধূসর চুল দেখাবেন না - লোকেরা যা বলে তাই এটি say "তবে আপনি যদি পেইন্টিংয়ের মতো এখনও মনে করেন না?" - আপনি সম্ভবত জিজ্ঞাসা করুন।

ধূসর চুলের সাথে ব্যবহার করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, তাদের মধ্যে লোক প্রতিকারগুলি, যা বিশেষত ব্যয়বহুল এবং বেশ নিরীহ নয়। পরবর্তী বিকল্পটিকে ওষুধ বলা যেতে পারে এবং এর নির্বাচনের জন্য আপনাকে একজন ডায়েটিশিয়ান, কসমেটোলজিস্ট বা ট্রাইকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে। এবং যদি আপনাকে খুব তাড়াতাড়ি ধূসর হওয়ার মুখোমুখি হয় তবে আপনাকে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

অভ্যন্তরীণ চিকিত্সা ছাড়াও, অনেকগুলি স্থানীয় প্রতিকার রয়েছে: লোশন, কন্ডিশনার, অ্যাম্পুল সলিউশন, ধূসর চুলের বিরুদ্ধে নিবিড় মুখোশ এবং rinses, যা কোনও অসুবিধা ছাড়াই বেশিরভাগ পুরুষ এবং মহিলাদের নিজেরাই এই সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করবে। তবে প্রথমে আপনাকে সমস্যাটি মূলত সমাধান করার চেষ্টা করতে হবে, এটি হল ভিতর থেকে।

আমরা ভিতরে ধূসর চুলের চিকিত্সা করি: ভিটামিন গ্রহণ এবং পুষ্টির যৌক্তিকতা

ধূসর স্ট্র্যান্ডগুলির প্রধান কারণ শরীরে ফলিক অ্যাসিডের অভাব হতে পারে। সুতরাং, ধূসর চুল থেকে পণ্যগুলির মধ্যে, এটির উচ্চ ঘনত্বের সাথে পৃথক হওয়াগুলি চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন যেহেতু খাদ্যের সাথে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে, তাই আপনাকে অবশ্যই ডায়েট সামঞ্জস্য করতে হবে এবং আপনার মেনুতে এই জাতীয় খাবার যুক্ত করতে হবে:

1. শাকের পাতা
2. লেবুস (বিশেষত সাদা এবং লাল মটরশুটি),
3. তুষ,
4. বাদাম,
5. কলা,
6. কমলালেবু,
7. শস্য শস্য
8. কুমড়া
9. শিকড় ফসল
10. তরুণ শুয়োরের মাংস, ভেড়া বা ভিল,
11. ভিল এবং গরুর মাংসের লিভার,
12. গভীর সমুদ্রের মাছ (সমুদ্রীয়ও উপযুক্ত),
13. স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা সম্বন্ধীয়
14. ব্রুয়ের ইস্ট
15. মুরগি এবং কোয়েল ডিম।

এই ভিটামিনটি ধূসর চুল থেকে ট্যাবলেটগুলির আকারেও পাওয়া যায় (যদিও এই ক্ষেত্রে নিজের মধ্যে হাইপারভাইটামিনোসিসকে প্ররোচিত না করার জন্য চিকিত্সকের সুপারিশ গুরুত্বপূর্ণ)। তিনি কেবল ধূসর চুলের সাথে লড়াই করেন না, চুলকে আরও শক্তিশালী এবং প্রবাহিত করে তুলতে সাহায্য করেন।

যদি কোনও সমস্যার কারণে ফলিক অ্যাসিড আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে দুর্বলভাবে শোষিত হয় তবে আপনাকে ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশনগুলি করতে হবে। এছাড়াও, একটি দ্রুত প্রভাবের জন্য, আপনি প্রতিদিন একবার এম্পিউল থেকে মাথার ত্বকে সমাধানটি ঘষতে পারেন। অনেকগুলি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স রয়েছে যা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির সংরক্ষণাগার পূরণ করতে সহায়তা করতে পারে।

এর মধ্যে হ'ল:

সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিনগুলি কেবল ধূসর চুলের বিরুদ্ধেই নয়, প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যেও গ্রহণ করা উচিত। এই উপাদানটি especiallyতুতে বিশেষত প্রাসঙ্গিক যখন আমাদের শরীরে খাবারের সাথে পুষ্টির পরিমাণ কমে যায়। প্রথমত, এটি শরতের শেষের দিকে, বসন্ত এবং শীতের শুরুতে।

বি ভিটামিনকে ঘনীভূত করে এমন খাবার খাওয়ার জন্য চুলের পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, যাতে কার্লগুলি স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে হয়।

আপনার যে ভিটামিন কমপ্লেক্স দরকার তা গ্রহণের পরামর্শের জন্য সংকীর্ণ দৃষ্টি নিবদ্ধ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। এছাড়াও, যদি আপনি ভাবেন যে আপনার শরীর আদর্শ থেকে দূরে রয়েছে, তবে স্বাস্থ্যকর ডায়েট পরিকল্পনার জন্য একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।

কখনও নিজের নিজের ওজন হ্রাস করবেন না এবং অনাহারে ডায়েট গ্রহণ করবেন না (উপায় দ্বারা, ডাব্লুএইচও হ'ল পর্দার ক্ষুধাটিকে এমন কোনও ডায়েট হিসাবে বিবেচনা করে যা দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করে 1200 কিলোক্যালরি এবং এর চেয়ে কম)) খাবারের ঘাটতি সর্বদা স্ট্রেস। এবং স্ট্রেস, যেমনটি আপনি জানেন, ধূসর চুলের অন্যতম প্রধান উদ্দীপক। যদি আপনাকে চিকিত্সার কারণে কঠোর ডায়েট করতে বাধ্য করা হয় তবে সহায়ক ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে নিশ্চিত হন।

স্থানীয় যত্ন

চুলের উন্নতি করতে এবং ধূসর চুল প্রতিরোধ করতে আপনাকে স্ক্যাল্পের জন্য ভিটামিন মাস্ক তৈরি করতে হবে। এটি করতে, আপনি চেরি, চেরি, এপ্রিকট, নাশপাতি এবং পেঁয়াজের ভিটামিনযুক্ত ফল ব্যবহার করতে পারেন। ফল বা শাকসব্জি থেকে গ্রুয়েল কেবল চুলের শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা উচিত এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য (কমপক্ষে 45 মিনিট) উষ্ণায়নে রাখা উচিত।

ক্যাস্টর অয়েলের একটি মুখোশ ধোয়ার 30-40 মিনিট আগে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে। এটি খাঁটি আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কেবল একটি জল বা বাষ্প স্নানের তেল গরম করুন এবং চুলের মাধ্যমে বিতরণ করুন, তাদের মূল অংশের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। একটি গ্রিনহাউস প্রভাব দিয়ে মাথা সরবরাহ করুন এবং 40-45 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।

আরও জটিল ক্যাস্টর অয়েল মাস্ক:

• তিন চা-চামচ ক্যাস্টর অয়েল এক চা চামচ প্রাকৃতিক মধুর সাথে মিশ্রিত করুন,
• বাষ্প স্নানের মিশ্রণটি উত্তপ্ত করুন
• মাথার ত্বকে ঘষুন, এবং চুলের মাধ্যমে বিতরণ করুন,
• কাগজ বা পলিথিন দিয়ে আবরণ,
• উপরে, একটি গামছা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং ঘেমে উঠুন (বা ইস্ত্রি করা - এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ যে ফ্যাব্রিকটি গরম থাকে),
• পুনরুদ্ধারযোগ্য শ্যাম্পু সহ উষ্ণ প্রবাহিত জলের সাথে মাস্কটি 25-30 মিনিটের পরে ধুয়ে নেওয়া যায়। এটি বাঞ্ছনীয় যে এটিতে লরথ সালফেট নেই।

মাথার ত্বকে যদি তৈলাক্ত হয় তবে মধুর পরিবর্তে তেলতে এক চা চামচ তাজা ন্যাড়া লেবুর রস দিন।

ধূসর মরিচ গরম গোলমরিচ বিরুদ্ধে নাকাল:

• পাঁচটি শুকনো গরম মরিচ (মরিচ বা লালচে মরিচ) নিন,
• এগুলিকে 500 গ্রাম ভদকা 40% দিয়ে ourালাও,
• কাচের পাত্রে রাখুন (পছন্দসই অন্ধকার),
• অন্ধকার জায়গায় 21 দিনের জন্য জেদ করুন
• চুল ধুয়ে নেওয়ার এক ঘন্টা আগে চুলের শিকড়গুলিতে ফলাফলের জন্য একটি টেবিল চামচ ঘষুন।

ধূসর চুলের জন্য এই প্রতিকারটি ব্যবহারের দুই সপ্তাহ পরে আপনি ফলাফলটি লক্ষ্য করবেন।

আদা গ্রাইন্ড:

• এক টেবিল চামচ ছাঁকা আদা মূলের এক চা চামচ তাজা ফুলের মধু মিশ্রিত করুন,
• এক টেবিল চামচ দুধের সাথে মিশ্রণটি সরু করুন এবং একজাতীয় ধারাবাহিকতায় নিবিড়ভাবে পিষে নিন,
• উষ্ণায়ন ভুলে না গিয়ে 10-15 মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।

আপনার প্রতিদিন অন্যান্য ওষুধ ব্যবহার করা দরকার, নিয়মিত ব্যবহারের দুই মাস পরে ফলাফলটি দৃশ্যমান হবে।

ঘরের তৈরি লোশনগুলিকে ধুয়ে দেওয়ার সাহায্যে ধুয়ে ফেলুন।

বারডক রুট থেকে:

• দুই টেবিল চামচ পরিমাণ মতো শুকনো কাটা আদা শিকড় 500 গ্রাম ফুটন্ত জল ,ালা,
• অর্ধেক তরল বাষ্পীভূত না হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে সিদ্ধ করুন
• এর পরে, ঝোলটিতে কয়েক টেবিল চামচ ডিল বীজ যোগ করুন,
• চুলা থেকে মিশ্রণটি সরিয়ে থার্মোসে রাখুন। ডিভাইসটিতে 3-4 ঘন্টা জোর দিন। ফ্রিজে স্ট্রেন এবং স্টোর করুন। ওয়াশিং শেষে ব্রোথ দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন।

নেটলেট (তৈলাক্ত ত্বকের জন্য):

• পাঁচ টেবিল চামচ শুকনো কাটা নেটলেট পাতা 500 গ্রাম জল ,ালবে,
• অল্প আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন,
• কয়েক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন এবং মিশ্রণটি আবার সিদ্ধ করুন,
• শীতল এবং ফলাফল তরল নিষ্কাশন,
• ২-৩ মাস ধরে দিনে দুবার চুলের শিকড়গুলিতে ঘষুন।

স্টোর আধান তিন সপ্তাহের বেশি জন্য প্রস্তাবিত হয় না!

তাজা পার্সলে থেকে:

• দুই লিটার ফুটন্ত পানিতে এক গ্লাস সূক্ষ্ম কাটা পার্সলে ,েলে দিন,
• দুই ঘন্টা জেদ করুন, তারপরে চাপ দিন,
• লোশন দিয়ে সদ্য ধুয়ে চুল লুব্রিকেট করুন। এটি ধূসর চুল থেকে চুল রক্ষা করতে এবং তাদের বৃদ্ধি এবং চকচকে উত্সাহিত করবে।

আপনার যদি ধূসর চুল দীর্ঘকাল ধরে থাকে, তবে বিভিন্ন ধরণের রঙিন পণ্য প্রাকৃতিক সামগ্রী সহ আপনার সহায়তায় আসবে।

এবং যদি পরিবারের এবং প্রাকৃতিক পেইন্টগুলি (মেহেদি, বাসমা) আপনার কার্লগুলি সামলাতে না পারে তবে আপনাকে মাস্টারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। ধূসর চুলগুলির স্বাভাবিকের তুলনায় সম্পূর্ণ আলাদা কাঠামো এবং কঠোরতা থাকে এবং তাদের রঙিন রঙের জন্য সেলুনের শর্তে পেশাদারদের দ্বারা ব্যবহৃত অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন হতে পারে।

মহিলাদের জন্য ধূসর চুলের বিভিন্ন ধরণের পণ্য থেকে আপনার একটি আদর্শ চয়ন করুন যা আপনার জন্য আদর্শ।

সুষম পুষ্টির সাথে একত্রে, প্রয়োজনীয় চর্বিযুক্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি যা আপনার চিকিত্সক আপনাকে পরামর্শ দেবেন, সেগুলি গ্রহণ করার পরে আপনি নিজেই গ্রেটিং প্রক্রিয়া বন্ধ করতে পারেন। তরুণ এবং অপ্রতিরোধ্য!

ধূসর চুলের কারণ

চুলে ধূসর চুলের উপস্থিতি এবং তার তীব্রতা মেলানোসাইট দ্বারা কোষ দ্বারা মেলানিন রঞ্জক উত্পাদনের উপর নির্ভর করে। এই কোষগুলিতে বিশেষ অর্গানেল রয়েছে - মেলানোসোম। তারা সংশ্লেষিত রঙ্গক জমে। মেলাটোনিন সংশ্লেষিত হওয়ার জন্য, টাইরোসিনেজ এনজাইম প্রয়োজন। এতে তামা রয়েছে এবং পেপটাইড এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের ক্রিয়াতে সক্রিয় হয়। টাইরোসিনেজ অ্যাক্টিভেশন শুরু করতে তাদের হরমোন সংকেত বা অতিবেগুনি বিকিরণের এক্সপোজার প্রয়োজন।

মেলানিন উত্পাদনের সূচনা উপাদান হ'ল অ্যামিনো অ্যাসিড টাইরোসিন যা এনজাইমের প্রভাবে পলিমার যৌগগুলিতে জটিল রাসায়নিক রূপান্তর ঘটায়:

• ইউম্যানেলিন - চুলের গা dark় রঙের জন্য দায়ী, কালো এবং বাদামী শেড দেয়,
• ফিওমেলিনিন - চুলকে হলুদ বা লালচে রঙ দেয় int

শেডগুলির মধ্যে পার্থক্য যার কারণে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি যৌগিক গঠনে অংশ নিয়েছিল। এটি সিস্টেস্টিন, ট্রিপটোফান, আর্গিনাইন হতে পারে। চুলের জন্য রঙ্গকগুলির সংশ্লেষণে নির্ধারক ভূমিকাটি জেনেটিক ফ্যাক্টর দ্বারা অভিনয় করা হয়। যদি ইউম্যানেলিন খুব বেশি উত্পাদিত হয়, এবং সামান্য ফিমোলেটিন তৈরি হয় তবে চুল কালো হবে। এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত রঙ্গক এমনকি চুলের মূলকেও প্রবেশ করতে পারে, রঙ বাড়িয়ে তোলে। ফিমোমেলিনিন সংশ্লেষটি যখন প্রাধান্য পায় তখন চুলের লাল রঙ থাকে। উভয় রঙ্গকের সংখ্যার অল্প সংখ্যার কারণে অ্যাশ টোন রয়েছে।

মেলানোসাইট যখন pig০% বা তার বেশি রঙ্গক উত্পাদন হ্রাস করে তখন ধূসর চুলগুলি বাড়তে শুরু করে। এটি মেলানিন সংশ্লেষণে জড়িত এনজাইমগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের কারণে is

বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের অতিরিক্ত পরিমাণ যা চুলের ফলিকেলের কোষ দ্বারা সংশ্লেষিত হয় এবং এনজাইমের অভাবের কারণে জল এবং অক্সিজেনের মধ্যে বিভাজন বন্ধ করে দেয়, চুল পাকিয়ে যেতে পারে ol

ধূসর চুলের বিকাশের উপর ভিটামিনের প্রভাব

বিভিন্ন দেশের বিজ্ঞানীদের গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশ্বের অর্ধেকেরও বেশি লোক 40 বছরের পরে ধূসর চুল অর্জন করে এবং রঙ্গক উত্পাদনে তাদের হ্রাস জিনগতভাবে নির্ধারিত হয়। যাইহোক, জেনেটিক্স ছাড়াও অনেকগুলি কারণ মেলানিন সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে: পুষ্টি, স্ট্রেস, সৌর অতিবেগুনী বিকিরণের এক্সপোজার এবং বিভিন্ন পরিবেশগত কারণ। এবং যদি ধূসর চুলের জিনগত প্রবণতাটি সংশোধন করা শক্ত হয় তবে ধূসর চুলের প্রাথমিক প্রদর্শিত অন্যান্য কারণগুলি ভিটামিন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

ধূসর চুলের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনগুলি গ্রুপ বিয়ের অন্তর্গত It তারা হ'ল কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সক্রিয়ভাবে জড়িত, এবং মেলানিন সংশ্লেষ এর প্রভাবতে রয়েছে।

অকাল ধূসর চুল প্রতিরোধের জন্য বি ভিটামিন দরকারী:

প্রথম ধূসর চুল থেকে ভিটামিন

সেলমেভিট এবং সেলমেভিট নিবিড়ভাবে একে অপরের থেকে পৃথকভাবে খুব বেশি মানহীন নয়। যদি নিবিড়ভাবে সাধারণত সমস্ত একই অর্থ হয় তবে বড় আকারের হয় তবে সেলমেভিয়েটে এটি আরও স্বল্প রচনা তবে বড় মাত্রায়।

প্রথম, তারা কেন? - কারণ সেলেনিয়াম দিয়ে।

আমি মনে রাখার চেষ্টা করেছি যে অন্যান্য ভিটামিনগুলি প্রায়শই সেই ফার্মাসিতে পাওয়া যায় যেখানে সেলেনিয়াম রয়েছে। এবং আমি সেলেনিয়ামের সাথে সম্মতি মনে রেখেছিলাম। (ফটোতে একটি তুলনা টেবিল রয়েছে, প্রতিটি ভিটামিনকে জোড়ায় খুঁজে পাওয়া সহজ করার জন্য তার রঙিনে হাইলাইট করা হয় red লাল বিন্দুগুলি কেবল সেলেমেউইটে থাকা উপাদানগুলিতে থাকে)

আপনি কি খেয়াল করেছেন যে আরও অনেক লোক আগে ধূসর হওয়ার বিষয়ে অভিযোগ করে? আমি খুব প্রায়ই এটি লক্ষ্য। বন্ধুদের মধ্যে এমনও রয়েছে যাদের প্রথম ধূসর চুল 18-20 বছর বয়সের সময় উপস্থিত হয়েছিল। ইন্টারনেটে, প্রথম দিকে ধূসর হওয়া সম্পর্কে একই বিষয়গুলির একটি গোছা। আমার স্বামীর ধূসর চুলের 5 টি টুকরা রয়েছে। এদিকে আমার ঠাকুরমা ধূসর হতে শুরু করেছে 50, দাদা 55 বছর বয়সে। আমার মা 42. বাবা 40. বয়সে চাচা 30. এবং এখন? আপনি যেখানেই সব কিছু ধূসর হয়ে যান সেখানে আমি নিজেই 1 ধূসর চুল পেয়েছি; তবে সে ইতিমধ্যে সুস্থ হয়ে উঠেছে))))))) এটি কল্পনা করা ভীতিকর যে এই সমস্ত কিছু কোনওরকমভাবে কম্পিউটারের সাথে সংযুক্ত থাকতে পারে এবং তার সামনে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকে।

আমি যখন আমার স্বামীর কাছ থেকে বেশ কয়েকটি ধূসর কেশ লক্ষ্য করেছি, তখন পুরো প্রক্রিয়াটি কীভাবে কাজ করে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করেছি। এবং আমি কোনও চতুর বাক্যাংশ ছাড়াই আপনাকে সংক্ষেপে বলতে চাই:

চুলের রঙের জন্য দায়ী মেলানিন থাইরয়েড হরমোনের ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত হয়। এগুলি, পরিবর্তে, তাজা বাতাসে অক্সিজেন সরবরাহের সাথে সবচেয়ে ভাল উত্পাদিত হয়। সুখের হরমোনগুলি, সেরোটোনিন এবং এন্ডোরফিনগুলি তাদের বিকাশে সহায়তা করে। এবং যখন সমস্ত শর্ত ইতিমধ্যে রয়েছে - থাইরয়েড হরমোনগুলি ক্রমযুক্ত হয়, আপনি হাঁটেন, হেসেছিলেন - সবকিছুই আপনার জন্য কার্যকর হয়েছিল ... মেলানিন উত্পাদনের জন্য আদর্শ পরিস্থিতি রয়েছে। এটি কেবল একটি স্বপ্নে উত্পাদিত হয়! আর অন্ধকার হলেই! অর্থাত্ বিকেলে ঘুমানো তাঁর পক্ষে বিকল্প নয় - কারণ এটি দিনের বেলা হালকা।

অতএব, সর্বোপরি, উপরোক্ত বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। এবং তারপরে আপনি ভিটামিন সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন।

তাই আমি ভেবেছি। ধূসর চুল এবং বলি থেকে ভিটামিন ... - অর্থাৎ বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির ভিটামিনগুলির - একটি উচ্চারিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব থাকতে হবে। এবং এগুলি ভিটামিন: সি, ই, এ, + সেলেনিয়াম। - এই বেস। তাই আমি নির্বাচন করতে শুরু করি।

আমি রচনাতে সেলমেভিটকে বেশি পছন্দ করি। রচনাটি আরও আকর্ষণীয়। এবং একটি পছন্দ আছে, কমপ্লায়েন্স বা তার চেয়ে কম% এর মধ্যে।

উদাহরণস্বরূপ, রুতোজিড শিরা, কৈশিক, রক্তনালীগুলির দেয়াল শক্তিশালী করে। আমি ঠিক পান করি - আমার জন্য ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ একটি প্লাস, আমার স্বামীর ভেরিকোজ শিরা রয়েছে, তাই স্পষ্টতই এই পরিপূরকের উপস্থিতি খুশি হয়।

লাইপোইক অ্যাসিড - লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং কোলেস্টেরল অপসারণ করে। আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিই যে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কমপ্লেক্সটি বার্ধক্যের লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে, এবং প্রাকৃতিকভাবে জমা হওয়া বয়সে কোলেস্টেরল হ্রাস করাও একটি প্লাস। এবং যাদের অতিরিক্ত ওজন আছে তাদের জন্যও! সুতরাং এটি সেলমেভিটের পক্ষে ইতিমধ্যে 2-0।

মেথোনিন (এটি কেবল সাধারণ সেলমেভাইয়েটে থাকে, এটি তীব্র নয়) একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, এটি মানবদেহে সংশ্লেষিত হয় না। এটি অনেক হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত! তবে আমি ইতিমধ্যে লিখেছি যে প্রারম্ভিক ধূসর চুল প্রায়শই হরমোনাল সিস্টেমের একটি ত্রুটি।

আরও রচনাতে খনিজগুলি চিহ্নিত করা হয়েছে - আমি মনে করি আপনি এগুলি জানেন, এটি বোঝার কোনও মানে হয় না।

এখন প্রভাব সম্পর্কে:

60 টি ট্যাবলেট প্রতিদিন 1 দাম 130r। স্বামীর সাথে ডোভেম পান করল। তিনি 30 দিনের, আমি 14 দিন। তিনি এটি খুব সংক্ষিপ্তভাবে কাটান - 3 মিলি। এটি হল, ধূসর চুল যা তারা দ্রুত কাটা। তিনি 30 দিনের মাথায় যে জল পান করেছিলেন, তার সমস্ত ধূসর চুল অদৃশ্য হয়ে গেছে। একটিও ছিল না। আমি জানি না, ইতিমধ্যে বয়স-উপযোগী হয়ে উঠলে এই প্রক্রিয়াটি ঘুরিয়ে ফেলা খুব সম্ভবত কঠিন, তবে এই ক্ষেত্রে যখন আমরা দুজনই যুবক, অভিজ্ঞতার মতো কিছু ঠিক করা সহজ হয়। অভ্যর্থনা বন্ধ হওয়ার পরে, 2 সপ্তাহ পরে ইতিমধ্যে 3 ধূসর চুল ছিল।

আমার ধূসর চুল কোরিয়ার চুলের এক অদ্ভুত প্রতিকারের পরে উপস্থিত হয়েছিল। আমাকে অনেক কষ্ট দিয়েছে পণ্যটি বাতিল করা হয়েছিল, চুল কাটা হয়েছিল, ভিটামিনগুলি 14 দিনের জন্য কাটা হয়েছিল, সবকিছু ঠিক আছে, চুল পিছনে বেড়ে যায় এবং এটি যেমন অন্ধকার হয় তেমন হয়।

সেলমেভিট পান করা শুরু করলেন তখন এটি সাধারণ ছিল, এটি তার স্বামীর ধূসর চুলকে প্রভাবিত করে না। এটি শরত ছিল, সকালে অন্ধকার ছিল, উঠা খুব কষ্টসাধ্য ছিল, আমার স্বামী আধ ঘন্টা ধরে তার চোখ খুলতে পারেন নি। ইতিমধ্যে প্রথম বড়িগুলি নেওয়ার পরে, তারা সকালে খুব সহজেই লাফিয়ে উঠেছিল! এটা খুব স্পষ্ট ছিল।

আমি পছন্দ করি যে এই কমপ্লেক্সের দুটি বিকল্প রয়েছে - আরও শক্তিশালী - এতে ডোজ প্রশংসার চেয়ে বেশি। এবং রচনাতে দুর্বল কিন্তু বিস্তৃত, এটি কমপ্লায়েন্সের চেয়ে কম। এবং আপনি এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পান করতে পারেন। ড্রাগের ওয়েবসাইটে, চিত্রটি 6 মাস পর্যন্ত months

আর / এস সাধারণ ভিটামিন স্বাদ ছাড়াই গোলাপী। অল্প অরেঞ্জ স্বাদের সাথে তীব্র হলুদ যদিও এগুলি কেবল গ্রাস করা হয় তবে আমি সেগুলি অনুভব করতে সক্ষম হই)

1. সেলমেভিট নিবিড় সঙ্গে তুলনা

2. সাধারণ সেলমেভিট এর সাথে তুলনা

৩. এটি একটি জারকে আলাদাভাবে ঘুষি মারতে খুব অলস ছিল, তাই আমি একটি পুরানো ছবি পেয়েছি যেখানে যত্ন নিতে অন্য জিনিসগুলির মধ্যে ভিটামিন রয়েছে। - ফটোতে থাকা সমস্ত কিছু সম্পর্কে পর্যালোচনা আগে ছিল is কে পাত্তা দেয়)

৪. এছাড়াও একটি প্রাচীন ছবি, আপনি সেখানে সাধারণ সেলমেভিট সহ একটি বাক্সও দেখতে পারেন

চুল ধূসর করার কারণগুলি

চুল ঝাঁকানো একটি সাধারণ বয়সের প্রক্রিয়া, মূলত জেনেটিক্সের কারণে, শরীরের অবস্থা, জীবনধারা এবং মানব পুষ্টির গুণগত মান। বেশিরভাগ লোকের মধ্যে 35 বছর পরে প্রথম বর্ণহীন কেশ উপস্থিত হয়।

কিছু ক্ষেত্রে অকাল ধূসর চুল উল্লেখ করা হয়। তিনি 20 বছরের মধ্যে ইতিমধ্যে উপস্থিত হতে পারে। মাথার প্রথম দিকে ক্রেইন হ'ল একটি রোগতাত্ত্বিক ঘটনা যা একটি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ এবং চিকিত্সা পরীক্ষা প্রয়োজন requires

ধূসর চুলের কারণগুলি:

• মেলানোসাইটের অভাব - কোষগুলি মেলানিন সংশ্লেষ করে,
• ফ্রি র‌্যাডিক্যালস এবং নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির সংস্পর্শের কারণে মেলানোসাইটের কাজকে বাধা দেয়,
• টাইরোসিনের ঘাটতি - একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা মেলানিনকে চুল এবং ফলিক্সের টিস্যুগুলিতে প্রবেশ করতে সহায়তা করে।

অকাল ধূসর চুল নিম্নলিখিত বিষয়গুলির প্রভাবের অধীনে উপস্থিত হয়:

• জেনেটিক প্রবণতা
• ভিটামিনের ঘাটতি (বিশেষত গ্রুপ বি এর ভিটামিনের ঘাটতি),
• ত্রুটিপূর্ণ খাদ্য,
• স্ট্রেস, নার্ভাস ব্রেকডাউন,
• দীর্ঘমেয়াদে অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা
• খারাপ অভ্যাস
• নিম্ন মানের চুলের ছোপানো ব্যবহার,
• দরিদ্র চুলের স্বাস্থ্যবিধি,
• নির্দিষ্ট ক্রনিক রোগ

চুলের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন

সাদা স্ট্র্যান্ডগুলির প্রাথমিক উপস্থিতির সাথে শরীরে কোন ভিটামিনের স্বল্প সরবরাহ রয়েছে তা নির্ধারণের জন্য বিশ্লেষণের জন্য রক্তদান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধূসর চুল যদি হাইপোভিটামিনোসিসকে উস্কে দেয়, তবে মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করা উচিত।

ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সের রচনায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

1. ভিটামিন বি। তারা বিপাককে উদ্দীপিত করে, চুলের গ্রন্থিতে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।
2. রেটিনল (এ) ত্বকের গ্রন্থিগুলির কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।
3. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (সি)। কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে। Follicular व्यवहार्यতা সমর্থন করে।
4. ক্যালসিফেরল (ডি)। মেলানিন সংশ্লেষণ সক্রিয় করে। জল-চর্বি বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।
5. টোকোফেরল (ই) শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে বাধা দেয়, ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির ক্রিয়াকে অবরুদ্ধ করে।
6. দস্তা। চুলের কাঠামোর শক্তি সমর্থন করে।
7. ক্যালসিয়াম। বৃদ্ধি প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে। চুল কম ভঙ্গুর করে তোলে।
8. সেলেনিয়াম। মাথার ত্বকের টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে।
9. ম্যাগনেসিয়াম। চুলের স্ট্রাকচারকে স্ট্রেস ফ্যাক্টর থেকে রক্ষা করে।

এছাড়াও, লাইপোইক অ্যাসিড চুলের জন্য খুব উপকারী। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কার্যকরভাবে শরীরের টক্সিন এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে পরিষ্কার করে।

ভিটামিন গ্রহণের নিয়ম

খাবার থেকে প্রাপ্ত ভিটামিনগুলি ক্ষতিকারক নয়। শরীর পণ্যগুলি থেকে যতগুলি প্রয়োজন পুষ্টি গ্রহণ করে এবং বাকিগুলি থেকে সহজেই মুক্তি পায়। তবে ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া ভিটামিন এবং ডায়েটরি পরিপূরক, যদি ভর্তির নিয়ম না মানা হয়, তবে ওভারডোজ যা দেহের ক্ষতি করতে পারে cause

নিজের ক্ষতি না করার জন্য, আপনার ফার্মাসি ভিটামিন গ্রহণের নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে:

1. ইনজেকশনযোগ্য ওষুধগুলি কেবলমাত্র একজন চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহৃত হয়।
2. ট্যাবলেটযুক্ত ভিটামিনগুলি নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে ব্যবহৃত হয়।
3. আপনি একই সাথে ভিতরে ভিটামিন নিতে পারবেন না এবং এমপুল প্রস্তুতির সাথে মুখোশ তৈরি করতে পারবেন না।
4. অ্যান্টিবায়োটিক এবং ভিটামিনের সম্মিলিত ব্যবহার অনাকাঙ্ক্ষিত, যেহেতু প্রথম ওষুধগুলি দ্বিতীয়টির শোষণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
5. ভিটামিন পরিপূরক অবিচ্ছিন্নভাবে নেওয়া হয় না। ভর্তির কোর্সটি সাধারণত 1 থেকে 2 মাস অবধি স্থায়ী হয়, তারপরে বেশ কয়েক সপ্তাহের জন্য বিরতি দেওয়া হয়।
6. জটিল প্রস্তুতি গ্রহণ করার সময়, উপাদানগুলির সামঞ্জস্যতা বিবেচনা করা উচিত। আপনার এমন কমপ্লেক্সগুলি পান করা উচিত নয় যেখানে বেমানান পদার্থগুলি উপস্থিত থাকে।

ধূসর চুল থেকে সেরা ভিটামিন পণ্য

ওষুধের চেইন চুলের গোড়ায় খুব শীঘ্রই প্রচুর পরিমাণে ওষুধ বিক্রি করে। নীচে তালিকাভুক্ত সেরা ওষুধ যা চুলের সৌন্দর্য এবং তেজস্ক্রিয়তা সমর্থন করে।

1. Selmevit। ভিটামিন-খনিজ প্রস্তুতি সক্রিয়ভাবে ধূসর চুলের বিরুদ্ধে লড়াই করে। রচনাটিতে রেটিনল, টোকোফেরল, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, যৌগিক বি রয়েছে₁, খ₂, খ₉ এবং খ₁₂ - অভাব থেকে পদার্থ যার অকাল ধূসর চুল প্রদর্শিত হয়। ট্রেস উপাদানগুলির মধ্যে, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম লক্ষ করা উচিত। ড্রাগ শরীরকে টোন দেয়, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, চুলে উজ্জ্বলতা এবং কোমলতা ফেরায় returns 2 মাসের কোর্সের জন্য ড্রাগের গড় মূল্য 380 রুবেল।
2. Pentovit। একটি গ্রুপ ভিটামিন বি এর উপর ভিত্তি করে একটি জটিল যখন এই পদার্থগুলি দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকে, স্নায়ুতন্ত্র ব্যাহত হয়, স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, যা চুলের রেখার অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ওষুধটি সুপারিশ করা হয় যখন ধূসর চুলের উপস্থিতি ধ্রুবক চাপ এবং ভিটামিনের অভাবের সাথে যুক্ত থাকে। 4-সপ্তাহের কোর্সের জন্য নকশাকৃত প্যাকেজিংয়ের গড় মূল্য 135 রুবেল।
3. পবা নাও ফুডস থেকে। ওষুধটি প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিড (বি) এর ভিত্তিতে তৈরি₁₀)। এই ভিটামিন বিপাককে উদ্দীপিত করে, থাইরয়েড গ্রন্থিকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং অন্যান্য উপকারী যৌগগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়। চুলের প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, অল্প বয়সে ধূসর হওয়া রোধ করে। একটি প্যাকেজ যা 100 ক্যাপসুল অন্তর্ভুক্ত 900 রুবেল পর্যন্ত খরচ করে।
4. মেলান প্লাস। আমেরিকান প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে উচ্চমানের ভিটামিন এবং খনিজ প্রস্তুতি। এটি অকাল ধূসর চুলের বিরুদ্ধে লড়াই করে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে, চুলের ফলিকিতে মেলানিন প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। কমপ্লেক্সে ভিটামিন, খনিজ উপাদান, উদ্ভিদের নির্যাস থাকে যা দেহের বৃদ্ধিতে বাধা দেয় এবং চুলের প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখে। গড় মূল্য 2800 রুবেল।

চুলের রঙ সংরক্ষণের জন্য ভিটামিন মাস্ক

যদি চুলগুলি দ্রুত ধূসর হয়ে যায়, তবে, ভিটামিন প্রস্তুতির মৌখিক প্রশাসন ছাড়াও, চুলের মুখোশের অংশ হিসাবে ampoules এ ভিটামিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নীচে তালিকাভুক্ত ধূসর চুল থেকে মুক্তি পেতে সেরা ভিটামিন মুখোশ রয়েছে।

1. আপনার উষ্ণ বারডক তেল 3 টেবিল চামচ নেওয়া দরকার। এতে 1.5 টেবিল-চামচ টোকোফেরল এবং রেটিনল তেল দ্রবণ pouredেলে দেওয়া হয়। মুখোশ শিকড় এবং পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুল প্রসেস করে। সরঞ্জামটি প্রায় এক ঘন্টা স্থায়ী হয়, শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। সমস্যাটি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত মাস্কটিতে 2 বার প্রয়োগ করুন।
2. গোল মরিচ একটি টেবিল চামচ নিন। এতে 3 চামচ বারডক অয়েল এবং একই পরিমাণে উচ্চমানের চুলের বালাম almেলে দেওয়া হয়। অর্ধেক ভিটামিন বি ampoules যোগ করা হয়।₁, খ,₆ এবং খ₁₂। মুখোশ চুলের গোড়াতে গন্ধযুক্ত হয়, 2 ঘন্টা স্থায়ী হয়। শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেললাম। ত্বকের রোগের জন্য এ জাতীয় মাস্ক ব্যবহার এবং অ্যালার্জির প্রবণতা বাঞ্ছনীয় নয়।
3. আপনার রেটিনল, টোকোফেরল এবং বি এর অর্ধ এম্পুল নিতে হবে₃। অ্যালুথেরোকক্কাসের 2 টেবিল চামচ ফ্ল্যাকসিড তেল এবং 1 চা চামচ টিঞ্চার ourালা। কুসুম যোগ করুন। মাস্কটি চুলের উপরে গন্ধযুক্ত, প্রায় এক ঘন্টা ধরে রাখা হয়। শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেললাম।
4. 3 টেবিল চামচ বাদাম, বারডক এবং ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রিত হয়। 3 টেবিল চামচ তরল টোকোফেরল মিশ্রণটিতে .ালা হয়। মুখোশটি চুল থেকে মূল থেকে শেষ পর্যন্ত প্রক্রিয়াজাত হয়। পণ্যটি এক ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলা হয়।
5. আপনার একটি চামচ বাদাম, সামুদ্রিক বাকথর্ন এবং বারডক তেল নিতে হবে। অ্যাম্পুল বি তেলের মিশ্রণে .েলে দেওয়া হয়₆ এবং খ₂। একটি বীট ডিম যোগ করা হয়। মুখোশটি মাথার ত্বকে লুব্রিকেট করে, চুল পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর প্রক্রিয়া করা হয়। এজেন্টটি এক ঘন্টা ধরে রাখা হয়, শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

ধূসর চুলের জন্য সেলুনের চিকিত্সা

বিউটি সেলুনগুলি এমন মহিলাদের জন্য পদ্ধতিগুলি সরবরাহ করে যা চুলের ফলিকলের পুষ্টি বাড়ায় এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। পদ্ধতির পছন্দটি রোগীর শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং তাড়াতাড়ি ধূসর হওয়ার কারণগুলির দ্বারা নির্ধারিত হয়।

1. Mesotherapy। ভিটামিন ইনজেকশনগুলির মাথার ত্বকের পরিচয়।
2. লেজার থেরাপি একটি লেজারের সাহায্যে, চুলের গঠনটি আলতোভাবে এবং কার্যকরভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়। পদ্ধতিটি ব্যথাহীন এবং একেবারে নিরাপদ। এটি মাথার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, মেলানিন সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করতে, ফলিকের মধ্যে রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিককরণে সহায়তা করে।
3. Darsonvalization। মাথার ত্বকে একটি ছোট বাহিনীর এক্সপোজার। পদ্ধতি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে, মেলানোসাইটের কার্যকারিতা সমর্থন করে।
4. আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি এটি চুলের প্রাকৃতিক পিগমেন্টেশন সমর্থন করে, চুলের টিস্যুতে বিপাককে উদ্দীপিত করে, মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।

নিবারণ

চুল ঝাঁকানো একটি স্বাভাবিক এবং অনিবার্য প্রক্রিয়া। তবে আপনি অকাল ছোপানো প্রতিরোধ করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন:

1. ডায়েট সামঞ্জস্য করুন। এতে উদ্ভিজ্জ থালা, ফল, স্বল্প চর্বিযুক্ত মাংস এবং শস্য বেকিংয়ের পরিচয় দিন। ক্ষতিকারক পণ্য বাদ দিন।
2. সঠিকভাবে আপনার চুলের যত্ন নিন। মানসম্পন্ন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। চুলের রঙে জড়িয়ে পড়বেন না।
3. UV, বায়ু, উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রা থেকে চুল রক্ষা করুন।
4. খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান।

এটি অ্যান্টিসিডিন ড্রাগ জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও প্রায়শই ব্যবহার করা অনাকাঙ্ক্ষিত। এটিতে সীসা সল্ট রয়েছে যা শরীরকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

রেটিং: গ্রে চুল থেকে ভিটামিন সহ সেরা -15 সেরা ওষুধ

ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি

ভিটামিন বি আমাদের চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তাই ফলিক অ্যাসিড ধূসর চুলের উপস্থিতিকে প্রতিহত করে এবং বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। এছাড়াও, ভিটামিন অক্সিজেনের সাথে follicles পরিপূর্ণ করতে সাহায্য করে এবং পুষ্টির জন্য পরিবাহী হিসাবে কাজ করে।

ভিটামিন বি 9 এর ঘাটতি দূর করতে, এটি প্রচুর পরিমাণে থাকা খাবারগুলিতে ব্যবহার করা যথেষ্ট:

• পালং শাক, সেলারি, সবুজ লেটুস, রোমাইন লেটুস,
• turnips,
• সরিষা,
• শতমূলী,
• ব্রকলি, ফুলকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস,
• কমলা, জাম্বুরা, পেঁপে, অ্যাভোকাডো,
• রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি,
• আঙ্গুর,
• তরমুজ,
• মসুর ডাল (কালো, সবুজ, সাদা, পিন্টো, লিমা),
• মটর (মাটন), সবুজ মটর,
• বাদাম (চিনাবাদাম, বাদাম) এবং বীজ (সূর্যমুখী, শণ),
• বিট, গাজর, কুমড়া,
• ভূট্টা।

ফলিক অ্যাসিডও ট্যাবলেট আকারে পাওয়া যায়। কেনার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

গুরুত্বপূর্ণ! পিগমেন্টেশন সমস্যা হরমোনের সমস্যার কারণেও হতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল মেলানিন থাইরয়েড গ্রন্থির জৈব সংশ্লেষের পদ্ধতি দ্বারা গঠিত হয়। যদি এই শরীরের কাজটিতে কোনও ত্রুটি দেখা দেয় তবে আপনাকে অবিলম্বে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

ভিটামিন বি 10 এর ঘাটতি

চুলের জন্য প্রয়োজনীয় আরও একটি ভিটামিন হ'ল রবা (ভিটামিন বি 10), বা প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জাইক এসিড। যেমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত:

• শাক,
• বাদাম,
• মাশরুম,
• আলু, গাজর,
• পুরো গমের আটা, চালের ব্রান,
• সূর্যমুখী বীজ
• খামির
• গুড়,
• লেবু বালাম

প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক অ্যাসিডের প্রথম দিকে টাক পড়ে এবং ধুসর হওয়া প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। র্যাবাকে ধন্যবাদ, চুলের ফলিকিতে বিষাক্ত পদার্থের প্রভাব দমন করা হয়।

ভিটামিন বি 7

প্রথম দিকে ধুসর হয়ে চুলের জন্য বি 7, বা বায়োটিনও প্রয়োজনীয়। বি 7 আপনাকে চুলের স্বাস্থ্যকর ছায়া বজায় রাখতে দেয়। বায়োটিন যখন খুব কম বয়সে ধূসর চুলের কারণ হয়ে ওঠে তখন উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি ভালভাবে সহায়তা করে। এটিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পেতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত খাবারগুলি ক্রমাগত খেতে হবে:

• বাদাম,
• মাছ (স্যামন, হারিং, হালিবুট, সার্ডাইন),
• প্রোবায়োটিকযুক্ত পণ্য (দই, কেফির)
• ডিম
• স্ট্রবেরি,
• মটরশুটি, মটর,
• সয়াবিন,
• শুয়োরের মাংস এবং বাছুরের লিভার, গরুর মাংসের হৃদয়,
• ভিল, ভেড়া, শুয়োরের মাংস,
• পীচ, আপেল, তরমুজ, কমলা

গুরুত্বপূর্ণ! বায়োটিনকে সত্য "বিউটি ভিটামিন" বলা হয়। দেহে এটির পর্যাপ্ত পরিমাণ চুল, নখের দ্রুত বিকাশে অবদান রাখে। তাকে ধন্যবাদ, ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ দেখায়। উপরন্তু, বায়োটিন চুল ক্ষতি হ্রাস প্রক্রিয়া বন্ধ করে দেয়, তাদের গঠন উন্নত করে, কার্লগুলিকে চকচকে দেয়। প্রায়শই টাক পড়ার জন্য ডাক্তারদের দ্বারা নির্ধারিত by

বাহ্যিক প্রভাব

প্রভাব বাড়ানোর জন্য এবং ধূসর চুল থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য একই সাথে ভিতরে পুষ্টি গ্রহণের সাথে ভিটামিন মাস্ক তৈরি করা প্রয়োজন।

সুতরাং, নিম্নলিখিতগুলি সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়:

1. বার্ডক এবং নেটলেট। 1 চামচ জন্য গাছপালা নিন। ঠ। এবং একটি potাকনা দিয়ে coveredেকে 30-40 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জল (1 লিটার) দিয়ে একটি পাত্রে রাখুন। তারপরে ঝোলটি ফিল্টার করুন এবং ধুয়ে ফেলার পরে তাদের চুল ধুয়ে ফেলুন।
2. প্রয়োজনীয় তেল। ধূসর চুল প্রতিরোধে খুব দরকারী হ'ল জোজোবা, চা গাছের এস্টার। তহবিলগুলির একটির কয়েক ফোটা মাথার ত্বকে ঘষতে হবে এবং রাতারাতি রেখে দিতে হবে। এই জাতীয় মাস্ক চুলের ফলিকেলকে শক্তিশালী করে এবং মেলানোসাইটের (কোষগুলি মেলানিন গঠন করে) মারা যায়।
3. ফ্লাশসিড, বারডক এবং তিলের তেল। কোনও একটি তেল জলপাইয়ের সাথে মিশ্রিত করা উচিত (স্বাদ ছাড়াই) এবং তার পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে চুলে প্রয়োগ করা উচিত, রাতারাতি রেখে leaving এই জাতীয় মাস্ক ফলিকলগুলি শক্তিশালী করবে এবং চুলকে সমৃদ্ধ রঙে ফিরিয়ে দেবে।
4. কুটির পনির এবং কালো মরিচ। উপকরণগুলি এইভাবে মিশ্রিত হয়। 100 জিআর তে কুটির পনির 1 চামচ নেওয়া হয়। ঠ। মরিচ। মিশ্রণটি চুলে প্রয়োগ করা হয়, ক্লিঙ ফিল্ম দিয়ে coveredেকে এবং 1 ঘন্টা ধরে রাখা হয়।

আপনি যদি সপ্তাহে অন্তত একবার মুখোশ প্রয়োগ করেন তবে এক মাস পরে আপনি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবেন। চুলগুলি রেশমি, চকচকে, সমৃদ্ধ রঙে পরিণত হবে এবং স্বাস্থ্য তাদের কাছে ফিরে আসবে।

লাইফস্টাইল সুপারিশ

আপনার চুল যদি তাড়াতাড়ি ধূসর হয়ে যায়, তবে স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এটি ব্লিচ হওয়ার কারণ হতে পারে। কোনটি খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা এবং পরীক্ষা নেওয়া দরকার। এছাড়াও, ঘুম এবং বিশ্রাম পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। আপনি যদি দিনে hours ঘণ্টারও কম ঘুমান, অবাক হবেন না যে আপনার চুলগুলি চুল ধূসর হয়ে গেছে। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার।

একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্ব নিশ্চিত করুন। খেলাধুলা সবসময়ই স্বাস্থ্য এবং শক্তির গ্যারান্টিযুক্ত।

তাড়াতাড়ি ছোপানো এবং পুষ্টি রোধে গুরুত্বপূর্ণ। মেনুতে অবশ্যই শাকসবজি, ফল, বেরি, মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। তবে ডায়েট থেকে নোনতা, মশলাদার, মিষ্টি, ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি অপসারণ করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আপনার সমান সময়ের ব্যবধানের সাথে একই সময়ে খাওয়া উচিত।

প্রাকৃতিক রস সম্পর্কে ভুলবেন না। গাজর, স্ট্রবেরি, বিটরুটের রস বেশি পান করুন। তারা আপনাকে শক্তিতে পূর্ণ করে এবং তাড়াতাড়ি ছাঁটাইয়ের প্রতিরোধ করে। আপনার কফি এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। এই পানীয়গুলি শরীরের ভিটামিন এবং খনিজগুলির দুর্বল শোষণে ভূমিকা রাখে।

এবং আরও। নার্ভাস হোন কম। স্ট্রেসফুল পরিস্থিতি সবসময় শরীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। ক্রমাগত মানসিক আঘাতের কারণে, ত্বক, নখ এবং চুলগুলি স্বাস্থ্য হারিয়ে ফেলে।

দেহে ভিটামিনের অভাব নেতিবাচকভাবে সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির কাজকে প্রভাবিত করে। চুলও আক্রমণে আসে। অল্প বয়সে ধূসর হওয়ার প্রধান কারণ হাইডোভিটামিনোসিস। অতএব, আপনি যদি এই জাতীয় সমস্যা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং পরীক্ষা করুন। তাদের ভিত্তিতে, ডাক্তার একটি কার্যকর ভিটামিন কমপ্লেক্স বা ডায়েটের পরামর্শ দেবেন।

গ্রাহক পর্যালোচনা

চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করে, কয়েক সপ্তাহ পরে কার্যকারিতা দৃশ্যমান। অতিরিক্তভাবে, বায়োটিনের কার্যকারিতা এবং আরও ভাল শোষণের জন্য, আমি চিলেটেড ম্যাগনেসিয়াম একটি কোর্স পান করি।

আমি সত্যিই পছন্দ করেছি এবং কাছে এসেছি, আমি আবহাওয়া ইত্যাদির পরিবর্তনের সময় মাথা ব্যাথার কারণে যে সকলকে যন্ত্রণা দেওয়া হয় তার জন্য আমি সুপারিশ করি etc. আমি যখন 2 সপ্তাহ পান করি, তখন নিজেকে ভাবছিলাম যে আমার মাথাব্যথা নেই, এটি আমার পক্ষে উপযুক্ত suited একটি ট্যাবলেট পান করা খুব সুবিধাজনক এবং সুস্বাদু, 100 লজেন্স খুব অর্থনৈতিক, আপনি পুরো পরিবারের সাথে পান করতে পারেন।

সৌন্দর্যের উপর কোর্স: চুল, নখ, ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের একটি দুর্দান্ত সংমিশ্রণ! আমি এই কোর্সটি প্রথম পান করছি না, আমি তার প্রভাবটি পছন্দ করি - চুলগুলি দ্রুত ফিরে আসে (আমি এটি বৃদ্ধি করি), আমার নখ আরও শক্তিশালী হয় এবং খোসা ছাড়ায় না, আমি কম মিষ্টি চাই! এই জটিলটি ছাড়াও ত্বক এমনকি ভাল যত্ন সহ "পুষ্টি জোগায়"। আমি সৌন্দর্যের জন্য মেয়েটিকে সলগার কমপ্লেক্সে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই।

আমি ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এই ভিটামিনটি কিনেছিলাম। আমি এটি 2 সপ্তাহ ধরে খাচ্ছি, তবে কোনও প্রভাব লক্ষ্য করিনি, তবে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য নেওয়া দরকার। আমি সত্যিই আশা করি যে প্রভাবটি এখনও আসবে)))

আমার ছেলে 2 সপ্তাহ ধরে পান করছে, সকাল 3 টা, সন্ধ্যা 2 টায়, ত্বক পরিষ্কার হয়ে গেছে (টিনেজ পিম্পলস রয়েছে)। এটি কেমন হবে তা আমরা দেখতে থাকব।

নখ চকচকে হয়ে ওঠে, নখের স্ট্রাইপগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, চুল কম পড়ে $

একটি হালকা স্বাদ সঙ্গে প্লেজেন্ট বড়ি। শরীরের অবস্থার উন্নতি হয়েছে। দুর্বলতা, তন্দ্রা, মাথা ঘোরা কাটিয়ে উঠেছে (আমার রক্তচাপ কম আছে)। বর্ণনায় তারা লিখেছেন যে এটি আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক উপাদান।

আমার চুল কেন চুল তাড়াতাড়ি ধূসর হয়ে গেল?

প্রারম্ভিক গ্রেটিংয়ের সমস্যাটি বিভিন্ন কারণগুলির কারণে হয়। এর মধ্যে রয়েছে:

• ফ্যাটি জাঙ্ক ফুড
• চাপ এবং হতাশা
• বংশগত কারণ
• হরমোনীয় বাধা এবং ওঠানামা,
• ধূমপান এবং মদ্যপান,
• আক্রমণাত্মক প্রসাধনী ব্যবহার
• কিছু রোগ

চুল ধূসর হয়ে গেলে কী ভিটামিন অনুপস্থিত

স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার অবশ্যই খেতে ভুলবেন না। খনিজ পদার্থের ঘাটতি এবং বি, সি, আয়রন, তামা এবং আয়োডিনের মতো উপাদানগুলি প্রথম দিকে ধূসর হওয়ার "প্রধান অপরাধী" হতে পারে। এবং বিশেষ ফার্মাসি ওষুধ গ্রহণ চিরকালের জন্য এই সমস্যার সমাধান করতে পারে। পরামর্শের জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যাতে তিনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনার জন্য সঠিক পরিপূরকগুলি নির্বাচন করেন।

ভিটামিন বি গ্রেটিং বন্ধ করতে stop

তরুণদের গ্রিজ চুলগুলি সাধারণত তাদের ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবারের অভাবে হয়। বি -12 এর অভাব সাধারণত অকাল ধূসর হওয়ার কারণ। আপনি কিছু পুষ্টিকর পরিপূরক গ্রহণ করে স্ট্র্যান্ডগুলির রঙ সংরক্ষণে সহায়তা করতে পারেন। কার্লগুলিকে প্রাকৃতিক রঙ দেওয়ার জন্য বি-উপাদানগুলির উচ্চমাত্রায় খাবার খান।

আপনি যদি প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 5 গ্রহণ করেন, যা পান্টোথেনিক অ্যাসিডও বলে take এটি এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• ডিমের কুসুম
• মাংস
• পুরো শস্য এবং বারোয়ারের খামির।

গাজরের রস পান করুন, যা বি 5 এর উত্স।

আপনি প্রতিদিন B6 এলিমেন্টের 4 মিলিগ্রাম গ্রহণের মাধ্যমে শরীরে মেলানিন তৈরি করতে এবং চুলের রঙ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারেন যা পাওয়া যায়:

• ডিমের কুসুম
• পুরো শস্য সিরিয়াল
• মাংস
• ব্রিওয়ার এর খামির এবং শাকসবজি।

বি -12 এর সাথে পরিপূরক গ্রহণ করে, আপনি অকাল ছাগল প্রতিরোধ করবেন। বি -12 এর উত্স হ'ল:

কার্লগুলিকে শক্তিশালী করার অন্যতম উপায় হ'ল প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিড (পিএবিএ)। এটি প্রতিদিন 300-400 এমসিজি নেবেন। এর প্রাকৃতিক আকারে এটি সবুজ শাকসব্জী, সয়া, ফলের মধ্যে পাওয়া যায়।

ধূসর চুল থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন 300 মাইক্রোগ্রাম বায়োটিন গ্রহণ করুন, একে ভিটামিন এইচও বলা হয়। বায়োটিন কার্লগুলির বৃদ্ধিকেও উদ্দীপিত করে। প্রাকৃতিক বায়োটিন পাওয়া যায়:

• ডিমের কুসুম
• বাদামি চাল
• পুরো শস্য
• লিভার,
• দুধ এবং ব্রোয়ারের খামির

বায়োটিন আপনার বাল্বগুলিকে শক্তিশালী করে এবং কের্যাটিন উত্পাদন করতে সহায়তা করে।

চুল পণ্য

প্রচুর খাবার খান, এর ব্যবহার প্রতিদিন কার্লগুলি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং তাদের শক্তি উন্নত করে। উদাহরণস্বরূপ, আখরোটে প্রচুর পরিমাণে তামা রয়েছে, যা চুল পড়া এবং ধূসর চুল থামায়। জিনিসটি হ'ল তামা মেলানিন উত্পাদনে একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে এবং মেলানিন তার রঙ্গক দেয়।

বিশেষজ্ঞরা আরও বলেছিলেন যে উচ্চ স্তরের দস্তা এবং ধূসর চুলের ভিটামিনগুলি তাদের রঙ বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হ'ল চিংড়ি, শেলফিশ, বীজ এবং পনির মতো দস্তা সমৃদ্ধ খাবার অবশ্যই খাওয়া উচিত যারা তাদের চুলে পূর্বের সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করতে চান।

চিংড়িগুলিতে ওমেগা 3 রয়েছে যা মানব হৃদয়, ত্বক এবং গ্রন্থিকোষের জন্য ভাল। এর ভাল উত্স হ'ল:

ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজনীয়তা সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বেড়ে যায়, তবে কখনও কখনও এই পদার্থের অভাব সাধারণ মানুষের মধ্যে অকাল ছাগলের কারণ হতে পারে। স্বাস্থ্যের জন্য, অনেক কিছু খাওয়া:

কোন খাবারগুলি ক্ষতিকারক

অল্প বয়স্ক এবং সুন্দর দেখানোর আকাঙ্ক্ষা এমন এক জিনিস যা অনেক মহিলা এবং পুরুষরা প্রতিদিন অনুভব করেন। তবে যাতে কার্লগুলির সৌন্দর্য সর্বদা একই থাকে, আপনার নিজের পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করতে হবে। শরীরের বার্ধক্যজনিত হারকে প্রভাবিত করে এমন কিছু খাবারের ব্যবহার হ্রাস করা বিশেষত:

• চিনি,
• লবণ
• starches,
• ভাজা খাবার এবং অ্যালকোহল।

এই খাবারটি আপনার চেহারার জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক একটি খাবার।

আপনার নখ এবং ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন আরও কয়েকটি পণ্যের তালিকা এখানে রয়েছে:

1. 1. চিনি। মিষ্টির ব্যবহার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। রক্তে শর্করার বৃদ্ধির প্রতিক্রিয়াতে যখন দেহ ইনসুলিন তৈরি করে, তখন এটি অ্যান্ড্রোজেনের পরিমাণও বাড়ায় (পুরুষের হরমোন যা ফলিক্লিকে মহিলা এবং পুরুষ উভয় ক্ষেত্রেই মরতে পারে)।
2. ২. ভিটামিন এ অনেক বেশি উপাদান এ টাক পড়তে পারে। এটি সাধারণত পুষ্টিকর পরিপূরক ব্যবহারের সাথে ঘটে। স্ট্র্যান্ডের স্বাভাবিক বৃদ্ধি সাধারণত এ-পরিপূরক গ্রহণ বন্ধ করে after
3. 3. দুধ। গরুর দুধে পাওয়া টেস্টোস্টেরন পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে, যা ব্রণর বিকাশকে প্রভাবিত করে। গর্ভবতী গাভীর দুধে হরমোন থাকে যা লালা গ্রন্থিগুলি হাইড্রোট্রোস্টোস্টেরনে পরিণত করতে পারে যা টেস্টোস্টেরনের সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ। এবং এটি, পরিবর্তে, মাথার ধূসর চুলের আয়তন বৃদ্ধি করে।
4. 4. অ্যালকোহল। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন কেবল ত্বকেই প্রভাব ফেলতে পারে না, নখ এবং চুলকেও ক্ষতি করতে পারে। অ্যালকোহল যেহেতু মূত্রবর্ধক, তাই এটি শরীরকে হ্রাস করে এবং এটি থেকে প্রয়োজনীয় তরল এবং পুষ্টিগুলি সরিয়ে দেয়। এই প্রক্রিয়া মানুষের ত্বককে হাইড্রাইড করে।

সুষম ডায়েট অনুসরণ করা আপনাকে শারীরিকভাবে আরও ভাল দেখায় সাহায্য করবে না, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থকেও প্রভাবিত করবে।

চুল বাড়ানো বন্ধ করতে আপনাকে টিপস:

ধূসর চুল থেকে মুখোশ

প্রায়শই, স্ট্র্যান্ডগুলি তাদের মধ্যে মেলানিনের নিম্ন স্তরের কারণে সাদা এবং ধূসর হয়ে যায় (রঙ্গক যা প্রাকৃতিক রঙ দেয়)। এই জাতীয় মেলানোসাইটগুলির ক্রিয়াকলাপ বয়সের সাথে ধীর হতে পারে, তাই মানব দেহ ধীরে ধীরে মেলানিন উত্পাদন বন্ধ করে দেয়। এই স্ট্র্যান্ডগুলি বাণিজ্যিক এবং কেমিক্যালি বোঝাই পেইন্টগুলির সাথে আচ্ছাদন করার পরিবর্তে কার্লগুলি শক্তিশালী করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন।

ইন্ডিয়ান গুজবেরি

ভারতীয় গুজবেরি বা আমলা চুলের বিভিন্ন সমস্যা সহ দুর্দান্ত কাজ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• অকাল দান,
• নিস্তেজ রঙ
• বাইরে পড়ে।

ধূসর চুলের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এর সুবিধা রয়েছে কারণ এটি ভিটামিন সি এবং বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। প্রায়শই তারা প্রসাধনী উদ্দেশ্যে আমলা নিষ্কাশন ব্যবহার করে এবং এটি দিয়ে মুখোশ তৈরি করে।

আমলা দিয়ে একটি মুখোশ রান্না:

1. একটি ছোট সসপ্যানে কিছু নারকেল তেল .ালুন। কিছুটা শুকনো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন g মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন। এটি স্ট্র্যান্ড এবং ত্বকে প্রয়োগ করুন। রাতারাতি বা ধুয়ে দেওয়ার এক ঘন্টা আগে রেখে দিন। এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবার 1-2 বার করুন।
2. এ ছাড়া আপনি ১ টেবিল চামচ আমলা এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। মাথা ম্যাসাজ করুন এবং এটি রাতারাতি ভিজতে দিন।
3. আপনি মাস্ক হিসাবে সম পরিমাণে আমলা এবং বাদাম তেলের মিশ্রণটিও ব্যবহার করতে পারেন। এতে কিছুটা চুনের রস মিশ্রিত করুন চকমক যোগ করতে। স্যাগিং হ্রাস করার পাশাপাশি, এই মিশ্রণটি স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি, চুল জোরদার এবং ঘন করতে অবদান রাখবে।

তরকারী পাতা - প্রাকৃতিক রঙ্গক

তরকারী পাতা চুলের রঙ্গক উন্নত করে। নারকেল নিষ্কর্ষের সাথে একত্রিত হয়ে তারা একটি দুর্দান্ত রঙিন রঙ্গক হিসাবে কাজ করে।

তরকারী পাতা দিয়ে রান্না কন্ডিশনার:

তরকারী গাছের কয়েকটি পাতা কুচি না হওয়া পর্যন্ত এক টেবিল চামচ নারকেল তেল দিয়ে সিদ্ধ করুন। এই মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন। এটি লকগুলিতে ছড়িয়ে দিন এবং এটি ঘষুন। আধা ঘন্টা ভিজতে রেখে দিন। তারপরে হালকা গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে কমপক্ষে এক বা দুবার এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন।

মেহেদি উপকারিতা

হেনাও প্রাকৃতিক রঙ্গিন। স্ট্র্যান্ডগুলি গাer় হয়ে ওঠার পাশাপাশি, তারা শক্ত হয় এবং চকচকে হয়।

মেহেদি দিয়ে কীভাবে মাস্ক তৈরি করবেন:

1. মেহেদি ঘাসের কয়েকটি পাতা একটি পেস্টে পিষে নিন। সেখানে তিন চা-চামচ আমলা (আপনি গুঁড়ো করতে পারেন), ১ চা চামচ কফি এবং কিছুটা সাধারণ দই যোগ করুন। স্ট্র্যান্ডের উপর মাস্কটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন। এর পরে, এটি মাথায় প্রায় 30 মিনিটের জন্য সমর্থন করুন, এটি যথারীতি ধুয়ে ফেলুন। প্রতি দুই থেকে তিন সপ্তাহে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

২. আরেকটি বিকল্প হ'ল মেহেদী ঘাসের পাতা নারকেল বা সরিষার নির্যাস দিয়ে রান্না করা। এই মিশ্রণটি 5 মিনিটের জন্য আগুনে রাখা যেতে পারে। তারপরে, মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে এটি কার্লগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং প্রায় আধা ঘন্টা রেখে দেওয়া যায়। হালকা গরম জল এবং শ্যাম্পু দিয়ে এটি ধুয়ে ফেলুন।

৩. তৈরি ব্ল্যাক কফি মেহেদী সাথে মিশিয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা পান। বাটিটি বন্ধ করুন এবং এটি কয়েক ঘন্টা ধরে তৈরি করতে দিন। এই মিশ্রণটি মাথার তালুতে ঘষুন, তারপরে এটি 1-3 ঘন্টা রেখে দিন। শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।

লেবুর রস এবং নারকেল তেল দিয়ে মাস্ক করুন

নারকেলের নির্যাস চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। এটি কেবল তাদের ময়েশ্চারাইজ করে না, বৃদ্ধি উত্সাহ দেয় না, তবে তাদের চকচকে এবং একটি প্রাকৃতিক রঙ দেয়। দীর্ঘ সময় ব্যবহার করা হয়, নারকেল তেল প্রাথমিক ধূসরকরণ প্রক্রিয়া বন্ধ করতে সহায়তা করে কারণ এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।

কাঠামোটি পুনরুদ্ধার করার একটি খুব সহজ প্রতিকার হল লেবুর রস এবং নারকেলের মিশ্রণ। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে অল্প পরিমাণে তেলতে তিন চা চামচ রস মিশ্রিত করতে হবে (এটি সব আপনার স্ট্র্যান্ডের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে)।

কার্লগুলিতে ধারাবাহিকতা প্রয়োগ করুন এবং মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করুন। চুল ধুয়ে ফেলার আগে আধা ঘন্টা রেখে দিন। এই পদ্ধতিটি সাপ্তাহিক সম্পাদন করুন।

রোজমেরির উপকারিতা

রোজমেরি একটি প্রাকৃতিক চুলের রঙ বজায় রাখতে সহায়তা করে। একটি প্যানে আধা গ্লাস শুকনো রোজমেরি এবং সামান্য ageষিতে সিদ্ধ করুন, 400 মিলি যোগ করুন। পানি। কয়েক ঘন্টা ধরে এটি তৈরি করা যাক। ধোয়া পরে এটি একটি ধুয়ে সহায়তা হিসাবে ব্যবহার করুন। ধুয়ে যাওয়ার 20 মিনিটের আগে মিশ্রণটি রেখে দিন। সাপ্তাহিক পুনরাবৃত্তি।

কালো গুড়

কৃষ্ণ গুড় হ'ল সমস্যাগুলি রোধ করার জন্য প্রাথমিক ও কার্যকর ঘরোয়া উপায় early ঘাসে তামা রয়েছে, যা রঙ্গক উত্পাদন করতে সহায়তা করে।

কালো গুড়ের মধ্যে তামার দৈনিক ডোজ প্রায় 14% থাকে। এটিতে সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের মতো অন্যান্য ট্রেস উপাদান রয়েছে। কমপক্ষে কয়েক মাস সকালে সকালে এক টেবিল চামচ লেবুর বালামের সাথে একটি আধান পান করুন এবং আপনি ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবেন।

কি ডিটারজেন্ট ক্ষতিকারক

আজ, কোনও চুলের যত্নের পণ্যগুলি স্পেস মার্কেটে এত সহজলভ্য যে দেখে মনে হয় যে তাদের সাথে সমস্ত সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে be তবে, প্রকৃতপক্ষে, সমস্ত কিছুই ঠিক বিপরীত: চুলগুলি বিভক্ত হয়ে গেছে, ভেঙে যায়, পড়ে যায়।

প্রারম্ভিক ধূসর চুলের বিরুদ্ধে, অনেক প্রসাধনী সাহায্য করবে না এবং এমনকি প্রক্রিয়াটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। শ্যাম্পু না কেনা ভাল, যার মধ্যে নিম্নলিখিত পদার্থ রয়েছে:

• সোডিয়াম লরিল সালফেট (এসএলএস),
• অ্যামোনিয়াম লরিল সালফেট,
• সোডিয়াম ডোডিসিল সালফেট,
• সালফিউরিক অ্যাসিড
• সোডিয়াম লবণ
• A12-00356,
• আকিপোসাল এসডিএস,
• অ্যাকোয়ারেক্স এমই,
• অ্যাকোয়ারেক্স মিথাইল।

যদিও সোডিয়াম লরিল সালফেট হ'ল ইঞ্জিন ডিগ্রিজারস এবং ফ্লোর ক্লিনার সহ শিল্পীয় ডিটারজেন্ট এবং ক্লিনারগুলির একটি মূল উপাদান, এটি প্রচুর সংখ্যক নেতৃস্থানীয় ব্র্যান্ডের শ্যাম্পুতে যুক্ত হয়। সেগুলি সেগুলি শুকিয়ে দিয়ে প্রচুর ক্ষতি করে। সংক্ষেপে, যদি সে ইঞ্জিনটিকে অবনতি করতে পারে তবে চুলগুলি দিয়ে এই রাসায়নিক কী করে তা কল্পনা করা ভীতিজনক।

এর অর্থ এই নয় যে আপনার শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল ধোয়া দরকার নেই। তবে কেবল এটি প্রায়শই নয়, প্রয়োজন অনুসারে করুন। ডিটারজেন্ট বাছাই করার সময়, সাবধানে রচনাটি অধ্যয়ন করুন। কমপক্ষে আগ্রাসী তেল পণ্য চয়ন করুন। চুল ধুয়ে ফেলার আগে ধূসর চুল প্রতিরোধ করার জন্য ভিটামিনের সাথে একটি পুষ্টির মুখোশ লাগান। সাবধানে আপনার কার্লগুলি পরিচালনা করুন - এবং তারা আপনাকে তাদের উজ্জ্বলতা এবং সুন্দর প্রাকৃতিক রঙ দিয়ে আনন্দ করবে।

আরও দেখুন: কেন চুল ধূসর হয়ে যায় এবং তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করা সম্ভব (ভিডিও)

কীভাবে ভিটামিন চুলের রঙকে প্রভাবিত করে। শরীরে ভিটামিনের অভাব কি ধূসর চুলের দিকে নিয়ে যায়। গ্রে চুল থেকে ভিটামিনগুলি করুন, টপ -5 সেরা। মাথায় "রৌপ্য" উপস্থিতির মূল অপরাধী হলেন মেলানিন।

কেন চুল ধূসর হয়ে যায়

ধূসর চুলের চেহারা মানব দেহের শারীরবৃত্তীয় বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনের প্রতিচ্ছবি। এর উপস্থিতি মূলত দেহের বংশগতি এবং বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে ক্লায়েন্টের অবস্থার উপর, তার জীবনধারাতে, পুষ্টির উপর। ফলস্বরূপ, চুলে "রৌপ্য থ্রেড" 35 বছর পরে প্রথমবারের জন্য লক্ষ্য করা যায়, প্রতিটি ব্যক্তির আলাদা উপায় থাকে।

কিছু ক্ষেত্রে, প্রথম ধূসর চুল প্রথম বয়সে প্রদর্শিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, 20 বছর বয়সে। এই সত্য আপনাকে সাবধান করে তোলে এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগ দেয়।

ধূসর চুলের প্রধান কারণ:

• মাথার ত্বকের প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির কারণে এপিডার্মিসের কোষগুলিতে জমে থাকা মুক্ত র‌্যাডিক্যালগুলির দ্বারা মেলানোসাইটের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, পরিবেশগত কারণ এবং রাসায়নিক রচনার আগ্রাসন, ফলিকের পর্যাপ্ত পুষ্টি অভাব,
• মেলানোসাইটের অভাব,
• টাইরোসিনের সংমিশ্রনের প্রক্রিয়াটি বিঘ্নিত হয় (এই অ্যামিনো অ্যাসিডের কারণে, follicles এবং চুলের শ্যাফ্ট মেলানোসাইটের সাথে যোগাযোগ করে)।

বিশেষজ্ঞরা চুলের অকাল ছাইয়ের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন কারণগুলি সনাক্ত করেন:

• জেনেটিক ফ্যাক্টর (সম্ভবত আপনার আত্মীয়দেরও চুলের প্রথম দিকের ধূসর সমস্যা ছিল)
• দীর্ঘমেয়াদী ভিটামিনের ঘাটতি, তীব্র সমস্যা হ'ল বি ভিটামিনের অভাব,
• অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, নোনতার প্রাধান্য, ডায়েটে ফ্যাট,
• স্নায়ুতন্ত্রের নিয়মিত ব্যাধি, স্ট্রেস, নিউরোসিস,
• অ্যান্টিবায়োটিকের ঘন ঘন ব্যবহার
• খারাপ অভ্যাস (ধূমপান, মদ্যপান),
• দুর্বল কার্লগুলির জন্য পর্যাপ্ত মানের যত্নের সাথে বর্ণের বর্ণগত পরিবর্তনগুলি,
• শরীরের সিস্টেমের অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ,
• এমনকি নিরামিষ খাবার "রৌপ্য থ্রেড" এর প্রাথমিক চেহারাতে অবদান রাখে।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! বিজ্ঞানীরা ভিটামিন এবং বিভিন্ন উদ্ভাবনী পদ্ধতির একটি কোর্সের পরে কার্লগুলির রঙ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা অস্বীকার করেন না। অতএব, এটি একটি সুযোগ নেওয়া এখনও মূল্যবান: আপনি যদি আগের রঙে ফিরতে পরিচালনা না করেন তবে আপনাকে নতুন ধূসর চুলের চেহারা ধীর করার গ্যারান্টিযুক্ত।

কি ভিটামিন চুল জন্য গুরুত্বপূর্ণ

দেহে ভিটামিনের অভাব প্রাথমিকভাবে কার্লস, ত্বক এবং নখের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। যদি আপনি সময় মতো এই লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেন তবে ধূসর চুলের উপস্থিতি সমস্যাগুলি এড়ানো যেতে পারে। চুলের জন্য এই ভিটামিনগুলি কী কী?

1. ভিটামিন এ (রেটিনল, এর উপাদানগুলি) - ত্বকের পুষ্টির জন্য দায়ী। এই উপাদানটি মাথার ত্বকের কোষে এবং চুলের গ্রন্থিকোষগুলিতে বিপাকীয় এবং পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলির স্বাভাবিককরণের একটি অপরিহার্য সরঞ্জাম। এছাড়াও, রেটিনল প্রাকৃতিক রঙ্গক উত্পাদন এবং মেলানোসাইটের কাজ সক্রিয় করে।
2. টোকোফেরল বা ভিটামিন ই - একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। টোকোফেরল মুক্ত র‌্যাডিকালগুলির নেতিবাচক প্রভাবকে অবরুদ্ধ করে, ইন্টিগমেন্টের প্রথম দিকের বার্ধক্য রোধ করে। বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, ভিটামিন ই এবং এগুলিকে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় তারা একে অপরকে পুরোপুরি পরিপূরক করে এবং মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকগুলি নিরাময় ও শক্তিশালীকরণের জন্য একটি শক্তিশালী ট্যান্ডেম সরবরাহ করে।
3. বি ভিটামিন চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাদের অভাব প্রায়শই কার্লগুলি কষতে থাকে, শুকিয়ে যায় এবং চকচকে ক্ষতিগ্রস্থ হয়:

• বি 1 বা থায়ামাইন - চুলের শ্যাফ্টের স্থিতিস্থাপকতা প্রভাবিত করে,
• বি 2 বা রাইবোফ্লাভিন - মাথার ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালন এবং অক্সিজেন, পুষ্টির সাথে কোষ পূরণে প্রভাব ফেলে।এই ভিটামিনের অভাবের একটি লক্ষণ তৈলাক্ত শিকড়গুলির পটভূমির বিরুদ্ধে টিপসের শুষ্কতা বৃদ্ধি হিসাবে বিবেচিত হয়।
• বি 3 বা নিয়াসিনামাইড, নিকোটিনিক অ্যাসিড - ফলিকেলগুলি শক্তিশালী করে, কার্লগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে। প্রাকৃতিক রঙ্গক গঠনের জন্য নিকোটিনিক অ্যাসিড দায়ী।
• বি 5 বা পেন্টোথেনিক অ্যাসিড - চুলের দ্রুত বিকাশের গ্যারান্টি দেয় এবং ত্বকের পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করে, উচ্চমাত্রায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে, ভঙ্গুর চুল প্রতিরোধ করে।
• বি 6 বা পাইরিডক্সিন - শুষ্ক ত্বক, খুশকির উপস্থিতি এবং বেশ কয়েকটি চর্মরোগজনিত রোগ প্রতিরোধ করে।
• বি 7 বা বায়োটিন, ভিটামিন এইচ - বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করে, স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বায়োটিন চর্বি, প্রোটিন এবং শর্করা ভাঙ্গার সাথে জড়িত এবং অন্যান্য ভিটামিনগুলির ক্রিয়াও বাড়ায়।
• বি 8 বা ইনোসিটল, ইনোসিটল - কোষগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, গ্রন্থিকোষের পুষ্টিতে এবং চুলের প্রথম দিকে ধূসরকরণ প্রতিরোধে অংশ নেয়।
• বি 9 বা ফলিক অ্যাসিড - এটি কার্লগুলির বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, রক্তের মাইক্রোক্রিলেশন বাড়ায় এবং শিকড়, মাথার ত্বককে শক্তিশালী করে, তাড়াতাড়ি বয়স এবং চুল পড়া রোধ করে।
• বি 12 বা কোবালামিন - চুলের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যোদ্ধা, এর অভাবটি স্নায়বিক প্রতিরোধ ক্ষমতাতে প্রতিফলিত হয়, এপিডার্মাল কোষের বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়, তার দ্রুত বিভাগে ভূমিকা রাখে। কোবালামিনের অভাব তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষণীয়: ধূসর চুল উপস্থিত হয়, স্ট্রাইগুলি ভঙ্গুর, নিস্তেজ, আপাতদৃষ্টিতে দুর্বল এবং প্রাণহীন হয়ে যায়।

প্রারম্ভিক ধূসর চুলের সাথে কী নেওয়া উচিত

প্রাথমিক ধূসর চুলের সাথে, ট্রাইকোলজিস্টরা ভিটামিন এ, বি এর ঘাটতি পূরণের পরামর্শ দেন ভিটামিন বি 12, বি 3, বি 5, বি 7, বি 8 এবং বি 9 এর দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়।

সমস্ত ভিটামিন একত্রিত হয় না বিবেচনা করুন। একই সাথে সমস্ত পুষ্টির নির্বোধ সেবন পছন্দসই প্রভাব দেয় না, কারণ তাদের মধ্যে অনেকে অন্যের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন বি 6 বি 1 এর সাথে একত্রিত করার পক্ষে অগ্রহণযোগ্য এবং বিপরীতে প্রভিটামিন বি 5 আরও কার্যকরতার জন্য ফলিক অ্যাসিডের সাথে নির্ধারিত হয়।

ভিটামিনের ঘাটতি এড়িয়ে চলুন, আপনি সঠিকভাবে ডায়েট সামঞ্জস্য করতে পারেন এতে আরও ভিটামিন খাবার যুক্ত করুন, তাজা শাকসবজি থেকে সালাদ, ফলমূল।

সতর্কবাণী! ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি গ্রহণের আগে, ঘরে তৈরি চুলের মুখোশ প্রস্তুত করতে ওষুধ ব্যবহার করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

ধূসর জাতীয় খাবার foods

আপনি খাবারের সাথে দরকারী উপাদানগুলির অভাব প্রতিরোধ ও মসৃণ করতে পারেন। এই জন্য আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে যোগ করুন:

• ডিম
• পাতলা মাংস
• মাছ
• পুরো শস্য, বাদামি ভাত খাওয়া, যব পোকার খাওয়া বিশেষত উপকারী,
• ব্রিওয়ারের খামির
• দুধ,
• তাজা ফল এবং শাকসবজি
• গাজরের রস
• যকৃত

রেটিনলের ঘাটতি পূরণ করতে, গ্রাহকদের পীচ, তরমুজ, কুমড়া বা গাজরের উপর ঝুঁকতে হবে। তবে এটি অত্যধিক করবেন না, এটির অতিরিক্ত চুল ক্ষতি হ্রাস করে।

এটি ছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা এই পণ্যগুলিকে পনির, চিংড়ি, আখরোটের কার্নেল এবং শিমের সাথে সংযুক্ত করে পরিপূরক দেওয়ার পরামর্শ দেন। এগুলিতে বিশেষত মধু এবং দস্তা, প্রচুর খনিজ, পুষ্টি উপাদান রয়েছে contain তারা ভিটামিন শোষণ ত্বরান্বিত।

প্রস্তাবিত পণ্যগুলি প্রাকৃতিক, ঘরে তৈরি চুলের মুখোশ প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি দ্রুত ভিটামিনের ঘাটতি দূর করবে, ত্রুটি ছাড়াই চুলের রঙকে স্যাচুরেট করে তুলবে।

অন্ত্রকোষীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং শরীরের প্রথম দিকে বার্ধক্য সহ এমন পণ্যগুলি ছেড়ে দিতে ভুলবেন না। এর মধ্যে স্টার্চ, চিনি, নুন, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, সমস্ত ফ্যাটযুক্ত, ভাজা খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ধূসর চুল থেকে শীর্ষ 5 ভিটামিন কমপ্লেক্স

প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা এবং চুলের রঙ পুনরুদ্ধার করার আরও কার্যকর ও দ্রুত উপায় ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ। ভোক্তা এবং বিশেষজ্ঞদের পর্যালোচনা অধ্যয়ন করে, নিম্নলিখিত ওষুধগুলি বিশেষত জনপ্রিয় এবং সফল ছিল:

• সেলিমভিট ইনটেনসিভ - ভিটামিন এবং খনিজ জটিল। ড্রাগের প্রতিটি উপাদান ধূসর চুলের বিরুদ্ধে এক যোদ্ধা। সংমিশ্রণে আপনি অ্যাসকরবিক এবং ফলিক অ্যাসিড, রাইবোফ্লাভিন, টোকোফেরল এবং রেটিনল, ভিটামিন বি 12 এবং বি 1, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং আরও অনেক দরকারী উপাদান পাবেন। কোনও ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সার একটি কোর্সের পরে, রোগীরা এই ধরনের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে: দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি উত্তীর্ণ হয়, ত্বক স্থিতিস্থাপক হয় এবং কার্লগুলি রেশমি এবং চকচকে হয়। ওষুধের একটি প্যাকেজটির জন্য 380 রুবেল লাগবে, তবে এটি 2 মাসের থেরাপির জন্য যথেষ্ট হবে।

• Selmevit - প্রতিদিনের জন্য মাল্টিভিটামিন এবং খনিজগুলি। সংমিশ্রণটি ওষুধ সেলমেটিভ ইনটেনসিভের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। ব্যয় প্রায় 300 রুবেল।

• Pentovit - বি বি গ্রুপের ভিটামিনগুলির একটি জটিল এটি স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলির জটিল চিকিত্সায়, দেহের সাধারণ অবস্থাকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। ড্রাগ গ্রহণের পরে, রোগীরা চুলের দ্রুত বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণ লক্ষ্য করে note মাল্টিভিটামিনগুলি ধূসর চুলের শুরুতে দরকারী হবে, যদি এর উপস্থিতির কারণ ভিটামিনের ঘাটতির সাথে যুক্ত থাকে। ওষুধটি ট্যাবলেটগুলিতে পাওয়া যায়, যা দিনে 3 বার নেওয়া হয়। একটি প্যাকেজ 3-4 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। ড্রাগের দাম 136 রুবেল।

• নাবা খাবার থেকে পবা ভিটামিন - ড্রাগে অল্প পরিমাণে জল দ্রবণীয় ভিটামিন বি 10 বা প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জাইক এসিড রয়েছে। এই উপাদানটি অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা দ্বারা সংশ্লেষিত হয় এবং শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোজিক অ্যাসিড বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, থাইরয়েড গ্রন্থিকে স্বাভাবিক করে তোলে, ফলিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণে প্রয়োজনীয়, রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করে এবং বি ভিটামিন এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের প্রভাব বাড়ায়। 10 চুলের প্রাকৃতিক ছায়া বজায় রাখে, কম বয়সে ধূসর চুলের উপস্থিতি রোধ করে। ওষুধের প্যাকেজিংয়ের ব্যয় 100 ক্যাপসুল প্রতি 380 থেকে 900 রুবেল পর্যন্ত।

• মেলান প্লাস - ধূসর চুলের বিরুদ্ধে আমেরিকান ভিটামিন এবং খনিজ জটিল। এটির ক্রিয়াকলাপ রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির লক্ষ্যে, চুলের ফলিকিতে মেলানিন প্রবাহ পুনরুদ্ধার করে। পণ্যটির সংমিশ্রণে ভিটামিন, খনিজ, .ষধি নিষ্কাশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা চুলের পূর্বের ছায়া পুনরুদ্ধার করতে এবং দেহের বার্ধক্যকে ধীর করতে সক্ষম। নির্মাতারা দাবি করেছেন যে ওষুধ ব্যবহারে কার্যকর, এমনকি ধূসর চুল বেশিরভাগ চুলকে coversেকে রাখে। থেরাপির 3-4 মাস পরে গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল আশা করা উচিত। মাল্টিভিটামিন রয়েছে - 2800 রুবেল।

ধূসর চুলের বিরুদ্ধে ভিটামিন বেছে নেওয়ার সময়, ব্যবহারকারীদের পর্যালোচনা এবং বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলিতে মনোযোগ দিন। বেশ কয়েকটি ডোজ পরে রঙের লক্ষণীয় পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করার আশা করবেন না, ওষুধের ইতিবাচক প্রভাবটি নতুনভাবে পুনরায় জন্মগ্রহণ করা চুলগুলিতে প্রকাশিত হয়, তবে ধূসর চুলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় না।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! ধূসর চুল থেকে চুলের জন্য ভিটামিনগুলি একটি ফার্মাসিতে বিক্রি করা হয়, ব্যবস্থাপত্র ছাড়াই বিতরণ করা হয়, তবে গ্রহণের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন consultation

আবেদনের নিয়ম

যাতে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি গ্রহণের প্রভাব চুল এবং পুরো শরীরের অবস্থা আরও খারাপ না করে, প্রস্তুতকারকের প্রয়োজনীয়তা এবং ডাক্তারের পরামর্শগুলি মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ:

1. বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পণ্যটি ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে পরামর্শ নিতে ভুলবেন না, ড্রাগের contraindication রয়েছে এবং কিছু ক্ষেত্রে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে।
2. মাল্টিভিটামিনগুলি পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়।
3. ফাঁক ছাড়াই পণ্যটি নিয়মিত নিন।
4. যদি অন্য ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে ওষুধের সামঞ্জস্যের জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। সম্ভবত মাল্টিভিটামিন গ্রহণ কিছু সময়ের জন্য স্থগিত করতে হবে।
5. প্রস্তাবিত ডোজ অতিক্রম করবেন না, এটি পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করবে না, তবে অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে পরিচালিত করবে।
6. যখন সামান্যতম অসুস্থতা, বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা দেখা দেয় তখন ড্রাগটি স্থগিত করা উচিত এবং একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

যদি আপনি দীর্ঘ ওষুধের জন্য প্রস্তুত না হন, বিউটিশিয়ানরা মেসোথেরাপির একটি কোর্সের পরামর্শ দেন। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন শেকগুলি উপমুক্তভাবে ইনজেকশন দেওয়া হয়।

ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট - এটি চুলের প্রাকৃতিক রঙ ফিরিয়ে দেওয়ার, রোগীর শরীরকে শক্তিশালী করার একটি সুযোগ। মাল্টিভিটামিনের ক্রিয়া চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, ত্বকের মান এবং রঙকে উন্নত করে, বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং রোগী সংক্রামক, ভাইরাল রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।