- তাপীয় সরঞ্জাম সহ চুলের স্টাইলিং। আয়রণ, কার্লিং আইরন, বৈদ্যুতিন কার্লার, হেয়ার ড্রায়ারগুলি চুলকে কেবল সুসজ্জিত চেহারা দিতে সহায়তা করে না, তবে গরম বাতাসের প্রভাবে মাথার ত্বকের উপরের স্তরটিকে ডিহাইড্রেট করে। ইনস্টলেশন চলাকালীন ধাতব দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করা হলে সমস্যাটি আরও বেড়ে যায়। শুষ্কতার কারণে, মাইক্রোট্রামাসগুলি ত্বকে থাকে যা কোষ, খুশকি এবং চুলকির মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।
- অনুপযুক্ত চুল এবং মাথার ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার। ভুলভাবে নির্বাচিত শ্যাম্পু, বালাম বা মাস্ক শুষ্ক মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ হতে পারে এবং তৈলাক্ত চুল বাড়তে পারে। আক্রমণাত্মক স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করে একটি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বাড়ানো হয়। মাউসস, বার্নিশ, ফোমগুলিতে প্রায়শই প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল থাকে, যা অতিরিক্তভাবে মাথার ত্বক শুকিয়ে যায়।
- হরমোন বাধা যদি কোনও হরমোনের উত্পাদন শরীরে বৃদ্ধি বা হ্রাস পায় তবে এটি ঝুলন্ত তৈলাক্ত চুলের সাথে মাথার ত্বকের শুষ্কতাও দেখা দিতে পারে। হরমোনের ব্যর্থতার লক্ষণগুলি: চুল এবং নখের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, ব্রণ এবং কালো দাগগুলির উপস্থিতি, struতুস্রাবের বাধা। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
- ভারসাম্যহীন ডায়েট। যদি আপনি প্রায়শই ফাস্টফুড, সুবিধামত খাবার, তাত্ক্ষণিক খাবার খান তবে শরীরটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবের জন্য দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাবে। বিভিন্ন ধরণের ডায়েট একই প্রভাব নিয়ে আসতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যারা কেবল একটি পণ্য ব্যবহার করে। এবং প্রায়শই এটি মাথার ত্বকের শুষ্কতার মধ্যে নিজেকে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করে। সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আপনাকে আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্যবদ্ধ করতে এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা শুরু করতে হবে।
- ছত্রাকজনিত রোগ। মাথার ত্বকে ছত্রাকের বর্ধিত প্রজনন না শুধুমাত্র শুষ্কতা উত্সাহিত করতে পারে, তবে চুল ক্ষতিও ঘটায়। এই সমস্যাটির জন্যও চিকিৎসা তদারকি প্রয়োজন।
- অপ্রতুল জল খাওয়া। বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করার পরামর্শ দেন। প্রায়শই, আমরা এই পরামর্শটি দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারি, যা কেবল মাথায় নয়, সারা শরীর জুড়ে ত্বকের ডিহাইড্রেশন ঘটায়। কসমেটিক পদ্ধতিতে চুলকানি, খুশকি এবং অপ্রীতিকর প্রতিক্রিয়া উপস্থিত হয়, বিশেষত তাপীয় ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার সময়।
- খারাপ অভ্যাস। তামাক এবং অ্যালকোহল শুষ্ক মাথার ত্বকে উত্সাহ দেয় এবং তৈলাক্ত চুল বাড়ায়। এটি ভাসোকনস্ট্রিকশনের কারণে ঘটে যা ফলস্বরূপ চুলের ফলিকের অপুষ্টির কারণ হয়।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময়কাল। এই মুহুর্তে, শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় বিপুল পরিমাণে পুষ্টি উপাদান, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনগুলি মহিলার শরীর থেকে "ফুটো" করা হয়। এছাড়াও, হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তিত হয় এবং ফলস্বরূপ, শুষ্ক ত্বক এবং প্রায়শই চুল ক্ষতি হয়। এই মুহুর্তে কোনও চিকিত্সা ডাক্তার দ্বারা নির্বাচন করা উচিত।
- মৌসুমী ভিটামিনের ঘাটতি। ভিটামিন এ এবং ই এর অভাবের সাথে সাথে আয়রনের অভাব নিয়ে ত্বকটি ছুলতে শুরু করে। এর সাথে আপনি শরীরে এই পদার্থের স্তর বাড়িয়ে নিতে পারেন ভিটামিন কমপ্লেক্স বা খাবার বৈচিত্র্যকরণ। বেশিরভাগ ভিটামিন এ গাজর, পার্সলে, কুমড়ো, এপ্রিকট এবং পালংশাক পাওয়া যায়। ভিটামিন ই সূর্যমুখী এবং সয়াবিন তেল, বাদাম, আখরোট, সূর্যমুখী বীজ, চিনাবাদাম, ব্রকলি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট সমৃদ্ধ। ট্রেস এলিমেন্ট আয়রন পাওয়া যায় মসুর ডাল, সাদা মটরশুটি, মটর, টুনা, শেলফিশ, বাকুইহাইট এবং গা dark় চকোলেটতে।
- তাপীকরণ সরঞ্জাম। শীত মৌসুমে, রেডিয়েটার এবং হিটারের কারণে ঘরগুলি শুকিয়ে যায়। এটি মাথার ত্বকে প্রতিফলিত হয়। রুমে আর্দ্রতা বাড়িয়ে, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে বা লোক প্রতিকার ব্যবহার করে আপনি সমস্যার সমাধান করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি রেডিয়েটারগুলিতে ভিজে তোয়ালে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন যা আর্দ্রতা বাষ্পীভবন করবে।
কার্যকর চিকিত্সা
মহিলারা মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য এবং চর্বি থেকে মুক্তি পেতে একে অপরের সাথে রেসিপিগুলি ভাগ করে তবে তারা কেবল দেহে গুরুতর সমস্যার অভাবেই ফলাফল দেয়। যদি আপনি শুষ্কতা, চুলকানি এবং খুশকির কারণগুলি সম্পর্কে অনিশ্চিত থাকেন বা লোক প্রতিকারগুলি সহায়তা না করে, তবে ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। হরমোনের ব্যাঘাত, ছত্রাকজনিত রোগের জন্য বা গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যদানের সময় স্ব-medicationষধ পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
বিশেষজ্ঞ চিকিত্সা সমস্যার মূল নির্ধারণ করতে এবং রোগ প্রতিরোধের সঠিক প্রতিকারগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
বাড়িতে শুকনো মাথার ত্বক থেকে মুক্তি পাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। মহিলাদের মতে, তাদের মধ্যে সেরা হ'ল প্লেইন মেয়োনিজ। এটির সাহায্যে আপনি সমস্যাটি দ্রুত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ভুলে যেতে পারেন। মেয়োনিজে থাকা ডিম এবং তেল মাথার ত্বকে পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজ করে। সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত ভিনেগার ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে এবং মাইক্রোফ্লোড়ার প্রজনন বন্ধ করে দেয়।
প্রয়োজন ২-৩ চামচ। ঠ। মায়োনিজ এবং সমানভাবে এটিকে ম্যাসেজের নড়াচড়া দিয়ে মাথার ত্বকের উপরে বিতরণ করে। একটি সেলোফেন টুপি পরুন, এবং যদি ইচ্ছা হয়, একটি ওয়ার্মিং ক্যাপ, তাই মুখোশটি দ্রুত কাজ করবে। আমার মাথায় মেয়োনিজ রেখে দিন 20-40 মিনিট। তারপরে সাধারণ শ্যাম্পু ব্যবহার করে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ মাস্ক
শুষ্কতার সময় যদি খুশকি দেখা দেয় তবে অলিভ অয়েল এবং লেবুর মুখোশ ব্যবহার করা উচিত। এটি পুরোপুরি ত্বককে পুষ্টি জোগায় এবং মৃত কোষগুলি আলতো করে মুছে ফেলতে আপনাকে অনুমতি দেয়। রান্না করার জন্য, আপনার কেবল জলপাই তেল এবং লেবুর রস প্রয়োজন। তেল 2 অংশের জন্য, রস 1 অংশ যোগ করুন। তেল সামান্য উষ্ণ করা প্রয়োজন, এর জন্য আপনাকে এটি একটি পাত্রে রাখা এবং বাষ্পের উপরে এটি রাখা উচিত। তারপরে এতে রস মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। মুখোশ অবশ্যই একটি তোয়ালে দিয়ে নিরোধক করা উচিত এবং রেখে দেওয়া উচিত 20-30 মিনিট। রচনাটি সাধারণ শ্যাম্পু ব্যবহার করে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
পিলিং এন্টিসেপটিক মাস্ক
একটি দুর্দান্ত এন্টিসেপটিক হল পেঁয়াজ। এর ব্যবহার চুলের ফলিকেলগুলিকে শক্তিশালী করতে, মৃত ত্বকের কণার ত্বককে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। মুখোশ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে 1-2 বাল্ব। তারা একটি মিশ্রণকারী মধ্যে grated বা গ্রাউন্ড করা প্রয়োজন। তারপরে গজ দিয়ে রস বার করে ম্যাসাজের নড়াচড়া দিয়ে মাথার ত্বকে ঘষুন। একটি সেলোফেন টুপি এবং একটি ওয়ার্মিং ক্যাপ লাগাতে এবং ধরে রাখা 1.5 থেকে 2 ঘন্টা পর্যন্ত। তারপরে সাধারণ শ্যাম্পু ব্যবহার করে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
তবে, তারা গন্ধগুলি 100% নির্মূলের গ্যারান্টি দেয় না, তাই আসন্ন সপ্তাহান্তের আগে সন্ধ্যায় মুখোশ তৈরি করা ভাল।
নরম মুখোশ
ত্বককে নরম করার অন্যতম সেরা উপায় হল ওটমিল মাস্ক ব্যবহার করা। এটি গভীরভাবে পুষ্টিকর এবং পুষ্টিগুলিকে ময়শ্চারাইজ করে, স্পষ্টভাবে ক্যারেটিনাইজড কণাগুলি পরিষ্কার করে। মুখোশ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে:
- নেটেল ব্রোথ (কেমোমিল বা ageষি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে) - 0.5 কাপ।
- ওটমিল - 2 চামচ। ঠ।
ওটমিল ফ্লাকগুলি ঝোল দিয়ে ভরা উচিত এবং ফোলা হতে কয়েক ঘন্টা রেখে দেওয়া উচিত। মাথার ত্বকে ফলস্বরূপ স্লারি প্রয়োগ করুন, একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ দিয়ে শক্তিশালী করুন এবং ক্যাপ বা তোয়ালে দিয়ে উত্তাপ করুন। একটি ওটমিল মাস্ক রাখুন 2 ঘন্টা কম নয়তারপরে প্রচলিত উপায়গুলি ব্যবহার করে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
চুলের যত্নের জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ
- রেডিমেড বা ঘরে তৈরি মাস্কগুলি ব্যবহার করার সময় এগুলিকে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন না।
- মুখোশগুলি ধুয়ে ফেলার পরে bsষধিগুলির ডিকোশনগুলি দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলা ভাল।
- জলপাই, ক্যাস্টর এবং তিসি তেল মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার জন্য দুর্দান্ত।
- অতিরিক্ত ত্বকের পুষ্টির জন্য, আপনি ডিমের কুসুম দিয়ে আপনার চুল ধুতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, লোক প্রতিকারগুলি অবশ্যই নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত।
তৈলাক্ত মূলের জন্য চুলের যত্ন
বর্ধিত গ্রীনিশতা চুল ডিহাইড্রেশনকে মাস্ক করতে পারে। যে কারণে এটি সক্রিয়ভাবে চুলকে ময়েশ্চারাইজ এবং পুষ্ট করার পক্ষে মূল্যবান। ট্রাইকোলজিস্টরা ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বালাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। কমপক্ষে সপ্তাহে একবার, আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজিং মাস্ক দিয়ে পম্পার করা উচিত।
একটি ভাল দ্রবণ মিশ্রিত চুলের জন্য বিশেষ শ্যাম্পু এবং বালাম হতে পারে, যা শিকড়গুলিতে কেবল তৈলাক্ত এবং প্রান্তে শুকনো। এটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদান অন্তর্ভুক্ত যে অত্যন্ত আকাঙ্খিত। যদি সম্ভব হয় তবে পেশাদার প্রসাধনী বিভাগের মাধ্যমগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া বাঞ্ছনীয়, উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত মাথার ত্বকের চিকিত্সার জন্য উদ্দিষ্ট শ্যাম্পু এবং লোশনগুলি। একটি নিয়ম হিসাবে, তাদের আরও কার্যকর এবং সুষম রচনা রয়েছে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ উপদ্রব: আপনার চুল ধোওয়ার সময়, টিউবগুলিতে সক্রিয় প্রভাব এড়ানো, ফেনার মূল অংশটি sebaceous শিকড়গুলিতে চুলে লাগানোর চেষ্টা করুন।
যারা একই ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন, ট্রাইকোলজিস্টরা দৃ car়ভাবে কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন, চর্বি এবং ধূমপানযুক্ত মাংস, মিষ্টি, পেস্ট্রি, লবণযুক্ত এবং আচারযুক্ত খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ রাখুন। আরও স্বাস্থ্যকর প্রোটিন, শাকসব্জী, ফলমূল, গাঁজানো দুধজাত খাবার গ্রহণ করার চেষ্টা করুন এবং পর্যাপ্ত জল পান করুন - প্রতিদিন কমপক্ষে দেড় থেকে দুই লিটার। আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য আপনার কী খাওয়া দরকার সে সম্পর্কে "শীর্ষ 10 চুল শক্তিশালী পণ্য" নিবন্ধে আরও পড়তে পারেন।
চুলের গোড়ায় তৈলাক্ত চুলের চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভাল ফলাফলগুলি মুখোশ এবং মৃত সাগর কাদা ধারণ করে এমন পণ্য ব্যবহার করে অর্জন করা যেতে পারে। ইস্রায়েল থেকে থেরাপিউটিক চুল প্রসাধনী সুপ্রতিষ্ঠিত।
বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, ট্রাইকোলজিস্ট মেসোথেরাপি, বিশেষ থেরাপিউটিক যৌগগুলির ইনজেকশন একটি কোর্স লিখতে পারেন, যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করতে সহায়তা করবে, যার অর্থ তৈলাক্ত মাথার ত্বকে হ্রাস করা।
শুকনো চুলের চিকিত্সা
তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন - এগুলি প্রান্তটি আরও শুকিয়ে দেয়। একটি ভাল বিকল্প হ'ল নরম, সূক্ষ্ম শিশুর শ্যাম্পু যাতে সালফেট থাকে না। উদাহরণস্বরূপ, সানোসান এবং বুবচেনের এই জাতীয় তহবিল রয়েছে।
একই সঙ্গে তৈলাক্ত এবং শুকনো পরিচালিত বিশেষ শ্যাম্পু এবং চুলের বালামগুলি শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্থ এবং রঙিন চুলের জন্য ডিজাইন করা পুষ্টিকর এবং উত্তেজক মাস্ক এবং ক্রিম দিয়ে পরিপূরক হওয়া উচিত। তবে, এই তহবিলগুলি চুলে নিজেই প্রয়োগ করতে হবে, এটি নিশ্চিত করে যে তারা ইতিমধ্যে চর্বিযুক্ত শিকড়কে দূষিত না করে।
ক্ষতিগ্রস্থ চুল এবং বিভক্ত প্রান্তগুলির জন্য পুনরুদ্ধারক বালামস, স্প্রে এবং সিরামগুলি ভাল প্রভাব ফেলতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ: শিকড়ের তৈলাক্ত অংশের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চুলে শুধুমাত্র প্রতিকারের জন্য প্রতিকারগুলি প্রয়োগ করুন।
প্রাকৃতিক তেল - জলপাই, নারকেল, বাদাম, ক্যাস্টর থেকে তৈরি একটি মাস্কের শুকনো পরামর্শের চিকিত্সার জন্য খুব দরকারী। আপনার চুল ধোয়া আগে ক্ষতিগ্রস্থ প্রান্তগুলিতে এগুলি প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে 20-30 মিনিটের জন্য আপনার চুলে রেখে দিন।
কারণ ও সমাধান
সমস্যাটির কারণগুলি না বুঝে সমস্যার সমাধান করা কোনও অর্থবোধ করে না। এবং উপরের সমস্যাটির অনেকগুলি কারণ রয়েছে:
- চুলের প্রসাধনীগুলির অনুপযুক্ত নির্বাচন,
- শুকনো বায়ু
- হার্ড ট্যাপ জল
- চুলে আক্রমণাত্মক প্রভাব (রঞ্জক, স্বর্ণকেশী, কার্লিং, ঘা-শুকনো),
- আপনার চুল ধোয়া জন্য ভুল কৌশল,
- অপ্রকৃত খাদ্যের।
- প্রসাধনী ব্যবহার করুন যা চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত নয় প্রকৃত ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু এবং বালামগুলি খুব আক্রমণাত্মক হয়, এমন উপাদানগুলি থাকে যা আক্রমণাত্মকভাবে চুল পরিষ্কার করে এবং মাথার ত্বককে শুকায়। ফলস্বরূপ, মাথার ত্বক স্বাভাবিক হয়ে যেতে পারে এবং চুল ভঙ্গুর হতে পারে। একইভাবে শুকনো চুলের জন্য নরম শ্যাম্পুগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যা দৈর্ঘ্যে শুকিয়ে না যায়, মাথা এবং ত্বকের শিকড় ধুয়ে না। সমাধানটি তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং শুকনো টিপসের জন্য একটি শ্যাম্পু, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণকরণ এবং পেশাদার পণ্য এসটেল, শোয়ার্জকপফ।
- শুকনো বায়ু আধুনিক অ্যাপার্টমেন্টগুলির ধাবক। হিটিং সিস্টেমগুলি কেবল চুলের জন্যই নয়, এমনকি শ্বাসকষ্টের জন্যও বায়ুকে ক্ষতিকারক করে তোলে। এই সমস্যার সমাধান হ'ল বিশেষ হিউমিডিফায়ারগুলির সাহায্যে বা এমনকি জল, অ্যাকোরিয়াম এবং বায়ুচলাচল স্বাভাবিক স্প্রে করার সাহায্যে বাতাসকে আর্দ্রতাযুক্ত করা।
- শক্ত কলের জল - অত্যন্ত আক্রমণাত্মক পরিবেশ। এতে খনিজগুলির উচ্চ উপাদানগুলি চুলের জন্য প্রয়োজনীয় লিপিডগুলির প্রাকৃতিক স্তরটি দূরে সরিয়ে দেয়, চুলকান ফ্লেক্সগুলি এবং মাথার ত্বকে দীর্ঘায়ু থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, চুল অতিরিক্ত চিকিত্সা হয়, এবং চর্বি বর্ধিত প্রতিরক্ষামূলক মুক্তি ত্বকে শুরু হয়।
- বিভিন্ন রাসায়নিক এবং তাপ প্রভাব প্রোটিন দ্বারা বর্ণিত রঙ্গক চুল থেকে ধুয়ে ফেলা হয় এবং সত্যিকারের মাইক্রো-পোড়াগুলি মাথার ত্বকে থাকে। রঞ্জন, হালকা এবং কার্লিংয়ের পরে চুলের প্রাকৃতিক তেলগুলির সাথে পেশাদার পুনরুদ্ধার এবং পুষ্টি প্রয়োজন। প্রচলিত চুলের পণ্যগুলি পরিণতিগুলি দূর করতে সাহায্য করবে না।
- তলদেশে অনুপযুক্ত শ্যাম্পু করার কৌশল চুল ধোয়া বোঝানো হয়। এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে এটি কেবল শিকড়গুলি ধুয়ে ফেলার মতো r সাবান ফেনা খুব আক্রমণাত্মক মাধ্যম নয় এবং লিপিড স্তরটির অতিরিক্ত লিচিং ঘটায় না। তবে এই ক্ষেত্রে শ্যাম্পু চুলের নীচে নয়, মাথার ত্বকের নীচে নির্বাচন করা উচিত। এছাড়াও, নিজেকে শ্যাম্পুতে সীমাবদ্ধ করবেন না - ধোয়ার পরে, ভেজা স্ট্র্যান্ডগুলি তেল দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
- খাদ্য রেশন তৈলাক্ত চুল এবং শুকনো মাথার ত্বকে এটি প্রোটিন এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাট, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ এবং ই দিয়ে সমৃদ্ধ করা উচিত। পুষ্টিবিদ আপনাকে এই জাতীয় পণ্যের সঠিক পরিমাণ চয়ন করতে সহায়তা করবে।
চুল এবং ত্বকের চিকিত্সা পৃথক হওয়া উচিত এবং কারণগুলির উপর নির্ভর করে - সেবোরিয়া বা অনুপযুক্ত যত্ন।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকে সেবোরিয়া
মাথার ত্বকে তৈলাক্ত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হ'ল তৈলাক্ত সেবোরিয়া। এটি হরমোনজনিত ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট চর্মরোগ সংক্রান্ত একটি রোগ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তৈলাক্ত সেবোরিয়া বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের এবং কিশোরীদের প্রভাবিত করে। মাথার ত্বকের দীর্ঘায়িত সেবোরিয়া চুলের ক্ষয় হতে পারে - চুল পড়া।
এই রোগটি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিতে প্রকাশিত হয়:
- দ্রুত চুলের দূষণ - শিকড়গুলিতে এগুলি চিটচিটে হয়ে যায়, আঠালো হয়ে যায় এবং মাথার ত্বকে হলুদ বর্ণযুক্ত সিসোবামের স্তর দিয়ে আবৃত করা হয়, যা কখনও কখনও ক্রাস্টসে জড়ো হয়,
- শুষ্কতার অনুপস্থিতিতে ফ্লেক্স আকারে খুশকি। মাথার ত্বকে এক্সফোলিয়েট করার স্বাভাবিক প্রক্রিয়াটি ছোট আকারের স্কেলগুলি তৈরি করে এবং সিবামের অত্যধিক উত্পাদন এগুলি একসাথে আটকে দেয় এবং খুশির বড় ফ্লেক্স উপস্থিত হয় appear
- এপিথিলিয়ামের বিচ্ছিন্নতার কারণে মাথার ত্বকের চুলকানি,
- মাথার ত্বকে পুস্টুলির উপস্থিতি।
যখন লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনি নিরাপদে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, ট্রাইকোলজিস্ট এবং চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন। উচ্চ মানের সঙ্গে তৈলাক্ত সেবোরিয়া চিকিত্সার জন্য এই চার বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন।
একজন পেশাদার ট্রাইকোলজিস্টকে রোগের চিকিত্সার সাথে জড়িত হওয়া উচিত। আপনি নিজের ডায়েটকে নিজেই স্বাভাবিক করার চেষ্টা করতে পারেন এবং সোডিয়াম লরিল সালফেটের উপর ভিত্তি করে আক্রমণাত্মক শ্যাম্পুগুলি বর্জন করতে পারেন।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য মুখোশ
হোম প্রসাধনী কোনও চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগের আগে দায় থেকে মুক্তি দেয় না। তবে, লোক প্রতিকার এবং প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানগুলির ব্যবহার চিকিত্সার ফলাফলগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য আদর্শ উপাদানগুলি হ'ল বার্ডক এবং চা গাছের তেল, ক্যামোমাইল, রোজমেরি। তাদের কাছ থেকেই মুখোশ তৈরি হয়।
সুতরাং, সর্বাধিক সক্রিয় মুখোশগুলির একটি প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:
- চা গাছের তেলের 7 ফোঁটা,
- বারডক তেল 2 চামচ,
- রোজমেরি তেল - 5 টি ফোঁটা,
- প্রাকৃতিক টার সাবান
- গরম জল
মোটা দানায় ২ টেবিল চামচ টার সাবান কুচি করুন এবং 1/2 কাপ তিক্ত জলে দ্রবীভূত করুন। এটি জেলি অনুরূপ একটি ভর চালু করা উচিত।
একটি জল স্নানে তেল মিশ্রিত করুন এবং গরম করুন, আচ্ছন্ন করার জন্য 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
একটি উষ্ণ (গরম নয়) অবস্থায় দ্রবীভূত সাবানটি বজায় রাখুন, তেলের মিশ্রণটি যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
শ্যাম্পুর মতো ফোমিং করে মাস্কটি স্ক্যাল্পে লাগান। আধা ঘন্টা চুল রেখে দিন এবং একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ফ্লাশিং দু'বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
সপ্তাহে একবার মুখোশ তৈরি করুন, সাবধানে মাথার ত্বকের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন।
রিংসিং চলমান জলের সাথে নয়, তবে ক্যামোমাইল এবং ওকের ছালের ডেকোশন দিয়ে ভাল করা হয়।
তৈলাক্ত মাথার ত্বক: চিকিত্সা পর্যালোচনা
“বার্ডক অয়েল ভিত্তিক সিবাজল শ্যাম্পু এবং মুখোশগুলির সংমিশ্রণটি আমাকে একসময় সত্যিই সহায়তা করেছিল। তবে চিকিত্সার কোর্স দীর্ঘ ছিল - ছয় মাস। "
ওলেগ (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ), বয়স 43 বছর
“আমার অনুশীলনে, তৈলাক্ত সেবোরিয়া প্রায় সাধারণ প্যাথলজি। "আমি সমস্ত রোগীদের ডায়েট শুরু করার এবং চর্বিযুক্ত অভ্যাস ত্যাগ করার পাশাপাশি মেডিকেল শ্যাম্পু এবং ফোক মাস্কগুলির সাথে জটিল চিকিত্সা প্রয়োগ করার পরামর্শ দিচ্ছি।"
"আমি প্রায়শই প্রাকৃতিক উপাদানগুলির সাথে অ্যালার্জি করি তবে দস্তা মলম এবং অ্যান্টি-অ্যালার্জি ব্যবহারে সহায়তা করে।"
কি কারণ আছে
শুকনো মাথার ত্বকে অনেক কারণ দেখা দেয় এবং মায়াময় হতে পারে। পরবর্তী ক্ষেত্রে, অত্যধিক ফ্যাট হ্রাসের ছাপ মারাত্মক খুশকির কারণে ঘটে। মৃত আইশের একটি স্তর দিয়ে coveredাকা ত্বকটি খুব শুষ্ক বলে মনে হচ্ছে। এই স্তরটির কারণে, সেবাম বিতরণের লঙ্ঘন রয়েছে এবং চুলগুলি তৈলাক্ত হতে শুরু করে। তাদের চেহারা অস্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে ত্বক এবং মাথার ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়।
সত্যিকারের শুষ্ক ত্বকের কারণ এবং তৈলাক্ত চুল বৃদ্ধি:
- অনুপযুক্ত চুলের যত্ন - এমনকি সর্বোচ্চ মানের এমনকি স্টাইলিং পণ্যগুলির অত্যধিক ব্যবহার সহ। এগুলি চুলে একটি চিটচিটে ফিল্মের উপস্থিতি সৃষ্টি করে এবং একই সাথে ত্বককে শুকিয়ে দেয়।
- স্টাইলিংয়ের জন্য তাপীয় সরঞ্জামের নিবিড়ভাবে ব্যবহার। হেয়ার ড্রায়ারস এবং অন্যান্য ডিভাইসগুলি যা শুকানোর সময় এবং তাপের সাথে স্টাইলিংয়ের সময় কাজ করে সেগুলি ত্বকের উপরের স্তরটিকে অতিরিক্ত ওজনিত এবং ডিহাইড্রেটেড করে তোলে। ফলস্বরূপ, চুলকানি এবং জ্বলন্ত অবস্থা। সেবুম, যা স্বাভাবিক পরিমাণে উত্পাদিত হয়, শুকনো ত্বক সম্পূর্ণরূপে সেবন করে না এবং তাই চুলে অতিরিক্ত মাত্রায় ছড়িয়ে পড়ে। তারা তৈলাক্ত হয়ে যায়, এবং ত্বক সক্রিয়ভাবে খোসা ছাড়ছে।
- শরীরে হরমোনজনিত ব্যাধি। পরীক্ষার সাহায্যে সনাক্ত এবং চিকিত্সকদের দ্বারা চিকিত্সা করা। কারণ অকার্যকর হওয়া পর্যন্ত চুলের জন্য প্রসাধনী ব্যবহার।
- অনুপযুক্ত পুষ্টি। ভিটামিনের অভাবের কারণে, ত্বকের উপরের স্তরটি তরল ধরে রাখতে এবং গ্রন্থিগুলির দ্বারা লুকানো চর্বি সঠিকভাবে শোষণের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে, যা অতিরিক্ত পরিমাণে চুলের মাধ্যমে ছড়িয়ে যেতে শুরু করে।
- কম তরল গ্রহণ ake দীর্ঘস্থায়ী ডিহাইড্রেশন ফর্মগুলি, যেখানে পুরো শরীরের ত্বক শুষ্কতায় ভোগে। চুলের সিবামের ধারাবাহিকতায় পরিবর্তনের কারণে খুব তৈলাক্ত হয়।
সতর্কবাণী! শুষ্ক ত্বকের সাথে ফ্যাট হেয়ারস্টাইলগুলি গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মহিলাদের মধ্যে ঘটতে পারে। হরমোনীয় পটভূমির প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধারের পরে, সমস্যাটি নিজে থেকে দূরে চলে যায়।
সমস্যা সমাধানের পদ্ধতি
সমস্যার কারণটি যখন অজানা, চিকিত্সার সাহায্য নিন। চুল এবং ত্বকের চিকিত্সার জন্য কোনও সার্বজনীন প্রতিকার নেই এবং তাই এটি অবশ্যই বিস্তৃতভাবে যোগাযোগ করা উচিত। ভুল পছন্দের সাথে, পেশাদার সরঞ্জামগুলি কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। বিকল্প পদ্ধতিগুলি ক্ষতি করবে না এবং, যদি সমস্যা হরমোনীয় না হয় তবে তারা কার্যকরভাবে এটি নির্মূল করবে।
লোক রেসিপি
চুল এবং মাথার ত্বকের ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে, কিছু সাধারণ নিয়ম মনে রাখা প্রয়োজন, যা ছাড়া এটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা সম্ভব নয়। এর মধ্যে রয়েছে:
- তহবিলের নিয়মিত ব্যবহার
- শুধুমাত্র মানের উপাদান ব্যবহার,
- চিকিত্সার সময়কাল সাথে সম্মতি।
মনে রাখবেন! লোক প্রতিকার ব্যবহারে ভুলগুলি তাদের অকার্যকর করে তোলে।
জনপ্রিয় রেসিপি:
- এসিটিক ধুয়ে ফেলুন। শুধুমাত্র তাজা আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। এই পণ্যটির ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, এতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নতি করে এবং একই সাথে চুলের মাধ্যমে খুব দ্রুত চর্বি ছড়াতে বাধা দেয়। ধুয়ে ফেলতে, আপনাকে 500 মিলি শীতল, তবে খুব ঠান্ডা জলে 3 টেবিল চামচ ভিনেগার দ্রবীভূত করতে হবে। রচনাটি ধুয়ে নেওয়ার পরে, মাথা ধুয়ে ফেলুন এবং পরে এটি ধুয়ে ফেলবেন না। পদ্ধতিটি 2 দিনের মধ্যে 1 বার করা উচিত। প্রতিদিন চুল ধোয়া, যদি চুল তৈলাক্ত হয় এবং ত্বক শুষ্ক হয় তবে তা গ্রহণযোগ্য নয়। যখন সমস্যাটি পুরোপুরি সমাধান হয়ে যায়, ভিনেগার rinses পর্যায়ক্রমে প্রতিরোধের জন্য পুনরাবৃত্তি করা হয়। এগুলি প্রতি সপ্তাহে 1 বার তৈরি করা হয়, এবং ভিনেগারের পরিমাণ 2 টেবিল চামচ কমে যায়।
- জাল ঝোল। নেটলেট ব্রোথ ধোয়া এবং সংক্ষেপণের জন্য ব্যবহৃত হয়। গাছের সংমিশ্রণ থেকে পদার্থ অতিরিক্ত সেবাম উত্পাদন, যদি থাকে তবে তা মুছে ফেলতে পারে এবং ত্বকে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। এছাড়াও, নেটলেট ব্রোথ চুলে একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম গঠন করে, যা তাদের চর্বিগুলির খুব দ্রুত প্রলেপ প্রতিরোধ করে। একটি decoction জন্য, শুকনো মে নেটলেট একটি স্লাইড সঙ্গে 3 কাপ জল এবং 4 বড় চামচ নিন। রচনা ফোটার পরে, এটি 2 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। একটি উষ্ণ অবস্থায়, পণ্যটি ফিল্টার করা হয়। 3 দিনের মধ্যে 1 বার মাথা ধোওয়ার পরে ধুয়ে ফেলা হয়। কমপ্রেসগুলি প্রতিদিন করা হয়। একটি ওয়াফেল তোয়ালে উষ্ণ ঝোল দিয়ে ভিজিয়ে মাথার চারপাশে আবৃত করা হয়। তারা একটি প্লাস্টিকের টুপি পরে এবং একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে মাথা নিরোধক পরে। 30 মিনিটের জন্য চেপে ধরে রাখুন। প্রক্রিয়া শেষে রচনাটি ধুয়ে ফেলতে হবে না।
- বর্ণহীন মেহেদি। যদি চুল বিশেষত তৈলাক্ত হয় এবং ত্বকটি খুব শুকনো হয় তবে সরঞ্জামটি সুপারিশ করা হয়। ঘন টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত হেনা উত্তপ্ত মেশানো মিশ্রিত হয়। রচনাটি মাথায় প্রয়োগ করা হয় এবং এক ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া হয়। সর্বাধিক দক্ষতার জন্য, এটি আপনার মাথা অন্তরক মূল্য। ঠান্ডা জল দিয়ে মুখোশ ধোয়া। পদ্ধতিটি 4 দিনের মধ্যে 1 বার করা উচিত।
- প্রয়োজনীয় তেল। কয়েক ফোঁটা অত্যাবশ্যকীয় তেলের সাথে জল দিয়ে ধুয়ে ফেললে আপনি দীর্ঘক্ষণ চুলের চেহারা রাখতে পারবেন। তেলগুলি ব্যবহার করা হয়: বারগামোট, গোলাপ, চা গাছ, পুদিনা, সাইট্রাস মিশ্রণ। প্রসাধনীগুলি নয়, প্রয়োজনীয় তেলগুলি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, যা কেবলমাত্র ফ্যাটগুলির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- মাটির তৈরি মুখোশ। এগুলি প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। তারা স্বাভাবিক ত্বকের হাইড্রেশন পুনরুদ্ধার করতে এবং গভীরভাবে এটি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে যা সিবামের উত্পাদনকে স্বাভাবিক করে তোলে। এছাড়াও, মুখোশগুলি চুলের চেহারা উন্নত করে এবং এগুলি থেকে সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করতে সহায়তা করে। বিরল ক্ষেত্রে, এই মুখোশগুলি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
- লাল মাটি শুষ্কতার কারণে ত্বকের তীব্র জ্বালা থাকলে দরকারী। পাউডারটি একটি ভর প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত ফুটন্ত পানিতে মিশ্রিত করা হয়, যা ধারাবাহিকতায় ঘন টক ক্রিমের মতো হওয়া উচিত। রচনাটি সামান্য ঠান্ডা হয়ে গেলে এটি মাথায় প্রয়োগ করা হয় এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। শ্যাম্পু ছাড়াই শীতল জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
- সাদা মাটি যদি শর্তটি চুল ক্ষতি দ্বারা আরও তীব্র হয় তবে দরকারী। ক্লে পাউডার স্থির খনিজ জলের সাথে একত্রিত করা হয়। ভর টুথপেস্ট ঘনত্ব একই হওয়া উচিত। 25 মিনিটের জন্য মাস্কটি প্রয়োগ করুন। এর পরে, এটি আগের মতো ধুয়ে ফেলা হয়।
পেশাদার সরঞ্জাম
পেশাদার শ্যাম্পুগুলি কার্যকরভাবে আপনার চুল পরিষ্কার করতে এবং আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। সর্বাধিক জনপ্রিয় সরঞ্জামগুলি হল:
- স্যামুমা দ্বারা উত্পাদিত শ্যাম্পু "7 bsষধিগুলি",
- তৈলাক্ত চুলের জন্য "ক্লিন লাইন" এবং একটি উদ্ভিজ্জ ঝোলের উপর ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন,
- সাদা মাটির সাথে "লে পেটিট মার্সেইলাইস" শ্যাম্পু,
- Loreal সমস্যা চুলের যত্ন পণ্য।
কাউন্সিল। অপ্রীতিকর ঘটনার কারণগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করার পরে পেশাদার শ্যাম্পু নির্বাচন করা সেরা।
সাধারণ যত্নের সুপারিশ
লঙ্ঘন থেকে পুনরুদ্ধার গতি এবং ভবিষ্যতে সমস্যার সংঘটন প্রতিরোধ করার জন্য, এটি প্রস্তাবিত:
- তাপ স্টাইলিং ডিভাইসগুলির ঘন ঘন ব্যবহার অস্বীকার করুন।
- আপনার চুল 3 দিনের মধ্যে 1 বারের বেশি ধুয়ে ফেলুন।
- আপেল সিডার ভিনেগারের দ্রবণ দিয়ে প্রতিরোধমূলক ধুয়ে ফেলুন।
- দিনে 3 বারের বেশি চিরুনি না।
- ধাতব দাঁত নয়, প্রাকৃতিক ঝলকযুক্ত ব্রাশ ব্যবহার করুন।
শুষ্ক মাথার ত্বক এবং তৈলাক্ত চুল বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অনুচিত যত্ন সহ প্রদর্শিত হয়। যদি সময় মতো ব্যবস্থা নেওয়া হয়, তবে সমস্যাটি 2-3 সপ্তাহের মধ্যেই দূর হয়ে যাবে।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের কারণ
যদি আমরা সাধারণভাবে সমস্যাটি নিয়ে কথা বলি তবে তৈলাক্ত মাথার ত্বকে প্রাথমিকভাবে সেবাম প্রকাশের কারণে হয়ে যায়। সাধারণ পরিমাণে, চর্বি একটি পাতলা ফ্যাট স্তর গঠন করে, যা একটি প্রতিরক্ষামূলক কার্য সম্পাদন করে এবং চুল শুকিয়ে যাওয়া, ব্যাকটিরিয়া এবং অতিবেগুনী রশ্মি থেকে বাধা দেয়।
সেবামের গোপন পরিমাণ এবং তার নিঃসরণের ক্রিয়াটি সরাসরি জিনগত প্রবণতার উপর নির্ভর করে depends এই কারণগুলি পরিবর্তন করা অসম্ভব তবে যত্ন সহকারে নির্বাচিত যথাযথ যত্ন এবং পুষ্টির সাহায্যে মাথার ত্বক এবং চুলের অবস্থার উল্লেখযোগ্য উন্নতি করা সম্ভব।
এছাড়াও, সমস্যার কারণগুলি হ'ল:
- অবিচ্ছিন্ন চাপ এবং অতিরিক্ত দায়বদ্ধতা (উচ্চ পদ, দায়িত্বশীল পোস্ট, স্ট্রেসাল জীবনের পরিস্থিতি ইত্যাদি)
- হরমোনজনিত ব্যাধি
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগগুলি
- দরিদ্র পুষ্টি
- ভুল এবং অসময়ে চুল এবং মাথার ত্বকের যত্ন
- নার্ভাস এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সাথে সমস্যা
- seborrhea
- তাপ এবং আর্দ্রতা
- শুকনো বায়ু
যে সমস্ত মহিলাগুলি অন্তত এই কারণগুলির মধ্যে একটিরও অভিজ্ঞতা পান তারা তৈলাক্ত চুলের সমস্যায় পড়ার ঝুঁকিপূর্ণ।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকে কেন একটি সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়
প্রথমত, তৈলাক্ত মাথার খুলি একটি নান্দনিক সমস্যা। তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরা প্রায়শই দ্রুত চুলের দূষণে ভোগেন। চুল ধুয়ে ফেলার ২-৪ ঘন্টার মধ্যে চুল চটজলদি হয়ে শুরু করে এবং অবাক লাগে। কিছু ক্ষেত্রে, তারা পৃথক চিটচিটে আইকনগুলিতে একসাথে লেগে থাকে, যা চুলের স্টাইলকে অত্যন্ত অপ্রস্তুত করে তোলে। উপরন্তু, চুল একটি সুন্দর hairstyle বা স্টাইলিং মধ্যে ঠিক করা কঠিন in তৈলাক্ত চুলের কারণে প্রায়শই বড় বড় তৈলাক্ত আঁশযুক্ত খুশকি উপস্থিত হয় - সিবোরিয়া। এটি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান এবং চিত্রটিকে অস্বচ্ছল করে তোলে। গ্রন্থিগুলির বর্ধিত ক্ষরণ এমনকি চুল ক্ষতি এবং দুর্বল হতে পারে lead
কখনও কখনও পরিস্থিতি অনুপযুক্ত যত্নের দ্বারা আরও বাড়িয়ে তোলা যেতে পারে। তেলাপূর্ণতা এবং সেবোরিয়া থেকে মুক্তি পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার জন্য, মহিলারা তাদের মাথার ত্বক এবং চুল শুকিয়ে ফেলে এবং একটি সমস্যার সমাধান করে, অন্যটির সাথে লড়াই শুরু করে। তাই তৈলাক্ত মাথার ত্বকের চিকিত্সার সময় যত্ন সহকারে খুব যত্ন সহকারে নেওয়া উচিত।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত যত্ন
প্রথম জিনিসটি হ'ল পুষ্টি। আপনার খাওয়ার অভ্যাস এবং ডায়েট পর্যালোচনা করুন। সমস্ত ফ্যাটি, ভাজা, কার্সিনোজেনিক অস্বীকার করুন। এটি মিষ্টির ব্যবহার কমাতে বা বেকিং এবং চকোলেট পুরোপুরি ত্যাগ করতে কার্যকর হবে। পরিবর্তে, আপনাকে প্রতিদিন তাজা শাকসবজি, ফল, শুকনো ফল এবং মধু খেতে হবে। চুলের অবস্থার উপর ভাল প্রভাব এবং খারাপ অভ্যাসগুলি প্রত্যাখ্যান করে। অ্যালকোহল এবং ধূমপান কেবল জিনিসকে আরও খারাপ করে।
বাহ্যিক যত্নেরও নিজস্ব নিয়ম রয়েছে যা অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত। আপনার যদি তৈলাক্ত মাথার ত্বক থাকে তবে আপনার নিম্নলিখিত আইটেমগুলি বাতিল করতে হবে:
- হেয়ার ড্রায়ার
- গরম জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন (শীতল জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া ভাল)
- জটিল টাইট চুলের স্টাইল এবং স্টাইলিং
- স্ট্যাকিং সরঞ্জাম
- লম্বা চুল (চিকিত্সার সময় চুল মাঝারি বা ছোট হওয়া উচিত)
- প্যাড এবং ইস্ত্রি ব্যবহার
- ধাতু আনুষাঙ্গিক: চুলের পিনস, চুলের ক্লিপ, অদৃশ্য ইত্যাদি
- মাথা ম্যাসাজ
- আঁচড়ানোর সময় ত্বকের সাথে যোগাযোগ করুন ব্রাশ
- ঘন ঘন ঝুঁটি
- অনুপযুক্ত চুলের যত্ন
- চুলের রঙ
- স্থায়ী ঢেউ তোলা।
এটি নিয়মিত চিরুনি ধোয়াও মূল্যবান, কারণ সেবুমের কণাগুলি এটিতে থাকে। একটি নোংরা চিরুনি চুলের মাধ্যমে পুরানো ফ্যাট ছড়িয়ে দেয়।
ধোয়ার মাথা
সর্বাধিক প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনী এবং ভুল ধারণাটি শ্যাম্পু করার বিষয়টি। কিছু লোকেরা মনে করেন যে তৈলাক্ত চুলগুলি যতবার সম্ভব সম্ভব করা উচিত, আবার কেউ কেউ মনে করেন যে শ্যাম্পু করা কম ঘন ঘন হওয়া উচিত, তবে চুল কম তৈলাক্ত হয়ে উঠবে। এই দুটি বক্তব্যই ভুল ধারণা। আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে হবে যেহেতু এটি নোংরা এবং নিয়মিত হয় এবং প্রতিদিন হয় না।
ঘন ঘন ধোয়া, বিপরীতে, সিবামের মুক্তিকে উদ্দীপিত করে। শক্ত জল এবং শ্যাম্পুগুলির আক্রমণাত্মক উপাদানগুলি মাথার ত্বকে বিরূপ প্রভাব ফেলে এবং এটি ক্ষতিগ্রস্থ প্রতিরক্ষামূলক ফিল্মকে ক্রমাগত পরিপূর্ণ করে তোলে, যা চুলের গোড়াতে তৈলাক্ত করে তুলনায় আগের চেয়ে আরও তীব্র করে তোলে।
সকালে আপনার চুল ধোয়া ভাল, কারণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি রাতে সর্বাধিক সক্রিয়ভাবে কাজ করে। কেবলমাত্র অভিজ্ঞতার দ্বারা প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে ধোয়ার নিয়মিততা নির্ধারণ করা সম্ভব। তবে, প্রতিদিনের ধোয়া এড়াতে চেষ্টা করুন এবং আপনার চুল ধুয়ে যাওয়ার অভিপ্রায়টি দিনে বেশ কয়েকবার পুরোপুরি ত্যাগ করুন। সেরা বিকল্পটি প্রতি 3 দিনে একবার আপনার চুল ধোয়া হয় washing
আপনার চুল ধোয়ার ক্ষেত্রে দুটি স্তর থাকতে হবে:
পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে প্যারাবেইনস, সালফেটস এবং সিলিকন ছাড়াই একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে।
শ্যাম্পু করার সময়, শ্যাম্পুটির একটি ছোট্ট অংশটি প্রথমে হাতে লাগাতে হবে। তারপরে কিছুটা জল যোগ করুন, পছন্দমতো শীতল করুন। এর পরে ফোম শ্যাম্পু করে মাথায় লাগান। এই ক্রিয়াটি দু'বার পুনরাবৃত্তি করা গুরুত্বপূর্ণ। তারপরে শ্যাম্পুটি ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। চুলে শ্যাম্পুর অবশিষ্টাংশগুলি তাদের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তৈলাক্ত চুলকে আরও ভারী করে তোলে।
সহায়ক ইঙ্গিতগুলি:
- শ্যাম্পু প্রয়োগের সময় মাথায় মালিশ করা ভাল। এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করবে এবং চুলের ফলিকগুলিকে উদ্দীপিত করবে।
- আপনার ক্ষেত্রে যদি তৈলাক্ত মাথার ত্বক এবং শুকনো চুল হয় তবে কেবল মাথার ত্বকে শ্যাম্পু লাগান। শ্যাম্পু ধোওয়ার সময়, পণ্যটির অবশিষ্টাংশগুলিও প্রান্তে পৌঁছে যাবে। শুকনো চুলের জন্য, এই ধরণের ধোয়া পরিষ্কার থাকার জন্য যথেষ্ট, তবে বেশি ওভারড্রেড নয়। শ্যাম্পু করার পরে চুলের শেষ প্রান্তে একটি পুষ্টিকর কন্ডিশনার বা বালাম প্রয়োগ করুন।
- শক্ত জল দিয়ে আপনার চুল ধৌত না করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। জল প্রাক নরম করা বা চরম ক্ষেত্রে ফোঁড়া ভাল is যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনার সামান্য জারণযুক্ত জল দিয়ে চুল ধুয়ে শেষ করতে হবে। এটি প্রতি লিটার পানিতে 1 টেবিল চামচ, সিট্রিক এসিড বা লেবুর রস পানিতে মিশ্রিত অনুপাতে সাধারণ বা আপেল ভিনেগার হতে পারে। ভেষজ ইনফিউশনগুলি ধুয়ে ফেলার জন্য বেশ উপযুক্ত। ক্যামোমাইলে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য। ওক বাকল চুলের নিঃসরণকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে। সত্য, এই আধান আপনার চুল রঙ করতে পারে তাই এটি গা dark় চুল এবং লাল কেশিক মেয়েদের ভাল মালিকদের জন্য উপযুক্ত। ধোলাইয়ের জন্য, ক্যালেন্ডুলা এবং নেটলেট একটি আধান এছাড়াও ভাল উপযুক্ত।
তৈলাক্ত চুলের যত্ন পণ্য
কেবলমাত্র সঠিক যত্নই আপনাকে তৈলাক্ত মাথার ত্বকে এবং সেবোরিয়ার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করতে পারে এবং একই সাথে আপনার চুল ধ্বংস করতে পারে না।
ইতিমধ্যে বোঝা গেছে যে, আক্রমণাত্মক ডিটারজেন্ট ছাড়াই শ্যাম্পু সেরা হালকা চয়ন করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, সালফেটস, প্যারাবেসন, সিলিকনস এবং চুলের জন্য ক্ষতিকারক অন্যান্য রাসায়নিকের উপস্থিতি সহ গণ বাজার থেকে আসা শ্যাম্পুগুলি পাপ করে। পেশাদার ব্র্যান্ডগুলি আরও প্রাকৃতিক এবং মৃদু প্রসাধনী উত্পাদন করে। তবে শ্যাম্পুগুলির বাজেটের লাইনের মধ্যে উপযুক্ত বিকল্প রয়েছে। কেনার আগে পণ্যের লেবেল এবং রচনাটি সাবধানতার সাথে পড়ুন।
আপনি বাড়িতে শ্যাম্পুটি নিজেকে সমৃদ্ধ করতে পারেন, এর জন্য আপনাকে এতে কয়েক ফোঁটা রস বা অ্যালো জেল যুক্ত করতে হবে। একই উদ্দেশ্যে, আপনি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন। বাড়িতে কীভাবে শ্যাম্পু তৈরি করবেন?
শ্যাম্পু অবশ্যই তৈলাক্ত বা একত্রিত ধরণের চুলের জন্য (যদি চুল নিজেই শুষ্ক থাকে)। শুকনো, ক্ষতিগ্রস্থ এবং রঙ্গিন চুলের শ্যাম্পুগুলি কেবল চুলকে আরও ভারী করে তুলবে এবং চুলকে আরও তৈলাক্ত করে তুলবে। তাদের কোনও লাভ হবে না। শ্যাম্পুর রঙ যতটা সম্ভব স্বচ্ছ হওয়া উচিত। সাদা রঙ কণার উপস্থিতি নির্দেশ করে, যা পরবর্তীতে চুলকে আরও ভারী করে তুলতে পারে।
খুশকি উপস্থিত থাকলে চিকিত্সা শ্যাম্পু ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে যদি মাথার ত্বকে কেবল তৈলাক্ত থাকে এবং সেবোরিয়া পর্যবেক্ষণ না করা হয় তবে এ জাতীয় শ্যাম্পুগুলি সেরা বিকল্প হয় না, যেহেতু তারা সমস্ত প্যাথোজেনিক উদ্ভিদকে ধ্বংস করে দেয়, যা একটি স্বাস্থ্যকর মাথার তালুতে মাইক্রোবায়োসোনসিসের লঙ্ঘন ঘটাবে।
ঘন ঘন শ্যাম্পু পরিবর্তনগুলি কেবল স্ট্রেসের কারণ হয়। তবে, যাতে স্ক্যাল্পটি একই প্রতিকারে অভ্যস্ত না হয়, তাই প্রতি 1-2 মাসে একবার শ্যাম্পু পরিবর্তন করা উচিত।
শুকনো শ্যাম্পু
আপনার চুল ধুয়ে ফেলা সম্ভব না হলে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার চুলগুলি ঠিক রেখে দিন, আপনি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্যটি প্রায়শই স্প্রে হিসাবে বিক্রি হয় এবং এটি একটি সূক্ষ্ম পাউডার।পণ্যের ছোট কণাগুলি অতিরিক্ত মেদ শোষণ করে, চুল আরও ঝরঝরে দেখায়। বাজারে অনেক নির্মাতারা শুকনো শ্যাম্পু উত্পাদন করে produce আপনি ব্যয়বহুল এবং সস্তা উভয় বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।
বাড়িতে শুকনো শ্যাম্পুর বিকল্প ট্যালকম পাউডার, গুঁড়া, গুঁড়া, মাড় এবং ময়দা এমনকি হতে পারে। যাইহোক, এই ধরনের অস্থায়ী মানে আপনাকে খুব সতর্ক হওয়া দরকার। এগুলি চুলে লক্ষণীয় হতে পারে এবং পরিষ্কার চুলের প্রভাব অর্জন করা যায় না।
এটি লক্ষণীয় যে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার কখনই শ্যাম্পু করার বিকল্প নয়। অতএব, খুব চরম পরিস্থিতিতে এই সরঞ্জামটি খুব কমই ব্যবহার করা ভাল।
বালাম এবং কন্ডিশনার
চুল যদি খুব তৈলাক্ত হয় তবে পুষ্টিকর কন্ডিশনার এবং বালাম ব্যবহার করা ভাল নয়। সম্মিলিত চুলের ক্ষেত্রে, বালাম, কন্ডিশনার এবং পুষ্টিকর মুখোশগুলির প্রত্যাখ্যান চুলের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।
স্টোরটিতে আপনি সহজেই 1 টি মধ্যে 2 টি শ্যাম্পু খুঁজে পেতে পারেন যা সত্ত্বেও মনে হয় ইতিমধ্যে বালাম বা কন্ডিশনার রয়েছে, পৃথক পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল। আলাদাভাবে শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে আপনি সহজেই পণ্যটির প্রয়োগের প্রক্রিয়া এবং ক্ষেত্রগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন।
কীভাবে তেল দিয়ে তৈলাক্ত মাথার ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন?
তৈলাক্ত চুলের অনেক মালিক তাদের যত্নে তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে যান, কারণ তেলগুলি চুল আরও বেশি তৈলাক্ত করতে পারে এবং এগুলিকে চিটচিটে আইসিকে পরিণত করতে পারে। তেলগুলি যদি ভুলভাবে ব্যবহার করা হয় তবে এই বিশ্বাসটি সত্য হয়ে উঠতে পারে।
এখানে উদ্ভিজ্জ এবং প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে। তারা খুব ভাল কাজ করে। কেবলমাত্র উদ্ভিজ্জ তেলগুলি সীমাহীন পরিমাণে মিশ্রিত করা যায়। ইথেরিয়ালের সাথে আপনাকে সাবধান হওয়া দরকার। খুব বেশি ঘনত্ব এক জ্বলন্ত কারণ হতে পারে এবং প্রচুর অস্বস্তি তৈরি করতে পারে।
এটি তেল প্রাকৃতিক যে গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত সংযোজন সহ নিম্ন গ্রেডের তেলগুলি এড়িয়ে চলুন। নকল তেলগুলি ত্বক এবং চুলগুলিতে একটি ঘন ছায়াছবি দিয়ে প্রয়োগ করা হয়, ছিদ্রগুলি আটকে দেয় এবং বায়ু প্রবেশে বাধা দেয়। তারা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলা কঠিন।
তেল ব্যবহার করার সময়, আপনার সংবেদনগুলি এবং ফলাফলগুলিতে মনোযোগ দিন। এমনকি সেরা তেল আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে - এটি দুর্দান্ত!
উদ্ভিজ্জ তেল একা এবং সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে। তেল প্রয়োগ করার পরে, আপনার প্লাস্টিকের টুপি বা ব্যাগে আপনার চুল মুড়িয়ে রাখা এবং উপরে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখা বা একটি গরম টুপি রাখা ভাল। তেলযুক্ত মুখোশগুলি যতক্ষণ সম্ভব চুলে রাখা উচিত। আদর্শভাবে, রাতারাতি কাজ করার জন্য তেল ছেড়ে দেওয়া ভাল, এবং পরের দিন সকালে শ্যাম্পু দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন। উদ্ভিজ্জ তেল প্রাকৃতিক চুলের দুরের মতো কাজ করে।
আপনি সারা জীবন তেলের মুখোশ লাগাতে পারেন। যাইহোক, আপনার চুল দেখুন এবং এটি অত্যধিক চাপ না।
তৈলাক্ত ত্বকের কারণ
Tive পাচনতন্ত্রের একটি রোগ,
The শরীরে হরমোনীয় বাধা (গর্ভাবস্থা, মেনোপজ, সক্রিয় যৌবনা),
The দেহের স্নায়ুতন্ত্রের পরিবর্তন।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের প্রধান কারণগুলি ছাড়াও আরও একটি সমস্যা রয়েছে যা সমস্ত লক্ষণগুলির সাথে মিলে যায় - এটি seborrheic ডার্মাটাইটিস। সিবোরেহিক ডার্মাটাইটিস সহ, সেবুম কেবল বরাদ্দকৃত পরিমাণে বৃদ্ধি পায় না, তবে রচনায়ও পরিবর্তন ঘটে changes Seborrheic ডার্মাটাইটিস বিপজ্জনক কারণ এই রোগে, সিবাম নিখরচায় ফ্যাটি অ্যাসিড দ্বারা পরিচ্ছন্ন হয়, যা ব্যাকটিরিয়াগুলির অত্যন্ত সক্রিয় প্রজনন বাড়ে, এবং আরও খারাপভাবে, sebaceous গ্রন্থিগুলির ক্লোজিং ঘটতে পারে। যদি আপনি এই সমস্যার সাথে লড়াই শুরু না করেন তবে পরিণতি হতাশাজনক হতে পারে, ব্রণ দেখা দিতে শুরু করবে এবং ফলস্বরূপ চুল পড়া শুরু হবে।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন?
Ily তৈলাক্ত মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়া সঠিক হওয়া উচিত, শুধুমাত্র বিশেষ প্রসাধনী নির্বাচন করে। কোনও ক্ষেত্রে 2 আই 1 পণ্য যেমন শ্যাম্পু + কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না। তদ্ব্যতীত, এটি ডিটারজেন্টগুলিতে সিলিকন এবং ল্যানলিনে উপস্থিত হওয়া উচিত নয়।
Your আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন কারণ এটি নোংরা এবং পছন্দ মতো বিশেষ হয়ে ওঠে gets তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু। ধোওয়ার সময়, এটি কেবল শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন, আপনি যদি এটি টিপসগুলিতেও প্রয়োগ করেন তবে আপনার আর একটি সমস্যা দেখা দিতে পারে - ভঙ্গুর এবং শুকনো টিপস।
• এটি ব্যবহার করার প্রস্তাব দেওয়া হয় না বালাম এবং মুখোশ। তবে যদি চুল নিজেই শুকনো থাকে তবে এটিকে নষ্ট না করাই ভাল। একই সময়ে, এই জাতীয় উপায়গুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন: সেগুলি কেবলমাত্র টিপস এবং অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করুন, তবে মাথার ত্বকে কোনও ক্ষেত্রে নেই।
All সারাদিন চেষ্টা করুন চুল কম চিরুনিআপনার নিজের হাতে এগুলি স্পর্শ করা উচিত নয়। আঁচড়ানোর সময়, আমরা চুলের মাধ্যমে সিবাম বিতরণ করি, আপনার যদি চুলের স্বাভাবিক ধরণ থাকে তবে এই পদ্ধতিটি আরও কার্যকর হবে, যেহেতু সেবাম আমাদের চুলকে সুরক্ষা দেয়, তবে হাইপারেক্টিভ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির সাথে, এটি চুল খুব দ্রুত নোংরা হয়ে উঠবে।
• কিভাবে পারে ঝুঁটি আরও প্রায়ই ধোয়া, যেহেতু চিরুনি পরে, সেবুবাম এটিতে থেকে যায় এবং যদি এটি ধুয়ে না ফেলা হয়, তবে পরবর্তী আঁচড়ায় আপনি কেবলমাত্র এটি আরও আপনার চুলে স্থানান্তর করবেন।
Sha শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে একটি মাথা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় herষধি একটি decoction দিয়ে ধুয়ে ফেলুনযা কিছুটা পরিমাণে সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কাজকে ধীর করে দেয়। কেমোমিল, ক্যালেন্ডুলা, লেবুর রস, ওক বাকল, নেটলেট এর rinses ব্যবহার করা ভাল।
• চুল শুকিয়ে ফুটিয়ে দেবেন না, শুকানোর এই পদ্ধতিটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির বর্ধিত কাজকে উস্কে দেয়, চুল প্রাকৃতিক উপায়ে শুকিয়ে নেওয়া ভাল তবে আপনি যদি চুলের ড্রায়ারকে বাদ দিতে না পারেন তবে শীতল বাতাসে আপনার মাথা শুকানো উচিত।
Hair চুল ধুয়ে ফেলুন শীতল জলএই কারণে, ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ হবে এবং দ্রুত চুলের দূষণের ঝুঁকি হ্রাস পাবে।
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য মুখোশ
হোম মাস্কগুলি সিবামের স্রাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, যদি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গোপন করা হয় তবে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত:
- মাটি (সবুজ মাটির ব্যবহার সবচেয়ে ভাল, তবে নীল এবং সাদা কাদামাটিও কাজ করবে)। ক্লে সিবাম শোষণ করে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে,
- ডিমের কুসুমসিবামের অত্যধিক নিঃসরণে লড়াই করতে সহায়তা করুন,
- প্রয়োজনীয় তেলতৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত: বারগামোট, আঙ্গুর, লেবু, চা গাছ, পাচৌলি, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডারের প্রয়োজনীয় তেল),
- সমুদ্রের লবণ (লবণের সাথে মাথার ত্বকের খোসা চুল আরও দীর্ঘ রাখতে সাহায্য করে)
- সরিষা, তৈলাক্ত মাথার ত্বকের মালিকরা কিছুটা ভাগ্যবান, কারণ চুলের বৃদ্ধির জন্য জনপ্রিয় সরিষা মুখোশটি তাদের পুরোপুরি উপযুক্ত করে তোলে। সরিষার একটি শুকনো প্রভাব রয়েছে যা ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলবে।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেল দিয়ে মাস্ক করুন
- আঙ্গুর বীজ তেল (তেল বেস)
- তৈলাক্ত চুলের জন্য প্রয়োজনীয় তেল (alচ্ছিক)
আমরা আঙ্গুরের বীজের তেলকে ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করি, যেহেতু এটি খুব হালকা এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। 1 চামচ অনুপাতের ভিত্তিতে বেস তেলটিতে এক বা একাধিক প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করুন। অত্যাবশ্যক তেল 2 ফোটা বেশি বেস না। তারপরে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
চুল এবং মাথার ত্বকে ধুয়ে ফেলুন
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য, ধুয়ে ফেলা খুব সহায়ক হবে।
- লেবুর রস দিয়ে। এই জন্য, 2 চামচ। এক লিটার জল দিয়ে লেবুর রস পাতলা করে ধুয়ে ফেললে চুল ধুয়ে ফেলুন। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি যেমন একটি সমাধান সঙ্গে একটি তুলো swab দিয়ে ধুয়ে পরে কেবল মাথার খুলি আর্দ্র করতে পারেন।
- গুল্মের decoctions সঙ্গে। তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য, ওক বাকল, ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, বারডক এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের একটি কাটা উপযুক্ত। Herষধিগুলির একটি ডিকোশন প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে ২-৩ চামচ প্রয়োজন। গুল্ম 0.5 লিটার .ালা। ফুটন্ত জল এবং 15 মিনিটের জন্য ফুটন্ত। তারপরে এই ব্রোথটি ধুয়ে পরে শীতল করে ধুয়ে ফেলুন বা কেবল এটি মাথার ত্বকে ঘষুন। বেশ কয়েকটি ধরণের গুল্ম থেকে একটি ডিকোশন তৈরি করা যায়।
সঠিক যত্ন বাছাই করে এবং এই প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করে, আপনি তৈলাক্ত মাথার ত্বকের মতো সমস্যাটি ভুলে যেতে পারেন এবং আপনার চুলকে সতেজতা এবং পরিচ্ছন্নতা দিতে পারেন।
দরকারী ভিডিও
তৈলাক্ত মাথার ত্বকের জন্য অনুপযুক্ত যত্নের কারণ।
কীভাবে সহজেই তৈলাক্ত চুল থেকে মুক্তি পাবেন - এটি একটি প্রমাণিত উপায়।
শুকনো মাথার ত্বকের কারণ
বিভিন্ন কারণের সংস্পর্শে আসার ফলে ত্বকের ওভারড্রাইং সাধারণত তাদের জল-লিপিড ভারসাম্য লঙ্ঘনের কারণে ঘটে। এ কারণে, ত্বক নিবিড়ভাবে আর্দ্রতা হারাতে থাকে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায়। শুষ্কতার প্রধান কারণগুলি:
- ঘন ঘন চুলের রঙ। রঙগুলিতে আক্রমণাত্মক পদার্থ থাকে যা কেবল চুলের গঠন পরিবর্তন করে না, ত্বককে জ্বালাও করে। বিশেষত প্রায়শই, চামড়া ওভারড্রাইং চুলের স্ব-রং করার সাথে ঘটে, যখন মহিলারা একটি চুলের চালকের পরিষেবাগুলিতে সঞ্চয় করতে চান।
- ভারসাম্যহীন ডায়েট। ভিটামিন এ (রেটিনল), ই (টোকোফেরল), বি ভিটামিন, কফি, মশলাদার এবং নোনতা খাবারের অপব্যবহারের পণ্যগুলির মেনুতে অনুপস্থিতি এপিডার্মিসের অপুষ্টির দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, ত্বকের ডিহাইড্রেশন অপ্রতুল তরল গ্রহণে অবদান রাখে।
- ভুল শ্যাম্পু নির্বাচন। শুকনো চুল এবং মাথার ত্বকের সাথে আপনার "সমস্ত ধরণের চুলের জন্য" পণ্য কিনতে হবে না, এবং আরও অনেক কিছু - তৈলাক্ত এবং সাধারণ চুলের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
- তাপমাত্রা প্রভাব। উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রা নেতিবাচকভাবে ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে, তাই শীতকালে আপনি টুপি ছাড়াই শীতে থাকতে পারবেন না, গ্রীষ্মে আপনাকে অবশ্যই পানামা পরতে হবে। ত্বককে "শ্বাস ফেলার" অনুমতি দিতে কেবল প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে হেডওয়্যার তৈরি করা উচিত। গরম হেয়ার ড্রায়ারের সাহায্যে চুল শুকানোও ক্ষতিকর।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাব সিস্টেমের রোগ দেহে বিপাকীয় ব্যাধি সৃষ্টি করে যা ত্বকের পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে।
- কলের জলে মাথা ধুয়ে নিচ্ছি। কলের জলে ক্লোরিন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম লবণ থাকে যা ত্বক এবং চুলকে নিবিড়ভাবে "শুকনো" করে। পুলগুলিতে ক্লোরিনযুক্ত জলও ক্ষতিকারক, তাই সাঁতারের সময় আপনার একটি টুপি পরতে হবে।
- অ্যালার্জি, চর্মরোগ। অ্যালার্জেন এবং ত্বকের রোগের রোগজীবাণু (ছত্রাক, ব্যাকটিরিয়া) টিস্যুগুলিতে পুষ্টি এবং বিপাক প্রক্রিয়াগুলিতে ব্যাঘাত ঘটায়, বিদেশী এজেন্টগুলির প্রবর্তনের এপিডার্মিসের প্রতিক্রিয়া - শুষ্কতা, অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল। খারাপ অভ্যাসগুলি রক্তনালীগুলির অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, ত্বকে রক্ত সরবরাহ খারাপ হয়ে যায়, এটি আর্দ্রতা হারায়।
- গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান। শরীরে হরমোনের পরিবর্তনগুলি শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে।
- অবিরাম অস্বস্তি: চুলকানি, মাথার ত্বকে শক্ত হওয়া, এটি স্ক্র্যাচ করার ইচ্ছা।
- খুশকির চেহারা - এক্সফোলিয়েটিং এপিডার্মিসের ফ্লেক্স।
- পাতলা হয়ে যাওয়া, চুল নষ্ট হওয়া, এর ভঙ্গুরতা এবং ক্ষতি হ'ল বিভাজন শেষ।
- আঁচড়ানোর সময়, চুল অত্যন্ত বিদ্যুতায়িত হয়।
- শ্যাম্পু করার পরে, ত্বকের টানটান অনুভূতিটি দ্রুত ফিরে আসে।
যখন এই লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে মাথার ত্বকের ডিহাইড্রেশন সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে পারেন, তবে কখনও কখনও চুলকানি, খুশকি এবং চুলের অবনতি এমন রোগের উপগ্রহ যা চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।
কীভাবে ত্বকের রোগ থেকে শুকনো মাথার ত্বকে আলাদা করতে হয়
শুষ্ক মাথার ত্বকের সাথে থাকা রোগগুলি:
- শুকনো সেবোরিয়া (এক ধরণের সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিস) - সিবামের গুণগত রচনার পরিবর্তনের সাথে সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির গোপনীয় কার্যক্রমে উল্লেখযোগ্য হ্রাস decrease খুশকির ত্বকে ত্বকে উপস্থিত হয়, তাদের সংখ্যা ক্রমাগত বাড়ছে। চুলগুলি ভাঙ্গতে শুরু করে, সেবোরিহিক ফলকের কারণে গুঁড়ো হওয়া দেখায়। এই রোগের সাথে চুলকানি হয়, শুষ্কতা কেবল মাথার ত্বকে নয়, মুখেরও হয়।
সেবোরিহিক ডার্মাটাইটিসের কারণ হ'ল খামির জাতীয় ছত্রাকের মালাসেসিয়া জাতীয় কিছু জাত যা সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে affects ছত্রাকের ক্রিয়াকলাপ শরীরে হরমোনীয় পরিবর্তন, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি (কোলাইটিস, লিভার এবং পিত্তথলির রোগ) দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। যদি নিকট আত্মীয়দের (বংশগত প্রবণতা) সনাক্ত করা হয় তবে seborrheic ডার্মাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি।
Seborrheic ডার্মাটাইটিস শুষ্ক এবং তৈলাক্ত হতে পারে। ফ্যাটি সিবোরিয়া সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির হাইফারফংশন সহ হয়, খুশকির আঁশগুলি একে অপরের উপরে স্তরযুক্ত চর্বি, হলুদ হয়, sebaceous গ্রন্থিগুলির প্রদাহ যোগ দেয়। শুকনো সেবোরিয়া কম সাধারণ, এর লক্ষণগুলি সবাই জানেন না, তাই যখন এটি উপস্থিত হয়, রোগীরা চিকিত্সকের কাছে সাহায্য নেন না, তবে স্বাভাবিক উপায়ে খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করেন। - সোরিয়াসিস - সম্পূর্ণরূপে নির্ধারিত কারণ সহ অ সংক্রামক রোগ, জেনেটিক ফ্যাক্টর তার সংঘটনটিতে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। এটি শুষ্ক ত্বক দিয়ে শুরু হয়, তারপরে গোলাপী টিউবারকস উপস্থিত হয়, সাদা আঁশ দিয়ে psাকা (সোরিয়্যাটিক ফলক)। সোরিয়াসিসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি হল দাঁতগুলি সরানো হলে রক্তের ছোট ছোট ফোঁটাগুলির উপস্থিতি এবং স্ক্র্যাচিং বা স্ক্র্যাচিংয়ের জায়গায় নতুন উপাদানগুলির গঠন। মাথা ছাড়াও, এই রোগটি প্রায়শই কনুই, হাঁটু এবং কটিদেশ অঞ্চলে ত্বকে প্রভাবিত করে।
- অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস - একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, এর কারণগুলি যা বংশগত কারণ, স্নায়ু এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাগুলির ব্যাধি, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্যাথলজি, নেশা। এটি শুষ্ক ত্বক এবং তীব্র চুলকানি দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। আঁচড়ানোর সময়, ত্বক কোরাস হয়ে যায়, লাল দাগগুলি পরে আসে, পরে কাঁদতে থাকা ক্ষতে পরিণত হয়।
আপনি যদি এই রোগগুলির মতো লক্ষণগুলি খুঁজে পান তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত।
শুকনো মাথার ত্বকের চিকিত্সা
শুকনো মাথার ত্বকের চিকিত্সা জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অভ্যাস দিয়ে শুরু হয়। প্রয়োজন:
- ডায়েটকে বৈচিত্র্যযুক্ত করতে এবং চর্বি এবং ভিটামিনগুলির একটি উচ্চ সামগ্রীর সাথে খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে: বাদাম, সিরিয়াল, ফলমূল, তিসি এবং জলপাই তেল, তৈলাক্ত মাছ, চিজ, শাকসবজি, ফলমূল।
- প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার তরল পান করুন।
- হেয়ার ড্রাইয়ার দিয়ে চুল শুকিয়ে নিতে অস্বীকার করুন, হিট স্টাইলিং চুলের জন্য সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করবেন না।
- শুকনো চুলের জন্য বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করে সিদ্ধ বা ফিল্টারযুক্ত জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
- ধোয়ার পরে, ভেষজ ডিকোশনস দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- চুলের রঙের অপব্যবহার করবেন না, সর্বাধিক প্রাকৃতিক রচনাযুক্ত পেইন্টগুলি চয়ন করুন।
- মাথার ত্বকের রোগ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
- শীতকালে, উত্তপ্ত কক্ষগুলিতে হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করুন।
- ঠান্ডা এবং গরমের দিনে টুপি ছাড়াই বাইরে যাবেন না।
- ধূমপান এবং অ্যালকোহল বন্ধ করুন।
- কফি, নোনতা এবং মশলাদার খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন।
- ভিটামিন থেরাপির একটি কোর্স নিন, এভিট, ভিট্রাম বিউটি, ড্রেজি মের্জ এর জন্য ব্যবহৃত হয়।
- নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর চুলের মুখোশ তৈরি করুন।
শুকনো মাথার ত্বকের জন্য মুখোশ
হোম মাস্কগুলি কেবল শুষ্ক ত্বককেই বাদ দিতে পারে না, তবে চুলের গঠনও পুনরুদ্ধার করতে পারে, তাদের চকচকে, আয়তন, রঙ পুনরুদ্ধার করতে পারে। মাস্কগুলি সপ্তাহে 1-2 বার করা হয়।
- পেঁয়াজের মুখোশ। টাটকা পেঁয়াজ একটি ব্লেন্ডার বা মাংস পেষকদন্তে পিষে দেওয়া হয়, চিজস্লোলে রাখা হয়, কয়েকটি স্তরগুলিতে ভাঁজ করা হয়। নিঃসৃত রস ত্বকে ঘষে, মাথা তোয়ালে জড়িয়ে দেওয়া হয়, আধ ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলা হয়।
- কুসুম মুখোশ। একটি মুরগির ডিমের কাঁচা কুসুম, ভোডকা 20 মিলি এবং সিদ্ধ জল 50 মিলি মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণটি ত্বক এবং চুলের মধ্যে ঘষা হয়, তোয়ালে জড়িয়ে অর্ধ ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলা হয়।
- তেল মধু মাস্ক। জলপাই তেল 50 মিলি থেকে তরল মধু 25 মিলি যোগ করুন। মিশ্রণটি 20 মিনিটের জন্য চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
- ভাঁটুইগাছ। তার শুদ্ধ আকারে উষ্ণ বারডক তেলটি ত্বক এবং চুলে 1.5-2 ঘন্টা প্রয়োগ করা হয়।
- টক ক্রিম। এক টেবিল চামচ ফ্যাট টকযুক্ত ক্রিম একটি কাঁচা ডিম এবং এক চামচ লেবুর রস মিশ্রিত করা হয়। মিশ্রণ, আধ ঘন্টা জন্য ভর প্রয়োগ করুন।
মুখোশগুলি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়, তারপরে তারা শুকনো চুলের জন্য শ্যাম্পু দিয়ে তাদের চুল ধোয়া, ভেষজ decoctions দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
