চুলের সৌন্দর্য মহিলাদের উপস্থিতির মূল উপাদান। যে কোনও মেয়ে বিলাসবহুল চুল রাখতে চায়। সুন্দর কার্লগুলি লৌকিক এবং ঘন হওয়া উচিত, কারণ একটি বিলাসবহুল কণা বহু শতাব্দী ধরে মহিলা গর্বিত। তবে এখন আরও আরও বেশি সুন্দরীরা অভিযোগ করে যে ঝুঁটিতে প্রচুর চুল রয়েছে। চুলের প্রান্তটি এক্সফোলিয়েট হওয়ার কারণে মেয়েরা একটি বেড়ি বাড়তে পারে না, তাই তাদের ক্রমাগত ছাঁটাই করতে হয়। আসুন দেখি কেন কার্লগুলি তাদের শক্তি হারাতে পারে, কীভাবে তাদের ঘন করা যায়, তাদের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করা সম্ভব কিনা।

কোন কারণগুলি চুল ক্ষতি এবং ধীরে ধীরে চুলের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে

• স্ট্রেস এবং রোগ। মানবদেহে, সমস্ত কিছু পরস্পরের সাথে সংযুক্ত। ভিটামিন, ক্যালসিয়ামের অভাব পাশাপাশি যকৃতের রোগ, স্নায়ুতন্ত্র, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট চুল ক্ষতি হ্রাস এবং প্রাথমিক ধূসর চুল দেখা দেয়। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন যাতে কার্লগুলি ঘন হয় এবং দীর্ঘসময় ধরে তাদের সৌন্দর্য ধরে রাখে।
• ইকোলজি। বড় শহরগুলির বাতাসে টক্সিনের জমে ত্বক এবং চুলের অবস্থা আরও খারাপ করে।

এই সমস্যাগুলির বেশিরভাগটি কার্যকরভাবে মুখোশগুলি দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার বিখ্যাত ব্র্যান্ডগুলির ব্যয়বহুল প্রসাধনী কেনার দরকার নেই। এমন সরঞ্জামগুলি যা দ্রুত আপনার কার্লগুলি পুনরুদ্ধার করবে, এগুলিকে প্রাণবন্ত এবং স্থিতিস্থাপক করে তুলবে, তাদের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করবে, আপনি ঘরে রান্না করতে পারেন। উপলব্ধ পণ্যগুলি থেকে হোম মাস্কগুলির জন্য প্রমাণিত রেসিপি চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।

চুলের follicles সংখ্যা একটি ধ্রুবক মান সত্ত্বেও, তাদের ভিটামিনের সাথে পুষ্ট করে এবং নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, আপনি চুলের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবেন। আপনি বিভিন্ন পদ্ধতিতে কার্লগুলির কাঠামো পুনরুদ্ধার করতে পারেন। স্ট্রাগগুলি ঘন হওয়ার জন্য, আপনাকে দীর্ঘ সময় এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে তাদের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি প্রতি 3-4 দিন পর পর বাড়িতে ঘনত্বের জন্য মুখোশ তৈরি করেন তবে একটি স্পষ্ট ফল 5-6 সপ্তাহ পরে দেখা যায়। ধৈর্য ধরুন এবং আপনার সকল সুন্দরীদের জন্য vyর্ষার এক বিলাসবহুল মাথা থাকবে।

চুলের বৃদ্ধির হারকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

মাথায়, প্রতিটি চুল 4-10 বছর বৃদ্ধি পায়। হরমোনীয় পটভূমি এবং মানুষের বংশগততার উপর নির্ভর করে এটি পৃথক সূচক। এক সপ্তাহের মধ্যে, কার্লগুলি প্রায় 10-15 মিমি দ্বারা এক মাসে 2.5 মিমি দ্বারা প্রসারিত হয়। বৃদ্ধি বৃদ্ধির জন্য সঠিক পণ্য এবং সরঞ্জামগুলি দৈর্ঘ্য বাড়াতে এবং বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।

ধীর গতি বৃদ্ধির কারণ

লম্বা এবং ঘন চুল গজাতে চান? আপনার অভ্যাস পর্যালোচনা:

• আপনি ফাস্টফুড (বার্গার, শাওয়ারমা, স্যান্ডউইচ এবং অন্যান্য ফাস্টফুড) স্ন্যাক করতে পারবেন না,
• ভাজা, মশলাদার খাবার, কার্বনেটেড পানীয়,
• তামাক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য আসক্তি ছেড়ে দিন।

একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! প্রতি 2-3 মাসে স্বাস্থ্যকর কার্লগুলির দৈর্ঘ্যের প্রান্তটি কেটে দিন। ক্ষতিগ্রস্থ, অবহেলিত চুলের চুলগুলি বৃদ্ধিকে কমিয়ে দেয়।

ইতিবাচক গতিশীলতার উপর কী প্রভাব ফেলে

পণ্য। আপনার এই জাতীয় খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত:

• উদ্ভিজ্জ, ফলের সালাদ (মিশ্রণ উপাদান নিষিদ্ধ),
• শ্যামলিমা
• ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, ক্রোমিয়াম, বিটা ক্যারোটিন,
• ব্রিওয়ারের খামির
• ভিটামিন কমপ্লেক্স

আমাদের ওয়েবসাইটে চুলের বৃদ্ধির পণ্য সম্পর্কে আরও পড়ুন।

লাইফস্টাইল:

• অন্ত্রের স্বাস্থ্য চুলের অবস্থা এবং বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। শরীরকে বেশ কয়েকবার টক্সিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ পরিষ্কার করে,
• একটি চুল ড্রায়ার ব্যবহার, কার্লিং আয়রন, বিভিন্ন ইস্ত্রি, বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম যা চুলের উপর তাপীয় প্রভাব ফেলে তা ব্যবহার করে কার্লগুলির বৃদ্ধি প্রতিরোধ করা হয়। এটি এগুলি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, তবে খুব কম সময়েই বিশেষ কসমেটিক্সের সাহায্যে কার্লগুলি রক্ষা করে,
• কসমেটোলজিস্টদের সাথে স্টাইলিস্টরা প্রায়শই চুল রঞ্জন করার পরামর্শ দেন না। ধূসর চুল দেখা দিলে এমন একটি পেইন্ট ব্যবহার করুন যাতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড থাকে না। খুব কমই কার্ল ব্যবহার করুন
• যে মহিলারা নিয়মিত চাপ, অতিরিক্ত কাজ করে যাচ্ছেন তাদের দীর্ঘ ও ঘন চুল গজানো কঠিন। আপনার জীবনের পরিস্থিতিগুলি সম্পূর্ণ খারাপভাবে বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা খারাপ মেজাজকে উত্সাহিত করে।

লম্বা চুল গজানোর জন্য টিপস

চুলের বিলাসবহুল দীর্ঘ মাথা রাখার স্বপ্ন দেখার কয়েকটি প্রাথমিক টিপস এখানে রইল। কীভাবে বাড়িতে লম্বা চুল গজানো যায় এবং এর জন্য কী কী উপায় ব্যবহার করা উচিত?

1. গরম কাঁচি দিয়ে একচেটিয়াভাবে কার্লগুলির কাটা শেষগুলি কাটা। তারা প্রান্ত শেষ, চুল কাটা হবে না।
2. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন। এটি একটি নরম ম্যাসেজ ব্রাশ ব্যবহার করে চুল আঁচড়ানো (কেবল শুকনো) সাহায্য করবে (প্রতিটি ব্রাশের সময়কাল কেবল ছয় মাস হয়, তবে এটি পরিবর্তন করতে হবে)। ট্রাইকোলজিস্টরা সকালে দু'বার চিরুনি খাওয়ার পরামর্শ দেন, শোবার আগেও before
3. কেবল গরম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
4. আপনার চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত এমন একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করা প্রয়োজন। এটির পরে, বালাম, কন্ডিশনার দিয়ে কার্লগুলি ধুয়ে ফেলুন। তারপরে গুল্মগুলির আধানের সাথে ধুয়ে ফেলুন যা কার্লগুলির বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে: বারডক, নেটলেট, ক্যামোমাইল, অ্যালো, লেবু বালাম বা ড্যান্ডেলিয়ন। আমাদের ওয়েবসাইটে চুলের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণের জন্য ভেষজগুলি সম্পর্কে আরও পড়ুন।

দরকারী সরঞ্জাম

এই পদ্ধতিটি রক্তনালীগুলিকে উদ্দীপিত করার লক্ষ্যে, বিশেষত চুলের গ্রন্থিকোষগুলির রক্ত ​​সঞ্চালন। এই সরঞ্জামটি শিকড়কে শক্তিশালী করে, ক্ষতি রোধ করে এবং বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি চুলের বৃদ্ধির জন্য স্ক্যাল্প ম্যাসেজ সম্পর্কে আরও পড়ুন, এর ধরণ এবং আমাদের ওয়েবসাইটে কৌশল প্রয়োগ করুন implementation

ম্যাসেজের নিয়ম:

• নরম মসৃণ নড়াচড়া করে, আঙ্গুলের সাহায্যে মাথাটি ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কপাল থেকে মন্দিরগুলিতে চলে যান, মাথার পিছনের দিকে। এটি ক্যাস্টর বা বারডক তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি চুলের শিকড়গুলিতে উপকারী প্রভাব ফেলবে,
• ব্রাশগুলি, বৃত্তাকার নড়াচড়া দিয়ে হালকা ট্যাপিং করা, কার্লগুলি টেনে ত্বককে টানতে এবং এটিকে স্ট্রোক করা কার্যকর,
• প্রতিদিন ম্যাসেজ অবলম্বন করুন। আদর্শভাবে, দিনে একাধিকবার।

সঠিকভাবে নির্বাচিত প্রসাধনী স্ট্র্যান্ডের ইতিবাচক বৃদ্ধির গতিবিদ্যা অর্জন করতে পারে। হোম এবং ব্র্যান্ড উভয় প্রসাধনী ভাল কাজ করে। উভয় পণ্যই বিকল্পভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কি থেকে বাড়িতে তৈরি মুখোশ? এই জাতীয় পণ্যের সংমিশ্রণগুলি কার্লগুলির বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে:

• পেঁয়াজ, মধু, লেবুর রস,
• বিয়ার, রাই রুটি,
• ফল, দুগ্ধজাত পণ্য,
• ওটমিল, দুধ,
• মেয়নেজ,
• বিয়ার, ডিম সাদা
• খামির, জল, মধু,
• সরিষা (সরিষার গুঁড়ো), কেফির, ডিমের কুসুম,
• গোলমরিচ টিংচার, কেফির,
• দারুচিনি।

পেশাদার প্রসাধনী নির্বাচনের নিয়ম: আপনার সুপরিচিত ব্র্যান্ডের পণ্য ব্যবহার করা উচিত। দয়া করে মনে রাখবেন যে সমস্ত প্রসাধনী মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা যাবে না। ভুল ব্যবহারের ফলে এপিডার্মিসের ছিদ্রগুলি আটকে যায় এবং ধীর বৃদ্ধি হয় slow

গুরুত্বপূর্ণ! যত্নের জন্য প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবগুলি মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

পেশাদার পদ্ধতি

বিশেষ চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনি প্রতি মাসে বৃদ্ধির হার 1.5-2 সেমি পর্যন্ত বাড়িয়ে নিতে পারেন। এটি করতে, নিম্নলিখিত কৌশলগুলি ব্যবহার করুন:

• মেসোথেরাপির 10 টি কোর্স পরিচালনা করুন: যখন ডাক্তারটি স্কিন্পের নীচে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিনগুলির সাথে একটি বিশেষ ড্রাগ প্রবর্তন করে যা কার্লগুলির বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে,
• জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ, পুষ্টিগুণে ভরা বিশেষ ampoules পান করুন। তারা অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে নির্বাচিত হয়,
• মাথার ত্বকে রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করে এমন একটি লেজার ঝুঁটি কিনুন, সক্রিয়ভাবে চুলের শিকড়কে উত্তেজিত করে। এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে,
• একটি darsonval চিরুনি কিনুন, কার্লগুলিকে শক্তিশালী করা, তাদের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

গ্রিনহাউস প্রভাব

প্রথমত, এই জাতীয় সরঞ্জামটি শিকড়কে শক্তিশালী করার উদ্দেশ্যে করা হয়, তবে এই প্রক্রিয়াতে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি ঘটায়, স্ট্র্যান্ডগুলির বৃদ্ধিও উদ্দীপিত হয়।যারা নিজেরাই এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছেন তারা প্রতি মাসে দুই সেন্টিমিটার অবধি ত্বরণের গতিবেগ নোট করুন।

কিভাবে আবেদন করবেন?

1. মাথার ত্বকের পুরো পৃষ্ঠের উপর (ত্বক এবং কার্লসের উপরে) প্রসাধনী তেল বা তাদের একটি জটিল প্রয়োগ করা হয়।
2. এই ফর্মটিতে, স্ট্র্যান্ডগুলি স্ট্যাক করা হয়েছে যাতে এগুলি সহজেই পলিথিন দিয়ে তৈরি টুপিতে রাখা যায়।
3. একটি ক্যাপ লাগানো হয়। এর অনুপস্থিতিতে, আপনি সাধারণ ব্যাগ বা ক্লিঙ ফিল্ম ব্যবহার করতে পারেন। প্রধান জিনিস হ'ল সমস্ত কার্লগুলি পলিথিনের পিছনে নিরাপদে লুকানো উচিত। একটি গ্রিনহাউস তৈরি করা হচ্ছে।
4. বয়স 8 ঘন্টা পর্যন্ত। রাতারাতি চলে যাওয়ার সুবিধাজনক।
5. পণ্য প্রয়োগ করার পরে, মাথা ধোয়া না।
6. এটি প্রায়শই প্রক্রিয়াটি করা প্রয়োজন।

উপকারী প্রভাব:

• চুলের গ্রন্থিতে রক্ত ​​এবং পুষ্টির প্রবাহ বৃদ্ধি পায়,
• নিবিড় হাইড্রেশন
• ক্ষতিকারক পদার্থ অপসারণ।

পদ্ধতির আর একটি বৈশিষ্ট্য হ'ল সিবাম (প্রাকৃতিক সুরক্ষা) উত্পাদন। এটি শুকনো চুলের জন্য এবং চিটচিটে জন্য - সমস্যাটি বাড়িয়ে তোলে।

বাহ্যিক যত্ন

বৈশিষ্ট্য:

• কাঠের চিরুনি ব্যবহার করুন, কারণ ধাতু, প্লাস্টিকের অ্যানালগগুলি লকগুলিকে আঘাত করে,
• ড্রিপ, কখনও কখনও আপনার চিরুনীতে আপনার পছন্দের সুগন্ধযুক্ত তেল যা চুলের স্বাস্থ্যকে বাড়ায়, এর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে,
• কার্লগুলির প্রাকৃতিক সৌন্দর্যকে মেরে ফেলে এমন তাপীয় ডিভাইসগুলির ব্যবহার হ্রাস করুন। চুল ঝরঝরে, ঝরঝরে দেখতে স্টাইলিংয়ের জন্য কার্লার বা পেপিলট ব্যবহার করা আরও ভাল,
• প্রতি তিন দিন পরে, বিশেষভাবে নির্বাচিত শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, মাস্ক, দিয়ে আপনার গরম চুল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন সিরাম, বালাম, তেল, ভেষজ ইনফিউশন, কার্লগুলিকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে,
• ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলির সাথে চুলের পিনগুলি ব্যবহার করা, বিভ্রান্তিকর লকগুলি, তাদের কাঠামোটি নষ্ট করে দেওয়া অসম্ভব। প্রাকৃতিক কাপড় এবং ধাতু থেকে জিনিসপত্র কিনুন,
• আপনি প্রয়োগ প্রসাধনী থেকে চুল ধুয়ে যখন বিছানায় যান,
• ক্ষতিগ্রস্ত চুলের সংখ্যা কমাতে রাতে বিনুনি বিনুনি দিন।

দয়া করে নোট করুন শীত মৌসুমে, একটি টুপি পরতে ভুলবেন না। মাথার ত্বক সবসময় উষ্ণ হতে হবে। হাইপোথার্মিয়া চুলের follicles নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং বৃদ্ধি ধীর হয়।

অভ্যন্তরীণ যত্ন

বৈশিষ্ট্য:

• ডান খাওয়া - ভগ্নাংশ, প্রায়শই, একচেটিয়া স্বাস্থ্যকর খাবার (স্টিউড, স্টিমড বা সিদ্ধ),
• চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে এমন সেরা ভিটামিন কমপ্লেক্স নিন,
• চাপযুক্ত পরিস্থিতি এবং খারাপ অভ্যাসগুলি এড়িয়ে চলুন, এগুলি থেকে স্ট্র্যান্ডের গঠন পরিবর্তন হতে পারে। ফলস্বরূপ - একটি কার্ল এর ভঙ্গুরতা, ক্ষতি,
• আপনার স্বাস্থ্য দেখুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান। সর্বোপরি, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির নিকৃষ্ট বিকাশ এবং কার্যকারিতা, বিশেষত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, চুলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং সেগুলি পড়ে যেতে শুরু করতে পারে।

লম্বা ও ঘন চুল পেতে সময় লাগে। উপরের নিয়মগুলি প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করবে। মনে রাখবেন, স্ট্র্যান্ডগুলির স্বাস্থ্য (এবং সেইজন্য বৃদ্ধি) অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। সলুন পদ্ধতি ব্যবহার এবং বিশেষ চিকিত্সা পণ্য প্রয়োগ করা সবচেয়ে কার্যকর উপায়। তবে এই জাতীয় প্রতিকারগুলি সস্তা নয়।

আপনি আরও সাশ্রয়ী মূল্যের কৌশল দিয়ে চুলের বৃদ্ধিতে গতি বাড়িয়ে দিতে পারেন। এটি করার জন্য, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলি পেয়েছেন, উচ্চমানের ব্র্যান্ড এবং ঘরের প্রসাধনী ব্যবহার করুন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দিন এবং 2-3 মাসের ব্যবধানে প্রান্তগুলি কাটাতে ভুলবেন না।

আরও তথ্য চুল বৃদ্ধি এবং উদ্দীপনা পদ্ধতি সম্পর্কে নিবন্ধগুলি ধন্যবাদ খুঁজে বের করুন:

দরকারী ভিডিও

কীভাবে লম্বা ও ঘন চুল গজানো যায়।

কীভাবে ঘন চুল গজাবেন এবং চুল পড়া বন্ধ করবেন।

কীভাবে লম্বা ঘন চুল গজাবেন

আপনি জানেন যে, মাথার চুলের বৃদ্ধির গড় হার প্রতি দিন প্রায় 0.35-0.4 সেমি। তদুপরি, এটি লিঙ্গ (মহিলাদের চুল সাধারণত দ্রুত বৃদ্ধি পায়), বয়স, জীবনধারা এবং পুষ্টি, শরীরের সাধারণ অবস্থা এবং একজন ব্যক্তির অন্যান্য স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।এছাড়াও, একই ব্যক্তির চুলের বৃদ্ধির পরিমাণ বাইরের কারণগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে - দিনের সময় (সাধারণত চুল রাতের চেয়ে দিনের চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পায়), seasonতু (শীত বা শরতের চেয়ে বসন্তে দ্রুত)। সুতরাং, এমনকি নেতিবাচক বাধাজনিত কারণগুলির অভাবে, গড় ব্যক্তি প্রতি মাসে মাত্র 1-1.5 সেন্টিমিটার অর্থাৎ প্রতি বছর 10-20 সেন্টিমিটার চুল বাড়ায়।

স্বাভাবিকভাবেই, এই ব্যবস্থাটি সবারই উপযুক্ত নয় - আপনি যদি সত্যিই লম্বা চুল পেতে চান তবে আপনি খুব কম সময়ের মধ্যে ফলাফলটি অর্জন করতে চান। সৌভাগ্যক্রমে, লম্বা চুলগুলি কেবল দ্রুত বাড়ানোর নয়, তাদের আরও ঘন এবং স্বাস্থ্যকর করার উপায় রয়েছে।

তবে ব্যবহারিক পরামর্শের দিকে এগিয়ে যাওয়ার আগে আসুন কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উল্লেখ করা যাক।

চুল বৃদ্ধি: কিছুটা তত্ত্ব

মানুষের দেহে যে কোনও চুলের বৃদ্ধি চুলের ফলিকলের নীচের অংশে সেল ডিভিশন দ্বারা নিশ্চিত করা হয় (এটি চুলের ফলিক নামেও পরিচিত)। তা হ'ল চুলের বৃদ্ধি সবসময় মূল থেকে আসে, তবে চুলের প্রান্ত থেকে নয় এবং পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে নয়। অতএব গুরুত্বপূর্ণ উপসংহার: চুলের বৃদ্ধির গতি এবং তীব্রতা বাড়ানোর যে কোনও পদ্ধতির মধ্যে চুলের শিকড়গুলির এক্সপোজার অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে (মোটামুটিভাবে বলতে গেলে, স্কাল্প) এবং ভিতরে থেকে শরীরের উপর, এবং চুল নিজেই নয়, বা তাদের প্রান্তটিও কম।

প্রথম পরিণতি: স্ট্যান্ডার্ড কেয়ার পণ্যগুলির পছন্দ, যেমন শ্যাম্পু এবং বালাম, চুলের বৃদ্ধির তীব্রতাকে প্রভাবিত করে না। তবে আপনি যে চুলের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে সরাসরি চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে: কাঠামো, আঁচড়ানো সহজ। নির্মাতারা যখন প্যাকেজটিতে ইঙ্গিত করেন যে এজেন্ট চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে তখন এর অর্থ কী? আপনার প্রতিটি ক্ষেত্রে আলাদাভাবে অনুসন্ধান করা দরকার। আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আমি বলতে পারি যে আমার কাছে চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করার জন্য একটি পেশাদার হেয়ারড্রেসিং শ্যাম্পু ছিল (উপায় দ্বারা, খুব ব্যয়বহুল), এবং এটি ব্যবহারের পরে আমি কোনও স্পষ্ট দৃশ্যমান ফলাফল পাইনি।

দ্বিতীয় পরিণতি: এই বিস্তৃত বিশ্বাস যে আপনি প্রায়শই চুলের প্রান্তটি কেটে ফেললে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে এবং ঘন হয়ে উঠবে - কোনও মিথকথার চেয়ে বেশি নয়। চুল কাটা আপনাকে বিভক্ত প্রান্তগুলি দূর করতে দেয়, ফলে চুলকে স্বাস্থ্যকর সুসজ্জিত চেহারা দেয় এবং পাশাপাশি কোনও বিভাগ ছাড়াই ভবিষ্যতে "সাধারণভাবে" বাড়ার সুযোগ সরবরাহ করে। চুল পুনরায় বাড়ার গতি এবং বিশেষত তাদের ঘনত্ব, প্রান্তগুলি কাটা প্রভাবিত করে না।

এছাড়াও, প্রান্তটি কাটা, প্রতিটি সময় আপনি দৈর্ঘ্য পরিষ্কার করুন। আপনি নিয়মিত কাটলে লম্বা চুল কোথা থেকে আসে? যেহেতু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চুলগুলি তার প্রান্তের (অধ্যায়) অগ্রহণযোগ্য অবস্থার কারণে ছাঁটাই করতে হয়, চুলের দীর্ঘ এবং ঘন মাথা পেতে চুলের অবিচ্ছিন্ন অংশটি অক্ষত, স্বাস্থ্যকর অবস্থায় বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ - লম্বা চুল দ্রুত বাড়াতে এবং এটি ঘন করার জন্য আপনার দুটি মূল নীতি মেনে চলতে হবে:

উ: আমরা চুলের বৃদ্ধির তীব্রতা এবং গতি বৃদ্ধি করি। এটি বিশেষ পদ্ধতি এবং মুখোশ ব্যবহার করে করা যেতে পারে, এটি মাথার ত্বকে বাহ্যিক প্রভাবের মাধ্যমে, তবে অভ্যন্তরীণ কারণগুলি যেমন শরীরে ভিটামিনের উপস্থিতি (এটি নীচের সমস্ত সম্পর্কে )ও ভূমিকা রাখে।

বি ইতিমধ্যে নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করে এবং নিরাময়ের পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করার মাধ্যমে ইতিমধ্যে যতটা সম্ভব পুনরায় জন্ম নেওয়া চুলের স্বাস্থ্য এবং সম্পূর্ণ কাঠামো বজায় রাখার জন্য আমরা প্রচেষ্টা করি (এটি নীচেও আলোচনা করা হবে)।

এখন অনুশীলন করা যাক। আমি আপনাকে চুলের বৃদ্ধির তীব্রতা বাড়ানোর সহজ এবং নিরাপদ উপায়গুলি অফার করি যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত - যে কোনও বয়সের মেয়ে এবং পুরুষ উভয়ই।

1. প্রসাধনী তেল

চুলের বৃদ্ধি নিরাময় এবং সক্রিয় করার অন্যতম সাধারণ উপায় হ'ল কসমেটিক (প্রয়োজনীয়) তেল। জলপাই, তিসি, সরিষা, সমুদ্রের বাকথর্ন, পীচ, ক্যাস্টর, বারডক, গমের জীবাণু তেল - এটি কেবলমাত্র তেলের একটি অসম্পূর্ণ তালিকা যা চুলের যত্নে দুর্দান্ত সহায়ক হবে।

তেলগুলি পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর মাথার ত্বকে এবং চুলকে প্রয়োগ করা হয় এবং যতটা সম্ভব এক্সপোজারের জন্য রেখে দেওয়া হয়। প্রয়োজনীয় তেলগুলির প্রভাব হ'ল ভিটামিন এবং খনিজ (পুষ্টি) দিয়ে সক্রিয়ভাবে চুল সরবরাহ করা, যা চুলের ফলিকালগুলির সক্রিয়করণ নিশ্চিত করে এবং বৃদ্ধি উত্সাহ দেয়, পাতলা হওয়া, ময়শ্চারাইজ এবং ক্রস-বিভাগগুলিকে প্রতিরোধ করে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং খুশকি দূর করে।

সাধারণত, প্রয়োজনীয় তেলের প্রয়োগ নীচে বর্ণিত একটি পদ্ধতির সাথে মিলিত হয়: শুকনো চুলের জন্য, প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে ঝুঁটি বিশেষভাবে দেওয়া হয়: নির্বাচিত তেল দীর্ঘ চুলের সাথে প্রয়োগ করা হয়, এটির পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে কাঠের চিরুনি দিয়ে ঝাঁকুনি দেওয়া হয় যা শুষ্কতা দূর করে এবং সতর্কতা বিভাগ।

কসমেটিক তেলগুলি ফার্মেসী, প্রসাধনী দোকানে এবং এমনকি সাধারণ মুদি দোকানে (যেমন জলপাই) কেনা যায়। তেলের ক্ষেত্রে একমাত্র মন্তব্য: আপনার চুলগুলি রঙিন হলে, তেলগুলি রঙ ক্ষয়ের হার বাড়িয়ে দেয়, কারণ তারা চুলের বাইরে কৃত্রিম রঙ্গক ধুয়ে ফেলেন।

2. স্ক্যাল্প ম্যাসেজ

মাথার ত্বকের ম্যাসাজের মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধির উদ্দীপনা চুলের ফলিকের চারপাশে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধির কারণে ঘটে। ম্যাসেজ আঙ্গুলের সাহায্যে করা যায় পাশাপাশি ম্যাসেজ ব্রাশ বা একটি বিশেষ ম্যাসেজ ব্যবহার করে। ব্রাশ ব্যবহার করার সময়, পর্যায়ক্রমিক পরিবর্তনের সাথে চুলের মাধ্যমে চালান - চুলের বৃদ্ধি এবং তাদের বৃদ্ধির দিকের বিরুদ্ধে। ম্যাসেজের ফ্রিকোয়েন্সি - সাধারণত দৈনিক, যে কোনও ক্ষেত্রে, আরও প্রায়ই - ভাল।

অপরিহার্য তেলগুলির সাথে মাথার ত্বকের মাসাজ ভাল কাজ করে। কেবলমাত্র আপনার চুলে নির্বাচিত প্রয়োজনীয় তেলটি প্রয়োগ করুন এবং যথারীতি তেল দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন।

৩. বিপরীত পদ্ধতি

বিপরীত পদ্ধতিটি পশ্চিমে খুব জনপ্রিয় এবং এর আশ্চর্য দক্ষতা এবং সরলতার সাথে আকর্ষণ করে। এর মর্মটি হ'ল আপনার মাথা নিচু করে চুলকানিতে রক্তের সংশ্লেষের জন্য রক্তের সরবরাহ অস্থায়ীভাবে বৃদ্ধি করা এবং আপনার নখদ্বি দিয়ে কয়েক মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা, যখন কসমেটিক অয়েল (জলপাই, নারকেল, বাদাম ইত্যাদি) মাথার ত্বকে ঘষে। এটি হ'ল, প্রকৃতপক্ষে, এই পদ্ধতিটি উল্টাপাল্টা (রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য মাথা ঝুঁকানো), মাথার ত্বকে ম্যাসেজ এবং প্রসাধনী তেলের সাথে পুষ্টির সংমিশ্রণ ঘটায়। এই জাতীয় "ট্রিপল স্টিমুলেশন" আপনাকে প্রতি মাসে 2-4 সেন্টিমিটার পর্যন্ত চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে দেয় - যা দুই বা ততোধিক বার।

বিপর্যয় দ্বারা চুল বৃদ্ধির ত্বরণ আলাদাভাবে আরও বিশদে বর্ণিত হবে।

Hair. চুল বৃদ্ধির জন্য মুখোশ

ঘরে তৈরি চুলের মাস্কগুলির জন্য প্রচুর রেসিপি রয়েছে এবং সেগুলি এই নিবন্ধে রাখার চেষ্টা করার কোনও অর্থ নেই। কেবল মনে রাখবেন যে বাড়তি ঘন এবং লম্বা চুলের ইস্যুতে বাড়ির মুখোশগুলি দুর্দান্ত সহায়ক হবে - উভয়ই নিজের নিজস্ব উপায় হিসাবে এবং অন্যান্য পদ্ধতির পাশাপাশি। চুল বৃদ্ধির ক্ষেত্রে, সর্বাধিক জনপ্রিয় মুখোশগুলি সরিষা এবং পেঁয়াজ।

কিভাবে পুনর্বাসিত চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়

আপনার চুলগুলি অবশেষে দৈর্ঘ্য অর্জন করার পরে, তাদের সততা এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনার চুল কাটা পিছনে ছোট করতে হবে না, বিভক্ত প্রান্তগুলি, ভাঙ্গা, বিচ্ছিন্ন প্রান্তগুলি অপসারণ করতে হবে। এই সমস্যার সমাধান চুলের কোমল পরিচালনা এবং সঠিক যত্নের মধ্যে। অতএব, এখন আমরা চুল ক্ষতিগ্রস্ত করার প্রধান কারণ এবং তাদের নির্মূলের পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করব।

আপনার নিজের চুল নষ্ট করার একটি সহজ ও সাধারণ উপায় হ'ল এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলা। প্রতিটি ধোয়ার পদ্ধতি সহ, আমরা চুল থেকে প্রাকৃতিক চর্বি সুরক্ষা অপসারণ করি যা চুলকে আর্দ্রতা হ্রাস এবং ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। তৈলাক্ত চুলের জন্যও এই জাতীয় চিকিত্সা ক্ষতিকারক এবং শুকনো চুলের জন্য কেবল বিপর্যয় হতে পারে।

পরিচ্ছন্নতার মনোরম অনুভূতি এবং তাদের ধৌত চুলের "ফ্লাফনেস" এর কারণে অনেকে যতবার সম্ভব চুল ধুয়ে ফেলেন এবং আমি আপনাকে বুঝতে পারি। তবে, আপনি যদি আপনার চুলগুলি রক্ষা করতে চান তবে আপনার ধোয়ার আগে এটি চকচকে হয়ে উঠতে হবে। প্রতিদিন ধোয়া কোনও ধরণের চুলে contraindication হয়!

উপরন্তু, প্রসাধনী পছন্দ একটি ভূমিকা পালন করে। আপনার চুলের ধরণের জন্য সঠিক পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন, পাশাপাশি ধুয়ে নেওয়ার পরে নিজের অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হন। ব্যয়বহুল ব্র্যান্ডগুলি তাড়ানোর জন্য এটি বোধগম্য নয়। সুপারমার্কেট থেকে নিয়মিত শ্যাম্পুগুলির পরিবর্তে, প্রায়শই জৈব প্রসাধনী (উদাহরণস্বরূপ, নাটুরা সাইবেরিকা) বা ফার্মাসিতে বিক্রি বিশেষায়িত মেডিকেল শ্যাম্পু ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে আবার নিজের অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হোন। একই নির্মাতার কাছ থেকে পণ্যগুলি (শ্যাম্পু, বালাম, মাস্ক ইত্যাদি) বাছাই করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এই ক্ষেত্রে বিভিন্ন পণ্য একে অপরের পরিপূরককে পুরোপুরি পরিপূরক করবে, তাদের ফাংশনগুলি সঠিকভাবে বিতরণ করা হবে।

আপনি যদি এখনও প্রায়শই চুল ধোয়া থাকেন তবে কমপক্ষে "ঘন ঘন ধোয়ার জন্য উপযুক্ত" চিহ্নিত একটি মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

২. ধোয়ার সময় চুলকে কিছুটা চাপের মধ্যে ফেলে দিয়ে আমরা তা বন্ধ করার তাগিদে। ঠিক আছে, শুকনো ব্লক হ্যাঁ, কখনও কখনও উদ্দেশ্যমূলক কারণে একটি হেয়ার ড্রায়ার প্রয়োজন হয় - খুব কম সময় থাকে, হেয়ার ড্রায়ার ছাড়া চুলের কার্ল ইত্যাদি থাকে etc. একটি হেয়ারডায়ার ব্যবহার বিশেষত গরম বাতাসকে হ্রাস করার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ আধুনিক হেয়ারডায়াররা "কোল্ড" মোডে কাজ করতে পারেন। দাগ, কার্লিং এবং ইস্ত্রি করার পদ্ধতিটিও হ্রাস করা উচিত। দৃ disc়ভাবে নিরুৎসাহিত বিবরণ এবং পরম।

৩. আপনি যদি এখনও আপনার চুল রং করেন তবে প্রাকৃতিক পেইন্টস (মেহেদি এবং বাসমা) পাশাপাশি মাঝারি শক্তিযুক্ত পেইন্টগুলি এবং রঙিন শ্যাম্পুগুলি নেতিবাচক প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করবে। অবিচ্ছিন্ন পেইন্টগুলির মধ্যে, অ্যামোনিয়া-কম কম ক্ষতিকারক হবে। কোনও পেশাদারের কাছ থেকে চুল রঙ করা আরও ভাল, যেহেতু স্ট্যান্ডার্ড ডাইয়ে অক্সাইডের অনুপাতটি স্থির থাকে, এবং বিশেষজ্ঞ এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে ব্যবহার করেন।

৪. এরপরে কম্বিং হচ্ছে। নরম চিরুনিগুলি চয়ন করুন যা আপনার চুল ছিঁড়ে না - এটি কাঠের থেকে যদি প্লাস্টিকের থেকে ভাল - তবে মসৃণভাবে প্রক্রিয়া করা হবে, বিন্দু কোণ ছাড়াই। দীর্ঘ এবং শুকনো চুলের জন্য, বিরল দাঁতযুক্ত চিরুনি এবং ব্রাশগুলিতে পছন্দ দেওয়া উচিত। আরও মৃদু ব্রাশগুলি প্রাকৃতিক এবং নরম bristles সঙ্গে ব্রাশ হয়।

আপনার চুলগুলি যদি ভালভাবে চিরুনি না দেয় তবে চিরুনিটি টানবেন না বা ছিঁড়ে ফেলবেন না। পরিবর্তে, খুব টিপস থেকে ঝুঁটি শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে শিকড়ে যান। যদি গিঁট থাকে তবে আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে এটি আনঙ করুন, চুলগুলি কিছু অংশে গিঁটের বাইরে টানুন। ভেজা চুল বেশি ভঙ্গুর, তাই ভিজা থাকা অবস্থায় চুল আঁচড়ানো অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হয়।

৫. আপনি যদি চুলের স্টাইলগুলি করেন তবে উচ্চ মানের ইলাস্টিক ব্যান্ড এবং চুলের ক্লিপগুলি ব্যবহার করুন যা আপনার চুলকে আঁকড়ে ধরে না ছেঁকে না। চুলের জন্য ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলির অবশ্যই একটি ফ্যাব্রিক লেপ, স্টেশনারী ("রাবার") ইলাস্টিকস থাকতে হবে, যা কিছু এখনও গত শতাব্দীর শ্রদ্ধা নিবেদনের জন্য ব্যবহার করে - এটি একটি চূড়ান্ত মন্দ! হেয়ারপিনগুলি লোহার চেয়ে প্লাস্টিক বেছে নেওয়া ভাল।

Sleep. ঘুমের সময় এবং পোশাকের নিচে যখন ব্রেডিংয়ে সহায়তা করবে তখন চুল যান্ত্রিক ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করুন। সাধারণভাবে, আপনার যদি লম্বা বা মাঝারি দৈর্ঘ্যের চুল থাকে তবে একটি ব্রেডই আপনার ত্রাণকর্তা! আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আমি বলতে পারি যে একটি ব্রেডে ব্রাইডযুক্ত চুলগুলি আরও ভালভাবে তার চেহারা ধরে রাখে, বিভ্রান্ত হয় না এবং ধীরে ধীরে নোংরা হয়ে যায়, যা তাদের কম ঘন ঘন ধুয়ে দেয়, যার অর্থ শ্যাম্পু এবং একটি হেয়ার ড্রায়ারের দ্বারা কম "নির্যাতন" করা হয়। আমরা তিনটি স্ট্র্যান্ডের সর্বাধিক সাধারণ বিনুনি তৈরি করি, মাথার উপর ড্রাগন বা অন্য কোনও কৌশল না করে, আমরা এটি একটি রাবার ব্যান্ড দিয়ে ঠিক করি - এবং আপনি শেষ করেছেন! আপনি যখন "আপনার হাত মার", তখন ব্রেড ব্রেকিং 10 সেকেন্ডেরও কম সময় নেবে। যদি রাতের বুনা হয় তবে কড়িগুলি দুর্বল হওয়া উচিত যাতে মাথার ত্বকটি শক্ত করে না দিয়ে বিশ্রাম দিন।

7. সময় মত চুল কাটা। আমরা চুলকে কতটা যত্ন সহকারে পরিচালনা করি না কেন, কেউ কেউ কিছু আঘাত এবং টিপসের একটি অংশ থেকে নিরাপদ নয়। অতএব, কখনও কখনও চুলের প্রান্তগুলি এখনও ছাঁটাই করা উচিত, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - খুব বেশি এবং প্রায়শই নয়।

গরম কাঁচি দিয়ে কাটা কাটা সুপারিশ করা হয় স্প্লিট প্রান্তে।

চুলের বৃদ্ধি: অভ্যন্তরীণ কারণগুলি

যদিও চুলের বৃদ্ধি সম্পর্কে ইতিমধ্যে অনেক কিছু বলা হয়ে গেছে, এটি কেবলমাত্র বাহ্যিক কারণের জন্য প্রযোজ্য। চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করার উভয় পদ্ধতি এবং মৃদু যত্নের টিপস চুলের বাইরের প্রভাবগুলিকে সম্বোধন করে। তবে আমাদের চুলের বৃদ্ধির হার এবং স্বাস্থ্যের উপর একটি বিশাল প্রভাব শরীরের অভ্যন্তরীণ কারণগুলি দ্বারা খেলে: সাধারণ অবস্থা (রোগগুলির উপস্থিতি, স্ট্রেস) এবং ভিটামিনের উপলব্ধতা।

নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলির দেহের পরিমাণ ডায়েটের উপর নির্ভর করে, যা চুলের বৃদ্ধির হার এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। চুল বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থগুলির তথ্য বিভিন্ন উপায়ে আসে: কিছু বিশেষজ্ঞ একটি জিনিস উল্লেখ করেন, অন্যরা - আরেকটি, এবং যখন আপনি সমস্ত প্রয়োজনীয় পণ্য এবং ভিটামিন তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করেন, আপনি একটি বিশাল তালিকা পাবেন যা দেখে মনে হয় একটি সারিতে সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, গ্রুপ এ, বি এর ভিটামিন) , সি, ই, ডি, ...)। অতএব, প্রথম টিপটি আপনার কেবল প্রয়োজন justসুষম খাদ্য বজায় রাখুন। এর অর্থ হ'ল আপনি যে খাবারগুলি খাচ্ছেন সেগুলি স্বাস্থ্যকর এবং বৈচিত্রময় হওয়া উচিত। যেহেতু প্রোটিন চুলের জন্য "বিল্ডিং ম্যাটারিয়াল", তাই এটি পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন, যথা। ডায়েট থেকে মাংস, মাছ, ডিম জাতীয় খাবার বাদ দেবেন না। কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা, উদাহরণস্বরূপ, খুব কম ক্যালোরি এবং একঘেয়ে খাবার খাওয়া, চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্থ করার কারণ হিসাবে প্রায়ই উল্লেখ করা হয়।

নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলির জন্য, আমি সর্বাধিক সংখ্যক গবেষণায় উল্লিখিত বেশ কয়েকটি মূল বিষয়গুলি হাইলাইট করার চেষ্টা করব:

গ্রুপ বি এর ভিটামিনগুলির মধ্যে সর্বাধিক বিখ্যাত হ'ল বায়োটিন (ভিটামিন এইচ), কোবালামিন (ভিটামিন বি 12) এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড।এগুলি প্রতিটি চুলের চকচকে এবং বেধ জন্য দায়ী।

ভিটামিন ডিএটি চুলের ফলিকলের ক্রিয়াকলাপে একটি সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি ফ্যাটি জাতীয় ধরণের গোলাম (যেমন সালমন), লিভার, মাশরুম এবং সিরিয়ালে পাওয়া যায়। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি প্রায়শই উত্তর অঞ্চলের বাসিন্দাদের মধ্যে সীমিত রোদের সাথে দেখা যায়।

আয়রন।আয়রন চুলগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং এইভাবে তাদের বৃদ্ধি প্রচার করে। এগুলিতে মুরগি, মসুর, শাক, ডিমের কুসুম জাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ। কম বা আয়রনের ঘাটতি প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের এবং যারা লাল মাংসকে ডায়েট থেকে বাদ দেন তাদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায়,

দস্তা।জিঙ্কের ক্ষতি উচ্চ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, জিমের পেশার দ্বারা প্রচারিত হয়। এই পদার্থের পরিমাণ পূরণ করুন চকোলেট, কুমড়োর বীজ, ভেড়া এবং টার্কির মতো পণ্যগুলিকে মঞ্জুরি দেয়।

ডায়েট পরিবর্তনের পাশাপাশি শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির পরিমাণ পরিপূরক করতে বিশেষ পরিপূরক এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সের অনুমতি দেয়। তবে, মনে রাখবেন যে কোনও পদার্থের শরীরে অতিরিক্ত অতিরিক্ত হওয়াও একটি সমস্যা এবং উপযুক্ত ওষুধ সেবন করার আগে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাক্টিভ চুল পড়া শরীরের আয়রনের অভাব, ভিটামিন ডি বা ভিটামিন এ এর ​​অত্যধিক কারণে হতে পারে be

যদি আপনি কোনও কারণে ঘন চুল ক্রমবর্ধমান সম্পর্কে ভেবে অবাক হন তবে তাদের পাতলা এবং পাতলা হওয়ার সাথে সম্পর্কিত, আপনার পরিস্থিতিতে আপনার চিকিত্সা ব্যবস্থার প্রয়োজন হতে পারে। চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত করার জন্য প্রচুর ওষুধ রয়েছে যা ফার্মাসিতে পাওয়া যেতে পারে - প্যান্টোভিগার, পারফেক্ট, বিভিন্ন স্প্রে, মলম ইত্যাদি in এই জাতীয় "রসায়ন" অবলম্বন করা বা লোক প্রতিকার ব্যবহার আপনার উপর নির্ভর করে। তবে, ট্যাবলেটগুলি উল্লেখ করার সময়, ব্যবহারের জন্য contraindication এবং ইঙ্গিতগুলি অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না।

আপনার যদি চুলের গুরুতর সমস্যা হয় তবে আপনার ট্রাইকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

1. একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য।

সুস্বাস্থ্যের একটি মৌলিক কারণ এবং অতএব, সর্বোত্তম চুলের অবস্থা একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য।

নিম্নলিখিত সহজ পদক্ষেপগুলি আপনার ডায়েটে সামঞ্জস্যতা আনতে সহায়তা করবে:

• কড়া ডায়েট, মনো-ডায়েট, ভেজানিজম, উপবাস এবং ওজন হ্রাস করার এবং শরীরকে পরিষ্কার করার মত প্রকাশের উপায়গুলি অস্বীকার করুন। এগুলির সমস্তগুলি আপনার ডায়েটের ভারসাম্য বজায় রাখতে অবদান রাখে না, যেহেতু নির্দিষ্ট কিছু খাবারের সীমাবদ্ধতা শরীরের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলির উপর প্রভাব ফেলে।
• ক্যালোরি এবং পুষ্টির (প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেটস, ট্রেস উপাদান, ভিটামিন) আপনার ব্যক্তিগত দৈনিক গ্রহণের গণনা করুন। প্রোটিনগুলি হ'ল পুরো শরীর এবং চুলের বিল্ডিং ব্লক। দয়া করে নোট করুন যে শরীরটি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য এটির জন্য উদ্ভিদ এবং প্রাণী উভয় উত্সের প্রোটিন প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, এই পদার্থগুলির মোট দৈনিক অনুপাত যথাক্রমে 30/70 বা 40/60 হওয়া উচিত।
• কোনও অবস্থাতেই নিজেকে লিপিড (চর্বি) এর মধ্যে সীমাবদ্ধ করবেন না। তাদের ছাড়া, স্বপ্ন লম্বা চুল একটি স্বপ্ন থাকবে। এবং চিত্রটি ক্ষতি না করার জন্য, সামুদ্রিক মাছ এবং বাদামে পাওয়া পলিস্যাচুরেটেড ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে বেকন এবং ফ্যাটযুক্ত মাংস থেকে ভারী যৌগগুলি প্রতিস্থাপন করুন। এই পদার্থগুলি চর্বিগুলির জন্য স্বাস্থ্যকর বিকল্প এবং এটি কেবল আপনার চুলই নয়, স্নায়ুতন্ত্রকেও উপকার করবে।
• আপনার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের ভারসাম্য রাখুন। জটিল (ধীর) যৌগগুলি কার্যকর যে স্টেরিওটাইপগুলি কার্যকর তবে সাধারণ (দ্রুত) কোনওটিই মিথ্যা নয়। আপনার বুঝতে হবে যে সহজ কার্বোহাইড্রেট, বেকড পণ্য এবং মিষ্টি থেকে নিয়মিত চিনি ছাড়াও মধু, ফল এবং বেরিতে পাওয়া প্রাকৃতিক শর্করা অন্তর্ভুক্ত। অতএব, দেহ তাদের ছাড়া করতে পারে না। ক্ষতিকারক শর্করাগুলি কীভাবে অস্বীকার করতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর শর্করার মাত্রাকে ভারসাম্য বানাতে হবে তা শিখতে হবে: জটিল সংমিশ্রণের তুলনায় তাদের পরিমাণ কম হওয়া উচিত (উদাহরণস্বরূপ, 20/80, যথাক্রমে)।
• মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের (প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট) "ভিটামিনগুলি" তিন তিমি "এর চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। তাদের অভাব শরীরে মারাত্মক ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, যা চুলের স্বাস্থ্য এবং তাদের বৃদ্ধির হারকে বিরূপ প্রভাবিত করবে।

আপনার ডায়েটে সর্বদা ইমিউনোস্টিমুলেটিং ভিটামিন সি, বিউটি ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে, প্রয়োজনীয় ভিটামিন যা বি ভিটামিনের অংশ, পাশাপাশি ভিটামিন ডি, এফ, এইচ, কে, পিপি এবং অন্যান্য রয়েছে তা নিশ্চিত করুন Make চুলের অবস্থা মূলত ফোলিক অ্যাসিডের সাথে শরীরের স্যাচুরেশনের উপর নির্ভর করে। এই পদার্থটি কোষ তৈরি, ডিএনএর প্রতিরূপ তৈরি এবং কার্যক্রমে জড়িত। এটি মেরুদণ্ডের কর্ডের স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি হিসাবেও কাজ করে যা কোষ বিভাজনের জন্য দায়ী, রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থা যা শরীরকে পুষ্টি সরবরাহ করে, ইত্যাদি। হাইড্রেশনটির গুরুত্ব সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয়। সমস্ত শরীরের টিস্যুগুলির প্রধান উপাদান এবং সমস্ত জীবন প্রক্রিয়াগুলির মূল চালিকা উপাদান হওয়ায় জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য প্রতিদিনের দৈনিক তরল গ্রহণের পরিমাণ হ'ল প্রতিদিন 2 লিটার (6 থেকে 8 গ্লাস) অ-কার্বনেটেড পরিষ্কার পানীয় জল। দক্ষিণ দেশ এবং একটি উষ্ণ জলবায়ু দেড় থেকে দুই বারের মধ্যে এই রীতিটি বাড়ানো প্রয়োজন: প্রতিদিন 3-4 লিটার বা 12-16 গ্লাস জল পর্যন্ত। মনে রাখবেন খনিজ জল, চা, রস এবং অন্যান্য পানীয় হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অপরিহার্য উপাদান, তবে সেগুলি তরল হিসাবে বিবেচিত হয় না।

বাড়িতে চুলের যত্ন

2. নিবিড় জোরদার। একটি দীর্ঘ ম্যান বৃদ্ধি চুল আলগা হলে অসম্ভব। অতএব, একটি বিলাসবহুল মানেকের পথে দ্বিতীয় ধাপটি চুলের ফলিকেলগুলি শক্তিশালীকরণ এবং চুল উন্নত করবে be চুলের দুর্বল অবস্থা হওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এটি জিনগত বংশগতি, এবং দেহের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া এবং বহিরাগত আক্রমণাত্মক কারণগুলির কর্মহীনতা। তবুও, জটিল থেরাপি এবং চুলের পুষ্টি কীভাবে ঘটে তার প্রাথমিক জ্ঞান ব্যবহার করে এগুলি সহজেই অতিক্রম করা যায়। সুতরাং, সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক মডেল বিবেচনা করুন। দেহ একাধিক কারণ (পরিবেশবিজ্ঞান, অপুষ্টি, চাপ) দ্বারা প্রভাবিত হয় stressতাদের প্রভাব শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস করে, অঙ্গ সিস্টেমগুলির একটি কর্মহীনতা এবং বিপাকীয়গুলি সহ গুরুত্বপূর্ণ জীবন-সমর্থন প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন প্ররোচিত করে। এটি জাহাজগুলির দেওয়ালের স্বরকে দুর্বল করার দিকে পরিচালিত করে, যা তাদের থ্রুপুট ফাংশনকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। ফলস্বরূপ, রক্ত ​​পুষ্টির পরিবহণের কার্য সম্পাদন করে না, যা তাদের ঘাটতি তৈরি করে। মাথার ত্বকের ত্বক এবং চুলের ফলিক এগুলি ভোগ করে: পুষ্টির অভাবে চুলের বৃদ্ধি হ্রাস, চুলের নলকে দুর্বল করা, ত্বকের জাল কমে যাওয়া এবং চুলের ফলিকাল হ্রাস ঘটে। এর আলোকে, মাথার মাথার ত্বক এবং ত্বকের সাথে যুক্ত এপোলেমিয়া, চুল পড়া এবং একাধিক রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা অবিচ্ছিন্নভাবে বাড়ছে।

সর্বোত্তমভাবে চুলের ফলিকালগুলিকে শক্তিশালী করতে, ত্বকের স্বর বৃদ্ধি এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য বিভিন্ন জটিল পদক্ষেপ করা প্রয়োজন। এগুলির মধ্যে একটি বিপরীতে ঝরনা, আপনার আঙ্গুলের সাথে মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা উচিত বা ম্যাসেজের ঝুঁটি, মুখোশগুলি, ঘষা এবং অন্যান্য প্রসাধনী পদ্ধতি রয়েছে। লাল ক্যাপসিকাম, সরিষার গুঁড়ো, পেঁয়াজ, রসুন, রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগার তাদের পাশাপাশি উত্তেজক প্রমাণ করেছে। মাথার ত্বকে এই পদার্থের প্রভাব এপিডার্মিসের উপরের স্তরগুলিতে রক্তের ভিড় সৃষ্টি করে, ত্বকের শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, মাইক্রোক্যারোকুলেশন এবং বিপাক উন্নত করে। এই প্রভাবটি কেবল সক্রিয় চুলের ফলিকালগুলির অবস্থার উন্নতি করে না, তবে "ঘুমন্ত" ফলিক্লাগুলিও জাগিয়ে তোলে, বাড়তে দেয়। কসমেটিক উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই, বারডক, ক্যাস্টর, নারকেল, জোজোবা, কোকো মাখন), ডিম, দুধ এবং গাঁজানো দুধজাত পণ্য (কেফির, ফেরেন্টেড বেকড মিল্ক, দই) ব্যবহার করে সক্রিয় পদার্থের ক্রিয়াকে ভারসাম্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং সূত্রগুলি পরিপূরক করা এবং তাদের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে ভেষজগুলি এবং প্রয়োজনীয় তেল। এর মধ্যে রয়েছে ক্যামোমাইল, উত্তরাধিকার, কল্টসফুট, ক্যালামাস, ক্যালেন্ডুলা, লভেজ, প্ল্যানটেন, সমুদ্রের বাকথর্ন, কনফ্লোওয়ার, দুধের থিসল, ভাঁটুইগাছ, লাল ক্লোভার এবং আরও অনেক কিছু। ভুলে যাবেন না যে কেবলমাত্র প্রসাধনী এবং ম্যানুয়াল থেরাপির সংমিশ্রণ আপনাকে দুর্বল চুলের সমস্যা সমাধানে এবং তাদের বৃদ্ধি উন্নত করতে সহায়তা করবে। নিয়মিত বিস্তৃত যত্ন আদর্শ পরিস্থিতি তৈরি করবে, মাথার ত্বকে সর্বোত্তম রক্ত ​​প্রবাহ এবং এপিডার্মিস এবং চুলের স্বাভাবিক পুষ্টি নিশ্চিত করবে। যা, পরিবর্তে, তাদের দ্রুত বৃদ্ধি, শক্তি, স্থিতিস্থাপকতা, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য একটি দুর্দান্ত উত্সাহক হবে।

পেশাদারদের কাছে চুলের স্টাইল নির্বাচনকে অর্পণ করুন

3. সক্রিয় যত্ন এবং দৈনন্দিন যত্ন। চুলের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালীকরণ এবং এর বৃদ্ধির হার বাড়ানোর পাশাপাশি, তাদের গভীর হাইড্রেশন এবং পুষ্টি প্রয়োজন। উপরন্তু, লম্বা চুল বাড়ছে তাদের সুস্থতার জন্য যত্নশীল দৈনিক যত্ন জড়িত। পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের জন্য, চুলের মুখোশের নিয়মিত ব্যবহার নিখুঁত। পণ্য কারখানা এবং বাড়ির উত্পাদন উভয়ই হতে পারে। তবে, বিশ্ব সৌন্দর্যের গুরুগণ নোট করেছেন যে পছন্দগুলি দ্বিতীয় ধরণের মুখোশগুলিতে দেওয়া উচিত, যেহেতু এগুলি আপনার নিজের হাতে রান্না করা হয়, আপনি তাদের গুণমান সম্পর্কে নিশ্চিত হতে পারেন। উদ্ভিজ্জ তেলযুক্ত সূত্রগুলিতে মনোযোগ দিন প্রয়োজনীয় তেলmedicষধি গাছের নির্যাস। ঘরে তৈরি মুখোশগুলিতে ডিম, দুধ, দুগ্ধ এবং টক-দুধজাত পণ্য, মধু, বেরি এবং ফলগুলি যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দৈনন্দিন যত্ন হিসাবে, এটি ম্যাসেজ এবং প্রসাধনী ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত। মাথার ম্যাসেজ আঙুলের বান্ডিল দিয়ে করা উচিত। এই সহজ এবং মনোরম পদ্ধতিতে উত্সর্গীকৃত মাত্র 5 থেকে 10 মিনিট এপিডার্মিসের উপরের স্তরগুলিতে একটি সাধারণ রক্ত ​​প্রবাহকে নিশ্চিত করবে, বায়ু এবং দরকারী পুষ্টির সাথে চুলের ফলিকগুলিকে স্যাচারিয়েট করবে। কসমেটিক কেয়ারে বিভিন্ন রকমের অবিচ্ছেদ্য ফর্মুলিউশন বা তেল প্রয়োগ করা জড়িত, যার উদ্দেশ্য হল সারা দিন চুল রক্ষা করা এবং উন্নতি করা। চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে এই জাতীয় তহবিল প্রয়োগ করা হয়, শিকড় থেকে সামান্য বিদায় নেওয়া।মনে রাখবেন medicষধি সিরাম এবং পদার্থগুলি ভেজা চুলের দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয়। একটি সাধারণ নিয়ম: ভেজা চুলের repels, ভিজা - শোষণ।

4. সঠিক পরিচালনা। ভাববেন না যে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, নিবিড় পুষ্টি এবং চুলকে শক্তিশালী করার জন্য সক্রিয় কাজগুলি দীর্ঘ, ঘন বিনুনির মূল চাবিকাঠি। আপনি বাড়ার সময় এবং লক্ষ্য অর্জনে উভয় ক্ষেত্রেই চুলের সঠিক পরিচালনা নিয়ে বিরক্ত না করলে আপনি আপনার শ্রমের উপকারগুলি কাটাতে পারবেন না। মনে রাখবেন যে প্রতিটি নতুন সেন্টিমিটার আপনাকে খুশি করে তার জন্য দেহের স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল বজায় রাখার জন্য প্রাণশক্তি এবং পুষ্টিগুলির দ্বিগুণ প্রয়োজন requires অন্য কথায় চুলের চেয়ে লম্বা তার যত বেশি যত্নের প্রয়োজন এবং তাকে আহত করা তত সহজ। পর্যাপ্ত পরিমাণে চুলের যত্ন প্রতিদিনের ম্যানিপুলেশনের সময় চুলের নল এবং follicles এর সর্বোত্তম অবস্থার বজায় রাখার লক্ষ্যে ব্যবস্থার একটি সেট। চুলের যত্ন সত্যিই সঠিক হওয়ার জন্য, আপনাকে উপযুক্ত প্রসাধনী চয়ন করতে হবে। তাদের চুলের ধরণ অনুসারে স্থান দেওয়া হয় যা নির্ধারণ করা এতটা কঠিন নয়। যদিও একটি সংশোধন হওয়া উচিত যে চুলের ধরণের ধরণের মতো তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয় মাথার খুলি। সর্বোপরি, এটি এই উপাদানটি ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সিকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, শুকনো মালিকরা মাথার খুলি এবং সাধারণত শুকনো চুল, বিলাসিতা বহন করতে পারে এবং তাদের চুল 1, সর্বোচ্চ 2 বার সপ্তাহে ধুতে পারে। সপ্তাহে ২-৩ বার আপনার চুল ধুয়ে নেওয়ার প্রয়োজনীয়তাটি নির্দেশ করে যে আপনার চুলের ধরন স্বাভাবিক is তবে তৈলাক্ত মাথার ত্বকের মালিকদের আরও বেশি অসুবিধা হয়। দ্রুত চর্বিযুক্ত চুল প্রায় প্রতিদিন ধোয়া প্রয়োজন। এবং যে কোনও সৌন্দর্য জানেন যে ডিটারজেন্টগুলির প্রতিদিনের ব্যবহার চুল ক্ষতি করে। তবে সমস্যাগুলি এখানেই শেষ হয় না: "তৈলাক্ত চুলের ধরণের" সংজ্ঞাটি মূলত ভুল, যেহেতু চুল নিজেই চর্বি জাল করে না। অতএব, ত্বকের বাহ্যিক নিঃসরণের গ্রন্থিগুলির কর্মহীনতা দ্রুত সল্টিংয়ের সমস্যার জন্য দায়ী করা হয়। তবে চুলের নল শুকিয়ে যেতে পারে। সুতরাং, তৈলাক্ত ত্বকের সাথে চুলগুলি স্বাভাবিক বা শুকনো হতে পারে। যার জন্য বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, মূল অঞ্চলটি শুকানো এবং টিপসটিকে সক্রিয়ভাবে ময়শ্চারাইজ করে। চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে সঞ্চয় করবেন না। সর্বোপরি, যদি প্রথম প্রতিবিম্ব প্রাকৃতিক শ্যাম্পু একটি হাস্যকর দামের জন্য, এটি অবশ্যই আনন্দ দেবে, তবে দ্বিতীয়টিতে এটি আপনাকে ভাবিয়ে তুলবে। থেরাপিউটিক এক্সট্রাক্টের জন্য যেতে পারে এমন একটি উদ্ভিদ জন্মাতে আপনার যথেষ্ট পরিমাণ অর্থ ব্যয় করতে হবে। গ্রিনহাউসগুলি, আলো, হিটিং, সার, জল সরবরাহ, বাগান পরিষেবা, প্রক্রিয়াজাতকরণ - এই সমস্ত কিছুই সস্তা নয়। ফলস্বরূপ, বাজেটের "প্রাকৃতিক" অর্থ হিসাবে, উদ্ভিদের নির্যাসটি একটি সস্তা কৃত্রিম অ্যানালগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, বা এর ঘনত্ব মোট রচনাটির 0.01 - 0.03%। এটি আরও ব্যয়বহুল পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রয়োজন এবং তারা আরও ব্যয়বহুল এবং কম ক্ষতিকারক উপাদানগুলি ব্যবহার করে: আরও সূক্ষ্ম রাসায়নিক উপাদান এবং কম আক্রমণাত্মক সার্ফ্যাক্ট্যান্টকে নির্দেশ করে। ভুলে যাবেন না যে পেশাদার স্টোরের বিস্তৃত পণ্যগুলি আপনাকে আপনার চুলের ধরণ এবং আর্থিক সক্ষমতা, এবং তাদের মান এবং প্রচারগুলি যা আপনাকে একটি কিট কেনার অনুমতি দেয় এমন পণ্য চয়ন করতে সহায়তা করবে allow শ্যাম্পু + কন্ডিশনার (+ মাস্ক) খুব ভাল দামে, আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে। সর্বাধিক হালকা সূক্ষ্ম টেক্সচারকে অগ্রাধিকার দিন এবং বিপণনের পদক্ষেপে প্রবেশ করবেন না। আপনার চুলের অবস্থার উন্নতি করার জন্য ডিজাইন করা আরগান অয়েল, আর্গিনাইন এবং অন্যান্য নতুন ফ্যাংড পণ্যগুলির মতো আধুনিক চিপগুলি বাস্তবে সুপরিচিত প্রসাধনী সংস্থাগুলি নতুন পণ্যগুলিতে একটি সাধারণ শ্রদ্ধা নিবেদন করে। এবং তাদের থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য এখনও পর্যন্ত সন্দেহজনক রয়ে গেছে। তথাকথিত "সেলুন প্রভাব" তৈরি করার প্রতিশ্রুতি দেওয়া পণ্যগুলি থেকে সাবধান থাকাও সার্থক।এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে কেটিক্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে - আক্রমণাত্মক রাসায়নিকগুলি যা চুলের নল এবং মাথার ত্বককে একটি পাতলা ছায়াছবি দিয়ে আবদ্ধ করে। প্রথমে এটি খুব আকর্ষণীয় আলোকসজ্জা তৈরি করে এবং চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে ভলিউম যুক্ত করে। তবে, 12 ঘন্টা পরে, এটি হাইপোক্সিয়া (অক্সিজেন) সৃষ্টি করে অনাহার), যা দুর্বলতা, ভঙ্গুরতা এবং চুলের প্রাণহীন চেহারায় ভরপুর। ফিল্মটি কেবল চর্বি ব্যবহার করেই ধ্বংস করা যেতে পারে, এজন্যই মাসে একবার অন্তত একবার এবং একটি নতুন থেরাপিউটিক শ্যাম্পু ব্যবহার করার আগে আপনার চুল সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ধোয়া সম্পর্কে কথা বলা, কেউ সাহায্য করতে পারে না তবে এই সূক্ষ্ম পদ্ধতিতে মনোযোগ দিন। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, চুলের দৈর্ঘ্য তাদের আক্রমণাত্মকতার সাথে সরাসরি সমানুপাতিক। এবং চুলের নল ভিজে গেলে যান্ত্রিক ক্ষতির পক্ষে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। ধোওয়ার আগে আপনার চুলকে আলতো করে আঁচড়ান এবং জলে ধুয়ে ফেলুন। শিখুন যে ওয়াশিং ওয়াটার চলমান উচিত, ঝরনার চাপ খুব বেশি তীব্র হওয়া উচিত নয় এবং তাপমাত্রা 37 - 40 সেন্টিগ্রেডের বেশি হওয়া উচিত নয়। চুলগুলি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ড্রেন হতে দিন। দ্রুত চুলের গোড়ায় শ্যাম্পু লাগান, এটি ফোম এবং ধুয়ে ফেলুন। মনে রাখবেন শ্যাম্পু কোনও প্রতিকার নয়। এটি অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে, যার কাজটি হ'ল চুলের আঁশ এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি প্রকাশ করে, অমেধ্যগুলি পরিষ্কার করে। কী বিবেচনায়, আপনার চুলে শ্যাম্পু 2 থেকে 3 মিনিটের বেশি রাখা চরম ক্ষতিকারক। চুলটা কিছুটা নেড়েচেড়ে চুলকে almেকে দিন। এই মৃদু পণ্যটি যত্ন থেকে বাদ দেওয়া যায় না, কারণ এটি শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে চুলের ফ্লেকগুলি বন্ধ করে দেয় এবং এর অ্যাসিডিক উপাদানগুলিকে নিরপেক্ষ করে। অন্যথায়, চুলগুলি বাহ্যিক নেতিবাচক কারণগুলির জন্য উন্মুক্ত থাকে, যা এটি দুর্বল করার দিকে পরিচালিত করে। ধুয়ে নেওয়ার পরে চুল ধুয়ে ফেলুন। ভেজা চুল মোচড় বা মোচড় করবেন না! চুল শুকানো যতটা সম্ভব নাজুক এবং মৃদু হওয়া উচিত। সাবধানে আপনার ভেজা চুলগুলি একটি জীর্ণ সুতির টি-শার্টে জড়িয়ে রাখুন এবং এটি শুকনো করুন। আপনি এটি সঠিক পড়া। এবং সব কারণ এমনকি সর্বাধিক সূক্ষ্ম টেরি তোয়ালে চুলের গঠনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। মনে রাখবেন যে ভেজা চুলগুলি শুকনো আঁচড়ানো বা ফুঁ দেওয়াতে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এবং সরঞ্জামগুলিতে পৌঁছানোর আগে নিশ্চিত করুন যে সেগুলি বেশ আর্দ্র। আপনার চুল আঁচড়ানোও সাক্ষর হওয়া উচিত। টিপস থেকে উপরে চলে যাওয়া কার্লের পিছনে চিরুনি কার্লটি করুন। প্রক্রিয়া শেষে চুলকে নীচের দিকে গতিতে চিরুনি দিয়ে দিন। চিরুনিটি নিজেই কাঠ বা হাড় দিয়ে তৈরি হওয়া উচিত, যেহেতু ধাতু এবং প্লাস্টিকের নন-স্যান্ডেড জয়েন্টগুলি চুল ক্ষতি করে। এছাড়াও, প্রাকৃতিক উপাদান স্ট্যাটিক বিদ্যুতের সমস্যা থেকে আপনাকে বাঁচায়।

5. সম্পর্কিত কারণ। আপনার চুলের যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া ছাড়াও আপনার প্রিয়জনের প্রতি মনোযোগ দেওয়া অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না। একটি রাতের ঘুমের জন্য 8 ঘন্টা নির্ধারণ করুন। এই জাতীয় উদার বিনিয়োগ আপনার মঙ্গল এবং স্বাস্থ্যের জন্য সুস্পষ্ট সুবিধা আনবে। চাপ এড়ানো সমস্যাগুলি হৃদয় নিয়ে যাওয়া এবং শিথিলতার জন্য সময় উত্সর্গ করার নিয়ম বানাতে শিখুন। শক্তিশালী খালাস। অভ্যন্তরীণ সুস্থতা ছাড়া বাহ্যিক স্বাস্থ্য অসম্ভব। অনুশীলন এবং তাজা বায়ু শ্বাস।

অক্সিজেনের স্যাচুরেশন এবং আপনার শরীরের সাধারণ অবস্থা সর্বদা আপনার চুলে প্রতিবিম্বিত হয়! চুল বাড়ার আকাঙ্ক্ষার সাথে এই স্বপ্নটি অর্জনে সর্বাধিক সময় এবং শক্তি উত্সর্গ করার ইচ্ছার সাথে মিলিত হওয়া উচিত। আপনি যদি চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে ফলাফল আপনাকে অপেক্ষা করতে থাকবে না! সুন্দর হও!

খামির মুখোশ

আপনার যদি বাড়িতে ঘন চুল গজানোর প্রয়োজন হয় তবে সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হ'ল ইস্ট মাস্ক। খামির চুলের ফলিকালগুলির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে, চুলের বৃদ্ধি, বেধ এবং এমনকি পিগমেন্টেশন বাড়ায়, যা বিবেচনাযোগ্য। এছাড়াও, খামির, সরিষা বা গোলমরিচের মতো নয়, পুষ্টি দেয় এবং মাথার ত্বক শুকায় না।

প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি নিম্নলিখিত:

• শুকনো খামিরের এক চামচ,
• ডিমের কুসুম - 1 টুকরা,
• স্বর্ণকেশী চুলের জন্য ওকের ছালের ডেকোকশন বা স্বর্ণকেশীর জন্য চ্যামোমিল,
• বারডক তেল - 1 টেবিল চামচ।

প্রথমে আপনাকে নির্বাচিত ঘাসের একটি কাটা দিয়ে খামিরটি পূরণ করতে হবে এবং কুসুমে নাড়তে হবে। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং খামির ফুলে যাওয়ার জন্য একটি অন্ধকার গরম জায়গায় রাখুন। এর পরে, আপনাকে মিশ্রণে তেল যোগ করতে হবে এবং এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত মূল থেকে ডগায় প্রয়োগ করতে হবে।

প্রায় এক ঘন্টার জন্য খামিরের মুখোশ রাখাই ভাল, আপনার পলিথিনে মাথা আবৃত করা বা একটি বিশেষ তাপ ক্যাপ যা তাপমাত্রা সংরক্ষণ করে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি উষ্ণ রাখা যাতে খামিরটি কার্যকর থাকে able আপনি গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলতে পারেন, কোনও শ্যাম্পু লাগবে না - কুসুম এবং খামির একসাথে উচ্চ মানের কোমল শ্যাম্পুর স্তরে কাজ করে।

চিকিত্সার কোর্স প্রতি তিন দিন 10 পদ্ধতি। তারপরে আপনার দু'মাসের জন্য বিরতি নিতে হবে এবং আবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। ফলাফল আসতে বেশি দিন যায় না। খামিরটি আপনার চুলকে আরও ঘন এবং ঘন করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

মধু বিলাসিতা

মধু কোনও এপিথেলিয়াল টিস্যুর পুষ্টির সর্বজনীন উত্স, যার মধ্যে ত্বক, চুল এবং নখ রয়েছে।

এই অলৌকিক মুখোশটি তৈরি করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে হবে:

• একটি স্ট্রিং, ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল এবং ওক ছালের গুল্ম সংগ্রহ করা,
• এক চা চামচ মধু
• জোজোবা তেল 20 ফোঁটা।

প্রথমে আপনাকে প্রতিটি bষধিগুলির ডিকোশনগুলি তৈরি করতে হবে। এটি করার জন্য, ঘাসকে এক 100 মিলি জলে 1 চা চামচ ঘাসের হারে একটি জল স্নানতে স্টিম করা হয়। ব্রোথগুলি শীতল, মিশ্রিত করুন এবং এতে অন্যান্য সমস্ত উপাদান যুক্ত করুন। মাস্কটি পরিষ্কার চুলের জন্য প্রয়োগ করা হয়, তোয়ালে দিয়ে কিছুটা শুকানো হয়। আপনি শ্যাম্পু ছাড়াই জল দিয়ে মুখোশ ধোয়া করতে পারেন। সপ্তাহে একবার পদ্ধতিটি করা যথেষ্ট।

সরিষার মুখোশ

আপনার চুল আরও ঘন করার আরেকটি উপায় হ'ল সরিষার বৈশিষ্ট্য। উদাহরণস্বরূপ, এটি লাল মরিচের চেয়ে কিছুটা নরম and

রান্না করার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• সরিষার গুঁড়ো দুই চামচ
• যতটা নারকেল এবং বারডক তেল
• একটি ডিমের কুসুম
• চিনি 2 চা চামচ।

সরিষা একটি জল স্নান, চিনি এবং কুসুম গরম তেল দিয়ে pouredালা উচিত। চিনি দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত সবকিছু ভালভাবে মিশিয়ে নিন, কয়েক টেবিল চামচ গরম জল যোগ করুন। মিশ্রণটি অবশ্যই মাথার ত্বকে প্রয়োগ করতে হবে। এটি চুলে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, মুখোশগুলি তাদের শুকিয়ে ফেলবে। মাথার ত্বক থেকে পাঁচ সেন্টিমিটার দিয়ে শুরু হওয়া প্রান্তগুলি নারকেল তেল দিয়ে গ্রিজ করা দরকার। চুলগুলি সেলোফেন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে উত্তাপ করা উচিত।

আধ ঘন্টা পরে, মিশ্রণটি একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং আবার একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে ফেলা উচিত। এক মাসের মধ্যে বর্ধিত চুলের বৃদ্ধি লক্ষণীয় হবে।

দরকারী টিপস

সুন্দর দীর্ঘ এবং স্বাস্থ্যকর কার্লগুলি বাড়ানোর জন্য আপনার জীবনে আপনার যা পরিবর্তন দরকার তা এখানে:

• নিয়মিত স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করবেন। এই উদ্দেশ্যে, সাধারণ কাঠের ব্রাশ এবং বিশেষ ম্যাসেজ উভয়ই রয়েছে। প্রভাবটি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানোর জন্য, আপনি ব্রাশটিতে কিছুটা সিডার এবং ক্যাস্টর অয়েল যুক্ত করতে পারেন। আপনি এটি একটি ম্যাসেজ পরে ধুয়ে ফেলতে পারেন, বা আপনি এটি রাতারাতি ছেড়ে যেতে পারেন।
• চুল ধোয়ার জন্য গরম জল অস্বীকার করুন, তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে কিছুটা উষ্ণ হওয়া উচিত,
• এটি ট্যাপের জলে ধুয়ে ফেলা উচিত নয় - এর মধ্যে অনেকগুলি লবণ রয়েছে যা চুলের গঠনকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। সিদ্ধ এবং ফিল্টারযুক্ত জল চুল পরিষ্কার এবং নরম করে তোলে,
• ঠাণ্ডা এবং গরম আবহাওয়ায় একটি টুপি পরা বা ছাতা ব্যবহার করা ভাল। যদি মাথার ত্বক এখনও আরামদায়ক হয় তবে চুলটি তাপমাত্রার পরিবর্তনে অত্যন্ত বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখায়। কৃত্রিম হিটিং হিসাবে - কার্লিং ইরন, হেয়ার ড্রায়ারস, আয়রন - এগুলি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ভাল,
• শাকসবজি এবং ফলমূল, ভিটামিন কমপ্লেক্স এবং জীবাণুগুলির সাথে ডায়েট সমৃদ্ধ করুন।

পৃথকভাবে, এটি উল্লেখযোগ্য যে এমন সময়গুলি যখন আপনাকে চুল থেকে মুক্তি দিতে হয়। একের সাথে ঘন পরিবেশন করুন এবং অন্যের অবাঞ্ছিত উপশম করুন। এই মামলার প্রতিকারও রয়েছে।

মুখোশগুলির জন্য সঠিক সূত্রগুলি চয়ন করতে, এই টেবিলটি ব্যবহার করা ভাল

1. প্রতিদিন আপনার চুল ধোবেন না

শ্যাম্পু দিয়ে আমরা কেবল ময়লা, স্টাইলিং পণ্য নয়, সেবামও ধুয়ে ফেলি যা ত্বক এবং চুলকে আর্দ্রতা দেয় এবং সুরক্ষা দেয়। অতএব, ঘন ঘন ধোয়ার কারণে চুলগুলি তার প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা হারাবে, দুর্বল হয়ে পড়ে এবং আক্রমণাত্মক বাহ্যিক কারণগুলির জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।

এ ছাড়া চুল খুব তাড়াতাড়ি নোংরা হয়। সর্বোপরি, দেখা যাচ্ছে যে প্রতিদিন আমরা আমাদের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি ধুয়ে ফেলি এবং ত্বকটি একটি চাপজনক অবস্থায় চলে যায়। এ কারণেই বেশি পরিমাণে সেবুম উৎপাদন করা শুরু করে। সুতরাং আমরা নিজেকে একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে চালিত করি।

বিশেষজ্ঞরা পদ্ধতিগুলির মধ্যে ধীরে ধীরে ব্যবধান বাড়ানোর পরামর্শ দেন। আদর্শভাবে, আপনার সপ্তাহে ২-৩ বার চুল ধোয়া উচিত, তবে কোনও দিনই কোনও উপায় নেই।

২. সালফেট-ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

এই জাতীয় পণ্যতে এসএলএস (সোডিয়াম লরিয়েল সালফেট) এবং এসএলইএস (সোডিয়াম লরথ সালফেট) থাকা উচিত নয়। সালফেটের পরিবর্তে, যার কারণে ফেনা তৈরি হয়, সালফেটমুক্ত শ্যাম্পুতে প্রাকৃতিক উপাদান থাকে। এ কারণেই এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি যত্ন সহকারে পরিষ্কার হয় এবং সেবুমটি এত ধোয়া যায় না।

সত্য, এই জাতীয় শ্যাম্পুগুলির একটি অপূর্ণতা রয়েছে। তারা খারাপভাবে ফেনা দেয়। তবে মাত্র কয়েকটি ব্যবহারের পরে, আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন।

আপনি যে কোনও শ্যাম্পু চয়ন করুন, মনে রাখবেন: এটি কেবল শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন। বাকি দৈর্ঘ্যের জন্য, জল দিয়ে যে পরিমাণ এজেন্ট জল ফেলে তা যথেষ্ট হবে।

3. গরম জল প্রত্যাখ্যান

কমপক্ষে ধুয়ে যাওয়ার সময় তাপমাত্রা কম করুন। শীতল জল স্কেলগুলি coversেকে রাখে এবং তাই চুলগুলি তেঁতুল হয় না এবং স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে দেখায়।

এবং কন্ডিশনার বা কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এই পণ্যগুলি ফ্লেকগুলিও সিল করে। এবং বালাম কেবল চুলকেই মসৃণ করে না, তাদের দরকারী উপাদানগুলিও পূরণ করে: তেল, প্রোটিন এবং খনিজগুলি।

স্টোর চুলের মুখোশ কীভাবে চয়ন করবেন

প্যাকেজিংয়ের একটি মুখোশ চয়ন করুন যার "পুষ্টি", "ময়শ্চারাইজিং" বা "পুনরুদ্ধার" লেখা হবে। "অপ্রতিরোধ্য জ্বলজ্বল" এবং "অবিশ্বাস্য আলোকসজ্জা" প্রতিশ্রুতি দেওয়া পণ্যগুলির উপর নির্ভর করবেন না।

রচনা হিসাবে, এটি যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থাকা উচিত, বিশেষত তেলগুলি। তদতিরিক্ত, লেবেলে তালিকার ক্রমটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি তেল দেখতে পান তবে এটি তালিকার একেবারে শেষে, এর অর্থ এই উপাদানটির মুখোশটি নগণ্য।

প্রথমে মুখোশটি প্রান্তটি প্রয়োগ করুন, এবং তারপরে চুলের দৈর্ঘ্য বরাবর বিতরণ করুন, প্রায় 10 সেন্টিমিটার থেকে শিকড় থেকে বিচ্যুত করুন the মুখোশটি শিকড়গুলিতে ঘষে ফেলা মূল্যহীন নয়: তাদের এত আর্দ্রতার প্রয়োজন নেই।

প্রসাধনী স্টোরের মুখোশটি সাধারণত 30 মিনিট অবধি রাখা প্রয়োজন। অতএব, নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং এটি ধুয়ে ফেলতে তাড়াহুড়া করবেন না: উপকারী উপাদানগুলি আপনার চুলে ভিজিয়ে দিন।

কীভাবে ঘরে তৈরি চুলের মুখোশ তৈরি করবেন

আপনি নিজেই একটি মুখোশ তৈরি করতে পারেন। মা এবং ঠাকুরমা দ্বারা পরীক্ষা করা রেসিপিগুলি ব্যবহার করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, একটি কেফির মাস্ক মসৃণ চুলের জন্য উপযুক্ত। আপনার প্রয়োজন 1 কাপ সামান্য উষ্ণ লো-ফ্যাট কেফির। এটি অবশ্যই শিকড়গুলিতে ঘষে চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের উপরে বিতরণ করা উচিত। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি টুপি লাগাতে পারেন। 30-40 মিনিটের জন্য আপনার মাথার উপরে কেফিরটি রেখে দিন এবং তারপর এটি হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি চান, আপনি শ্যাম্পু দিয়ে আপনার মাথা ধুয়ে ফেলতে পারেন।

আরেকটি প্রমাণিত উপায় হ'ল একটি মধু মুখোশ। ডিমের কুসুম, 1 টেবিল চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশ্রিত করুন। চুল পরিষ্কার করতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এক ঘন্টা পরে ধুয়ে ফেলুন।

৫. চুলের তেল ব্যবহার করুন

চুলের তেল দীর্ঘকাল ধরে থাকা উচিত হিসাবে স্বীকৃত। এই পণ্যটি ভিজা চুলের জন্য বা স্টাইলিংয়ের পরে চুল শুকানোর জন্য প্রয়োগ করা হয়। এটি লক্ষণীয়ভাবে টিপসগুলিকে পুষ্টি দেয়, স্কেলগুলি বন্ধ করে দেয়, চুলের ঘনত্ব এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়।

মাল্টি-উপাদান তেল বেছে নেওয়ার সময় কেবল সতর্কতা অবলম্বন করুন। সাবধানে রচনাটি পড়ুন এবং প্রাকৃতিক উপাদানগুলিতে ফোকাস করুন। আসল বিষয়টি হ'ল কিছু পণ্যগুলিতে কোনও প্রাকৃতিক তেল নেই। হ্যাঁ, তারা চুল চকচকে করবে, তবে বেশি দিন নয় not আপনি কোনও গভীর হাইড্রেশন পাবেন না।

অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে, এখানে মূল জিনিস এটি অতিরিক্ত না করা হয়। আপনার কেবল কয়েক ফোঁটা তেল লাগবে। তালুতে পণ্যটি পিষে ফেলা ভাল এবং কেবলমাত্র তখনই এটি চুলের মাধ্যমে বিতরণ করুন।

চুল এবং এক-উপাদানযুক্ত তেলগুলি পুষ্টি এবং পুনরুদ্ধার করে: বাদাম, বারডক, আঙ্গুর বা এপ্রিকোট কার্নেল থেকে, পাশাপাশি নারকেল।দ্বিতীয়টির উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে চুল ক্ষতি রোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব প্রমাণিত হয়েছে। সমীক্ষায় জানা গিয়েছে যে নারকেল তেলের অণুগুলি এত ছোট যে তারা চুলে প্রবেশ করতে পারে এবং চুলের চেহারা উন্নত করতে পারে।

সত্য, আপনাকে ফার্মাসি থেকে স্বাভাবিক তেল দিয়ে টিঙ্কার করতে হবে। ভিজে চুলের উপর পণ্যটি মূলত প্রান্তে প্রয়োগ করুন এবং বেশ কয়েক ঘন্টা রেখে দিন the প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার মাথা তোয়ালে মুড়ে রাখতে পারেন বা একটি বিশেষ টুপি রাখতে পারেন। তাপ তেল বাড়িয়ে দেবে। এর পরে, শ্যাম্পু এবং স্টাইল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

Hair. চুল বৃদ্ধির সাথে সচেতন হন with

এই তহবিলগুলি ভারী আর্টিলারি হিসাবে দায়ী করা যেতে পারে। স্টাইলিস্টরা এমন সমস্ত পণ্য কেনার পরামর্শ দেন না যার প্রস্তুতকারকরা আপনাকে দ্রুত ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়। বিশেষজ্ঞরা চুলের বৃদ্ধির জন্য শ্যাম্পু সম্পর্কে বিশেষত সংশয়ী হন।

চুলের বৃদ্ধির জন্য শ্যাম্পুগুলি প্রায়শই কেবল একটি বিপণন চালানো হয়। সর্বোপরি, এই পণ্যটির সাহায্যে আমরা চুল পরিষ্কার করি। আমরা পণ্যটি চুলে ছেড়ে দিই না, তবে সঙ্গে সঙ্গে ধুয়ে ফেলব। অতএব, সক্রিয় পদার্থগুলি এমনকি যদি তারা সেখানে থাকে তবে কেবল অভিনয়ের জন্য সময় নেই। এছাড়াও, এই জাতীয় শ্যাম্পুগুলি বিশেষত চুলের গোড়ায় লক্ষ্য করা হয়, বাকি দৈর্ঘ্যটিকে উপেক্ষা করা হয়।

অ্যাক্টিভেটরগুলি পিলিং, লোশন, স্প্রে বা মাস্ক আকারেও হতে পারে। আপনি যদি স্টাইলিস্ট এবং তাদের ক্লায়েন্টদের পর্যালোচনা বিশ্বাস করেন তবে চুলের উষ্ণতার মুখোশগুলি সত্যিই কাজ করে। গরম মিশ্রণগুলি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে, চুলের ফলিকগুলি পুষ্ট করে এবং চুল দ্রুত বাড়ায়।

স্টোরগুলিতে এখন এই ধরণের মাস্কগুলির যথেষ্ট বড় নির্বাচন রয়েছে; তারা ব্র্যান্ডের পেশাদার পেশাদার কসমেটিকস দ্বারা উত্পাদিত হয়। তবে নির্ভরযোগ্য নির্মাতাদের পণ্যগুলি প্রথমে মাথার ছোট্ট একটি অঞ্চলে পরীক্ষা করতে হবে এবং নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে ব্যবহার করতে হবে।

উষ্ণতা মাস্ক সঙ্গে, অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। কিছু লোকের জন্য, তাদের মাথার ত্বকটি এত পাতলা এবং সংবেদনশীল যে এমনকি একটি নির্দোষ সংমিশ্রণযুক্ত একটি মুখোশও এটিকে ক্ষতি করতে পারে। এটি শেষ পর্যন্ত বিপরীত প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে: চুল পড়া শুরু হবে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে এই ধরনের মুখোশগুলি কেবলমাত্র শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হয় যাতে দৈর্ঘ্যের অতিরিক্ততা না ঘটে।

হোম মাস্ক চুলের বৃদ্ধিকে গতিতে সহায়তা করবে। সবার আগে সরিষার গুঁড়ো ভিত্তিক। আপনার প্রয়োজন হবে:

• শুকনো সরিষার গুঁড়া 2 টেবিল চামচ,
• 2 টেবিল চামচ গরম জল,
• 1 কুসুম
• জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ,
• চিনি ১ চা চামচ।

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন। তারপরে শিকড়ের সাথে মিশ্রণটি লাগান। মুখোশের সংস্পর্শ থেকে পরামর্শগুলি রক্ষা করতে, জলপাইয়ের তেল জাতীয় কোনও তেল প্রয়োগ করুন। এটি 15 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত রচনাটি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়: মাথার ত্বকের অবস্থার উপর ফোকাস করুন। তারপরে মুখোশটি শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে কন্ডিশনার লাগান।

7. হেয়ার ড্রায়ার এবং ইস্ত্রিগুলি ত্যাগ করুন

এটি র‌্যাডিক্যাল শোনায়, তবে এটি ব্যয়বহুল মুখোশের চেয়ে খারাপ আর কাজ করে না। গরম বাতাসের সাথে প্রতিদিন শুকানো আপনার চুলকে হ্রাস করে। এবং প্রায় 200 ডিগ্রি পর্যন্ত উত্তাপিত লোহা বা কার্লিং আইরনগুলি টিপসটিকে প্রাণহীন খড়কে পরিণত করে।

অতএব, প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার চুল শুকানোর চেষ্টা করুন: এক ঘন্টা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠুন, চুল ধুয়ে ফেলুন, তোয়ালে দিয়ে চুল মুড়ে নিন এবং ঘরের কাজগুলি করুন।

আপনি যদি স্টাইলিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি পুরোপুরি ছেড়ে না দিতে পারেন তবে সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার চেষ্টা করুন, আপনার চুলগুলি এগুলি থেকে ছেড়ে দিন।

8. চুল সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার করুন

যদি কাজের বা উপলক্ষে আপনার চুল toোকানো প্রয়োজন, তবে ব্যতিক্রম হিসাবে, আপনি একটি হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং লোহা বা লোহা ব্যবহার করতে পারেন। তবে চুলের তাপ সুরক্ষার জন্য এটির আগে প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। আর্দ্রতা এবং নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করবেন না। পণ্যটি কেবল চুলের উপরে এমন একটি চলচ্চিত্র তৈরি করবে যা এটির সুরক্ষা দেয়।

কেবলমাত্র নির্দেশাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ুন: সাধারণত নির্মাতারা সর্বোচ্চ তাপমাত্রা লেখেন যেখানে পণ্যটি কাজ করে।

9. তোয়ালেতে চুল মুড়ে রাখবেন না

এমনকি প্রাকৃতিকভাবে শুকানো আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, একটি উপযুক্ত গামছা চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ: এটি একটি নরম হওয়া উচিত, একটি ছোট গাদা দিয়ে।

আপনার চুলগুলি ঘষে না এবং এটি চেপে ধরবেন না।তোয়ালে দিয়ে আস্তে আস্তে আপনার চুলকে আটকান।

বিশেষজ্ঞরা আপনার মাথাটি একটি শক্ত পাগড়ীতে মুড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন না। মনে রাখবেন যে ভেজা চুলগুলি বিশেষত দুর্বল এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।

10. আপনার মাথা ভিজে শুতে যাবেন না

ঘুমানোর আগে কখনই চুল ধুবেন না যদি আপনি জানেন যে এটি শুকানোর কোনও সময় এবং প্রচেষ্টা থাকবে না। ভেজা চুল নিয়ে ঘুমানো বিপর্যয়।

প্রথমত, বালিশে ঘর্ষণের কারণে রাতারাতি আপনার ভেজা প্রান্তটি আহত হয়। দ্বিতীয়ত, সকালে আপনি জট বেঁধে চুলগুলি বিভিন্ন দিকে বাইরে রেখে আঁকেন wake এবং তারপরে আপনার হাত অবশ্যই একটি হেয়ার ড্রায়ার বা ইস্ত্রি করার জন্য পৌঁছে যাবে।

12. আপনার চুল আলতো করে আঁচড়ান

ভেজা চুল ঝামেলা না করাই ভাল। তাদের শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। বা এমন সরঞ্জাম ব্যবহার করুন যা ঝুঁটি সহজ করে তোলে: স্প্রেগুলি অতিরিক্তভাবে আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করবে এবং এটি আপনার জন্য আটকে দেবে।

আপনাকে শিকড় থেকে নয়, শেষ থেকে ধীরে ধীরে উপরে উঠতে হবে comb তাই আপনি চুল টানবেন না।

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর আগে নিয়মিত আপনার চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দেন। প্রথমত, সকালে কম কৌশল হবে। দ্বিতীয়ত, এইভাবে আপনি আপনার চুলের উপর সেবুম বিতরণ করেন যার অর্থ আপনি এটি ময়শ্চারাইজ করেছেন।

13. নিয়মিত হেয়ারড্রেসারে যান

প্রতিটি মিলিমিটার সংরক্ষণের আকাঙ্ক্ষা বোধগম্য এবং স্বাভাবিক। তবে এখনও নিয়মিত একটি হেয়ারড্রেসার দেখার জন্য নিজেকে অভ্যস্ত করুন। আপনার চুলের যত্ন আপনি কীভাবে করেন না কেন, সময়ের সাথে সাথে এটি একরকম বা অন্য কোনওভাবে হ্রাস পাবে: বিভক্ত হয়ে যাওয়া, ভেঙে যাওয়া এবং আপনি দৈর্ঘ্য হারাবেন। এবং সাধারণভাবে, কোনও hairstyle নিষ্প্রাণ, সাজসজ্জা টিপস দ্বারা নষ্ট করা হবে। মাস্টাররা প্রতি তিন মাস অন্তত একবার চুল কাটার পরামর্শ দেন।

১৪. বেশি মাছ, ফলমূল এবং শাকসবজি খান

সালমন, টুনা, ম্যাকেরেল বা ট্রাউটের মতো ফ্যাটযুক্ত মাছগুলি উপকৃত হবে। এই খাবারগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে।

আয়রনযুক্ত ফলমূল ও শাকসবজি বেশি পরিমাণে খান। উদাহরণস্বরূপ, আপেল, বাঁধাকপি, কুমড়ো। এবং অবশ্যই, আরও জল পান করুন যাতে ডিহাইড্রেশন শুষ্কতা এবং ভঙ্গুর চুলের দিকে না যায়।

ফার্মাসি ভিটামিন হিসাবে, তাদের ব্যবহারের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আমি আমার ক্লায়েন্টদের ভিটামিনের প্রস্তাব দিই না। আপনি এটি নেওয়া শুরু করার আগে, আপনার শরীরটি সঠিকভাবে কী অনুপস্থিত রয়েছে তা বোঝার জন্য আপনার চুল পরীক্ষা করা দরকার কেন চুল আমাদের পছন্দ মতো দ্রুত বাড়ায় না। যদি আপনি অন্ধভাবে পান করেন, উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই এবং এ, যা মহিলাদের ফোরামে দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়, আপনি কেবল পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, মানবতা এখনও অলৌকিক শ্যাম্পু আবিষ্কার করেনি। লম্বা এবং চকচকে চুল হয় জিন, বা ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতি, বা সঠিক স্বাধীন যত্ন। তৃতীয় বিকল্পটি সবার জন্য উপলব্ধ।

ক্ষতি থামাতে চান? দ্রুত সুন্দর ও ঘন চুল গজানোর জন্য? আপনার কাছে এখানে) + ফটো

আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে সুন্দর, দীর্ঘ এবং সুসজ্জিত চুলগুলি সর্বদা মনোযোগ আকর্ষণ করে। আশেপাশের লোকেরা কেবল তাদেরই নয়, এ জাতীয় বিলাসিতার সুখী মালিককেও প্রশংসার ঝলক দিয়েছে। নিঃসন্দেহে, যে ব্যক্তির এ ধরণের সম্পদ রয়েছে সে প্রশংসার যোগ্য। সর্বোপরি, চুলের চেহারাটি সুন্দর করার জন্য তাদের বিশেষ যত্ন নেওয়া দরকার।

কাঁধের নীচে সর্বোচ্চ দৈর্ঘ্য সহ আমার লম্বা চুল কখনও ছিল না। আমি কখনই লম্বা চুল চাইনি, সর্বদা এটি কাটতাম না, কখনও অনুশোচনা করি না। নীতিগতভাবে, আমার চুল বেশ দ্রুত গজায়। যদিও তারা সুপার পুরু নয়, তবুও তারা খারাপ নয়। আমি সবসময় আমার চুল কালো করতাম। তবে একবার আমি স্বর্ণকেশী হয়ে উঠতে চেয়েছিলাম এবং এটিই আমি করেছিলাম ((এখন আমি এই ফলাফলটি আমার মতো আগের মতো করতে চাই না তবে তারপরে।)

এর পরে আমি হাইলাইট করেছি এবং আমার চুলগুলি আরও ছোট করেছি। (দুর্ভাগ্যক্রমে আমি একমাত্র ছবিটির জন্য ক্ষমা চেয়েছি

এবং আমি অন্য ধোয়া পরে এবং এটি একটি সোনার স্বর্ণকেশীর মতো কিছু পরিণত হয়েছিল (দুর্ভাগ্যক্রমে, তখন কোনও ফটো ছিল না, আমি প্রায় ছবি তুলি না)

তবে আমি 2 মাস পরে এত দিন যেতে পারিনি, আমি এই সমস্ত ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম এবং আমার রঙ বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। প্রথমত, আমি আমার জন্য অপ্রয়োজনীয় পোড়া প্রান্তগুলি কেটে দিয়েছি, আমার চুলগুলিকে আমার স্থানীয় রঙে রঙ করেছি এবং তাদের প্রচুর যত্ন নিতে শুরু করি।

আপনি প্রকৃতির সাথে তর্ক করতে পারবেন না, এবং তাই আপনারা আশা করবেন না যে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার কার্লগুলি 5 সেন্টিমিটার যুক্ত হবে the মাথার চুলের গড় বৃদ্ধির গতি প্রতিদিন যথাক্রমে 0.35 মিমি, প্রতি মাসে 10-15 মিমি এবং প্রতি 10-15 সেমি থাকে per বছর। সুস্থ চুলের আনুমানিক সর্বাধিক দৈর্ঘ্য 70 সেমি। আবার, এগুলি আনুমানিক পরিসংখ্যান: এমন ভাগ্যবান মহিলারা আছেন যাঁদের কার্লগুলি স্বাভাবিকভাবেই দ্রুত বৃদ্ধি পায়, প্রতি মাসে 1-2 সেন্টিমিটার যোগ করে।জেনেটিক এবং হরমোনজনিত কারণ চুলের বৃদ্ধির হারকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, মহিলা হরমোনগুলি - ইস্ট্রোজেনগুলি মাথার চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে, যখন দেহে চুলের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।

অকাল হ্রাস, ধীরে ধীরে চুলের বৃদ্ধি নিউরোসিস এবং হতাশার কারণ হয়। বয়সের সাথে সাথে চুলের বৃদ্ধির হারও হ্রাস পায়।

প্যারিটাল এবং ওসিপিটাল অঞ্চলগুলিতে চুল সাধারণত বৃদ্ধির প্রান্ত লাইনের চেয়ে দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

হোমমেড হেয়ার মাস্কগুলি সারা বিশ্বের মহিলাদের জন্য চুলের যত্নের সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্য। চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করার জন্য অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে তবে আমি কেবল সেগুলির কয়েকটি সম্পর্কে কথা বলব। যা আমাকে সাহায্য করেছিল। আপনার খুব সংবেদনশীল বা জ্বালাময় মাথার ত্বকে বা মুখোশের উপাদানগুলির সাথে অ্যালার্জি থাকলে কেবল সতর্কতা অবলম্বন করুন।

সুতরাং, প্রথম এবং সর্বাধিক সাধারণ মুখোশ অবশ্যই সরিষার মুখোশ। আপনি নিশ্চয়ই এ সম্পর্কে অনেক শুনেছেন এবং পড়েছেন তাই আমি আমেরিকা আপনাকে প্রকাশ করব না। তবে তবুও, আমি কীভাবে এটি করি।

আমার দৈর্ঘ্য আমি 1 চামচ নিতে। সরিষার গুঁড়া এক চামচ, 1 চামচ। গুঁড়া চিনি এক চামচ, 1 চামচ। যে কোনও বেস তেল (জোজোবা, বারডক, ক্যাস্টর, নারকেল ইত্যাদি) এর চামচ, 1 কুসুম।

আমি সমস্ত উপাদান মিশ্রিত এবং শুধুমাত্র শিকড় উপর করা! শেষে আমি উত্তপ্ত আকারে বেস তেলগুলির কোনও প্রয়োগ করি। আমি পলিথিন এবং তোয়ালে আমার মাথাটি জড়িয়ে রাখি এবং এটি প্রায় এক ঘন্টা বা আরও বেশি সময় রাখি। তারপরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

এই মুখোশটি সম্পর্কে আমি কী বলতে পারি। প্রথমে চুল ভয়াবহভাবে পড়েছিল, তবে আমি তা থেকে বেঁচে গিয়েছিলাম। বেশ কয়েকটি প্রয়োগের পরে, লোকসানটি 97% হ্রাস পেয়েছিল। অনেক নতুন চুল হাজির হয়েছে। এবং তদ্ব্যতীত চুলের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়েছিল। সাধারণভাবে, একটি বিশাল + এই মুখোশ। এবং আমি তাকে সবার কাছে পরামর্শ দিই।

আমি পরের মাস্কটি এমনকি একটি মুখোশ নয়, তেলের মিশ্রণ। আমার বিবেচনার ভিত্তিতে, আমি উপরের থেকে কোনও বেস তেল নিয়েছি এবং এটিতে আমি চাই যে কোনও তেল 1 চা চামচ যুক্ত করি)) এটি সমস্ত চুলের দৈর্ঘ্যের সাথে বিতরণ করুন। আমি বাকী তেলগুলিতে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল ফোঁটা করে (হয় রোজমেরি, ইয়েলং-ইলেং, আঙ্গুর, লেবু, পীচ তেল ইত্যাদি)

তেল এবং তাদের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে:

জোজোবা তেল (তরল সোনার, যেমনটি ভারতীয়রা এটি দীর্ঘকাল ধরে ডেকেছে) আপনার চুলকে পুষ্ট করে এবং চুলের গঠন পুনরুদ্ধার করে, বিভক্ত হওয়াগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। জোজোবা তেলটি মাস্ক, চুলের ক্রিমগুলিতে যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর মূল বৈশিষ্ট্যটি ত্বকে প্রবেশ করা এবং এর সুরক্ষামূলক কার্যাদি পুনরুদ্ধার করা, যেহেতু সংমিশ্রণে এই তেলটি মানুষের ত্বকের লিপিডগুলির সাথে সাদৃশ্যযুক্ত। জোজোবা তেল খুশকির শ্যাম্পুতে এবং শুকনো চুলের জন্য ব্যবহৃত হয়, ত্বকের অনমনীয়তা এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়, কেবল উপরের স্তরগুলিকেই নয়, গভীরগুলিও নরম করে তোলে এবং চুলকে চকচকে ও উজ্জ্বলতা দেয়।

বার্গারি অয়েল ত্বকে চুল বৃদ্ধি এবং চুল ক্ষতি জন্য মানুষের মধ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বারডক তেল মাথার ত্বকে ঘষতে পারে - প্রতি সপ্তাহে 1 বারের বেশি নয়। এটি মাথার চুলকানি, চুলকানির জন্য শ্যাম্পুতেও ব্যবহৃত হয়। বারডক অয়েল অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং ত্বকের ত্বকের বিপাকের কারণে চুল এবং ত্বকের বৃদ্ধিতে এরূপ উপকারী প্রভাব ফেলে।

গার্ম্ম অয়েল তেল চুলকে পুষ্টি জোগায়, চুলের ফলককে শক্তিশালী করে। গমের জীবাণু তেল প্রোটিনের উত্স এবং এতে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করে। চুল পড়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, জোজোবা তেল (এক থেকে এক) দিয়ে গম জীবাণু তেলটি মিশ্রিত করুন, কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস, কমলা এবং সিডার যোগ করুন। মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।

ব্যাকআপ তেল চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং নতুনগুলির বিকাশকে উত্সাহ দেয়। ক্যাস্টর অয়েলের সাথে শ্যাম্পু লাগানোর পরে চুল মসৃণ, স্নিগ্ধ, রেশমী হয়ে যায়। আপনি ক্যাস্টর অয়েল থেকে চুলের মুখোশ তৈরি করতে পারেন, এক থেকে দুই মাস ধরে সপ্তাহে একবার বা দুবার প্রয়োগ করতে পারেন। শ্যাম্পুতে, উপকারী গুণাবলী ছাড়াও, ক্যাস্টর অয়েল ভাল ফেনা গঠনে ভূমিকা রাখবে।

নারকেল তেল 35 থেকে 40% রেসিপিগুলিতে সবচেয়ে ভাল ব্যবহৃত হয়। চুল যদি তৈলাক্ত হয় তবে নারকেল তেলের শতাংশ বাড়িয়ে দিন, শুকনো থাকলে কমিয়ে দিন। নারকেল তেল মাথার ত্বকে এবং চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে একটি প্রতিরক্ষামূলক চলচ্চিত্র তৈরি করে। নারকেল তেলের সাথে শ্যাম্পু এবং মুখোশগুলি চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে, ধোওয়ার সময় চুল থেকে প্রোটিনের ক্ষতি হ্রাস করে। নারকেল তেল মাস্কগুলি শ্যাম্পু করার আগে এবং পরে, আঁচড়ানোর সময় ব্যবহার করা হয়। তোয়ালে দিয়ে মুছা এবং আঁচড়ানোর সময় চুলে তেলের একটি স্তর তাদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে।

আমি একটি টুপি এবং তোয়ালে দিয়ে তেলগুলির মাস্কও অন্তরণ করি; আমি ২-৩ ঘন্টা বা তার বেশি বা এমনকি সারা রাত যেতে পারি। এটি চুলকে খুব ভাল প্রভাবিত করে। তেল ফ্লাশিংয়ের সমস্যায় আমি কখনও পড়িনি, তাই ধুয়ে ফেলা কঠিন এমন তেল দিয়ে কাউকে পরামর্শ দিতে পারি না।

আমি কেনা মুখোশ এবং চুল অ্যাক্টিভেটরও ব্যবহার করি, আমি সেগুলি এখানে বিশদভাবে বর্ণনা করব না, তবে আমি তাদের একটি পৃথক বিষয়ে লিখব। আমি কেবল বলব যে তাদের প্রভাবগুলি অবশ্যই সেখানে এবং খুব ভাল। এছাড়াও, আমি গ্রুপ বি এর ভিটামিন গ্রহণ করি এবং আমি গমের জীবাণু ক্যাপসুলগুলিতে তেল পান করি।

আমিও সত্যই গুল্মগুলির একটি ডিকোশন ব্যবহার করতে পছন্দ করি, দুর্ভাগ্যক্রমে আমার কাছে গুল্মগুলি সংগ্রহ করার এবং সেগুলি নিজেই শুকানোর কোনও উপায় নেই, তাই আমাকে এগুলি একটি ফার্মাসিতে কিনতে হবে।

আমি প্রায় এক মাস ধরে আমার পুরো কমপ্লেক্সটি ব্যবহার করছি, তবে ইতিমধ্যে ভাল ফলাফল রয়েছে যা আপনি ফটোতে দেখতে পাচ্ছেন।

মনে রাখবেন চুল বাড়ার জন্য আপনাকে প্রচুর প্রচেষ্টা করতে হবে। তবে লম্বা চুলের যত্নের জন্যও কাজের প্রয়োজন। কখনই থামবে না সেখানে। আপনার চুলের যত্ন নিন এবং তারা আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে)

চুল কেন তার ঘনত্ব হারাবে?

ঘরে বসে কীভাবে আপনার চুল আরও ঘন করা যায় সে সম্পর্কে টিপস সন্ধান করার আগে, আপনার চুল কেন নীচে পড়ছে বা বিরল হয়ে যাচ্ছে তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, বাড়িতে কিছু সমস্যা সমাধান করা অসম্ভব এবং ট্রাইকোলজিস্টের সহায়তা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি চুলের ক্ষতি আপনার এই মাথার ত্বকের রোগের কারণে হয় বা আপনি ডেমোডিকোসিস বা সেবোরিয়াতে ভুগছেন তবে আপনার বিশেষভাবে নির্বাচিত থেরাপির দীর্ঘ কোর্সটি কাটাতে হবে।

তো, কী কারণে চুল পড়ে যেতে পারে? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ'ল অনুচিত যত্ন। অযোগ্য শ্যাম্পু, গরম স্টাইলিং এবং ঘন ঘন দাগের ফলে মাথার ত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং চুলের ফলিকগুলি আরও খারাপ থাকে retain অতএব, সবার আগে আপনার যত্ন নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা উচিত, রাসায়নিক পেইন্টগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত, হেয়ার ড্রায়ার ছাড়াই আপনার চুল শুকানো উচিত এবং ভাল শ্যাম্পু, মুখোশ এবং বালাম পাওয়া উচিত।

তীব্র চাপের কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যিনি medicষধগুলি সুপারিশ করবেন যা আপনাকে ভাল মেজাজে ফিরিয়ে আনতে পারে। প্রায়শই, ক্ষতির কারণ ব্যানাল ভিটামিনের ঘাটতি: আপনার বিশেষ ভিটামিন কিনতে হবে যা চুল এবং নখের বৃদ্ধির প্রচার করে।

অযোগ্য শ্যাম্পু, গরম স্টাইলিং এবং ঘন ঘন দাগের ফলে মাথার ত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং চুলের ফলিকগুলি আরও খারাপ থাকে retain

টিপ!আপনার যদি চুলের তীব্র ক্ষতি হয় তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন! একটি অনুরূপ লক্ষণ গুরুতর সোম্যাটিক রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে!

গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্থ চুলের ঘনত্বটি কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন?

আপনার চুলগুলি খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, শুকনো দেখাচ্ছে এবং সর্বাধিক সূক্ষ্ম আঁচড় দিয়েও ভেঙে যায়? তারপরে আপনি ঘন চুল বাড়ার সাথে জড়িত হওয়ার আগে আপনাকে হেয়ারড্রেসারে যেতে হবে! আঁচড়ানোর সময় ভঙ্গুর ছিদ্রযুক্ত চুলগুলি খুব বিভ্রান্ত হয় এবং আপনি স্টাইলিং করার চেষ্টা করে আরও বেশি করে চুলের ফলিকলগুলি হারাবেন, আক্ষরিকভাবে চুলের সাথে মূলটি ছিঁড়ে ফেলুন।কখনও কখনও বিশেষ অদম্য উপায় এই সমস্যাটি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।

তবে, যে মেয়েরা ঘন, লম্বা চুল গজিয়েছে তারা বলে যে চুলের সুস্থ মাথার পথে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি একটি বিউটি সেলুনে ভ্রমণ, যেখানে আপনার কাছে ফ্যাশনেবল চুল কাটা থাকবে। মানসিক দৃষ্টিকোণ থেকে এটি করা সহজ নয় তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে চুলগুলি দ্রুত বাড়তে শুরু করবে এবং ঘন, শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হবে। উপরন্তু, মাথার উপর তথাকথিত তোয়ালি স্বাস্থ্যকর চুল থেকে একটি ছোট hairstyle তুলনায় অনেক কম শোভাকর!

চুলের সুস্থ মাথার পথে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি হ'ল বিউটি সেলুনে ভ্রমণ, যেখানে আপনার কাছে ফ্যাশনেবল চুল কাটা থাকবে

টিপ!শীত মৌসুমে, একটি টুপি পরতে ভুলবেন না! ঠান্ডা বাতাস মাথার ত্বকের কৈশিকগুলি সংকীর্ণ করে তোলে। ফলস্বরূপ, ফলিকেলগুলি কম পুষ্টি গ্রহণ করে এবং মারা যেতে শুরু করে এবং আপনার চুল আক্ষরিক অর্থে আপনার চোখের সামনে পাতলা হয়

সৌন্দর্য উপকরণ

উদ্ভিজ্জ তেল ঘরে চুল আরও ঘন করতে সহায়তা করবে: বারডক অয়েল, জলপাই তেল এবং ক্যাস্টর অয়েল। এই তেলগুলির মুখোশগুলি কেবল ঘুমন্ত চুলের ফলিকাগুলি জাগ্রত করে না এবং মাথার ত্বককে পুষ্ট করে তোলে, তবে চুলের রডগুলি আরও স্থিতিস্থাপক এবং ঘন করে তোলে। সুতরাং, প্রথম কয়েকটি প্রয়োগের পরে ফলাফল লক্ষণীয় হবে। ভাল, বেশ কয়েক মাস স্থায়ী কোর্সের পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে "অ্যান্টেনা" আপনার মাথায় হাজির হয়েছে, বা নতুন ক্রমবর্ধমান চুলগুলি যা অবশেষে আপনার চুলের অংশ হয়ে যায় become

তেল ব্যবহার করা খুব সহজ: এগুলি মেশানো যায় তবে আলাদাভাবে ব্যবহার করা যায়। সিরামিক থালাগুলিতে তেল ourালুন, আরামদায়ক তাপমাত্রায় সামান্য উষ্ণ এবং মাথার ত্বকে এবং চুলের দৈর্ঘ্যের উপর প্রয়োগ করুন। এর পরে, আপনার মাথায় একটি প্লাস্টিকের ক্যাপ রাখুন এবং এটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে রাখুন। আপনি যেমন পছন্দ করেন তেমন একটি মুখোশ পরতে পারেন: এটি ক্ষতি আনবে না। এমনকি আপনার মাথায় তেল রেখে ঘুমাতে পারেন (যদি আপনি আশঙ্কা করেন না যে আপনি বিছানায় দাগ পড়বেন)।

আপনার যদি শুকনো চুল এবং মাথার ত্বক থাকে তবে আপনি এই মাস্কটি সপ্তাহে তিনবার করতে পারেন। যদি চুল তৈলাক্ত হয় তবে প্রতি সাতদিনে একবারে এই প্রক্রিয়াটি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

উপায় দ্বারা, আপনি কেবল মাথার ত্বকেই নয়, ভ্রু এবং চোখের দোরগুলিতেও ক্যাস্টর অয়েল প্রয়োগ করতে পারেন!

উদ্ভিজ্জ তেল ঘরে চুল আরও ঘন করতে সহায়তা করবে: বারডক অয়েল, জলপাই তেল এবং ক্যাস্টর অয়েল

টিপ!চুল থেকে উদ্ভিজ্জ তেল ধুয়ে ফেলা সহজ নয়। আপনি একটি বিশেষ পেশাদার পরিষ্কারের শ্যাম্পু কিনতে পারেন বা আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুতে সামান্য সোডা যুক্ত করতে পারেন। কমপক্ষে তিনবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন: এটি আপনাকে নিখুঁত পরিচ্ছন্নতা অর্জনে সহায়তা করবে।

নিকোটিনিক অ্যাসিড

নিকোটিনিক অ্যাসিড দ্রুত ঘন চুল গজাতে সহায়তা করবে। নিকোটিনের সাথে এই ড্রাগের কোনও সম্পর্ক নেই: এটি একটি ঘন ভিটামিন পিপি। নিকোটিনিক অ্যাসিড মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, যার কারণে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয় এবং ঘুমের ফলিকগুলি জাগ্রত হয়।

নিকোটিনিক অ্যাসিড ইঞ্জেকশনের ড্রাগ হিসাবে ফার্মাসিতে বিক্রি হয় in কোর্সের জন্য আপনার 30 এমপুলের প্রয়োজন হবে, এটি 3 প্যাক। প্রতি রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে আপনাকে একটি এমপুলের সামগ্রীগুলি মাথার ত্বকে ঘষে ফেলতে হবে। অ্যাসিডের এক অদ্ভুত গন্ধ থাকে তবে এটি অভ্যস্ত হওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট। চুল ধুয়ে নেওয়ার পরে ড্রাগটি একটি পরিষ্কার মাথায় প্রয়োগ করুন Apply সিলিকনযুক্ত বালাম এবং মাস্কগুলি ব্যবহার না করা গুরুত্বপূর্ণ। সিলিকন ত্বকে একটি পাতলা ফিল্ম তৈরি করে যা নিকোটিনিক অ্যাসিড শোষণ হতে বাধা দেয়।

নিকোটিনিক অ্যাসিড যেহেতু মোটামুটি শক্ত ড্রাগ, এটি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। অতএব, কোর্সটি শুরুর আগে আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তরে একটি পরীক্ষা করা উচিত, সেখানে অল্প পরিমাণে নিকোটিনিক অ্যাসিড প্রয়োগ করা উচিত। যদি আপনার মাথা ঘোরা, ত্বকের তীব্র জ্বলন বোধ হয় বা আপনার মুখের লাল দাগ দেখা যায় তবে অবিলম্বে কোর্সটি বন্ধ করুন!

নিকোটিনিক অ্যাসিড - ঘন ভিটামিন পিপি ঘন চুল দ্রুত বাড়াতে সহায়তা করে

টিপ!পরিষ্কার মধ্যে নিকোটিনিক অ্যাসিড সংরক্ষণ করবেন না।অ্যাপ্লিকেশন সুবিধার্থে অনেক মেয়েই এম্পোলেস থেকে বয়ামে pourেলে দেয়। তবে বাতাসে ড্রাগটি তার উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি দ্রুত হারিয়ে ফেলে। প্রতিবার প্রয়োগের আগে আপনাকে একটি নতুন অ্যাম্পুল খুলতে হবে।

সরিষা মুখোশ

এই রেসিপিটি খুব জনপ্রিয়: সরিষায় একটি জ্বালাময়ী সম্পত্তি রয়েছে, তাই, মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ার কারণে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হবে এবং নতুন চুল দেখাবে।

এই ধরনের একটি মুখোশ তৈরি করতে, আপনাকে দুই টেবিল চামচ সরিষা, এক চামচ চিনি এবং এক চামচ বারডক বা ক্যাস্টর অয়েল মিশ্রিত করতে হবে। ফলাফলটি এমন একটি মুখোশ হওয়া উচিত যা ঘন টক ক্রিমের ধারাবাহিকতা রাখে। মুখোশটি শুধুমাত্র মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, অন্যথায় আপনি চুল শুকানোর ঝুঁকিপূর্ণ।

একটি সরিষার মুখোশটি মাথার ত্বকে উষ্ণ হয়: জ্বলানো প্রায় অসহনীয় হতে পারে। অতএব, এই জাতীয় অনেক সরঞ্জাম উপযুক্ত নয়।

আপনাকে 10-15 মিনিটের জন্য একটি মুখোশ দিয়ে বসতে হবে। এর পরে, সরিষার পরিমাণ প্রচুর শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। শুকিয়ে যাওয়া এড়াতে চুলে একটি পুষ্টির মুখোশ লাগানো দরকার।

সরিষার একটি জ্বালাময়ী সম্পত্তি রয়েছে, সুতরাং, মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধির কারণে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হবে এবং নতুন চুল দেখা দেবে

টিপ!মুখোশটি বেশি দিন ধরে রাখবেন না। অন্যথায়, আপনার মাথার ত্বকে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। জ্বলন্ত সংবেদন যদি অসহনীয় হয়ে যায় তবে তাৎক্ষণিকভাবে ধুয়ে ফেলুন।

ভিটামিন চুল আরও ঘন করতে পারে। অবশ্যই, যদি কেবলমাত্র চুলের ভিটামিনের অভাবে ঘনত্ব হারাতে পারে তবে এটি কাজ করবে।

ফার্মেসীগুলিতে, আপনি অনেক ভিটামিন খুঁজে পেতে পারেন, যার উত্পাদকরা চুলের উপর প্রভাবের প্রতিশ্রুতি দেয়। পেন্টাভিট, পারফেক্টিল এবং কমপ্লিট রেডিয়েন্স বিশেষত জনপ্রিয়। তবে, আপনি সবচেয়ে সস্তা কমপ্লেক্সগুলি কিনতে পারেন, যার মধ্যে ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, গার্হস্থ্য আভিট।

বিরতি না নিয়ে কোর্সে ভিটামিন গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রভাবটি লক্ষ্য করবেন না: কখনও কখনও ড্রাগ গ্রহণের কোর্স শেষ হওয়ার পরে এক মাসের মধ্যে চুলের বৃদ্ধি তীব্র হয়। ভিটামিন গ্রহণ অন্যান্য পদ্ধতির সাথে মিলিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত চুলের মুখোশগুলির সাথে।

ভিটামিন চুল আরও ঘন করতে পারে। অবশ্যই, যদি কেবলমাত্র চুলের ভিটামিনের অভাবে ঘনত্ব হারাতে পারে তবে এটি কাজ করবে

টিপ!আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির পরামর্শ দেওয়ার জন্য থেরাপিস্টের কাছে যান। এবং সর্বদা প্রস্তুতকারকের প্রস্তাবিত ভিটামিন পান করুন। উদাহরণস্বরূপ, খালি পেটে গ্রহণ করা পণ্যগুলিতে প্রচুর আয়রন থাকে বমি বমি ভাব হতে পারে।

বর্ণহীন মেহেদি

বর্ণহীন মেহেদি একটি সস্তা সরঞ্জাম যা কেবলমাত্র মাথার ত্বকে উন্নতি করে না, ক্ষতিগ্রস্থ চুলকে আরও স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করে তুলবে। বর্ণহীন মেহেদী তথাকথিত স্পষ্ট বর্ণনকারী মেহেদী সাথে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়, যা সুপ্রার স্বাভাবিক পাউডার।

বর্ণহীন মেহেদী যেমন নিয়মিত মেহেদী চুলকে একটি পাতলা ফিল্ম দিয়ে coversেকে দেয় যা বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং চুল আরও ঘন এবং চকচকে করে তোলে। অতএব, প্রথম প্রয়োগের পরে, আপনি দেখতে পাবেন যে চুলগুলি আরও ঘন এবং আরও দুর্দান্ত হয়েছে। ঠিক আছে, আপনি নিয়মিত বর্ণহীন মেহেদি লাগালে নতুন চুল বাড়তে শুরু করবে।

বর্ণহীন মেহেদি নিয়মিত মেহেদী হিসাবে একইভাবে ব্যবহৃত হয়। গরম পানিতে মেহেদি ,েলে আরামদায়ক তাপমাত্রায় নিয়ে আসুন এবং পুরো চুল এবং মাথার ত্বকে দেড় থেকে দুই ঘন্টা দৈর্ঘ্যের জন্য প্রয়োগ করুন। এর পরে, মেহেদি প্রচুর পরিমাণে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

বর্ণহীন মেহেদীটির প্রভাবটি স্যালন ল্যামিনেশনের পরে পাওয়া যায়। আপনি প্রতি সপ্তাহে এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করতে পারেন: মেহেদি চুলের কোনও ক্ষতি করবে না। রেসিপিটি তৈলাক্ত মাথার ত্বকের মালিকদের জন্য বিশেষত প্রাসঙ্গিক, কারণ বর্ণহীন মেহেদী সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে স্বাভাবিক করতে থাকে।

বর্ণহীন মেহেদী যেমন নিয়মিত মেহেদী চুলকে একটি পাতলা ফিল্ম দিয়ে coversেকে দেয় যা বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করে এবং চুল আরও ঘন এবং চকচকে করে তোলে

টিপ!আপনি যদি আপনার চুলকে নির্দিষ্ট ছায়া দিতে চান তবে আপনি নিয়মিত মেহেদি এবং বাসমা ব্যবহার করতে পারেন। তারা চুল ঘন করে তোলে, এটি আরও ঘন দেখায়। তদ্ব্যতীত, এই রঙগুলি আপনার কার্লগুলিকে সামান্যতম ক্ষতির কারণ করবে না। সত্য, ফলস্বরূপ ছায়া থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হবে না: মেহেদি পরে যদি আপনি রাসায়নিক পেইন্ট দিয়ে আপনার চুল রঙ্গিন করার সিদ্ধান্ত নেন, ফলাফল অনাকাঙ্ক্ষিত হতে পারে।

সঠিক পুষ্টি

চুলগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পেতে এবং ঘন হওয়ার জন্য, দেহের প্রোটিন, ফ্যাট এবং শর্করা প্রয়োজন। আসলে, অন্যথায় প্রয়োজনীয় "বিল্ডিং উপাদান" সহজভাবে অনুপস্থিত হবে! কঠোর ডায়েটগুলি এড়িয়ে চলুন এবং আপনার ডায়েটে যথাসম্ভব প্রোটিন যুক্ত করুন। মুরগী ​​এবং টার্কির প্রতি মনোযোগ দিন: এই মাংসে প্রচুর পরিমাণে মূল্যবান সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন রয়েছে, তদুপরি, এর ব্যবহারিকভাবে ব্যবহারটি চিত্রটিকে প্রভাবিত করে না।

পর্যাপ্ত ফ্যাট ছাড়া চুলও বড় হয় না। প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত সামুদ্রিক মাছ এবং ফলমূল খান। আপনি ফার্মাসিতে ক্যাপসুলগুলিতে ফিশ তেল কিনতে পারেন: এই সরঞ্জামটি কেবল চুলকে আরও ঘন করতে সহায়তা করে না, মানসিক কার্যকারিতাও পুরোপুরি প্রভাবিত করে।

চুলগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পেতে এবং ঘন হওয়ার জন্য, দেহের প্রোটিন, ফ্যাট এবং শর্করা প্রয়োজন। আসলে, অন্যথায় প্রয়োজনীয় "বিল্ডিং উপাদান" সহজভাবে অনুপস্থিত হবে!

টিপ!খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ধূমপান করেন তবে ত্বকের জাহাজগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালন কঠিন is এবং এটি আপনার চুলের বৃদ্ধির হারকে প্রভাবিত করে।

বাড়িতে চুল আরও ঘন করা সহজ নয়। আপনাকে প্রচুর প্রচেষ্টা করতে হবে এবং উপরের পদ্ধতিগুলি নিয়মিত করতে ভুলবেন না। উপরন্তু, ফলাফল অবিলম্বে লক্ষণীয় হবে না, তাই প্রায়শই মেয়েরা সময়ের আগেই চিকিত্সা বাদ দেয়। কিছুটা ধৈর্য, ​​এবং আপনার চুলচেরা আপনাকে এবং অন্যদের সৌন্দর্য, ভলিউম এবং আয়না চকমক দিয়ে আনন্দিত করবে!