ডায়েট, বড়ি, ওয়ার্কআউট - যারা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তাদের অবশ্যই এই সমস্ত পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে হবে। যদি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই এখনও অব্যাহত থাকে তবে এই পদ্ধতিগুলি এত কার্যকর নয়। কেন অন্য কিছু চেষ্টা করবেন না? আমরা আপনার জন্য পুষ্টিবিদদের কিছু নতুন টিপস সংগ্রহ করেছি যা দিয়ে আপনি আপনার ওজনকে স্বাভাবিক করতে পারেন ize
ওজন কমাতে ঘুমান
ফ্রান্সের একদল গবেষক প্রমাণ করেছেন যে ঘুমের অভাব ওজন বাড়িয়ে তোলে। অপর্যাপ্ত ঘুমের সাথে ঘেরলিন হরমোনের মাত্রা ক্ষুধা বাড়ে, অন্যদিকে হরমোন লেপটিনের মাত্রা হ্রাস পায় যা পরিপূর্ণতার অনুভূতি দেয়। সুতরাং, ঘুমের অভাব আমরা বেশি খেয়ে থাকি এবং ফলস্বরূপ আরও মোটা হয়। প্রতিটি অতিরিক্ত ঘুমের সময় পুনরূদ্ধার সম্ভাবনা গড়ে 9% কমিয়ে দেয়। এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ঘুমের স্বাভাবিক পরিমাণ প্রতিদিন 8 থেকে 10 ঘন্টা থেকে পৃথক হয় এবং শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে।
পাহাড়ে চড়ে
সম্প্রতি জানা গেছে যে একজন ব্যক্তি সমুদ্রপৃষ্ঠের উপরে যত বেশি উচ্চতর বাস করেন, পর্যাপ্ত পরিমাণ পাওয়ার জন্য তার কম ক্যালোরি প্রয়োজন। পর্বতমালার ক্ষেত্রে, হরমোন লেপটিনের স্তর (যা আমরা আগে আলোচনা করেছি) এটি তৃপ্তির অনুভূতি দেয়।
অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছিল যার সময় বেশ কয়েকটি স্থূল লোক 2500 মিটার উচ্চতায় এক সপ্তাহ ধরে বেঁচে থাকত, যখন তারা যথারীতি খায়, অতিরিক্ত ভারে নিয়োজিত হয় না, তবে কেবল শান্ত পদচারণা করে। ফলস্বরূপ, তাদের প্রত্যেকে গড়ে 3 কেজি ওজন হারাতে থাকে, তারা ওজন কমাতে থাকে এবং ঘরে চলে যায়। সুতরাং, পর্বতমালার অবকাশ যদি আপনাকে হাইকিং বা স্কিইংয়ের সাথে পরিপূরক করে তবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
স্টিক প্যাচ
সম্ভবত ওজন কমানোর সবচেয়ে "অলস" উপায় হ'ল প্যাচ। এটি শরীরের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে আটকানো থাকে এবং দিনে প্রায় একবার পরিবর্তন হয়। সক্রিয় পদার্থগুলি ত্বকের মাধ্যমে প্যাচ থেকে প্রবেশ করে এবং এই স্থানে বিপাককে প্রভাবিত করে, চর্বি পোড়াতে অবদান রাখে, রক্ত এবং লসিকা প্রবাহকে বাড়ায়। সাধারণভাবে, তাদের দেহে একটি সাধারণ উপকারী প্রভাব রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, স্লিমডি স্লিমিং প্যাচ, অন্যান্য জিনিসের মধ্যেও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে। পুষ্টিবিদরা অবশ্য বলছেন যে প্যাচ ফ্যাট লড়াইয়ের একমাত্র উপায় হতে পারে না, এটি কেবল সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে সংশোধন করে। সুতরাং যে কোনও ক্ষেত্রে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সুষম খাদ্য প্রয়োজন হবে।
নিঃশ্বাস ফেলুন, খাবেন না
সম্প্রীতির লড়াইয়ের কার্যকর সরঞ্জাম হিসাবে অ্যারোমাথেরাপিও পড়া হয়। খেতে চাইলে ক্ষুধা বোকা হতে পারে, বান বা স্যান্ডউইচের কাছে না গিয়ে সুগন্ধযুক্ত তেলের বোতল নিন। ভ্যানিলা, দারুচিনি, আঙ্গুর, গোলমরিচ জাতীয় অপরিহার্য তেল পাশাপাশি আপেল বা কলা গন্ধে খাদ্য অভ্যাস কমাতে পারে।
মৌলিক উপায়
কয়েক সেকেন্ডে 3 কেজি হারাবেন? এটা বাস্তব! একটি প্যারাসুট জাম্প অ্যাড্রেনালিনের সাহায্যে এই জাতীয় একটি অলৌকিক ঘটনা তৈরি করতে পারে। সত্য, প্রভাবটি এক সময় হবে, তবে কত আবেগ!
আইএ "মেরিমিডিয়া"। উপাদান ব্যবহার করার সময়, একটি হাইপারলিঙ্ক প্রয়োজন।
চুলের জন্য চিউইং গাম - সর্বাধিক বিদ্রোহী জন্য
এর নামটি নিয়ে শঙ্কিত হবেন না - এই শীতল ছোট্ট বাগটি এমনকি সবচেয়ে মজাদার চুলকে বাধ্য এবং নম্র করতে সহায়তা করবে। এটি বাচ্চাদের জন্য তৈরি করা হয়নি, তাই আমরা এটি স্বাদ নেওয়ার পরামর্শ দিই না)) পণ্যটির মধ্যে একটি সান্দ্র থাকে, আসল চিউইং গামের মতো ছোট ছোট তন্তু থাকে। তারা চুলে একটি অদৃশ্য ত্রি-মাত্রিক জাল তৈরি করে, যা আক্ষরিকভাবে চুলের মধ্যে বুনে এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।
এই সরঞ্জামটি এমন কোনও ধরণের চুলের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে চলন স্থিরকরণ এবং প্লাস্টিকের প্রয়োজন। চিউইং গাম যেমন ছিল তেমনি চুল কাটাচ্ছে না, তবে এটি মাথায় শক্ত টুপিয়ের প্রভাব তৈরি করে না। আপনি "চিউইং গাম" দিয়ে চিরতরে চুলের বিভাজন পরিবর্তন করতে পারেন, স্ট্র্যান্ডগুলি বাছাই করুন, তাদের পিছনে সুন্দরভাবে ছুঁড়ে ফেলুন বা বিপরীতভাবে, মুখটি লুকান - চুলের স্টাইলটি প্রাকৃতিক এবং শিথিল দেখায়।
চুলের গুঁড়া - দীর্ঘতম জন্য for
এই সরঞ্জামটি শুকনো আকারে এবং স্প্রে আকারে উপলব্ধ available প্রথম ক্ষেত্রে, তালগুলিতে পাউডারটি পিষে ফেলা প্রয়োজন, যাতে এটি একটি সমজাতীয় ভর নেয়, এবং তারপরে চুলে প্রয়োগ হয়, ভলিউম তৈরি করে এবং কোঁকড়ানো চুলের সুন্দর কার্ল আকার দেয় ping
লম্বা চুলযুক্ত মেয়েদের জন্য এটি আদর্শ, কারণ পণ্যটি একসাথে আঁটসাঁট করে না এবং স্ট্র্যান্ডগুলি ওভারলোড করে না। একই সময়ে, এটি দিয়ে রাখা বেশ কয়েক ঘন্টা সহ্য করতে পারে।
একটি স্প্রেতে, চুলগুলিতে সৃজনশীল জগাখিচুড়ি তৈরি করার প্রয়োজন হলে সেইসব ক্ষেত্রে বিশেষভাবে গুঁড়া তৈরি করা হয়। স্প্রে করা দৈর্ঘ্যের মাঝামাঝি থেকে টিপস পর্যন্ত করা হয়, যা আপনার আঙ্গুল দিয়ে সুন্দরভাবে বেত্রাঘাত করা হয়।
লবণ স্প্রে - খুব গ্রীষ্মের জন্য
সমুদ্রের লবণের সাথে স্প্রেটি বারবার আমাদের নিবন্ধগুলিতে প্রকাশ পেয়েছে, তবে এটি 24 টি চুলের প্রকল্পের গ্রাহকদের মধ্যে প্রচুর প্রশ্ন উত্থাপন করে, উদাহরণস্বরূপ, কী এবং কোন ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা উচিত। এই সরঞ্জামটি বিশেষত সৈকত স্টাইলিং তৈরি করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। দরকারী পদার্থ দিয়ে সমৃদ্ধ এর সংমিশ্রণ চুল ঘন করে তোলে, যা জটিল সন্ধ্যা এবং ছুটির চুলের স্টাইলগুলির নকশার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
চুলের জন্য ক্লে - সৃজনশীল জন্য
কাদামাটি দুটি প্রকরণে উপলব্ধ - ম্যাটিং এবং ভিজা। প্রথমটি ছোট চুলের জন্য উপযুক্ত এবং এটি আপনাকে কেবল সুন্দরভাবে স্ট্র্যান্ডগুলিকে নয়, ঝরঝরে স্টাইলেও অনুমতি দেয়। তবে এর প্রধান স্টাইলিং প্রতিযোগী, মোম, কাদামাটি একটি চিটচিটে প্রভাব দেয় না - আপনি দীর্ঘ সময় এবং উত্সাহ সহ এটিকে স্ট্র্যান্ডটি সহজেই টানতে পারেন এবং এটি দিয়ে স্ট্র্যান্ডগুলি টানতে পারেন। মাটির টেক্সচারটি প্লাস্টিকিনের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, তাই এটি চুলে প্রয়োগ করার আগে, এটি খেজুরে বা হেয়ার ড্রায়ারের সাহায্যে কিছুটা গরম করা উচিত। টিপসগুলির দিকে অগ্রসর হয়ে মূলগুলি দিয়ে স্ট্যাকিং শুরু করা উচিত।
জলের উচ্চ উপাদানের কারণে ভেজা কাদামাটির আরও সান্দ্রতাযুক্ত ধারাবাহিকতা থাকে যা এটি চুলকে অতিরিক্ত দেয়। এটি লম্বা এবং কোঁকড়ানো চুলের মেয়েদের জন্য এটি আদর্শ করে তোলে - এটি তাদের গতিশীলতা কেড়ে নেয় না, তবে একই সাথে ফ্রিজি-হায়ারের প্রভাবও সরিয়ে দেয়।
শুকনো শ্যাম্পু - খুব ভাল জন্য!
পাশাপাশি স্প্রে, শুকনো শ্যাম্পু অনেক সময় চুলের যত্নের পোস্টের নায়ক হয়ে ওঠে। এবং এটি কোনও দুর্ঘটনা নয় - এটি আপনাকে কেবল বাসি চুলগুলিই আড়াল করতে দেয় না, তবে দ্রুত দর্শনীয় স্টাইলিং তৈরি করতে দেয়। শুকনো শ্যাম্পু দ্রুত তৈলাক্ত চুল সরিয়ে দেয়, ভলিউম তৈরি করে এবং সারা দিন চুলকে "রিফ্রেশ" করতে সহায়তা করে। আপনি স্টাইলিংটি কীভাবে করেছেন তা বোঝা যায় না - হেয়ার ড্রায়ার বা কার্লারের সাহায্যে - এই সহায়কটি স্টাইলিং পণ্যগুলি স্থির করে কয়েক মিনিটের মধ্যে সেবুম এবং ধূলিকণা শোষণ করে। এবং একটি সামান্য টিপ: সকালে ইলাস্টিক সুন্দর কার্লগুলি উপভোগ করতে শোবার আগে শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
শ্যাম্পু লো শ্যাম্পু, ইয়ভেস রচার
শ্যাম্পু ব্যতীত এই তথাকথিত শ্যাম্পুটি সামান্য ফোমিং ক্রিম। এই জাতীয় পণ্যগুলি ভাল কারণ তারা চুল শুকায় না এবং এটিকে আলতো করে ধুয়ে না। তবে তাদের ত্রুটিগুলিও রয়েছে - এগুলি নিয়মিত শ্যাম্পুগুলির চেয়ে অনেক দ্রুত শেষ হয়। এবং ঘন চুলের অনেক মালিক অভিযোগ করেন যে তারা ধোয়া হয়নি। তবে, আমার মতে, ছোট চুলের জন্য - এটি আদর্শ ideal অতি-সংক্ষিপ্ত চুলের জন্য, কন্ডিশনার ব্যবহার করা অসুবিধে হয় - তাদের মধ্যে অনেকগুলি ভারী এবং ভলিউম কেড়ে নেয়। ফোমিং ক্রিমটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার প্রতিস্থাপন করবে। এবং ছোট চুল তিনটি অ্যাপ্লিকেশন মধ্যে শেষ হয় না।
রিপ্লাম্পিং হেয়ার ফিলার স্প্রে, ডেভাইনস
সংক্ষিপ্ত চুলের জন্য ময়েশ্চারাইজিং চিকিত্সা হিসাবে, স্প্রেতে অদম্য যত্নের আকারে পণ্য ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল - আপনি কেবল এটি আপনার মাথায় স্প্রে করতে পারেন এবং ভয় পাবেন না যে আপনি খুব বেশি প্রয়োগ করেছেন। আমার প্রিয় স্প্রেগুলি ডেভিস ব্র্যান্ডের থেকে: এগুলি দুর্দান্ত গন্ধযুক্ত, তারা খুব সূক্ষ্মভাবে স্প্রে করা হয়, ওজন ছাড়াই, তবে লক্ষণীয় হাইড্রেশন এবং চুল ভরাট করে।
এন্টিসবারোহিক পিলিং 1.3 চিকিত্সা পিলিং, ডিএসডি ডি লাক্সে
ছোট চুলের মালিকরা প্রায়শই দীর্ঘ কেশিকের চেয়ে স্টাইলিং পণ্য ব্যবহার করেন। এবং এই তহবিলগুলি সর্বদা কোনওভাবে শিকড় এবং মাথার ত্বকের কাছাকাছি প্রয়োগ করা হয়। এবং অতএব, চুলের গোড়া এবং মাথার ত্বকে ভাল করে পরিষ্কার করুন বিশেষভাবে দরকারী এবং প্রয়োজনীয়। আমি স্ক্রাবগুলি পছন্দ করি, বিশেষত ডিএসডি ডি লাক্স 1.3 অ্যান্টিসোবারিক চিকিত্সা পিলিং।
তাদের মাথার ম্যাসেজ করার জন্য কী মনোরম সংবেদন! এবং ব্যবহারের পরে স্বচ্ছতা এবং পরিচ্ছন্নতার অনুভূতি কোনও কিছুর সাথে তুলনা করা যায় না! এই পিলিং এপ্রিকোট কার্নেলের সাথে যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েশন এবং স্যালিসিলিক এবং ফলের অ্যাসিডগুলির সাথে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনের সংমিশ্রণ করে।
ক্লে মাস্ক তিনটি মূল্যবান ক্লে, লরিয়েল এলসিভ
আপনি যদি স্ক্রাবটি পছন্দ করেন না, তবে আরও একটি বিকল্প রয়েছে - চুল এবং মাথার ত্বকের গভীর পরিস্কারের জন্য একটি কাদামাটির মুখোশ। পূর্বে, আমি কেবল পেশাদার ব্র্যান্ডগুলিতে এই জাতীয় তহবিল জুড়ে এসেছি, কিন্তু বেশ কয়েক মাস আগে ল'রিয়াল প্যারিস একই ধরণের অর্থ নিয়ে আসে। কেবলমাত্র আমি তার কাছ থেকে প্রত্যাশা করব না এটি প্রতিশ্রুতিযুক্ত আরও বিরল চুল ধোয়া, তবে সপ্তাহে একবার তার সাথে করার জন্য একটি ভাল গভীর পরিষ্কারের কাজটি ঠিক ঠিক। এটি চুল ধোয়ার আগে প্রয়োগ করা হয়, সমস্যা ছাড়াই ধুয়ে ফেলা হয়।
সুথিং স্কাল্প অয়েল, লোক্সিটেন
অনেকের মাথার ত্বক সংবেদনশীল, তবে এটি আমার কাছে মনে হয় ছোট চুলের মালিকরা আরও বেশিবার যেতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আমরা স্টাইলিং প্রয়োগ করি, আমরা আবার এটি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করি, যদি আমরা চুল স্পর্শ করি তবে এটি মাথার ত্বকের কাছাকাছিও রয়েছে এবং আমরা নিয়ম হিসাবে প্রতিদিন আমাদের মাথা ধুয়ে নিই। ফলস্বরূপ, চুলকানি প্রায়শই ঘটে। আমি এর জন্য প্রচুর প্রতিকারের চেষ্টা করেছি, তবে আমার প্রিয় অ্যারোম্যাকোলজি লাইনের L'Ocitane তেল। এটি খুব দ্রুত চুলকানি দূর করে এবং অবিরাম ব্যবহারে এটি রোধ করতে সহায়তা করে। বোনাস হিসাবে - এটি দুর্দান্ত গন্ধ!
এবার সুপার শর্ট হেয়ার স্টাইলিংয়ের কথা বলি! প্রথমত, একটি নিয়ম হিসাবে এটি প্রয়োজন। লম্বা চুল সহ, আপনি একটি পনিটেল বেঁধে রাখতে পারেন, আল্ট্রাশর্ট সহ এই কৌশলটি কাজ করবে না। অন্যদিকে, স্টাইলিং প্রক্রিয়াটি খুব সহজ, কোনও গ্যাজেট প্রয়োজন হয় না - কেবল আপনার হাত এবং স্টাইলিং সরঞ্জাম। হ্যাঁ, এমনকি একটি ঝুঁটিও প্রয়োজন হয় না। কমপক্ষে আমার কাছে এটি হেয়ার ড্রায়ারের মতো নেই। এবং এখানে স্টাইলিং পণ্যগুলির একটি গোছা রয়েছে, এবং এখানে আমার প্রিয়:
শুকনো টেক্সচারাইজিং স্প্রে, ওরিব
প্রথমত, আমি বলতে চাই যে ওরিব আপনি কল্পনা করতে পারেন এমন সবচেয়ে বিলাসবহুল চুলের যত্নের ব্র্যান্ড! এটি প্যাকেজিং, পণ্যগুলির দাম এবং দামের divineশ্বরিক গন্ধ সহ সবকিছুতে বিলাসবহুল। এবং তাদের কাছে দুর্দান্ত সরঞ্জাম রয়েছে - এগুলি কেবল বিলাসবহুল প্রেমীদের দ্বারাই কিনে নেওয়া হয়নি, তবে শুকনো টেক্সচারাইজিং স্প্রে কমপক্ষে একবার চেষ্টা করে দেখেছেন, এর প্রতিস্থাপন খুঁজে পাওয়া শক্ত। এটি একটি হালকা স্প্রে যা চুলে টেক্সচার এবং ভলিউম যুক্ত করে। যেন অর্ধেক শুকনো শ্যাম্পু, অর্ধেক - খুব হালকা বার্নিশ। এটি চুলে অপরিবর্তনীয় এবং স্টাইলিং সম্পূর্ণ করতে এবং সারা দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, সন্ধ্যায় আপনি যখন চুল সতেজ করতে চান তখন আপনি এর চেয়ে ভাল উপায় খুঁজে পাবেন না।
স্টাইলিং ক্রিম ওসিস + মাইটি ম্যাট আল্ট্রা স্ট্রং ম্যাট ক্রিম, শোয়ার্জকপফ পেশাদার
আল্ট্রা-শর্ট চুলের জন্য সেরা ম্যাট পেস্ট - টসলেড স্টাইলিং "হেজহোগ" এর জন্য উপযুক্ত। জারে এই পণ্যগুলির বেশিরভাগের থেকে ভিন্ন, এটি সময়ের সাথে শুকিয়ে যায় না, বার্নিশ দিয়ে ফিক্সিংয়ের প্রয়োজন হয় না, তৈলাক্ত নয়। নিখুঁত সরঞ্জাম!
মোমের আরও ভিতরে এটি একটি শাইন মোম, এটি একটি শাইন মোম
পূর্বের জারের ঠিক বিপরীতটি হ'ল মসৃণ এবং খুব চকচকে পেস্ট। যখন আপনি চুলের দৃ strong় চকচকে এবং মসৃণ ঝরঝরে রেট্রো স্টাইলিং চান তখন দরকারী। ডেভাইনসে - বোনাস হিসাবে - এটির খুব সুন্দর প্যাকেজিং এবং গন্ধ রয়েছে। তহবিলগুলির খুব অল্প প্রয়োজন এবং প্রয়োগ করার আগে এটি আপনার হাতে পিষে এবং গরম করতে ভুলবেন না। এটি ঠিক করে না এবং হিমশীতল হয় না, তাই আপনি আপনার চুলকে অসংখ্যবার সংশোধন করতে পারেন। এটি দিয়ে চুল কিছুটা তৈলাক্ত বোধ করে তবে এই জাতীয় প্রতিকারের জন্য এটি স্বাভাবিক।
হায়ারস্প্রে গট 2 বি আর্ট-কেওস, শোয়ার্জকপফ
সাধারণত, আপনি ইতিমধ্যে অন্যান্য উপায় বা একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে স্টাইলিং ঠিক করার জন্য হেয়ারস্প্রে প্রয়োজন। তবে শোয়ার্জকপফ গট 2 বি আর্ট-কেওস বার্নিশ আলাদা, এবং অতি-সংক্ষিপ্ত চুলের জন্য এটি আরও ভাল - এটি তাত্ক্ষণিকভাবে হিম হয়ে যায় না। ছিটানো চুল পরে, আপনি একা তাঁর দ্বারা টসলেড স্টাইলিং তৈরি করতে পারবেন। এর পরে, চুলগুলি কিছুটা "ক্রঙ্কি" অনুভূত হয় তবে এই জাতীয় বিকল্পটি তাদের জন্য যারা নিশ্চিত হতে চান যে সঠিক "হেজহগ" আপনার চুল সোজা না করে সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত ঠিক এমন হবে।
ওয়েভ রানার টেক্সচারিং স্প্রে গট 2 বি, শোয়ার্জকপফ
আমি চেষ্টা করেছি এমন একটি সফল সাগর লবণের স্প্রে। এটি বার্নিশ দিয়ে ফিক্সিংয়ের প্রয়োজন হয় না, এটি দৃ strongly়ভাবে এবং লক্ষণীয়ভাবে চুলে ভলিউম, টেক্সচার এবং বেদনা যুক্ত করে। এবং তার সাথে গাড়িটি অর্ধদিনে কুমড়োতে পরিণত হয় না, যেমনটি কখনও কখনও ঘটে! এবং, অবশ্যই, এটি দুর্দান্ত যে পণ্যটি সাশ্রয়ী।
পাউডার ওসিস + ডাস্ট ইট, শোয়ার্জকপফ পেশাদার
এটি একটি ক্রেজি ভলিউমের জন্য পাউডার - আপনি যদি একটি মোহক "লাগাতে" বা উপরে একটি চুলের ক্যাপ তৈরি করতে চান তবে আপনাকে কেবল এই গুঁড়োটির কিছুটা চুলের শিকড়ে intoালতে হবে এবং এটি আপনার হাত দিয়ে ভালভাবে বিতরণ করতে হবে। চুল স্পর্শে অপ্রীতিকর হয়ে ওঠে, তবে তহবিলগুলি ধুয়ে না দেওয়া পর্যন্ত তারা দাঁড়িয়ে থাকবে!
শিরোনাম থেকে অনুরূপ উপকরণ সৌন্দর্যের নির্বাচন
তহবিলের পছন্দ চুলের জমিনের উপর নির্ভর করে
আপনি স্টাইলিং যেতে হবে না। আপনি নিজে এটি করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় প্রস্তুতি। সঠিক পণ্যগুলি বেছে নিতে চুলের টেক্সচারটি নির্ধারণ করা যথেষ্ট। আপনার পাতলা চুল থাকলে যত্নের উপায় হিসাবে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, অবর্ণনীয় মাউস বা স্প্রে বেছে নিন। ঘন চুলের জন্য, শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং স্টাইলিং উপযুক্ত। স্টাইলিং সহ ঘন চুলগুলি পছন্দসই আকারটি রাখবে। এবং তাপ সরঞ্জাম হিসাবে আপনার প্রয়োজন যাদের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করা যায়।
আপনার চুল কম স্পর্শ করুন
একেবারে প্রয়োজনে চুলকে স্পর্শ করুন, কারণ ঘন ঘন স্পর্শের সাথে স্টাইলিং সহজেই তার আসল চেহারাটি হারাতে থাকে এবং চুলগুলি দ্রুত নোংরা এবং বাসি হয়ে যায়। এর অর্থ এড়াতে সাহায্য করবে কী? শুকনো শ্যাম্পু স্টাইলিংকে রিফ্রেশ করবে, শুকনো টেক্সচার স্প্রেগুলি দু'দিনের মধ্যেই এমন ধারণা তৈরি করবে যে স্টাইলিংটি সবেমাত্র হয়েছে। ভলিউমের জন্য পাউডার, পরিবর্তে, একটি টেক্সচার তৈরি করবে এবং চুলের স্টাইলকে একটি নতুন চেহারা দেবে।
ভেজা চুলের উপর, একটি আকার তৈরি করা সহজ
ভিজা চুল স্টাইল করা অনেক সহজ। তাই হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে তাড়াহুড়ো করবেন না। তবে যদি আপনার পক্ষে প্রধান জিনিসটি কোনও ভলিউম নয়, একটি টেক্সচার তৈরি করা হয় তবে এটি শুকনো চুলের উপর করুন।
ফেসবুক, ভিকোনটাক্টে, ইনস্টাগ্রাম এবং টেলিগ্রামে ডব্লিউএমজে.আর পৃষ্ঠাগুলিতে সাবস্ক্রাইব করুন!
পাঠ্য: ক্রিস্টিনা যশচিনা
দেখুন: শাটারস্টক / ভোস্টক
মোম: টেক্সচার্ড ওয়েট শর্ট হেয়ার স্টাইল
স্টাইলিং পণ্যটির খুব নাম থেকেই সমস্ত কিছুই পরিষ্কার - এটিতে মোমযুক্ত মোম রয়েছে। উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে খনিজ তেল, পেট্রোলিয়াম জেলি, সুগন্ধির সুগন্ধি। যদি রচনাটিতে কেবল প্রাকৃতিক মোম থাকে তবে পণ্যটিতে চুল এবং মাথার ত্বকে অতিরিক্ত যত্নশীল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে - ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টি।
আপনার ছোট চুল কাটা থাকলে মোমটি কাজে আসে y কসমেটিকস আপনাকে স্বতন্ত্র মসৃণ স্ট্র্যান্ড এবং কার্ল কার্লগুলি গঠনের অনুমতি দেয়, এগুলিকে মসৃণ এবং চকচকে করে তোলে, "ভিজা" স্টাইলিং তৈরি করার জন্য উপযুক্ত। পণ্যটি প্রথমে তালুতে বিতরণ করা হয় এবং তারপরে শুকনো চুলে প্রয়োগ করা হয়। মোমগুলি দ্রুত লক দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।
হার্ড মোম আরও জনপ্রিয়। তবে বিক্রয়ের জন্য আপনি স্প্রে বিন্যাসে একটি তরল সরঞ্জাম খুঁজে পেতে পারেন।
ক্লে: ইলাস্টিক, অস্থাবর স্ট্র্যান্ড সহ প্রাকৃতিক স্টাইলিং
চুলের স্টাইলিংয়ের জন্য ক্লে দেখতে প্লাস্টিকের মতো লাগে। ব্যবহারের আগে, সামান্য পরিমাণে ঘন পণ্যগুলি সঠিকভাবে হাতে গরম করা উচিত। এটি ছোট চুলের মালিকদের জন্য উপযুক্ত। আরও একটি পণ্যের ফর্ম্যাট রয়েছে - একটি কমপ্যাক্ট স্প্রে বোতল। এ জাতীয় মোমের মধ্যে আরও বেশি জল থাকে। স্প্রে দীর্ঘ কার্লগুলির জন্য আদর্শ, যখন স্ট্র্যান্ডগুলির স্থিতিস্থাপকতা এবং গতিশীলতা বজায় রাখা এত গুরুত্বপূর্ণ।
মোমের বিপরীতে, চুলে লাগানোর সময় কোনও মাটির ফর্ম্যাট সেই চটকদার প্রভাব ছেড়ে দেয় না। আপনি স্ট্র্যান্ডগুলি গঠনের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন তবে সেগুলি এখনও "জীবিত" থাকবে, ভেজা এবং আঠালো মনে হবে না।
পাস্তা: স্ট্র্যান্ডগুলিকে টেক্সচার প্রদান করা, "টসলেড" হেয়ার স্টাইল তৈরি করা
পেস্টটিকে প্রায়শই স্টাইলিং চুলের জন্য খাঁটি পুরুষ বিউটি পণ্য হিসাবে ডাকা হয়। আসলে, পণ্যটি ব্যবহার করা মহিলাদের পক্ষে সুবিধাজনক হবে।আপনি তাদের পৃথক স্ট্র্যান্ডগুলিতে টেক্সচার দিতে পারেন, ছোট চুলের জন্য "টসলেড" হেয়ার স্টাইল তৈরি করতে পারেন। একই সময়ে, স্টাইলিং যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক দেখাবে, যেহেতু পেস্টটি স্ট্র্যান্ডগুলিকে একটি উজ্জ্বল চকচকে চকচকে দেয় না।
পেস্টে একটি নরম প্লাস্টিকের টেক্সচার রয়েছে। এটি চুলে প্রায় অনুভূত হয় না। আপনার হাতের তালুতে সমানভাবে পণ্যটি ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে স্ট্র্যান্ডগুলিতে প্রয়োগ করুন এবং তাদের পছন্দসই আকার দিন।
গুঁড়া: দীর্ঘ কার্ল নেভিগেশন প্রাকৃতিক চুলের স্টাইল জন্য প্রসাধনী
স্টাইলিং পাউডার দুটি ফর্ম্যাটে পাওয়া যায় - একটি নল এবং স্প্রে আকারে friable। সরঞ্জামটি আপনাকে একটি অবিরাম চুলচেরা তৈরি করার অনুমতি দেয় যা যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক দেখায়। ফ্রিবেল পাউডার ব্যবহার করার সময়, এটি একটি তালুতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম পায় এবং তারপরে এটি চুলে বিতরণ করা হয়। এবং স্প্রেটি কার্লগুলির মাঝ থেকে তাদের প্রান্তে স্প্রে করা হয়।
লম্বা চুল কাটার জন্য গুঁড়ো আদর্শ। তিনি এমনকি ঘন চুল পরিচালনা করতে পারেন। আপনি যদি আপনার কার্লগুলিতে কিছুটা "গণ্ডগোল" দিতে চান তবে গুঁড়া ব্যবহার করুন powder
শুকনো শ্যাম্পু দিয়ে চুলের স্টাইলিংয়ের জন্য পাউডার গুলিয়ে ফেলবেন না। এটি দুটি ভিন্ন সরঞ্জাম যা বিভিন্ন ফাংশন সম্পাদন করে।
সিরাম: দীর্ঘ চুলের জন্য মসৃণ চুলের স্টাইল
স্টাইলিং সিরাম একটি তরল বা ক্রিম জমিন থাকতে পারে। তবে কোনও সরঞ্জামই মসৃণ চুলের সাথে স্টাইলের জন্য সর্বোত্তম বেস হবে। কসমেটিকস স্ট্র্যান্ডগুলি সোজা এবং আজ্ঞাবহ করে তোলে, তাদের একটি স্বাস্থ্যকর চকমক দেয় এবং উচ্চ আর্দ্রতায় "ফ্লাফ" করবেন না। সিরিমটি মোটা চুলের উপরও নির্ভরযোগ্যভাবে স্টাইলিং ঠিক করে দেবে, এগুলি ভারীভাবে "ভার" করা উচিত নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় পণ্যগুলির একটি অতিরিক্ত তাপ প্রতিরক্ষামূলক সম্পত্তি রয়েছে। এটি কার্লগুলির জন্য তাপ স্টাইলিং নিরাপদ করে তোলে।
ভেজা চুলের জন্য অল্প পরিমাণে সিরাম প্রয়োগ করুন, এটি ঝুঁটি করুন এবং তারপরে চুলের স্টাইল করার জন্য একটি হেয়ার স্ট্রেইটার, হেয়ার ড্রায়ার বা কার্লিং লোহা ব্যবহার করুন।
চিউইং গাম: দুষ্টু চুলের উপর নিখুঁত স্টাইলিং
স্টাইলিং চিউইং গাম এমনকি সবচেয়ে দুষ্টু চুলকেও "নিয়ন্ত্রণ" করতে পারে। এই সরঞ্জামটি ব্যবহার করুন যদি বার্নিশ না মউস এমনকি এক ঘন্টার জন্যও দীর্ঘ এবং মাঝারি দৈর্ঘ্যের কার্লগুলিতে তৈরি hairstyle ধরে রাখে।
চিউইং গাম একটি প্লাস্টিক, সান্দ্র টেক্সচার আছে। এটি ক্ষুদ্রতম তন্তুগুলি নিয়ে গঠিত, যা স্ট্র্যান্ডের উপর পড়ে তাদের অদৃশ্য "ফ্রেম" দিয়ে coverেকে দেয়। একই সময়ে, স্টাইলিং নিজেই খুব প্রাকৃতিক দেখায়, চুলগুলি এক সাথে থাকে না। বিপরীতে, স্ট্র্যান্ডগুলি মসৃণ, নরম, স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়।
খেজুরগুলিতে অল্প পরিমাণে চিউইংগাম বিতরণ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে পণ্যটির সাথে ঝুঁটিযুক্ত স্ট্র্যান্ডগুলি চিকিত্সা করুন।
লিপস্টিক: পুরোপুরি মসৃণ স্ট্র্যান্ড সহ চুলের স্টাইল
আপনার যদি মসৃণ চুলের সাথে বর্ধিত চুল কাটা থাকে তবে আপনি স্টাইলিং লিপস্টিকটির প্রভাব পছন্দ করতে পারেন। সরঞ্জামটি স্ট্র্যান্ডগুলি মসৃণ করে, তাদের জমিন দেয় এবং উজ্জ্বল করে তোলে। লিপস্টিকের সাহায্যে আপনি চুল থেকে চুলের চুলগুলি সহজেই তৈরি করতে পারেন। মসৃণ স্টাইলিং প্রেমীদের জন্য দরকারী সৌন্দর্য পণ্য।
মোমের মতো স্টাইলিং লিপস্টিকটি মোটামুটি ঘন একটি সরঞ্জাম। আপনি খুব বেশি পণ্য গ্রহণ করলে তিনি অবশ্যই তার চুল "ওজন" করবেন। অতএব, নিজেকে অল্প পরিমাণে সীমাবদ্ধ করুন। একটি ছোট চুলের স্টাইল স্টাইল করতে আপনার হাতের তালুতে যথেষ্ট এবং "মটর" ফান্ড। কসমেটিক স্টোরগুলিতে উপস্থাপিত লিপস্টিকগুলির পছন্দের মধ্যে নিজের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সন্ধান করুন। রচনাতে যত্নশীল উপাদান সহ পণ্য রয়েছে।
স্টাইলিং লিপস্টিকটি শুকনো চুলে প্রয়োগ করা হয়। আপনার হাত বা চিরুনি চিরুনি দিয়ে, স্ট্র্যান্ডগুলি পছন্দসই আকার দিন।
লবণের স্প্রে: সৈকত কার্ল তৈরি করা
স্যালাইন স্প্রে স্টাইলিং কেবল চুল ঠিক করে না, চুলের যত্নও করে। একটি মানের পণ্যতে কার্লস, বেস এবং প্রয়োজনীয় তেল, ভিটামিনগুলির জন্য দরকারী উদ্ভিদ নিষ্কাশন থাকে।
টেক্সচারযুক্ত বিচ কার্লগুলির সাথে স্টাইলিং তৈরি করতে প্রায়শই সল্ট স্প্রে ব্যবহার করা হয়। লবণ চুলকে কিছুটা শক্ত মনে হয়, তবে চুলের স্টাইলটি বেশ স্বাভাবিক দেখায়। এটি বার্নিশ ব্যবহারের পরে যেমন এমন প্রভাব দেয় না - চুলের উপর একটি ঘন "ক্রাস্ট" তৈরি হয় না। কসমেটিকস আপনার চুলকে একটি দুর্দান্ত ম্যাট চকচকে এবং শিকড়গুলিতে অতিরিক্ত ভলিউম দেবে।
স্প্রে ভেজা চুলে লাগানো হয়। এবং তার পরে, আপনি তাপ স্টাইলিংয়ে এগিয়ে যেতে পারেন।
