তৈলাক্ত চুল বাড়িয়ে দিয়ে কী করবেন?

প্রকারের পরীক্ষা খুব সহজ হতে পারে। চুলের মাধ্যমে টিস্যু পেপার ধরে রাখাই যথেষ্ট। আপনি যখন এটিতে একটি চর্বিযুক্ত ট্রেস দেখতে পাবেন তখন জেনে রাখুন যে আপনার চুলচেরা চুল রয়েছে। সাধারণ ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে চিকিত্সা নিয়মিত করা উচিত। চলুন কীভাবে তৈলাক্ত চুলের যত্ন নেওয়া যায় তা নির্ধারণ করি।

সাধারণত চুল এবং মাথার ত্বকের যত্নের প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন পর্যায়ে ঘটে:

ঘরের তাপমাত্রায় বেকিং সোডা দিয়ে ফিল্টারড, সিদ্ধ বা নরম করা জল ব্যবহার করা ভাল। দুবার তৈলাক্ত চুল ধুয়ে ফেলুন। সুতরাং, আপনি প্রথমে ময়লা ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে নিরাময়ের উপাদানগুলিকে মাথার ত্বকে ভেজানোর অনুমতি দিন, যা শিকড় এবং চুলের ফলিকের জন্য দরকারী।

উদ্ভিদের অন্ত্রের সাহায্যে আপনার মাথা ধোয়া ভাল লাগছে। অবশ্যই এটি অপ্রয়োজনীয় গৃহস্থালী কাজ। চুল কিছুটা আলাদা শেড অর্জন করতে পারে (অস্থায়ী) তবে বেশ কয়েকটি পদ্ধতির পরে প্রভাব আপনার সমস্ত প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যাবে (চর্বিযুক্ত সামগ্রী হ্রাস পাবে, লক্সগুলি পড়া বন্ধ হবে, খুশকি অদৃশ্য হয়ে যাবে)।

একটি ডিকোশন প্রস্তুত করতে, আপনার 2 চামচ প্রয়োজন। ভেষজ বা ওষুধ সংগ্রহ 1 লিটার ফুটন্ত জল pourালা এবং তারপরে 10 মিনিটের জন্য কম তাপের উপর সিদ্ধ করুন। প্যানটি বন্ধ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করুন। স্ট্রেন পরে এবং 1: 3 জল দিয়ে পাতলা করুন। উপযুক্ত .ষধিগুলি: হপ শঙ্কু, হর্সটেল, ক্যালামাস শিকড়, নেটলেট, বারডক, কল্টসফুট।

কবল

কেমোমিলের একটি ফর্সা ব্রোথ ফর্সা কেশিক, গা dark় কেশিক - নেটলেট, ওক বাকল জন্য উপযুক্ত। অতিরিক্ত ফ্যাটযুক্ত চুলের সমস্যাগুলি সমাধান করার উদ্দেশ্যে আপনি বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। যদি চুলটি খুব চিটচিটে হয় তবে ধুয়ে ফেলতে আপনি পানিতে অ্যামোনিয়া যোগ করতে পারেন (1 চামচ / 1 লিটার জল)।

তৈলাক্ত চুলের পুষ্টি

হোম মাস্কগুলি এত জনপ্রিয় এবং কার্যকর যে তাদের রেসিপিগুলি প্রায়শই প্রজন্মান্তরে প্রেরণ করা হয়। সবচেয়ে সহজ মাস্ক ব্যবহার করে চিকিত্সা শুরু করা ভাল। সুতরাং আপনি যদি উপাদানগুলির মধ্যে একটির সাথে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া পেয়েছেন কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন। ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য উপযুক্ত রেসিপিগুলি গ্রহণ করার পরে চুল মোড়ানো প্রক্রিয়া চালান। সুতরাং, ফ্যাট ধরণের কার্লগুলির জন্য সেরা ঘরের তৈরি মুখোশগুলি:

তৈলাক্ত চুলের জন্য একটি সরিষার মুখোশটি বিশেষভাবে কার্যকর (2-3 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়ো সম পরিমাণে পানির সাথে মিশ্রিত হয়, তারপর মাথার ত্বকে ঘষে, প্রায় 5 মিনিট ধরে ধরে ধুয়ে ফেলুন)।
মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা একটি কেফির মাস্ক অ্যাসিডের প্রতিক্রিয়াটিকে স্বাভাবিক করে তোলে।
বারডক মাস্কের সাহায্যে তৈলাক্ত চুল দিয়ে খুশকির আচরণ করা ভাল। এটি খুশকি ধ্বংস করতে, শিকড়কে শক্তিশালী করতে, কার্লগুলিকে চকচকে চকচকে দিতে সহায়তা করবে। আপনার প্রয়োজন হবে: চূর্ণ গাছের শিকড় এবং জলপাই তেল। উপাদানগুলি 1: 3 মিশ্রিত করুন, 24 ঘন্টা রেখে দিন, তারপরে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। কম তাপ উপর (ভালভাবে নাড়তে) এবং স্ট্রেন। মাস্কটি একটি উষ্ণ অবস্থায় প্রয়োগ করা হয়, এর পরে আপনার এটি একটি তোয়ালে আপনার মাথা মোড়ানো, অর্ধ ঘন্টা রাখা উচিত। পদ্ধতিটি পরে চুল ধুয়ে ফেলুন।

পর্যায়ক্রমে (শ্যাম্পু করার মধ্যে) লেবুর রস কার্লগুলিতে ঘষুন। এছাড়াও ভেষজ (ক্যালেন্ডুলা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইউক্যালিপটাস, লিন্ডেন, ইয়ারো, সূঁচ, পুদিনা) এবং গ্লিসারিন (10: 1) এর উপর ভিত্তি করে ঘরে তৈরি লোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। রান্নার আরও একটি উপায় রয়েছে: 2 চামচ। ঠ। গুল্মগুলি 0.5 লিটার ফুটন্ত জল pourালা হয়, 3 মিনিট রাখুন। কম তাপ উপর। ফিল্টার কুলড ব্রোথে 50 মিলি কর্পূর অ্যালকোহল বা আপেল সিডার ভিনেগার যুক্ত করুন।

Humidification

অপরিহার্য তেলগুলির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি দীর্ঘদিন ধরেই পরিচিত। তৈলাক্ত চুলের অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি তাদের সহায়তায় চিকিত্সা করা খুব কার্যকর হতে পারে। তবে, তেলের পছন্দ সঠিকভাবে যোগাযোগ করা উচিত, অন্যথায় আপনি বিপরীত প্রভাব পেতে পারেন। প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে হোম চিকিত্সা সেবামের উত্পাদনকে স্বাভাবিক করে তোলে। যাইহোক, তারা মাথার ত্বক শুকিয়ে না, এটি সঠিক উপায়ে ময়শ্চারাইজ করে। তাই, তৈলাক্ত চুলের জন্য:

চা গাছের তেল (কার্যকরভাবে শিকড়ের কাছাকাছি অতিরিক্ত ফ্যাট দ্রবীভূত করে, যা তাদের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে)। ওয়াশিংয়ের ঠিক আগে শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করুন। আপনি 5-6 ফোটা / 100 মিলি জল - একটি স্প্রে প্রস্তুত করতে পারেন। দিনে ২-৩ বার চুলের গোড়ায় স্প্রে বোতল দিয়ে পণ্যটি স্প্রে করুন।
ল্যাভেন্ডার তেল (একটি তাত্পর্যপূর্ণ প্রভাব রয়েছে, যা তৈলাক্ত চুল হ্রাস করে তবে শুষ্কতা এবং ভঙ্গুরতা সৃষ্টি করে না)। চুলের মুখোশগুলি প্রায়শই এই উপাদানটি ধারণ করে।
লেবু তেল (এটি সক্রিয় অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং ক্লিনিজিং প্রোপার্টি জন্য পরিচিত)। এটি মাথার ত্বকে ধুয়ে ফেলতে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত। গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা দ্রবীভূত করুন। আপনি মুখোশগুলিতে ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করতে পারেন।

তৈলাক্ত চুলের যত্নের পরামর্শ

বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি হ্রাস করা হয় যে তৈলাক্ত চুলের যত্ন কেবল একটি জটিল পদ্ধতিতে করা উচিত, কেবল ঘরোয়া পদ্ধতি নয়, প্রসাধনীও:

চুল প্রায়শই না ধুয়ে ফেলুন। এটি চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং ট্রাইকোলজিস্টদের দ্বারা contraindication হয়।
তৈলাক্ত চুলের জন্য ডিজাইন করা বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। সক্রিয় পদার্থের প্রতি আসক্তি না হওয়ার জন্য পর্যায়ক্রমে এগুলি অন্যের সাথে (উদাহরণস্বরূপ, ভলিউমের জন্য) বিকল্প করুন। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে শ্যাম্পুতে সিলিকন এবং ল্যানলিন থাকে না। এই পদার্থগুলি চুলকে আরও ভারী করে তোলে যেমন এটি আঠালো lu
আপনার চুল ধোয়া জন্য, সর্বোত্তম তাপমাত্রা +45 ° সে।
প্রায়শই চিরুনি করবেন না। এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে। এই কারণে, মাথা ম্যাসেজ গ্রহণযোগ্য নয়।
প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি গোলাকার টিপস সহ একটি ঝুঁটি চয়ন করুন। পদ্ধতির পরে, এটি ধুয়ে ফেলুন যাতে পরিষ্কার কার্লগুলিতে ফ্যাট স্থানান্তর না হয়।
একটি হেয়ার ড্রায়ারের সাথে গরম শুকানো contraindication হয়।
সঠিক চুলচেরা চয়ন করুন। একটি ছোট চুল কাটা বা মোটা কার্লগুলি দিয়ে ভাল করা ভাল, যাতে চুলগুলি মাথার ত্বকে স্নিগ্ধভাবে ফিট না করে।
হালকা রসায়ন কার্লগুলির লবণাক্ততা ধীর করতে পারে। এটি বছরে 2 বারের বেশি করবেন না।
আধুনিক পেইন্টগুলির একটি হ্রাসকারী প্রভাব রয়েছে। তবে মনে রাখবেন যে হালকা হয়ে গেলে প্রতিটি চুল রুক্ষ হয়ে যায়, এ কারণেই এটি চর্বি আরও বেশি শোষণ করে।
স্টাইলিং পণ্যগুলি "অতিরিক্ত শক্তি" হিসাবে চিহ্নিত করুন Use উদাহরণস্বরূপ, বার্নিশে বিশেষ রজন থাকে যা চর্বি শোষণ করে। তাদের শিকড়গুলিতে স্প্রে করুন, খানিকটা অপেক্ষা করুন এবং hairstyle পছন্দসই আকার দিন।

চিকিত্সা পদ্ধতিগত হতে হবে!

ঠিক খাও

আপনার যদি তৈলাক্ত চুলের মতো সমস্যা দেখা দেয় তবে ডায়েটের পর্যালোচনা দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা উচিত। এর ব্যবহার বাদ দেওয়া বা সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন:

কার্বোহাইড্রেট (স্টার্চ, চকোলেট, প্যাস্ট্রি, চিনি ইত্যাদি),
পশুর চর্বি (মাংস, ডিম, মাখন, মার্জারিন ইত্যাদি),
কফি,
এলকোহল,
টিনজাত খাবার
মাংস এবং মশলা ধূমপান।

ওটমিল, হাঁস, কুটির পনির এবং দুগ্ধজাতীয় খাবার, মাছ, তাজা ফল / শাকসবজি খেতে ভুলবেন না। ভিটামিন সি এবং গ্রুপ বি, আয়রন, সালফার, কোবাল্ট, দস্তা, তামা, সিলিকনযুক্ত সামগ্রী সহ একটি ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স জায়গা ছাড়বে না।

তৈলাক্ত চুলের চিকিত্সা, যা ধৈর্য এবং সক্ষম ঘরোয়া পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, অবশ্যই খুব ভাল ফলাফল দেবে। তৈলাক্ত চুলের জন্য সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনার কার্লগুলি হালকা, তাজা এবং সুসজ্জিত হবে।

কেয়ার বেসিকস

তৈলাক্ত চুলের যত্ন মোটামুটি ঘন ধোয়ার উপর ভিত্তি করে। নিয়মিত চুল পরিষ্কারের প্রয়োজনীয়তা বেশ যৌক্তিক: মাথার ত্বকে পৃষ্ঠের উপর জমে থাকা ফ্যাট ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে এবং চুলের গোড়াকে একটি স্বাভাবিক পুষ্টি প্রক্রিয়া চালানো থেকে বিরত করতে পারে। এছাড়াও, পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয়তা উপেক্ষা করার সময়, খুশকি প্রায়শই উপস্থিত হয়।

ট্রাইকোলজিস্টরা উপযুক্ত ধরণের চুলের জন্য শ্যাম্পু গ্রহণের পরামর্শ দেন এবং ক্রিমির চেয়ে স্বচ্ছ পছন্দ করেন।

অতিরিক্ত রঞ্জক এবং স্বাদ ছাড়াই না করাই ভাল, যদিও উপযুক্ত বিকল্পগুলি খুঁজে পাওয়া সর্বদা সহজ নয়। কেনার সময়, রচনাটির দিকে মনোযোগ দিন: এটি বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে তা আকাঙ্ক্ষিত। উদ্ভিজ্জ তেলের উপস্থিতি বিভ্রান্তিকর হওয়া উচিত নয়: এটি ধোয়ার প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করবে না।

পর্যায়ক্রমে, শ্যাম্পুগুলি পরিবর্তন করা উচিত যাতে নির্দিষ্ট রাসায়নিক সংমিশ্রণে অভ্যস্ত হওয়ার প্রভাবটি তৈরি না হয়। এই ক্ষেত্রে, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সম্ভব। তাদের একজনের মতে, শরীর জ্বালা দিয়ে স্বাভাবিক বিকল্পটিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করবে, খুশকি গঠনের বৃদ্ধি হওয়ার ঝুঁকি থাকবে। অন্যথায়, উপকারী প্রভাব হ্রাস শুরু হতে পারে। অবশ্যই, এই প্রসাধনী এখনও চুল পরিষ্কার করবে।

একটি শ্যাম্পু থেকে অন্য শ্যাম্পুতে পর্যায়ক্রমে স্থানান্তরিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি মাঝে মাঝে আপনার প্রিয় সংস্থায় বা এমনকি কোনও নির্দিষ্ট নমুনায় ফিরে আসতে পারেন। চুল তখন বেশ ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায়। যাইহোক, এই প্রবণতা সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষের প্রতিক্রিয়া বেশি, তবে আমরা কোনও কঠোর নিয়মের কথা বলছি না। কিছু লোক নির্দিষ্ট শ্যাম্পু পছন্দ করে যা তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করে, সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট।

ধোয়া সুপারিশ

ওয়াশিং বেশ উদ্যমী হওয়া উচিত। হালকা মাথা ম্যাসেজ মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করতে সহায়তা করবে, যা কখনই আঘাত করবে না। তবে বৈষম্যমূলক ঝরনা বা তৈলাক্ত চুলের সাথে খুব গরম জল contraindication হয় are

দেহ মোটামুটি শক্তিশালী চাপ হিসাবে এই ধরনের বিকল্প বুঝতে পারে, প্রতিরক্ষা সক্রিয় করা হয়। এ কারণে, সেবাসেসিয়াস গ্রন্থিগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ফ্যাট উত্পাদন করতে পারে। অতএব, ইতিবাচক ফলাফল অর্জনের চেষ্টা করা, আপনি বিপরীত প্রভাব পাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ।

অতিরিক্ত ফ্যাট চিকিত্সা

কিছু ক্ষেত্রে, তৈলাক্ত চুলের ডিগ্রি ইতিমধ্যে প্যাথলজি হয়ে উঠছে, এবং কেবল এক ধরণের চুল নয়। এই ক্ষেত্রে, ট্রাইকোলজিস্টের একটি দর্শন সহায়তা করতে পারে। প্রায়শই, তিনি রোগীদের শরীরের সাধারণ অবস্থা পরীক্ষা করতে, অন্য কোনও রোগ নেই তা নিশ্চিত করার জন্য একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে প্রেরণ করেন। সাধারণত, পেশাদারদের প্রচেষ্টার লক্ষ্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সাধারণকরণের উদ্দেশ্যে যা অনুরূপ সমস্যার সৃষ্টি করে। একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ একটি নির্দিষ্ট ভিটামিন কোর্স লিখে দিতে পারেন, নির্দিষ্ট মুখোশগুলিও সুপারিশ করা হয়।

প্রচলিত প্রসাধনী কাদামাটি এই সমস্যা থেকে বেশ ভালভাবে সহায়তা করে। এটি মাথার ত্বকে শুকিয়ে যায় এবং পৃষ্ঠ থেকে সমস্ত অতিরিক্ত চর্বি সরিয়ে দেয়। এটি চুল থেকে ধুয়ে নেওয়াও বেশ সহজ। সম্ভবত আপনি ঝরনা কিছুটা দীর্ঘ দাঁড়িয়ে আছে। এটি কোনও বিশেষ সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম।

উচ্চারণযুক্ত ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীর সাথে, ডাক্তাররা অন্য কোনও প্যাথলজির ক্ষেত্রে সাধারণত কারণটি প্রতিষ্ঠা করেন the

কখনও কখনও তীব্র চাপ এটির দিকে পরিচালিত করে, প্রতিরক্ষা বজায় রাখার জন্য ক্রমাগত নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজনের অভ্যন্তরীণ মনোভাব। এই ক্ষেত্রে, সাইকোসোমেটিক প্রক্রিয়াগুলির ভিত্তিতে, sebaceous গ্রন্থিগুলির কাজ সহ বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করা যেতে পারে।

প্রসাধনীগুলির যথাযথ ব্যবহার (কন্ডিশনার, বালস, তেলগুলির অপব্যবহার) উচ্চারিত তৈলাক্ত চুলের কারণ হতে পারে। বেশিরভাগ চুলের যত্নের ক্ষেত্রে এটি একই The উদাহরণস্বরূপ, একটি হেয়ার ড্রায়ার বা কার্লিং আয়রনে আসক্তি সেবুমের প্রচুর নিঃসরণ হতে পারে।

সাধারণ স্বাস্থ্য

নিজের যত্ন নেওয়ার সময়, স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থার প্রতি সর্বাধিক মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। বিপাকীয় ব্যাধি বিভিন্ন পরিণতি ঘটাতে পারে, যার মধ্যে অতিরিক্ত তৈলাক্ত চুল থাকবে will একইভাবে, অটোইমিউন প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজিসহ সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রতিরক্ষামূলক সিস্টেমগুলির আগ্রাসী আচরণ সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির অত্যধিক ক্রিয়াকলাপ ঘটাতে পারে।

এছাড়াও, ক্যাটারিংয়ের কিছুটা গুরুত্ব রয়েছে। চর্বিযুক্ত খাবারের একটি বৃহত্তর গ্রহণের সাথে, ভারসাম্যহীনতা সম্ভব। এটি তৈলাক্ত ত্বক, চুল হয়ে যায়, পুরো শরীর কোনও সমস্যা নির্দেশ করে। ডিসব্যাক্টেরিয়োসিসের নিজস্ব তাত্পর্যও রয়েছে: অন্ত্রগুলি দ্বারা পুষ্টি সংশ্লেষের প্রক্রিয়া লঙ্ঘন সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে। শরীরের সাধারণ অবস্থার দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

প্রধান ভুল

তৈলাক্ত চুলের মালিকরা একটি বড় ভুল করেন - তারা প্রায় প্রতিদিন তাদের চুল ধোয়া দেয়। এবং আপনি স্পষ্টত এটি করতে পারবেন না। সর্বোপরি, প্রতিদিন ধোওয়া সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির আরও বেশি সক্রিয়করণের দিকে পরিচালিত করে যার অর্থ চুল আরও চটচিটে হয়ে উঠবে।

অতএব, যদি আপনি চান আপনার কার্লগুলি যথাসম্ভব পরিষ্কার থাকতে চান তবে ধৈর্য ধরুন এবং সপ্তাহে কমপক্ষে 2 বার পানির প্রক্রিয়া চালান। প্রথমে এটি করা খুব কঠিন হবে, কারণ চুলগুলি খুব অপ্রীতিকর এবং ময়লা দেখাবে। যাইহোক, কয়েক সপ্তাহ পরে আপনি খেয়াল করতে সক্ষম হবেন যে তারা অনেক কম সল্ট হয়ে গেছে।

এছাড়াও, তৈলাক্ত চুলের মালিকদের স্নান, সানাস এবং গরম স্নান করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ ited জিনিসটি হল যে মাথার ত্বকে উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাব সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে। এবং যদি আপনি কয়েক ঘন্টার মধ্যে আপনার চুলের স্টাইলটি চিটচিটে হয়ে উঠতে না চান তবে আপনি এটি অনুমতি দিতে পারবেন না।

এবং আরও একটি বড় ভুল যা তৈলাক্ত চুলের মালিকরা করেন - তারা অযুচিতভাবে নির্বাচিত প্রসাধনী ব্যবহার করে। মনে রাখবেন যে আপনার কেবলমাত্র সেই শ্যাম্পু এবং বালাম ব্যবহার করা উচিত, যার লেবেলে এটি "তৈলাক্ত চুলের জন্য" পরিষ্কার এবং স্পষ্টভাবে লেখা আছে is শুকনো, সংমিশ্রণ বা সাধারণ কার্লগুলির জন্য উদ্দিষ্ট অর্থ ব্যবহার করা যাবে না। তৈলাক্ত চুলের প্রয়োজন এমন খুব সক্রিয় উপাদান তাদের নেই।

তৈলাক্ত চুলের যত্ন

ঘরে তৈলাক্ত চুলের যত্নের মধ্যে রয়েছে:

আপনার চুল সপ্তাহে 2 বার ধোয়া,
তৈলাক্ত চুলের ধরণের জন্য ডিজাইন করা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার,
একটি শুকানোর প্রভাব সঙ্গে প্রসাধনী মুখোশ ব্যবহার।

আমি বাড়িতে কসমেটিক মাস্ক সম্পর্কে কথা বলতে চাই। এগুলি প্রাকৃতিক উপাদানগুলি থেকে একচেটিয়াভাবে প্রস্তুত করা হয় এবং তাই তাদের খুব একই রকম রাসায়নিকের অভাব হয় যা কার্লগুলি ক্ষতি করতে পারে।

এই জাতীয় মুখোশের বিশেষত্বটি হ'ল তারা সমস্যাটি নিজেই কাজ করে এবং এর নির্মূলে অবদান রাখে, তবে এটিকে মুখোশ দেয় না, যেমন শিল্প উত্পাদনের বেশিরভাগ প্রসাধনী করে। অতএব, যদি আপনার তৈলাক্ত চুল থাকে এবং সেগুলি নিরাময় করতে চান তবে আপনি কেবল বাড়ির মুখোশ ছাড়া করতে পারবেন না।

এবং আপনার বিরক্ত করা এবং এগুলি রান্না করার জন্য ঘন্টা ব্যয় করা উচিত নয়। আপনি সহজ রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

কাঁচা ডিম সাদা চাবুক এবং আপনার মাথার ত্বক ধোয়া এর 30 মিনিট আগে গ্রিজ করুন,
লেবুর রস (1: 1) এর সাথে অ্যালকোহল মিশ্রিত করুন এবং প্রতিদিন এটির সাথে মাথার ত্বকে চিকিত্সা করুন (ধুয়ে ফেলার দরকার নেই)
একটি লেবুর সদ্য সংকুচিত রসটি ফার্মাসি ভিটামিন বি 6 এর সাথে মিশ্রিত করুন এবং এটি ধুয়ে দেওয়ার 20 মিনিটের আগে আপনার মাথা দিয়ে চিকিত্সা করুন।

এরকম অনেক সাধারণ রেসিপি রয়েছে। তবে মনে রাখবেন তৈলাক্ত চুলের সমস্যাটির জন্য একটি পেশাদার পদ্ধতির প্রয়োজন। অতএব, আপনি যদি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে বিশেষজ্ঞের ট্রিপটিকে অবহেলা করবেন না। তার সমস্ত সুপারিশ পূরণ করে, আপনি তৈলাক্ত চুল কী বাড়িয়েছেন তা বহু বছর ধরে ভুলে যেতে সক্ষম হবেন।

দ্রুত তৈলাক্ত চুলের কারণ কী?

সিবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি থেকে চর্বিগুলির নিবিড় নিঃসরণ বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

শরীরের পৃথক কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য। আপনার গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে,
কসমেটিক পণ্য। তৈলাক্ত চুলের যত্নের জন্য পণ্যগুলির ভুল পছন্দ সহ, sebaceous গ্রন্থিগুলির কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে increase
অনুপযুক্ত যত্ন কেন চুল দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে ওঠে এই প্রশ্ন সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা একমত নন, কেউ কেউ যুক্তি দেখান যে আপনার যতটা সম্ভব সম্ভব আপনার চুল ধোয়া দরকার, অন্যদিকে, বিপরীতে, বিশ্বাস করেন যে ঘন ঘন ধোয়া লবিকে প্ররোচিত করে prov
বিপাকীয় ব্যাধিগুলিও তৈলাক্ত চুলের কারণ হতে পারে বা বরং এটি হজম ব্যবস্থা এবং লিভারের লঙ্ঘন হতে পারে।
ভারসাম্যহীন ডায়েট। অ্যালকোহল, মিষ্টি কফি, ধূমপায়ী পণ্যগুলির ব্যবহার সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করে। একটি বিশাল প্রভাব কেবল চুলেই নয়, সারা শরীরেও ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে। গ্রুপ বি এর ভিটামিনগুলি চুলের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
ঘন ঘন আঁচড়ানো এবং বিতরণ, চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর শিকড় থেকে চর্বি,
বাহ্যিক কারণসমূহ।পদার্থ যেমন: ধূলিকণা, ময়লা, ধূমপান কার্লগুলির অবস্থা এবং সাধারণভাবে তাদের স্বাস্থ্যের উপর খুব ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। তদতিরিক্ত, ঘন ঘন দাগ এবং একটি চুল ড্রায়ার মাথার ত্বককে শুকিয়ে দেয় এবং দেহ সুরক্ষা জোরদার করার জন্য sebaceous ক্ষরণ বৃদ্ধি করে।
নিম্ন চাপ প্রতিরোধের। ঘন ঘন মানসিক চাপের কারণে একজন ব্যক্তির ঘাম হয় এবং মাথার ত্বকেও ব্যতিক্রম হয় না।
তাই, তৈলাক্ত চুলের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি আপনি যদি চাপের মধ্যে থাকেন তবে কীভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন সে সম্পর্কিত তথ্য পড়ুন।
হরমোন। তৈলাক্ত চুলের যত্নের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর দেহ বোঝানো হয় এবং সেবাম লুকানোর ক্ষেত্রে কেবল কয়েকটি ব্যাধি রয়েছে। যদি হরমোনের ভারসাম্যহীন ভারসাম্যের কারণে গ্রন্থিগুলির বর্ধিত নিঃসরণ হয়, তবে প্রথমে আপনাকে এই ক্ষেত্রে একটি পরীক্ষা করাতে হবে। নির্দিষ্ট গর্ভনিরোধক ব্যবহারের ফলে তৈলাক্ত চুল বাড়তেও পারে, কারণ তাদের বেশিরভাগ হরমোন থাকে।
বয়ঃসন্ধিকালে, একটি জরুরি প্রশ্ন পপ আপ হয়, কেন চুল দ্রুত তৈলাক্ত হয়? আসল বিষয়টি হ'ল কিছু সময়ের জন্য একজনের শারীরবৃত্তীয় বিকাশ গ্রন্থিগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে।

চলে যাওয়ার ভুল

তৈলাক্ত চুলের যত্নের যত্নের সবচেয়ে সাধারণ ভুল হ'ল দৈনিক ধোয়া। অনেক মেয়ে, তারা যখন এই সমস্যাটি আবিষ্কার করে, তখন ঘাটতিটি আড়াল করার জন্য যতবার সম্ভব সক্রিয়ভাবে কোনও প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার শুরু করে। তবে এটি সমস্ত এই সত্যে ফুটে উঠেছে যে রাসায়নিক উপাদানগুলি চুলকে আরও আক্রমণাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে, প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি সরিয়ে দেয় এবং শরীর কেবল ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করছে। সুতরাং, sebaceous গ্রন্থি আরও নিবিড়ভাবে কাজ শুরু করে। এবং "চুল খুব তৈলাক্ত হলে করণীয়" প্রশ্নটি আবার খোলে।

কীভাবে আপনার চুল ধোয়া যায়

আপনি এখনও এই প্রশ্নে যন্ত্রণা করছেন, কেন আমার চুল দ্রুত তৈলাক্ত হয়? সম্ভবত চুল ধোয়ার জন্য ভুল পদ্ধতিটি তাদের নিরাময়ের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে? প্রথমে আপনাকে সর্বোত্তম শ্যাম্পুটি বেছে নেওয়া দরকার। এটি অবশ্যই অল্প পরিমাণে চুলে সরাসরি প্রয়োগ করতে হবে। গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার জন্য, আপনার ঘরের তাপমাত্রায় জলে চুল ধুতে হবে। 1-2 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলার আগে, আপনি মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করতে পারেন, তবে এটি যতটা সম্ভব মসৃণ হওয়া উচিত এবং সপ্তাহে দু'বারের বেশি বহন করা উচিত নয়।

তৈলাক্ত চুলের যত্নে বিভিন্ন মুখোশ এবং rinses ব্যবহার জড়িত। ধোয়ার পরে, আপনি নেটলেট, ওক বাকল, লিন্ডেন এবং অন্যান্য inalষধি গুল্মগুলির আধান ব্যবহার করতে পারেন। স্বর্ণকেশী কেশিক মেয়েদের জন্য, ক্যামোমিলের ঝোল একটি দুর্দান্ত সমাধান, এবং ভিনেগার এবং জলের একটি দ্রবণ অন্ধকার কেশিক মেয়েদের জন্য উপযুক্ত।

তৈলাক্ত চুল - চর্বি কোনও শাস্তি নয়, তবে সুরক্ষা

তৈলাক্ত ত্বকের মতো, চর্বি পরিবেশের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে চুলকে রক্ষা করে। আপনি কি মনে করেন যে চুলকানির চুলের নিয়মিত নল কেনা যথেষ্ট এবং যত্নের সমস্যাটি সমাধান হয়ে যাবে? হ্যাঁ এবং না।

তৈলাক্ত চুলের জন্য শ্যাম্পু অতিরিক্ত ফ্যাট অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, পাশাপাশি তাদের সাথে আর্দ্রতা অপসারণ করা হয় যা শুষ্ক চুলের দিকে পরিচালিত করে। এটা কি আপনার মামলা? তারপরে, সম্ভবত, এটি মহিলাদের কসমেটিক ফোরামে দর্শকদের অভিজ্ঞতা শোনার পক্ষে মূল্যবান, যা সাধারণ এবং শুকনো চুলের জন্য তৈলাক্ত চুলের পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দিন। অবশ্যই, যদি আপনার কাছে ইতিমধ্যে একটি "মাস্ট হেল" রয়েছে যা চুল দু'তিন দিনের বেশি সতেজ রাখে, তবে আর পড়ার দরকার নেই। এটি একটি পর্যালোচনা যোগ করার জন্য এবং নিজের অভিজ্ঞতা এবং সফল অনুসন্ধানগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য? তৈলাক্ত চুলের যত্ন

পরিষ্কার এবং পুষ্টি। যে কোনও চুলের কোনও যত্ন সময়মত ধোয়ার মধ্যে থাকে, যার মধ্যে চুলের পৃষ্ঠ থেকে ময়লা, গ্রিজ, প্রসাধনী অপসারণ অন্তর্ভুক্ত থাকে। আর একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পুষ্টি। তৈলাক্ত চুল দুটি থেকে তিন দিন পরে উপযুক্তভাবে ধুয়ে নিন, তবে আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে প্রয়োজনীয় হিসাবে ধুয়ে ফেলুন।

প্রধান জিনিসটি চুলটি নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক দেখায়। তৈলাক্ত চুলের জন্য যদি আপনার শ্যাম্পু সমস্যাটি ক্যাপ করে থাকে, তবে এটি চুল পুষ্ট করার উপায়গুলি বেছে নেবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, গণ-বাজারের চুলের প্রসাধনীগুলিতে রচনাটির অধ্যয়নটি ক্রমবর্ধমানভাবে নিশ্চিত হয়ে উঠছে যে পার্থক্যটি কেবল প্যাকেজিংয়ের মধ্যেই রয়েছে, এবং নলগুলির সামগ্রীর কোনও মৌলিক পার্থক্য নেই। একটি ভাল তৈলাক্ত চুলের শ্যাম্পুতে কী থাকা উচিত? ভেষজ নিষ্কাশন, ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং প্রোটিন, ট্যানিন নিষিদ্ধ নয়।

তৈলাক্ত চুলের বাহ্যিক কারণ

হেয়ার ড্রায়ারের প্রতিদিনের ব্যবহার, সোজা করার জন্য লোহা, কার্লিং এবং অন্যান্য তাপীয় সরঞ্জাম,
একটি ম্যাসেজ ব্রাশ দিয়ে ঘন এবং দীর্ঘ চুল ব্রাশ করার পদ্ধতি,
ভুলভাবে চুলের যত্নের পণ্য নির্বাচন করা হয়েছে, তাদের অনুচিত ব্যবহার,
সিন্থেটিক টুপি দীর্ঘ পরিধান,
গরম জল দিয়ে ঘন ঘন শ্যাম্পু করা,
পরিবেশগত প্রভাব
ভারসাম্যহীন ডায়েট

তৈলাক্ত চুলের অভ্যন্তরীণ কারণ

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি
যৌনাঙ্গে রোগ
টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি
জেনেটিক্স,
জন্মগত সংক্রামক রোগ
থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটি
বয়ঃসন্ধি সময়,
অবিরাম চাপ, দীর্ঘায়িত হতাশা,
স্নায়ুতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগ,
গর্ভনিরোধক, হরমোন, স্টেরয়েড গ্রহণ।

তৈলাক্ত চুল কীভাবে ধুবেন

ট্রাইকোলজিস্টরা দাবি করেন যে প্রতিদিন তৈলাক্ত চুল ধৌত করা ক্ষতিকারক, যেহেতু সিবামের স্তরটি এপিডার্মিসের উপরের স্তরটিতে 3 দিনের মধ্যে পুনরায় পূরণ করা হয়। আপনি যদি প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে থাকেন তবে সিবামটি আসলে এত অল্প সময়ে জমে যাওয়ার সময় পাবেন না যার ফলস্বরূপ subcutaneous গ্রন্থি একটি ত্বরণীয় গতিতে কাজ করবে। আপনার চুল রক্ষা করার জন্য, একাধিক সাধারণ সুপারিশ অনুসরণ করুন।

প্রতিদিনের ধোয়া থেকে আপনার চুল ছাড়ান। শুরু করার জন্য, আপনি 6 দিনের ব্যবধানে না পৌঁছানো পর্যন্ত 6-8 ঘন্টা, তারপরে 8-10, 12, 14 এবং এর মধ্যে ব্যবধানটি করুন। গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকের কারণে যদি আপনি এই জাতীয় "বিলাসিতা" না দিতে পারেন তবে চুলের জন্য কর্ন স্টার্চ এবং ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন। তারা অতিরিক্ত মেদ শোষণ করে, যার কারণে চুল আরও সুশোভিত দেখাবে। আপনি একটি পেশাদার সিরিজের শুকনো শ্যাম্পুও ব্যবহার করতে পারেন, উপরের উপাদানগুলি ইতিমধ্যে তাদের রচনায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ব্যান্ডেজ, প্রশস্ত রিমস, সুন্দর টুপি বা স্কার্ফ পরুন।

শ্যাম্পুটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করুন। প্রথমে আপনার হাতের তালুতে সামান্য তহবিল মিশিয়ে নিন এবং একসাথে ঘন ফেনা তৈরি করুন। প্রচুর গরম জল দিয়ে আপনার চুলগুলি আর্দ্র করুন, তারপরে রুট অঞ্চলটি আরও হালকা করুন এবং এটি 1 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন। তারপরে আপনাকে শ্যাম্পুটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ম্যানিপুলেশনগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে, তবে এখন চুলের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর পণ্যটি বিতরণ করুন, শিকড় সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। আবার ধুয়ে ফেলুন এবং আরও 1 বার পুনরাবৃত্তি করুন। প্রথম শ্যাম্পু ধোয়া ময়লা এবং ধূলিকণাকে অপসারণ করে, দ্বিতীয়টি প্রয়োগ করা প্রসাধনী (ফেনা, মাউস, বার্নিশ ইত্যাদি) অপসারণ করে, তৃতীয়টি ত্বকের চর্বিযুক্ত চুলগুলি পরিষ্কার করে।

শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে, একটি বালাম প্রয়োগ করা হয়। শিকড়গুলি দিয়ে তাদের আবরণ করার জন্য দৃa়ভাবে সুপারিশ করা হয় না, কারণ কন্ডিশনারটির প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলি চুলের আঁশগুলিকে মসৃণ করা এবং চকচকে দেওয়া হয়। বালামের ঘন এবং তৈলাক্ত ধারাবাহিকতা রয়েছে, এটি ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়, যার ফলে গ্রন্থিগুলি আরও ফ্যাট তৈরি করে। সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য বরাবর রচনাটি প্রয়োগ করুন, রুট অঞ্চল থেকে ২-৩ সেমি পর্যন্ত প্রস্থান করুন।

গুরুত্বপূর্ণ!
কেবল গরম বা ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ফেলুন। হট কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এটি চুল শুকায়, মাথার ত্বকে জ্বালা করে এবং চর্বি নিঃসরণকে ত্বরান্বিত করে। ঠান্ডা এবং উষ্ণ, বিপরীতে, চুলকে ময়শ্চারাইজ করুন, পরিসংখ্যানের প্রভাব উপশম করুন এবং চকচকে দিন।

তৈলাক্ত চুল স্টাইল করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ

আপনি যদি চুল শুকিয়ে যেতে অস্বীকার না করেন তবে প্রায়শই একটি ডিফিউসার ব্যবহার করুন। এই জাতীয় অগ্রভাগে, বাতাসটি পক্ষগুলিতে বিতরণ করা হয়, তাই শিকড়গুলি তাপমাত্রার প্রভাবের মধ্যে পড়ে না।
লোহা দিয়ে চুল সারিবদ্ধ করার জন্য, আপনাকে এগুলি শিকড় থেকে ধরার দরকার নেই। সেবুমের একটি ঘন এবং সান্দ্র সামঞ্জস্য রয়েছে, এটি দুটি উত্তপ্ত প্লেটের ক্রিয়ায় গলে যায় এবং তারপরে আপনি এটি চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের সাথে নিজেকে বিতরণ করেন।
দিনের বেলাতে, আপনার চুল কম টানুন, বিশেষত রুট জোনের জন্য। টিপগুলি থেকে শিকড়গুলিতে স্ট্র্যাডগুলি ঝুঁটি করুন, আপনার হাত দিয়ে মাঝখানে পিষুন এবং ধীরে ধীরে উপরে উঠুন। আপনার যদি এখনও চুল আঁচড়ানোর লোভ থাকে তবে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে নিন। অন্তর্বর্তী চিরুনি জন্য, কাঠের বা প্লাস্টিকের ঝুঁটি বিরল এবং প্রশস্ত দাঁত সহ ব্যবহার করুন। লোহার ঝুঁটি অস্বীকার করুন, এই জাতীয় সরঞ্জাম অতীতের একটি বিষয়।
স্টাইলিং পণ্য হিসাবে, মাউস, ফোম, সিরাম এবং স্প্রে চয়ন করুন। এগুলিতে তেল থাকে না, অতএব তারা চুলকে আরও ভারী করে না, বরং বিপরীতে, তাদের ভলিউম দেয় এবং শিকড়গুলিতে লকগুলি তুলে দেয়। স্টাইলিং সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, যা চুলকে উজ্জ্বলতা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তারা তৈলাক্ত চুলের জন্য উপযুক্ত নয়।
আপনি যদি অনুমতি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে সর্বশেষতম মৃদু পদ্ধতি নির্বাচন করুন। এগুলি সংক্ষিপ্ত পরিধানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে তবে আপনি আপনার চুলগুলি নষ্ট করবেন না।

তৈলাক্ত চুলের জন্য লোক প্রতিকার

অত্যধিক চর্বিযুক্ত ক্ষরণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সামুদ্রিক চূর্ণ নুন আপনাকে সহায়তা করবে। 150 জিআর নিন। এবং এটি একটি তুলো রুমাল বা চিজস্লোথ উপর রাখুন, একটি গিঁট বাঁধুন। কানের পিছনের অংশগুলি, বিচ্ছেদ এবং কপালের হেয়ারলাইনগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার জন্য প্রায় এক চতুর্থাংশের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।

সুগন্ধী ঝুঁটি
এই পদ্ধতিটি কেবল তাদের মেয়েদের জন্য উপযুক্ত যারা প্রতিদিন চুল ধুয়ে ফেলেন। সাধারণ ম্যানিপুলেশনগুলি সম্পাদন করে, আপনি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে। সমান অনুপাতের মধ্যে চন্দন কাঠের এস্টার, রোজমেরি ইথার এবং গ্রেপফ্রুট ইথার নিন। একটি সমতল প্রশস্ত চিরুনির উপর রচনাটি প্রয়োগ করুন এবং মাথার পিছন থেকে সরানো, ধীরে ধীরে পাশ এবং কপাল অঞ্চলে সরানো চুল আস্তে আস্তে আঁচড়ানো শুরু করুন। 15 মিনিটের জন্য পদ্ধতিটি অনুসরণ করুন। ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি - মাসে 2 বার।

লেবু আধান
পাতলা টুকরো টুকরো করে 1 টি লেবুর কাটা, এতে 40 মিলি যোগ করুন। ভিনেগার এবং বাষ্প 600 মিলি। ফুটন্ত জল কমপক্ষে 3 ঘন্টা অপেক্ষা করুন, মাথার ত্বকে ব্রোথটি ঘষুন এবং চুলের মাধ্যমে সমানভাবে বিতরণ করুন। পণ্যটি প্রতি 10 দিনে একবার ব্যবহার করুন।

তৈলাক্ত চুল নিয়ে কাজ করে ক্লান্ত? এগুলি প্রতিদিন ধোয়া থেকে বিরত থাকে, স্বাদযুক্ত কম্বিং বাদে তেলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করবেন না। সোজা করার জন্য একটি লোহা ব্যবহার করার সময়, রুট জোনটির চিকিত্সা করবেন না, কেবলমাত্র ঠান্ডা মোডে হেয়ারডায়ার দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। কম মশলাদার, নোনতা ও চর্বিযুক্ত খাবার খান, প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার তরল পান করুন।